Ranjana: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | स्तनपानासाठी झोपून दूध पाजण्याची प..."

2019-01-09T12:21:53Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | स्तनपानासाठी झोपून दूध पाजण्याची प..."

New page

{|border=1
|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| स्तनपानासाठी झोपून दूध पाजण्याची पद्धत ('''Side-Lying''') या वरील स्पोकन ट्युटोरिअलमध्ये आपले स्वागत.

|-
| 00:06
| या ट्युटोरिअलमध्ये आपण शिकू, आई आणि तिच्या बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे.

|-
|00:13
| स्तनपान करण्यापूर्वी आईची तयारी आणि झोपून दूध पाजण्याची पद्धत ('''side-lying''') कशी करावी.

|-
|00:20
| आता सुरवात करूया.जगभरात, सर्व आई त्यांच्या बाळाला स्तनपान करत असतांना विविध पद्धतीच्या स्थितींचा वापर करतात.

|-
| 00:27
| मागील ट्युटोरियलमध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे,

आई आणि तिच्या बाळासाठी सर्वोत्तम स्तनपानाची स्थिती ती आहे ज्यामध्ये- आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होईपर्यंतचा काळ आरामदायक असेल.

|-
| 00:40
| बाळ आईच्या स्तनाशी योग्य पकड करू शकेल.

|-
|00:45
| आणि त्याला भरपूर दूध मिळू शकेल.

|-
| 00:49
| आता '''Side-lying''' होल्ड नावाच्या नवीन स्थितीबद्दल जाणून घेऊ.

|-
| 00:54
| जेव्हा आई रात्रीच्या वेळेच स्तनपान देत असेल,

|-
| 00:59
| किंवा आईची प्रसूती सिझेरिअन द्वारे झाली असेल,

|-
| 01:03
| किंवा आई थकली असेल तेव्हा '''Side-lying''' स्तिथीची सल्ला दिली जाते.

|-
|01:06
| आईने तिच्या बाळाला स्तनपान करण्यापूर्वी, स्वतःचे हात साबण आणि पाण्याने स्वछ धुवून सुकुवून घ्यावेत.

|-
|01:14
|मग आईने एक ग्लास उकळून थंड केलेले पाणी प्यावे.

|-
|01:18
| स्तनपान करणाऱ्या आईच्या स्तनांमध्ये सरासरी दररोज 750 ते 850 मिली लिटर दूध बनते.
म्हणून त्यांनी पाण्याचे सेवन जास्त प्रमाणात करणे गरजेचे आहे.

|-
| 01:30
| मग आईने ज्या स्तनाने बाळाला स्तनपान karavayache आहे त्या स्तनावरुन कपडे काढावे.

|-
|01:35
| आईने कपडे काढतांना खात्री करून घ्यावी कि तिच्या ब्लॉउज किंवा ब्रा मुळे स्तनांवर दबाव येऊ नये.

|-
| 01:41
| मग, आईने ज्या स्तनातून बाळाला स्तनपान करावयाचे आहे त्याबाजूने आरामशीरपणे झोपावे.

|-
| 01:48
| तिने तिच्या डोक्याखाली उशी ठेवावी. आणि झोपेत या कुशीवरुन त्या कुशीवर लोळणे टाळण्यासाठी तिच्या दोन्ही पायामधे उशी ठेवावी.

|-
|01:57
| या चित्रातील आई तिच्या बाळाला तिच्या उजव्या स्तनातून स्तनपान करेल. म्हणूनच ती तिच्या उजव्या बाजूस झोपली आहे.

|-
| 02:06
| पुढे आपण बाळाच्या शरीराला योग्य स्थितीत कसे ठेवायचे.

|-
| 02:12
| बाळाला आईच्या बाजूला अशा पद्धतीने ठेवा कि जेणेकरून तिचे पोट आईच्या पोटामुळे हळुवारपणे दबेल.

|-
| 02:21
| आई ज्या बाजूने झोपली आहे त्या बाजूच्या हाताने तिच्या बाळाच्या पाठीला आधार द्यावा.

|-
| 02:29
| या चित्रातील आई तिच्या उजव्या हाताने तिच्या बाळाच्या पाठीला आधार देत आहे.

|-
|02:36
| बाळाच्या शरीराला जवळ धरून ठेवण्यासाठी आई तिच्या बाळाच्या पाठीमागे उशी ठेवू शकते.

|-
| 02:42
|त्यांच्या शरीरातील कमी अंतर बाळाला स्तनापर्यंत पोहोचण्यास कमी मेहनत घावी लागेल.

|-
| 02:49
| आणि बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास सोपे जाईल.

|-
| 02:55
| लक्षात ठेवा- आईने तिची पाठ वाकवून स्तनाला कधीही बाळाकडे आणू नये.
यामुळे बाळाच्या पोटातील आणि आईच्या शरीरातील अंतर वाढेल.

|-
|03:06
| आईने तिची पाठ नेहमी सरळ ठेवावी आणि बाळाला स्तनाकडे आणावे.

|-
| 03:12
| मग, दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे बाळाच्या पूर्ण शरीराची दिशा.

|-
| 03:21
| आपण हे लक्षात घेतले असेल की - जेव्हा आपण अन्न खातो, आपल डोकं, मान आणि शरीर एका सरळ रेषेत असते.

|-
| 03:31
| त्याच प्रमाणे- स्तनपान करताना बाळाचं डोकं, मान आणि शरीर नेहमी एका सरळ रेषेत असावे.

|-
| 03:39
| यामुळे बाळाला दूध पिणे सोपे जाईल.

|-
| 03:44
| आता आपण बाळाला ठेवण्याच्या स्थितीमध्ये तिसऱ्या मुद्यावर आलो आहोत.

|-
|03:50
| आईने बाळाच्या पूर्ण शरीराला आधार द्यावा.

|-
|03:54
| नाहीतर बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास खूप मेहनत घावी लागेल.

|-
| 04:01
| पुढे आपण बाळाचे नाक आणि हनुवटीची स्थिती पाहू.

|-
|04:07
| बाळाचे नाक आणि आईचे निप्पल एका रेषेत असावेत.

|-
|04:13
| आणि हनुवटी पुढच्या बाजूस आणि स्तनांच्या खूप जवळ असावी.

|-
|04:17
| यामुळे बाळ स्तनांशी पकड करत असताना एरीओलाचा खालचा भाग जास्त तोंडात घेईल.

|-
|04:25
| आणि म्हणून बाळ दूध पिण्यासाठी खालच्या जबड्याचा वापर करेल.

|-
|04:32
| कृपया लक्षात घ्या- Areola हा निप्पल भोवतीचा गडद भाग आहे.

|-
|04:39
| आता बाळाला योग्यरीत्या पकडले आहे, आता आपण शिकूया स्तनाला कसे पकडावे.

|-
|04:46
| दुसऱ्या हाताच्या बोटांचा वापर करून, आईने स्वतःच्या स्तनाला खालून C आकारात पकडावे.

|-
|04:55
| या चित्रामध्ये आई तिच्या डाव्या हाताने उजवे स्तन पकडेल.

|-
| 05:05
| आईची बोटे नेहमी बाळाच्या ओठांच्या दिशेने असावेत.

|-
| 05:13
| असे का? हे समजून घेण्यासाठी आपण एक सोपे उदाहरण पाहूया.

|-
|05:18
| जेव्हा आपण वडा पाव किंवा बर्गर खातो आपण आपले ओठ आडवे उघडतो.

|-
|05:25
| मोठा घास घेण्यासाठी आपण वडा पाव किंवा बर्गर आडवे पकडतो.

|-
|05:31
| इथे आपली बोटे आणि अंगठा ओठांच्या दिशेत आहेत.

|-
| 05:37
| जर आपण वडा पाव किंवा बर्गर लंबकार पकडले तर आपण मोठ्ठा घास घेऊ शकणार नाही.

|-
| 05:44
| तसचे, इथे आपण बाळाच्या ओठांच्या दिशे कडे पाहुयात.
इथे त्याचे ओठ आडवे उघडलेले आहे.

|-
|05:51
| म्हणून आईची बोटे आणि अंगठा स्तनावर आडवे ठेवणे गरजेचे आहे.

|-
|05:59
| यामुळे बाळाला एरीओलाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल.

|-
| 06:05
| बाळाच्या ओठांच्या दिशेला असण्यासोबत आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर असावी.

|-
| 06:18
| पुन्हा वडा पाव किंवा बर्गर खाताना आपण खूप जवळ पकडले तर बोटांचा अडथळा येऊन आपण मोठ्ठा घास घेऊ शकणार नाही.

|-
| 06:28
| आणि जर आपण खूप दूर पकडले तर त्याचा आकार आपल्या तोंडात जाण्यासाठी अयोग्य असेल.

|-
| 06:34
| म्हणून आपण मोठ्ठा घास घेण्यासाठी ते योग्य अंतरावर पकडतो.

|-
| 06:40
| तसेच या चित्रात दाखविल्याप्रमाणे, बाळासाठी स्तनाला निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर पकडावे.

|-
| 06:49
| हे अंतर खात्री करेल कि- आईची बोटे अडथळा न आणून बाळाला एरिओलाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेता येईल.

|-
| 06:58
| आई फक्त निप्पलला दाबणार नाही ज्यापासून खूप कमी दूध मिळते.

|-
| 07:05
| आई एरीओलाच्या खालील मोठ्या दुगध नलिकांवर दबाव देते आणि अधिक दूध बाहेर येते.

|-
|07:12
| आणि स्तनाला योग्य आकार मिळून बाळाला घट्ट पकड करण्यास मदत मिळते.

|-
| 07:19
| वडा पाव किंवा बर्गरच्या उदाहरणाकडे परत जाऊ.

|-
| 07:24
| वडा पाव किंवा बर्गर योग्यरीत्या पकडल्यानंतर, आपण मोठ्ठा घास घेण्यासाठी त्यावर दबाव देतो.

|-
|07:32
| त्याचप्रमाणे, आईने स्तनाच्या बाजूला C आकारात पकडून हळुवार पणे दबाव द्यावा.
यामुळे बाळाला स्तनाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल.

|-
| 07:46
| पण लक्षात ठेवा, आईने तिचे स्तन कात्रीच्या आकारात पकडून दाबू नये.

|-
| 07:53
| कात्रीच्या आकाराच्या दबावामुळे आईला वेदना होतील आणि बाळाला फक्त निप्पल मधून दूध मिळेल.

|-
| 08:00
| हे सुद्धा खात्री करा कि अंगठा आणि बोटांमुळे स्तनावर एकसमान दबाव यावा.

|-
| 08:07
| नाहीतर निप्पल वरच्या किंवा खालच्या दिशेने सरकेल.

|-
| 08:14
| आणि बाळ स्तनाशी घट्ट पकड करू शकणार नाही.

|-
| 08:19
| आता बाळ side lying स्थिती मध्ये आहे आणि बाळ स्तनपानासाठी स्तन तोंडात घेण्यास तयार आहे.

|-
|08:27
| स्तनाशी पकड घट्ट करण्याची योग्य पद्धत याच सिरीज मधील दुसऱ्या ट्युटोरिअल मध्ये स्पष्ट केली आहेत.

|-
| 08:34
| एकदा बाळाची आईच्या स्तनाशी योग्यरित्या पकड झाली कि - आई स्तनावरुन तिचे हात काढू शकते.

|-
| 08:41
| आईने तिच्या ह्या हाताचा वापर बाळाच्या शरीराला आधार देण्यासाठी आणि जवळ आण्यासाठी केला पाहिजे.

|-
| 08:49
| तसेच, तिने तिचा हात बाळाच्या मागून हलवावा आणि तिच्या शरीराच्या 90 अंश मध्ये ठेवावा.

|-
| 08:58
| आई त्या हाताला बाजूने वळवून उशाच्या खाली पण ठेवू शकते.

|-
| 09:04
| या चित्रातील आईने तिच्या डाव्या हातातून तिच्या उजव्या स्तनाला सोडले(मुक्त केले) आहे.

|-
| 09:11
| आई तिच्या डाव्या हाताचा वापर बाळाच्या शरीराला आधार देण्यासाठी आणि बाळाला शरीराच्या जवळ आण्यासाठी करीत आहे.

|-
| 09:19
| तिने बाळाच्या मागून तिचा उजवा हात काढून,

|-
| 09:22
| तिच्या शरीराच्या 90 अंशमध्ये ठेवला आहे.

|-
| 09:26
| तिचा उजवा कोपर वळवून

|-
| 09:29
| उजव्या हाताला उशी खाली ठेवला आहे.

|-
| 09:33
| एका स्तनातून स्तनपान केल्यानंतर -

जर आईला दुसर्या स्तनातून स्तनपान करावयाचे असेल तर तिला दुसऱ्या बाजूला झोपावे लागेल.

|-
|09:43
| या चित्रातील आई डाव्या स्तनातून दूध पाजण्यासाठी तिच्या डाव्या बाजूला वळली आहे.

|-
|09:50
| आपण या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत.
आय आय टी बॉम्बेतर्फे मी रंजना ऊके आपला निरोप घेते. सहभागासाठी धन्यवाद.

|}

Health-and-Nutrition/C2/Side-lying-hold-for-breastfeeding/Marathi - Revision history

Ranjana: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | स्तनपानासाठी झोपून दूध पाजण्याची प..."