Health-and-Nutrition/C2/Laid-back-hold-for-breastfeeding/Tamil - Revision history

Debosmita at 11:04, 5 August 2020

2020-08-05T11:04:33Z

Jayashree at 10:42, 26 March 2019

2019-03-26T10:42:02Z

Jayashree: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- | 00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''லெய்டு பேக்..."

2019-01-30T05:05:36Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- | 00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''லெய்டு பேக்..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
| 00:01
| தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''லெய்டு பேக்''' பிடிமானம் குறித்த '''Spoken Tutorial'''க்கு நல்வரவு.

|-
|00:07
| இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்கப்போவது, தாய் தன் குழந்தைக்கான சரியான தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானத்தை தேர்வு செய்வது.

|-
| 00:15
| தாய்ப்பாலூட்டும் முன் தாய் தன்னை தயார்படுத்திக் கொள்ளவேண்டிய முறை மற்றும் '''லெய்டு பேக்''' பிடிமானத்தை செய்யும் முறை.

|-
| 00:22
| இப்போது தொடங்கலாம்.

|-
| 00:24
| உலகெங்கிலும் தாய்மார்கள், பல்வேறு பிடிமானங்களை பயன்படுத்தி தன் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலூட்டுகின்றனர்.

|-
| 00:31
| முந்தைய ஒரு டுட்டோரியலில் நாம் கற்றது போல், சிறந்த தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானம் எதுவெனில்

|-
| 00:39
| தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற நேரம் முழுவதும் சௌகர்யமாக இருக்க வேண்டும்.

|-
| 00:47
| குழந்தையால், தாயின் மார்பகத்தை ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டு, போதிய அளவு பாலை பெற முடிய வேண்டும்.

|-
| 00:55
| '''லெய்டு பேக்''' எனும் பிடிமான முறையை கற்போம்.

|-
| 01:00
| '''லெய்டு பேக்''' பிடிமானம் பின்வரும் நிலைமைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது- '''க்ராஸ் கிரேடல்''' அல்லது '''கிரேடல்''' பிடிமானத்தை பயன்படுத்தி குழந்தையை மார்பகத்தோடு ஆழமாக இணைப்பது கடினமாக இருக்கும் போது,

|-
| 01:10
| அல்லது தாய்க்கு பெரிய மார்பகங்கள் இருந்தால்

|-
| 01:13
| அல்லது தாய்க்கு முதுகு வலி இருந்தால்

|-
| 01:16
| அல்லது தாய் சோர்வாக இருந்தால்.

|-
| 01:19
| பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் தன் கைகளை ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 01:27
| பின் அவள், கொதிக்கவிடப்பட்டு, பின் குளிரவைக்கப்பட்ட, ஒரு குவளை நீரை அருந்த வேண்டும்.

|-
| 01:32
| தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்கள், நாளொன்றுக்கு சுமார் 750ல் இருந்து 850 மில்லிலிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்கின்றனர். அதனால் அவர்கள், தாங்கள் தினமும் குடிக்கின்ற நீரின் அளவை அதிகரித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 01:44
| அடுத்து, தாய் குழந்தைக்கு பாலூட்ட விரும்புகின்ற மார்பகத்தை திறக்க வேண்டும்.

|-
| 01:50
| தனது ப்ரா மற்றும் ரவிக்கையின் அழுத்தம், மார்பகத்தின் மீது படாமலிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும்.

|-
| 01:55
| பின் தாய், தரை அல்லது ஒரு கட்டிலின் மீது சௌகர்யமாக படுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 02:01
| தலையணைகள் மூலம், அவளது தலை, கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகுக்கு ஆதரவு தரப்பட வேண்டும்.

|-
| 02:07
| இப்போது தாய் தயாராக இருப்பதால், குழந்தையை எவ்வாறு சரியாக பிடித்துக்கொள்வது என்று கற்போம்.

|-
| 02:13
| தாய், பாலூட்ட போகின்ற மார்பகத்தின் பக்கமுள்ள கையினால் குழந்தையின் உடம்பை பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும்

|-
|02:20
| அவள் தனது மற்றொரு கையின் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களை வைத்து தனது குழந்தையினுடைய தலையின் கீழ்ப்பக்கத்தை பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 02:27
| இப்படத்திலுள்ள தாய், தனது குழந்தைக்கு, தன் வலதுபுற மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டுவாள்.

|-
| 02:32
| அதனால், குழந்தையின் உடம்பை பிடித்துக்கொள்ள அவள் தனது வலது கையை பயன்படுத்துகிறாள்.

|-
| 02:38
| அவள் தனது இடது கையின் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களை, தனது குழந்தையினுடைய தலையின் கீழ்ப்பக்கத்தை பிடித்துக்கொள்ள பயன்படுத்துகிறாள்.

|-
| 02:46
| அடுத்து, குழந்தையின் தலையை பிடித்துக்கொள்வதற்கு தேவையான, தாயினுடைய கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் சரியான நிலையை பற்றி பார்ப்போம்.

|-
| 02:54
| தாயின் கட்டைவிரல், குழந்தையின் ஒரு காதிற்கு பின்புறமும், மற்ற விரல்கள், மற்றொரு காதின் பின்புறமும் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 03:02
| அவள் தனது கட்டைவிரல் அல்லது மற்ற விரல்களை, காதின் பின்புறத்திலிருந்து, குழந்தையின் கழுத்திற்கு இடம் மாற்றக்கூடாது.

|-
| 03:08
| அவள் தனது கையினால், குழந்தையின் தலையின் பின்புறத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது. ஏனெனில், அது தாய்ப்பாலூட்டலின் போது, குழந்தைக்கு அசௌகர்யமாக இருக்கும்.

|-
| 03:20
| அடுத்து, குழந்தையின் உடம்பை எவ்வாறு சரியான நிலையில் வைப்பது என்று கற்போம்.

|-
| 03:25
| குழந்தையின் வயிறு, தாயின் வயிற்றின் மீது படுமாறு, குழந்தையை தாயின் உடம்பின் மீது வைக்க வேண்டும்.

|-
| 03:32
| மற்றும் குழந்தையின் தலை, தாயின் மார்பகத்தின் பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 03:38
| குழந்தை மற்றும் மார்பகத்தின் இடையே உள்ள தூரம் குறையும்போது, அது, குழந்தை மார்பகத்தை அடைய உதவி புரியும்.

|-
| 03:44
| அதனால், குழந்தைக்கு ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள எளிதாக இருக்கும்.

|-
| 03:49
| அடுத்து, குழந்தையின் முழு உடம்பு எந்த திசையில் பிடித்துக்கொள்ளப்பட்டிருக்கிறது என்பது இரண்டாவது முக்கிய குறிப்பாகும்.

|-
| 03:56
| நாம் உணவு உண்கையில், நமது தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

|-
| 04:05
| அவ்வாறே, தாய்பாலூட்டலின்போது குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 04:14
| இது குழந்தை பாலை விழுங்குவதற்கு எளிதாக இருக்கும்.

|-
| 04:19
| குழந்தையின் உடம்பின் முழு முன்புற பகுதி, தாயின் உடம்பின் முன்புற பகுதியின் மீது வைக்கப்பட்டிருக்கும் வரை-குழந்தையை தாயின் உடம்பின் மீது எந்த திசையிலும் வைக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க.

|-
| 04:32
| மேலும், குழந்தையால் மார்பகத்தை எளிதாக அடைய முடிய வேண்டும்.

|-
| 04:38
| குழந்தையின் உடம்பை வைத்திருக்கும் முறையில், மூன்றாவது குறிப்பிற்கு நாம் இப்போது வருகிறோம்.

|-
| 04:42
| தாய் தன் குழந்தையின் முழு உடம்பையும் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 04:47
| இல்லையெனில், குழந்தை மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள அதிக முயற்சி எடுத்துக்கொள்ளும்.

|-
| 04:54
| அடுத்து, குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் கன்னத்தின் நிலைப்படுதலை பற்றி பார்ப்போம்.

|-
| 04:59
| குழந்தையின் மூக்கும் முலைக்காம்பும் ஒரே கோட்டில் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 05:04
| மேலும் அவளது கன்னம் முன்னுக்கு கொண்டுவரப்பட்டு, மார்பகதிற்கு மிக அருகே வைக்கப்பட வேண்டும்.

|-
| 05:09
| இது, குழந்தை, '''ஏரியோலாவின்''' கீழ்ப்பகுதியை அதிகமாக பற்றிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்தும்.

|-
| 05:16
| அதனால், அதிக பாலை குடிக்க, குழந்தை தனது கீழ்த்தாடையை திறமையாகப் பயன்படுத்தும்.

|-
| 05:21
| '''ஏரியோலா''' என்பது முலைக்காம்பை சுற்றியிருக்கின்ற கருமையான பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

|-
|05:27
| இப்போது, குழந்தை '''லெய்டு பேக்''' பிடிமானத்தில் உள்ளது மற்றும் தாய்ப்பாலைப் பெறுவதற்கு தயாராக இருக்கிறது.

|-
| 05:34
| இந்தப் பிடிமானத்தில், குழந்தை தாயின் மார்பகத்தோடு இயல்பாக, ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ளும்.

|-
| 05:40
| இதே தொடரின் மற்றொரு காணொளியில், குழந்தை மார்பகத்தோடு ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ளுதல் பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது.

|-
| 05:49
| குழந்தை மார்பகத்தோடு ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டவுடன்-தாய் குழந்தையின் தலையை தன் கையிலிருந்து விடுவிக்கலாம். பின், தன் இரண்டு கைகளாலும் குழந்தையின் உடம்பை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 06:02
| இதே நிலையில், தாய் சாய்ந்துகொண்டு தளர்வாக தாய்ப்பாலூட்ட வேண்டும். இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்துவிட்டோம்.

-------------------------END---------------------------
|-
| 06:11
| இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்றது- ஒரு தாய் மற்றும் அவளது குழந்தைக்கான சரியான தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானத்தை தேர்வு செய்வது.

|-
| 06:18
| தாய்ப்பாலூட்டும் முன் தாய் தன்னை தயார்படுத்திக் கொள்ளவேண்டிய முறை மற்றும் '''லெய்டு பேக்''' பிடிமானத்தை எப்படி செய்வது.

|-
| 06:25
| இந்த "ஸ்போகன் டுடோரியல் திட்டத்தை" ஐ.ஐ.டி மும்பை (IIT BOMBAY) வழங்கியுள்ளது.

|-
| 06:31
| '''Spoken Tutorial Project'''க்கு பண ஆதரவு, இந்திய அரசாங்கத்தின், '''NMEICT, MHRD''' மூலம் கிடைக்கிறது. மேலும் இதைப்பற்றிய தகவல்கள், இந்த இணைப்பில் உள்ளது.

|-
| 06:44
| இந்த டுடோரியலின் ஒருபகுதி நிதி, '''WHEELS Global Foundation'''ன் பெருந்தன்மையான பங்களிப்பாகும்.

|-
| 06:51
| இந்த டுடோரியல், '''Maa aur Shishu Poshan Project'''ன் ஒரு பகுதியாகும். இந்த டுடோரியலுக்கான அறிவு திறனாய்வாளர், ''' டாக்டர்.ரூபல் தலால் ''' எம். டி குழந்தை மருத்துவ அறிவியல்.

|-
| 07:03
| விடை பெறுவது, ''' IIT Bombay '''ல் இருந்து, வர்ணனையாளர் '''ஷீதல் ஜோஷீயுடன், உணவியல் வல்லுநர் ''' தஸ்நீம் ஷெய்க்'''. கலந்து கொண்டதற்கு நன்றி.

|}

@@ Line 222: / Line 222: @@
 | 06:02
 | இதே நிலையில், தாய் சாய்ந்துகொண்டு தளர்வாக தாய்ப்பாலூட்ட வேண்டும். இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்துவிட்டோம்.
 |-
 | 07:03
-| விடை பெறுவது, ''' IIT Bombay '''ல் இருந்து, அனிமேட்டர் '''Shital Joshi'''யுடன், டையடீசின் '''Tasneem Shaikh'''.
+| இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ.  குரல் கொடுத்தது Arthi. நன்றி.
 இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ.  குரல் கொடுத்தது Arthi. நன்றி.
 |}

@@ Line 65: / Line 65: @@
 |-
 | 01:32
-| தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்கள், நாளொன்றுக்கு சுமார் 750ல் இருந்து 850 மில்லிலிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்கின்றனர். அதனால் அவர்கள், தாங்கள் தினமும் குடிக்கின்ற நீரின் அளவை அதிகரித்துக்கொள்ள வேண்டும்.
+| தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்கள், நாளொன்றுக்கு சுமார் 750ல் இருந்து 850 மில்லிலிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்வதால் அவர்கள், அதிக நீரை அருந்த வேண்டும்.
 |-
@@ Line 223: / Line 223: @@
 | இதே நிலையில், தாய் சாய்ந்துகொண்டு தளர்வாக தாய்ப்பாலூட்ட வேண்டும். இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்துவிட்டோம்.
 |-
 | 06:11
@@ Line 234: / Line 233: @@
 |-
 | 06:25
-| இந்த "ஸ்போகன் டுடோரியல் திட்டத்தை" ஐ.ஐ.டி மும்பை (IIT BOMBAY) வழங்கியுள்ளது.
+| இந்த டுடோரியல், '''Spoken Tutorial''' '''Project''', '''IIT Bombay'''ஆல் வழங்கப்பட்டுள்ளது.
 |-
 | 06:31
-| '''Spoken Tutorial Project'''க்கு பண ஆதரவு, இந்திய அரசாங்கத்தின், '''NMEICT, MHRD''' மூலம் கிடைக்கிறது. மேலும் இதைப்பற்றிய தகவல்கள், இந்த இணைப்பில் உள்ளது.
+| '''Spoken Tutorial Project'''க்கு ஆதரவு, இந்திய அரசாங்கத்தின், '''NMEICT, MHRD''' மூலம் கிடைக்கிறது. இதைப்பற்றிய மேலும் தகவல்கள், இந்த இணைப்பில் உள்ளன.
 |-
@@ Line 246: / Line 245: @@
 |-
 | 06:51
-| இந்த டுடோரியல், '''Maa aur Shishu Poshan Project'''ன் ஒரு பகுதியாகும். இந்த டுடோரியலுக்கான அறிவு திறனாய்வாளர், ''' டாக்டர்.ரூபல் தலால் ''' எம். டி குழந்தை மருத்துவ அறிவியல்.
+| இந்த டுடோரியல், '''Maa aur Shishu Poshan Project'''ன் ஒரு பகுதியாகும். இந்த டுடோரியலுக்கான domain reviewer, '''Dr. Rupal Dalal,''' எம். டி குழந்தை மருத்துவ அறிவியல்.
 |-
 | 07:03
-| விடை பெறுவது, ''' IIT Bombay '''ல் இருந்து, வர்ணனையாளர் '''ஷீதல் ஜோஷீயுடன், உணவியல் வல்லுநர் ''' தஸ்நீம் ஷெய்க்'''. கலந்து கொண்டதற்கு நன்றி.
+| விடை பெறுவது, ''' IIT Bombay '''ல் இருந்து, அனிமேட்டர் '''Shital Joshi'''யுடன், டையடீசின் '''Tasneem Shaikh'''.
+இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ.  குரல் கொடுத்தது Arthi. நன்றி.
 |}