Health-and-Nutrition/C2/Kangaroo-Mother-Care/Hindi - Revision history

Bellatony911 at 08:15, 14 June 2022

2022-06-14T08:15:35Z

Bellatony911 at 08:02, 14 June 2022

2022-06-14T08:02:28Z

Debosmita at 12:40, 26 August 2020

2020-08-26T12:40:12Z

Bellatony911: Created page with " {|border=1 |Time |Narration |- |00:00 |कंगारू मदर केयर के स्पोकन ट्यूटोर..."

2019-03-25T06:47:07Z

Created page with " {|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:00 |कंगारू मदर केयर के स्पोकन ट्यूटोर..."

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|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:00
|कंगारू मदर केयर के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।

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|00:05
| इस ट्यूटोरियल में हम सीखेंगे -

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|00:08
|कंगारू मदर केयर क्या है?

|-
|00:10
| उसके अलग-अलग भाग और
महत्व

|-
|00:13
|और कंगारू मदर केयर का पूरा तरीका

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|00:17
| चलिए पहले शुरू करते हैं कंगारू मदर केयर की जानकारी के बारे में?

|-
|00:22
| जैसा कि नाम सुझाव देता है-

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|00:24
| इसमें शिशु को मां के नंगे शरीर के साथ रखा जाता है।

|-
|00:29
| और इसे केएमसी के नाम से भी जाना जाता है।

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|00:32
| याद रखें केएमसी शिशु के जन्म के तुरंत बाद करना चाहिए।

|-
|00:39
| यह खासकर उन कम वजन के शिशुओं के लिए सुझाया जाता है-

|-
|00:44
| जिनका वजन जन्म के दौरान ढाई किलो से कम हो।

|-
|00:48
| और जिनको लगातार निगरानी की जरूरत ना हो।

|-
|00:52
| पर ये आम तंदुरुस्त शिशुओं के लिए भी किया जा सकता है।

|-
|00:59
| केएमसी के दो भाग हैं:

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|01:03
| शिशु को लगातार लंबे समय तक मां के नंगे शरीर के साथ रखा जाना।

|-
|01:09
| और सिर्फ स्तनपान कराना।

|-
|01:13
| चलिए केएमसी के भागों के बारे विस्तार में देखते हैं।

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|01:17
| पहला है मां के नंगे शरीर के साथ रखा जाना।

|-
|01:21
| जिससे लेट डाउन रिफ्लेक्स बेहतर होता है
|-
|01:24
| और जिसकी वजह से मां का दूध ज्यादा बनता है।

|-
|01:28
| लेट डाउन रिफ्लेक्स इसी श्रंखला के एक अन्य ट्यूटोरियल में बताया गया है।
|-
|01:34
| दूसरा भाग है स्तनपान कराना।

|-
|01:38
|याद रखें कि-

|-
|01:40
| पहले 6 महीने तक शिशु को सिर्फ मां का ही दूध पिलाना चाहिए।

|-
|01:45
| अगले हम बात करेंगे कंगारू मदर केयर के महत्व की।

|-
|01:50
| केएमसी में लंबे समय तक मां के शरीर के साथ समय एक रखे जाने से शिशु के सही तरीके का तापमान बना रहता है।

|-
|01:57
| और शिशु को भी सुरक्षित महसूस होता है।

|-
|02:01
| केएमसी से कम होते हैं-
|-
|02:03
| इन्फेक्शन की संभावना और
|-
|02:05
| शिशु का सांस रुकना जिसे एप्निया कहते हैं।

|-
|02:09
| एप्निया में शिशु की सांस लंबे समय तक रूक जाता है।

|-
|02:13
| इससे अलावा -

|-
|02:15
| केएमसी की वजह से स्तनपान कई दफे बार बार कराया जाता है।

|-
|02:20
| और इससे मां और शिशु का बंधन भी मजबूत होता है।

|-
|02:26
| केएमसी से शिशु की मदद होती है-

|-
|02:28
| वजन के बढ़ने में बाकी पारंपरिक तरीके के मुकाबले जैसे कि -

|-
|02:33
| शिशु को गर्म रखने वाली पेटी में रखना।

|-
|02:36
| जिससे मां और शिशु को दोनों को तनाव होता है।

|-
|02:40
| केएमसी से मां की संतुष्टि और आत्मविश्वास बढ़ता है।

|-
|02:45
| जब वह अपने शिशु का खास ख्याल रखती है।

|-
|02:49
| खास बात केएमसी की यह है कि इसे मां के अलावा कोई और भी कर सकता है जैसे -

|-
|02:54
| पिता या

|-
|02:56
| कोई बड़ा बुजुर्ग भी।

|-
|02:58
| अब हम केएमसी करने वाले के ध्यान में रखने वाली बातें करेंगे:

|-
|03:04
| केएमसी करने वाला तंदुरुस्त और हृस्ट पुष्ट होना चाहिए।

|-
|03:09
| उसे खुद की साफ-सफाई का ध्यान रखना चाहिए जैसे कि -

|-
|03:14
| हाथ धोना,

|-
|03:16
| रोज नहाना,

|-
|03:17
| नाखून कटे होना,

|-
|03:18
| बाल बंधे होना,

|-
|03:20
| और साफ कपड़े पहनना।

|-
|03:22
| उसे जेवर घड़ी या धागे नहीं पहनना चाहिए -

|-
|03:26
| क्योंकि इन सब चीजों से खुद की स्वच्छता में कमी रह सकती है।

|-
|03:31
| इनसे शिशु को चोट भी लग सकती है।
|-
|03:35
| अब हम बात करेंगे कि केएमसी करने वाले को किस तरह के कपड़े पहनने चाहिए-

|-
|03:42
| कपड़े ऐसे हों जो सामने से खुल पाए और हल्के हों।

|-
|03:46
| जैसे कि साड़ी का ब्लाउज या फिर सामने से खुल पाने वाली मैक्सी।
|-
|03:51
| ध्यान रखें,

|-
|03:52
| कि केएमसी करने वाले को सामने से खुली मैक्सी ब्लाउज केएमसी कपड़े के ऊपर पहनना चाहिए।

|-
|03:58
| कंगारू थैले या फिर बाइंडर बाजार से भी खरीद सकते हैं।

|-
|04:04
| अगर केएमसी लंबे समय तक करना हो तो यह फायदेमंद होते हैं।

|-
|04:09
| इनके अलावा केएमसी करने वाला
एक मुलायम साफ सूती कपड़ा भी इस्तेमाल कर सकता है।

|-
|04:16
| जबकि केएमसी के दौरान शिशु को -
|-
|04:19
| एक टोपी और लंगोट पहनानी चाहिए।
|-
|04:22
| अगर शिशु का मल या पेशाब निकल जाता है तो -

|-
|04:27
| शिशु को अच्छे से साफ करके सुखाएं।
|-
|04:30
| अगला हम सीखेंगे कंगारू केयर करने का पूरा तरीका।

|-
|04:36
| पहले मां को एकदम सीधा खड़ा होना चाहिए।

|-
|04:40
| फिर या तो स्वास्थ्य सेविका को या फिर परिवार के सदस्य को यह करना चाहिए।

|-
|04:48
| शिशु के नितंब और सर को सहारा देकर -

|-
|04:51
| उसे मां के नंगे स्तनों के बीच में सीधा रखें।

|-
|04:56
| फिर शिशु का सर एक तरफ को घुमाए।

|-
|05:00
| ध्यान दें कि उसका सर हल्के से पीछे की तरफ झुका हो।
|-
|05:04
| उस स्थिति में नाक सांस लेने के लिए खुली रहेगी।

|-
|05:08
| और वह मां की आंखों को देख पाएगा।

|-
|05:14
| अब शिशु के नितंब को थोड़ा सा बाहर धकेले।

|-
|05:18
| याद से शिशु के हाथ मां के स्तनों पर ही रखें।

|-
|05:23
| और टांगे मां के स्तनों के नीचे और

|-
|05:27
| शिशु का पेट मां के सीने पर होना चाहिए।

|-
|05:29
| कपड़े से लपेटने से पहले -

|-
|05:32
| अगर मौसम ठंडा हो उसे कंबल में लपेटें।

|-
|05:36
| इससे मां और शिशु दोनों गर्म रहेंगे।

|-
|05:39
| फिर एक कपड़े से शिशु और मां के सीने और उसके पेट को लपेटें।

|-
|05:45
| लपेटते हुए यह ध्यान दें कि -

|-
|05:47
| कपड़े की बीच का भाग शिशु पर है।

|-
|05:50
| और उसके दोनों सिरे -

|-
|05:53
| मां के बगलों में से निकल कर

|-
|05:56
| उसकी पीठ के पीछे बंध पाए।

|-
|05:59
| उसके बाद फिर से कपड़े के दोनों सिरे सामने लाएँ

|-
|06:03
| और एक गांठ बांध ले
शिशु के नितंब के बिल्कुल नीचे।

|-
|06:09
| इससे शिशु को आराम मिलेगा
और सहारा भी।
|-
|06:14
| और वह फिसलेगा भी नहीं।

|-
|06:17
| याद रखें -

|-
|06:18
| जब मां आराम से केएमसी करने लगे
तो उससे खुद से कपड़ा लपेटना सीखना चाहिए।

|-
|06:24
| केएमसी करने के लिए खुद से कपड़ा लपेटने की तकनीक इसी शृंखला के एक अन्य ट्यूटोरियल में बताया जाएगा।

|-
|06:32
| उससे मां का आत्मविश्वास बढ़ेगा और वह खुद से केएमसी का कपड़ा लपेट पाएगी।

|-
|06:37
| अगर कपड़े से मां को तकलीफ हो तो वह खिंचने वाला कपड़ा इस्तेमाल कर सकती है।

|-
|06:43
| इसे आसानी से और आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं।

|-
|06:46
| खिंचने वाला कपड़ा इस्तेमाल करते हुए-

|-
|06:49
| उसके किनारे शिशु के कान तक लाएं ताकि उसके सर को सहारा मिले।

|-
|06:54
| फिर उसका सर को हल्का सा घुमाइए-

|-
|06:57
| कि वह आराम से सांस ले सके और

|-
|06:59
| अपनी मां को देख पाए जैसा कि पहले बताया गया है।

|-
|07:04
| लपेटने वाला कपड़ा या खींचने वाला कपड़ा ना ज्यादा तंग ना ज्यादा ढीला होना चाहिए।

|-
|07:11
| उनसे शिशु को सांस लेने में आसानी होनी चाहिए.

|-
|07:15
| ध्यान रखें केएमसी करते हुए मां यह सब कर पाए -

|-
|07:20
| चलना,

|-
|07:21
| खड़ा होना,

|-
|07:22
| बैठना और

|-
|07:23
| अलग-अलग काम कर पाना।

|-
|07:26
| अगर मां आराम से हो तो-
|-
|07:29
| वो केएमसी करते हुए पूरी तरह लेट कर या फिर तकिया रख कर या टेक लगा कर सो भी सकती है।

|-
|07:35
| अब हम बात करेंगे केएमसी के दौरान स्तनपान कराने की-

|-
|07:40
| स्तनपान कराने के लिए मां-

|-
|07:43
| लपेटे हुए कपड़े को गीला करके और
|-
|07:46
| शिशु को सही स्थिति में रखकर दूध पिला सकती है।

|-
|07:50
| या फिर खुद अपने हाथ से दूध निकाल कर

|-
|07:54
| शिशु को कप या चम्मच से पिला सकती है।

|-
|07:57
| याद रखें हर रोज शिशु का वजन 25 से 30 ग्राम बढ़ना चाहिए।

|-
|08:03
| शिशु का महीने में करीब 900 से 1000 ग्राम वज़न बढ़ना चाहिए।

|-
|08:10
| इसलिए मां या स्वास्थ्य सेविका को -

|-
|08:13
| नियमित जांच के दौरान शिशु के वजन पर निगरानी रखनी चाहिए।

|-
|08:17
| अगर शिशु के जरूरत के मुताबिक वजन ना बढ़े।

|-
|08:21
| तो स्वास्थ्य सेविका को मां के स्तनपान की तकनीक को देखना चाहिए या

|-
|08:25
| फिर देखना चाहिए शिशु कितनी बार पेशाब करता है

|-
|08:28
| और मां को मुँह की पकड़ को तकनीक को समझानी चाहिए।

|-
|08:32
| मुंह की पकड़ के सही तकनीक इसी शृंखला के एक अन्य ट्यूटोरियल में बताया गया है।

|-
|08:39
| अब हम सीखेंगे शिशु को लपेटे हुए कपड़े में से कैसे निकालें -

|-
|08:44
| पहले मां को एकदम सीधे बैठना चाहिए।

|-
|08:48
| फिर गांठ को एक हाथ से खोलना चाहिए और

|-
|08:53
| लपेटे हुए कपड़े को बाहर से और शिशु के नितंब को बाहर से सहारा देना चाहिए।

|-
|08:58
| उसके बाद जिस हाथ से पहले गांठ खोली थी उसी हाथ को लपेटे हुए कपड़े को ढीला करें।

|-
|09:04
| फिर शिशु के नितंब को सहारा देने वाले हाथ को कपड़े के नीचे से हटाए और

|-
|09:11
| दूसरे हाथ से कपड़े के बाहर शिशु के नितंब को सहारा दें।

|-
|09:16
| फिर लपेटे हुए कपड़े में से शिशु को निकालें।

|-
|09:21
| अब याद से शिशु का सर इस तरह पकड़ें कि -

|-
|09:26
| अंगूठा एक कान के पीछे और
|-
|09:28
| अंगुलियां दूसरे कान के पीछे हो।

|-
|09:30
| केएमसी करते हुए -

|-
|09:32
| मां को डॉक्टर या स्वास्थ्य सेविका की तुरंत सलाह लेनी चाहिए-

|-
|09:37
| अगर शिशु सतर्क हो और सुस्त ना हो।

|-
|09:41
| या फिर जल्दी जल्दी सांस ले रहा हो
या फिर बहुत धीरे धीरे।

|-
|09:46
| या शिशु के होंठ और जीभ नीले पड़ गए हों।

|-
|09:50
| या फिर उसके पैर ठंडें हों।
|-
|09:53
| कंगारू मदर केयर का यह ट्यूटोरियल यहीं समाप्त होता है।

|-
|09:58
| आईआईटी बाम्बे से मैं बेला टोनी आपसे विदा लेती हूं हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।

|}

@@ Line 84: / Line 84: @@
 |-
 |01:21
-| जिससे लेट डाउन रिफ्लेक्स बेहतर होता है
+| लेट डाउन रिफ्लेक्स बेहतर होता है
 |-
 |01:24
@@ Line 102: / Line 102: @@
 |-
 |01:40
-| पहले 6 महीने तक शिशु को सिर्फ मां का ही दूध पिलाना चाहिए।
+| पहले 6 महीने तक शिशु को सिर्फ मां का दूध ही पिलाना चाहिए।
 |-
@@ Line 121: / Line 121: @@
 |-
 |02:03
-| इन्फेक्शन की संभावना और
+| इन्फेक्शन की संभावना
 |-
 |02:05
@@ Line 238: / Line 238: @@
 |-
 |03:52
-| कि केएमसी करने वाले को सामने से खुली मैक्सी ब्लाउज केएमसी कपड़े के ऊपर पहनना चाहिए।
+| कि केएमसी करने वाले को सामने से खुली मैक्सी या ब्लाउज केएमसी कपड़े के ऊपर पहनना चाहिए।
 |-
@@ Line 261: / Line 261: @@
 |-
 |04:22
-| अगर शिशु का मल या पेशाब निकल जाता है तो -
+| अगर शिशु का मल या पेशाब निकल जाता है -
 |-
@@ Line 284: / Line 284: @@
 |-
 |04:51
-| उसे मां के नंगे स्तनों के बीच में सीधा रखें।
+|  शिशु को माँ के मां के बिना कपडे ओढ़े हुए स्तनों के बीच एक सीधी में रखें।
-−
 |-
 |04:56
@@ Line 295: / Line 294: @@
 |-
 |05:04
-| उस स्थिति में नाक सांस लेने के लिए खुली रहेगी।
+| उस स्थिति से उसकी नाक सांस लेने के लिए खुली रहेगी।
 |-
@@ Line 323: / Line 322: @@
 |-
 |05:32
-| अगर मौसम ठंडा हो उसे कंबल में लपेटें।
+| अगर मौसम ठंडा हो तो  उसे कंबल में लपेटें।
 |-
@@ Line 410: / Line 409: @@
 |-
 |06:57
-| कि वह आराम से सांस ले सके और
+| ताकि वह आराम से सांस ले सके और
 |-
@@ Line 461: / Line 460: @@
 |-
 |07:43
-| लपेटे हुए कपड़े को गीला करके और
+| लपेटे हुए कपड़े को धीला करके और
 |-
 |07:46
@@ Line 497: / Line 496: @@
 |-
 |08:21
-| तो स्वास्थ्य सेविका को मां के स्तनपान की तकनीक को देखना चाहिए या
+| तो स्वास्थ्य सेविका को मां के स्तनपान कराने की तकनीक को देखना चाहिए या
 |-
@@ Line 529: / Line 528: @@
 |-
 |08:58
-| उसके बाद जिस हाथ से पहले गांठ खोली थी उसी हाथ को लपेटे हुए कपड़े को ढीला करें।
+| उसके बाद जिस हाथ से पहले गांठ खोली थी उसी हाथ को लपेटे हुए कपड़े को
 |-
@@ Line 580: / Line 579: @@
 |-
 |09:52
-| कंगारू मदर केयर का यह ट्यूटोरियल यहीं समाप्त होता है।
+| कंगारू मदर केयर पर यह ट्यूटोरियल यहीं समाप्त होता है।
 |-

@@ Line 37: / Line 37: @@
 |-
 |00:24
-| इसमें शिशु को मां के  नंगे शरीर के साथ रखा जाता है।
+| इसमें शिशु को माँ के साथ त्वचा से त्वचा के संपर्क में रखा जाता है।
 |-
@@ Line 69: / Line 69: @@
 |-
 |01:03
-| शिशु को लगातार लंबे समय तक मां के नंगे शरीर के साथ रखा जाना।
+| माँ और उसके शिशु के बीच लगातार और लंबे समय तक त्वचा से त्वचा का संपर्क करवाना
 |-
@@ Line 81: / Line 81: @@
 |-
 |01:17
-| पहला है मां के नंगे शरीर के साथ रखा जाना।
+|पहला घटक त्वचा से त्वचा का संपर्क है।
-−
 |-
 |01:21

@@ Line 580: / Line 580: @@
 | या फिर उसके पैर ठंडें हों।
 |-
-|09:53
+|09:52
 | कंगारू मदर केयर का यह ट्यूटोरियल यहीं समाप्त होता है।
 |-
-|09:58
+|09:57
-| आईआईटी बाम्बे से मैं बेला टोनी आपसे विदा लेती हूं हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।
+| आईआईटी बाम्बे से मैं बेला टोनी आपसे विदा लेती हूं।
 |}