Mandira at 03:31, 12 April 2019

2019-04-12T03:31:09Z

Mandira: Created page with " {|border=1 |Time |Narration |- |00:00 | '''कंगारू मदर केयर''' स्पोकन ट्युटोरि..."

2019-04-12T03:29:41Z

Created page with " {|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:00 | '''कंगारू मदर केयर''' स्पोकन ट्युटोरि..."

New page

{|border=1
|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>
|-
|00:00
| '''कंगारू मदर केयर''' स्पोकन ट्युटोरियलमा तपाईको स्वागत छ

|-
|00:05
|यो ट्युटोरियलमा, हामी सिक्ने छौं -

|-
|00:08
| ''' कंगारू मदर केयर ''' के हो?

|-
|00:10
| यसका अङ्गहरू र महत्त्व र

|-
|00:13
|'''कंगारू मदर केयर ''' को प्रक्रिया

|-
|00:17
|अब, '''कंगारू मदर केयर ''' को परिचय बाट सुरु गरौं

|-
|00:22
|नामले भने झैँ -

|-
|00:24
|यसमा आमा र बच्चाको शरीरको सम्पर्क हुन्छ

|-
|00:29
|र यसलाई '''KMC''' पनि भनिन्छ

|-
|00:32
|याद गरौं, बच्चा जन्मने बितिक्कै '''KMC''' को प्रयोग गर्नुपर्छ

|-
|00:39
|यो कम तौलका बच्चालाई बढि आवश्यक हुन्छ जस्तै -

|-
|00:44
|जसको तौल २.५ किलोग्राम भन्दा पनि कम छ र

|-
|00:48
|जसलाई निरन्तर निरीक्षण आवश्यक पर्दैन

|-
|00:52
|तथापि, यो सामान्य रूपमा, पूर्ण अवधि पुरा गरी जन्मिएका बच्चाहरूलाई पनि दिन सकिन्छ

|-
|00:59
|'''KMC''' मा मुख्य दुई भाग छन्:

|-
|01:03
|निरन्तर र लामो समयसम्म हुने आमा र बच्चाको शरीरको सम्पर्क
|-
|01:09
|र स्तनपान मात्र गराउने

|-
|01:13
|अब, यिनीहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा चर्चा गरौं

|-
|01:17
|पहिलो भाग भनेको दुई शरीरको सम्पर्क हो

|-
|01:21
|यसले लेट डाउन रिफ्लेक्समा मद्दत गर्छ

|-
|01:24
|र अन्ततः यसले आमाको दूध उत्पादन बढाउने छ

|-
|01:28
|लेट डाउन रिफ्लेक्सको बारेमा यसै श्रृंखलाको अर्को ट्युटोरियलमा चर्चा गरिएको छ

|-
|01:34
|अर्को भाग भनेको स्तनपान मात्र गराउनु हो

|-
|01:38
|याद राखौं -

|-
|01:40
|पहिलो ६ महिनासम्म स्तनपान मात्र गराउनु राम्रो मानिन्छ

|-
|01:45
|अब, '''कंगारू केयर'''को महत्त्वको चर्चा गरौं

|-
|01:50
| '''KMC''' मा हुने लामो समयको आमा र बच्चाको शरीरको सम्पर्कले बच्चाको शरीरको तापक्रम उचित अवस्थामा राख्छ

|-
|01:57
|र बच्चाले सुरक्षित महसुस गर्छ

|-
|02:01
|'''KMC''' ले यी कुराहरू घटाउने छ -

|-
|02:03
|सङ्क्रमणको मात्रा र

|-
|02:05
|बच्चामा हुने एपप्नियाको मात्रा

|-
|02:09
|एपप्निया भनेको लामो समय रोकिएर सास लिनु हो

|-
|02:13
|यी बाहेक -

|-
|02:15
|'''KMC''' ले स्तनपानको मात्रा र अवधिमा पनि सुधार ल्याउने छ

|-
|02:20
|र यसले आमा र बच्चा बीचको भावनात्मक सम्बन्ध प्रगाढ बनाउने छ

|-
|02:26
|'''KMC''' ले बच्चालाई यी कुराहरूमा सघाउँछ -

|-
|02:28
|अन्य परम्परागत प्रक्रिया भन्दा धेरै वजन बढाउन जस्तै -

|-
|02:33
|बच्चालाई विकिरणको तापमा राख्ने

|-
|02:36
|जसले आमा र बच्चा दुवैमा तनाव पैदा हुन्छ

|-
|02:40
|यसले आमाको सन्तुष्टि र आत्मविश्वास बढाउन पनि सहयोग गर्छ

|-
|02:45
|किनभने उनले आफ्नो बच्चाको लागि थप मेहनत गर्छिन्

|-
|02:49
|रमाइलो यो छ कि, '''KMC'''आमाले बाहेक-

|-
|02:54
|बुबाले वा

|-
|02:56
|परिवारको अन्य कोही वयस्क व्यक्तिले पनि दिन सक्छन्

|-
|02:58
|अब हामी '''KMC''' दिने व्यक्तिले पालना गर्नुपर्ने प्रक्रियाको चर्चा गर्ने छौं:

|-
|03:04
| '''KMC''' दिने व्यक्ति स्वस्थ र निरोगी हुनुपर्छ

|-
|03:09
|उनले सामान्य सरसफाइका प्रक्रियाहरू पालना गर्नुपर्छ जस्तै-

|-
|03:14
|हात धुने,

|-
|03:16
|दिनहुँ नुहाउने,
नङ काट्ने,

|-
|03:18
|कपाल बाँध्ने

|-
|03:20
|र सफा कपडा लगाउने

|-
|03:22
|उनले आफ्नो शरीरमा कुनै पनि गरगहना, घडी र धागोहरू लगाउनु हुँदैन-

|-
|03:26
|किनभने यिनीहरू सरसफाईका बाधक बन्न सक्छन्

|-
|03:31
|र बच्चालाई चोटपटक लाग्न सक्छ

|-
|03:35
|अब, '''KMC''' दिने व्यक्तिले लगाउनुपर्ने कपडाहरूको बारेमा जानौं-

|-
|03:42
|कपडा अगाडी खुल्ने, र हल्का हुनुपर्छ

|-
|03:46
|उदाहरणको लागि, सारी-ब्लाउज वा अगाडी खुल्ने गाउन

|-
|03:51
|याद गरौं,
'''KMC''' दिने व्यक्तिले यस्तो अगाडी खुल्ने गाउन वा ब्लाउज '''KMC''' को र्याप बाहिर लगाउनु पर्छ

|-
|03:58
|'''कंगारू''' ब्याग बाइण्डर बजारमा किन्न सकिन्छ

|-
|04:04
|यदि लामो समयसम्म '''KMC''' गर्नुपर्ने भएमा यी उपयोगी हुने छन्

|-
|04:09
|वैकल्पिक रूपमा, '''KMC''' दिने व्यक्तिले सुति को कपडा लगाउन सक्छन्

|-
|04:16
| '''KMC''' को समयमा बच्चाले भने-

|-
|04:19
|एउटा टोपी र टालो लगाएको हुनुपर्छ

|-
|04:22
|यदि '''KMC''' को समयमा बच्चाले दिसा वा पिसाब गरेमा -

|-
|04:27
|उसलाई सफा गरेर ओबानो पार्नुपर्छ

|-
|04:30
|अब, हामी '''कंगारू केयर''' को प्रक्रिया विस्तृत रूपमा जान्ने छौं

|-
|04:36
|पहिलो, आमाले सिधा उभिनुपर्छ

|-
|04:40
|अनि एउटा स्वास्थ्यकर्मी वा परिवारको कुनै सदस्यले तलका चरणबद्ध प्रक्रिया पालना गर्नुपर्छ-

|-
|04:48
|बच्चाको जिऊ तल र टाउकोमा आड दिएर -

|-
|04:51
|बच्चालाई आमाको नाङ्गो स्तनहरू बीच मास्तिर फर्काएर राख्नुपर्छ

|-
|04:56
|अनि, बच्चाको टाउको एकातिर फर्काउनु पर्छ

|-
|05:00
|यो पक्का गरौं,
बच्चाको टाउको हल्का पछिल्तिर ढल्किएको छ

|-
|05:04
|यो आसनले -
बच्चाको नाकको प्वाल खुला राख्छ

|-
|05:08
|र बच्चालाई आमाको आँखासँग आँखा जुधाउन दिन्छ

|-
|05:14
|अब बच्चाको फिलालाई हल्का बाहिरतिर फर्काउनुपर्छ

|-
|05:18
|याद राखौं -
बच्चाको पाखुरा आमाको स्तन माथि राख्नुपर्छ

|-
|05:23
|गोडाहरू आमाको स्तन तल हुनुपर्छ

|-
|05:27
|बच्चाको पेट आमाको छातीमा हुनुपर्छ

|-
|05:29
|बच्चालाई कपडाले बेर्नु पहिले -

|-
|05:32
|यदि मौसम चिसो छ भने एउटा कम्बल ओडाउनु पर्छ

|-
|05:36
|यसले बच्चा र आमालाई न्यानो राख्छ

|-
|05:39
|अनि,
बच्चा र आमाको छाती र पेट वरिपरि एउटा कपडा बेर्नुपर्छ

|-
|05:45
|कपडा बेर्दा यी कुराहरू पक्का गरौं -

|-
|05:47
|कपडाको बीच भाग बच्चामा परेको छ

|-
|05:50
|कपडाको दुवै छेउ -

|-
|05:53
|आमाको काखी मुनि भएर जानुपर्छ

|-
|05:56
|र ढाडमा छड्के पारी

|-
|05:59
|दुवै टुप्पोहरू अगाडी ल्याउनुपर्छ

|-
|06:03
|यी टुप्पोहरूले बच्चाको तल पर्ने गरी राम्ररी गाँठो कस्नुपर्छ

|-
|06:09
|यो आरामदायी हुन्छ र बच्चाले आड पाउँछ

|-
|06:14
|यसले बच्चालाई सर्न दिदैँन

|-
|06:17
|याद राखौं-
आमाले पछि गएर आफैँ कपडा बाँध्न सिक्नुपर्छ

|-
|06:24
|'''KMC''' को क्रममा आफैँ कपडा बाँध्ने तरिका भने यसै श्रृंखलाको अर्को ट्युटोरियलमा चर्चा गरिने छ

|-
|06:32
|यसले आमाको आत्मबल बढाउने छ र उनी आत्मनिर्भर हुने छिन्

|-
|06:37
|यदि आमालाई कपडा प्रयोग गर्दा असहज महसुस भएमा तन्किने फित्ता प्रयोग गर्न सक्छिन्

|-
|06:43
|यो प्रयोग गर्न सजिलो र आरामदायी हुन्छ

|-
|06:46
|तन्किने फित्ता प्रयोग गर्दा -

|-
|06:49
|बच्चाको टाउकोमा आड दिन, फित्तालाई बच्चाको कानसम्म पुर्याउनु पर्छ

|-
|06:54
|त्यसपछि, बच्चाको टाउको हल्का ढल्काउनु पर्छ-

|-
|06:57
|जसले गर्दा सास फेर्न सजिलो हुन्छ र

|-
|06:59
|पहिले उल्लेख गरे जस्तै आमासँग आँखा जुधाउन पनि मिल्छ

|-
|07:04
|बाँधिएको कपडा वा तन्किने फित्ता एकदमै कसिएको वा खुकुलो हुनु हुँदैन

|-
|07:11
|यो बच्चाले सहजै सास फेर्न सक्ने हुनुपर्छ

|-
|07:15
|याद राखौं, बच्चालाई '''KMC''' मा बोकेपछि, आमाले यी काम हरू गर्न सक्नुपर्छ -

|-
|07:20
|हिँड्न,
उठ्न,

बस्न वा

|-
|07:23
|विभिन्न क्रियाकलापहरू गर्न

|-
|07:26
|यदि आमालाई एकदमै आराम मिलेको छ भने

|-
|07:29
|उनी '''कंगारू केयर''' को क्रममा पूर्ण रूपमा ढल्किएर वा आधा ढल्किएर सुत्न सक्छिन्

|-
|07:35
|अब, '''KMC''' को क्रममा स्तनपान कसरी गराउने सिकौं-

|-
|07:40
|आमाले बच्चालाई स्तनपान गराउन -

|-
|07:43
|बाँधिएको कपडा खुकुलो पार्न सक्छिन् र

|-
|07:46
|बच्चालाई स्तनपानको आसनमा राख्न सक्छिन्

|-
|07:50
|वा हातले स्तन निचोरेर

|-
|07:54
|बच्चालाई कप वा चम्चाले खुवाउन सक्छिन्

|-
|07:57
|याद राखौं,
बच्चा प्रत्येक दिन २५-३० ग्राम बढ्नु पर्छ

|-
|08:03
|बच्चाको प्रति महिना अनुमानित ९०० देखि १००० ग्राम वजन बढ्ने छ

|-
|08:10
|त्यसैले, आमा वा स्वास्थ्य-कर्मीले -

|-
|08:13
|बच्चाको वजनको नियमित निरीक्षण गर्नुपर्छ

|-
|08:17
|यदि बच्चाको पर्याप्त वजनमा वृद्धि हुँदैन भने -

|-
|08:21
|स्वास्थ्य-कर्मीले आमाको स्तनपान गराउने तरिका निरीक्षण गर्नुपर्छ वा

|-
|08:25
|बच्चाले कति पटक पिसाब फेर्छ जाँच्नु पर्छ

|-
|08:28
|साथै, आमालाई बच्चालाई स्तन सम्म पुर्याउने सही तरिका सिकाउनु पर्छ

|-
|08:32
| बच्चालाई स्तन सम्म पुर्याउने सही तरिकाको बारेमा यसै श्रृंखलाको अर्को ट्युटोरियलमा चर्चा गरिएको छ

|-
|08:39
|अब, बच्चालाई बाँधिएको कपडाबाट कसरी निकाल्ने सिकौं
-

|-
|08:44
|पहिले, आमा सिधा बस्नुपर्छ

|-
|08:48
|अनि, एउटा हातले गाँठो फुकाउन सुरु गर्नुपर्छ र

|-
|08:53
|अर्को हातले भने बच्चाको तल्लो भागमा आड दिनुपर्छ

|-
|08:58
|त्यसपछि – अघि गाँठो खोलेको हातले कपडा खुकुलो पार्नुपर्छ

|-
|09:04
|अनि बच्चाको तल्लो भागमा आड दिइरहेको हात बदल्नु पर्छ र

|-
|09:11
|अब अर्को हातले बच्चाको तल्लो भागमा आड दिनुपर्छ

|-
|09:16
|अनि, बच्चालाई उचालेर बेरिएको कपडा बाहिर निकाल्नुपर्छ

|-
|09:21
|त्यसपछि, बच्चाको टाउको समाउने तरिका सम्झौं -

|-
|09:26
|आमाको बूढी औँला एउटा कान पछाडी हुनुपर्छ र

|-
|09:28
|बाँकी औँलाहरू अर्को कानको पछाडी हुनुपर्छ

|-
|09:30
| '''KMC''' को क्रममा-

|-
|09:32
|तलका अवस्थाहरूमा तुरुन्तै डाक्टर वा स्वास्थ्य-कर्मीसँग परामर्श लिनुपर्छ -

|-
|09:37
|बच्चा चनाखो र फुर्तिलो छैन

|-
|09:41
|बच्चा एकदमै छिटो-छिटो वा ढिलो सास फेरिरहेको छ

|-
|09:46
|बच्चाको ओठ वा जिब्रो निलो भएको छ

|-
|09:50
|वा बच्चाका गोडाहरू चिसो छन्

|-
|09:53
|यसरी हामी '''कंगारू मदर केयर''' स्पोकन ट्युटोरियलको अन्त्यमा आएका छौं

|-
|09:58
| सहभागिताको लागि धन्यवाद, नमस्कार
|}

@@ Line 507: / Line 507: @@
 |-
 |08:39
-|अब, बच्चालाई बाँधिएको कपडाबाट कसरी निकाल्ने सिकौं
+|अब, बच्चालाई बाँधिएको कपडाबाट कसरी निकाल्ने सिकौं -
-−
 |-
@@ Line 514: / Line 513: @@
 |पहिले, आमा सिधा बस्नुपर्छ
 |-
 |08:48

Health-and-Nutrition/C2/Kangaroo-Mother-Care/Nepali - Revision history

Mandira at 03:31, 12 April 2019

Mandira: Created page with " {|border=1 |Time |Narration |- |00:00 | '''कंगारू मदर केयर''' स्पोकन ट्युटोरि..."