Debosmita at 11:48, 31 July 2020

2020-07-31T11:48:30Z

Sneharout321: Created page with " {|border=1 |Time |Narration |- |00:00 |“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন” বিষয়ে মৌ..."

2019-07-03T07:12:13Z

Created page with " {|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:00 |“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন” বিষয়ে মৌ..."

New page

{|border=1

|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:00
|“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন” বিষয়ে মৌখিক প্রশিক্ষণে আপনাকে স্বাগতজানাই।

|-
|00:05
|এই প্রশিক্ষণটিতে আমরা শিখব -

|-
|00:08
|“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন”কাকে বলে?

|-
|00:10
|উপাদান, গুরুত্ব এবং

|-
|00:13
|এটির পদ্ধতি

|-
|00:17
|আসুন,“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন”-এরগোড়ারকথা জেনে নিই।

|-
|00:22
|এই নামটা শুনলেই যেমন বোঝা যায় –

|-
|00:24
|এই কাজটি বাচ্চাকে মায়ের শরীরের সঙ্গে জড়িয়ে রাখার সঙ্গে জড়িত।

|-
|00:29
|আর, এটি “কেএমসি” নামে জনপ্রিয়।

|-
|00:32
|মনে রাখবেন, বাচ্চা জন্মানোর পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব “কেএমসি” দেওয়া দরকার।

|-
|00:39
|বিশেষকরেযেসববাচ্চারজন্মের সময়ে ওজনকম হয়,তাদেরজন্য এটি দিতে বলা হয়-

|-
|00:44
|জন্মের পর যাদের ওজন ২.৫ কিলোগ্রামের কম হয়, আর

|-
|00:48
|যাদের সর্বদা চোখে চোখে রাখার প্রয়োজন নেই

|-
|00:52
|যদিও, এটি সমস্ত সাধারণ, সুস্থ, পুরো মেয়াদের পরে জন্ম নেওয়া বাচ্চাদের জন্যও ব্যবহার করা যেতেপারে।

|-
|00:59
|“কেএমসি”-তে দুটি প্রধান জিনিস আছে:

|-
|01:03
|লাগাতার এবং অনেকক্ষণ ধরে মা আর বাচ্চা দুজনে একে অন্যের শরীরের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে।

|-
|01:09
|এবং কেবল মায়ের দুধ খাওয়ানো

|-
|01:13
|আসুন, এই জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলি।

|-
|01:17
|প্রথম জিনিসটি হল শরীরের সঙ্গে জড়িয়ে রাখা।

|-
|01:21
|এটি লেট ডাউন রিফ্লেক্স বা অনায়াসে দুধ বের হওয়ার প্রতিক্রিয়াকে আরও ভালো করে।

|-
|01:24
|আর,তার ফলে বুকের দুধের উৎপাদন বাড়ায়।

|-
|01:28
|দুধ বের হওয়ার অনায়াস প্রতিক্রিয়া (লেট ডাউন রিফ্লেক্স ) সম্বন্ধে এই সিরিজেরই আরেকটি প্রশিক্ষণে বলা হয়েছে।

|-
|01:34
|দ্বিতীয় জিনিসটি হল কেবল মায়ের দুধ খাওয়ানো।

|-
|01:38
|মনে রাখবেন যে-

|-
|01:40
|প্রথম ৬ মাসের জন্য কেবল মায়ের দুধ খাওয়ানোর কথা বিশেষভাবে বলা হয়।

|-
|01:45
|আসুন, এরপর আমরা “ক্যাঙ্গারু যত্ন” করা কেন দরকার সেটি নিয়ে কথা বলা।

|-
|01:50
|“কেএমসি”-র সময়ে অনেকক্ষণধরে মা নিজের বাচ্চার শরীরের সঙ্গে জড়িয়ে থাকলে বাচ্চার শরীরের উষ্ণতা ভালো থাকে।

|-
|01:57
|আর, বাচ্চা নিজেকে আরও বেশি নিরাপদ মনে করে।

|-
|02:01
|“কেএমসি” এগুলো কমিয়ে দেয় -

|-
|02:03
|বাচ্চার বারবার অসুখ বা রোগ হওয়া,আর

|-
|02:05
|“অ্যাপনিয়া” বা ঘুমোনোর সময়ে নিঃশ্বাস আটকে যাওয়ার হার।

|-
|02:09
|“অ্যাপনিয়া” বলতে অনেকক্ষণ নিঃশ্বাস আটকে যাওয়া বোঝায়।

|-
|02:13
|এগুলি ছাড়াও-

|-
|02:15
|“কেএমসি” বারবার বুকের দুধ খাওয়ানো এবং খাওয়ানোর সময় বাড়ায়।

|-
|02:20
|আর, এটি মা ও বাচ্চার মধ্যে মানসিক বন্ধন মজবুত করে।

|-
|02:26
|“কেএমসি” বাচ্চাকে -

|-
|02:28
|অন্যান্য প্রচলিত উপায়ের থেকেওজন বাড়াতে সাহায্য করে। অন্যান্য উপায়, যেমন -

|-
|02:33
|র‍্যাডিয়ান্ট ওয়ার্মার-এ বা কৃত্রিম উপায়ে বাচ্চার শরীরের উষ্ণতা একই রাখার পদ্ধতি।

|-
|02:36
|যেটি বাচ্চা ও তার মায়ের জন্য চাপ তৈরি করে।

|-
|02:40
|এটি মায়ের তৃপ্তি ও আত্মবিশ্বাসও বাড়ায় -

|-
|02:45
|কারণ, তিনি বাচ্চার জন্য বাড়তি সেবা করেন।

|-
|02:49
|মজার ব্যাপার হল, মাকে ছাড়াও “কেএমসি” দেওয়া যেতে পারে -

|-
|02:54
|যেমন, বাবা, বা

|-
|02:56
|পরিবারের যেকোনো প্রাপ্তবয়স্ক সদস্য।

|-
|02:58
|
এখন, যারা “কেএমসি” দিতে পারেন তাদের যে বিষয়গুলি মেনে চলতে হবে সেগুলি নিয়ে আমরা কথা বলব:

|-
|03:04
|যিনি “কেএমসি” দেবেন তাকে সুস্থ হতে হবে এবং তার কোনও অসুখ থাকবে না।

|-
|03:09
|তাকে প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধিগুলি অভ্যাস করতে হবে, যেমন-

|-
|03:14
|হাত ধোওয়া,

|-
|03:16
|প্রতিদিন স্নান করা,

নখ কাটা,

|-
|03:18
|চুল বাঁধা বা আঁচড়ানো

|-
|03:20
|আর, পরিষ্কার জামাকাপড় পরা।

|-
|03:22
|তিনি কোনও গয়নাগাটি, ঘড়ি ওকার বা সুতোর মতো কিছু পরবেন না-

|-
|03:26
|কারণ, এগুলি স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে বাধা দিতে পারে।

|-
|03:31
|আর, এগুলিতে বাচ্চা আঘাত পেতে পারে।

|-
|03:35
|আসুন, এখন যিনি “কেএমসি” দিচ্ছেন তিনি কি ধরনের জামাকাপড় পরবেনতা নিয়ে কথা বলি-

|-
|03:42
|জামাকাপড় হালকা ও সামনের দিকে খোলা হবে।

|-
|03:46
|যেমন, শাড়ি-ব্লাউজ বা সামনের দিকে খোলা লম্বা জামা।

|-
|03:51
|মনে রাখবেন,

যিনি “কেএমসি” দিচ্ছেন তিনি “কেএমসি” মুড়ে রাখার জন্য সামনের দিকে খোলা লম্বা জামা বা ব্লাউজ পরবেন।

|-
|03:58
|“ক্যাঙ্গারু” থলে বা মোড়াবার জিনিস বাজার থেকেও কিনে আনা যেতে পারে।

|-
|04:04
|বাড়তি সময়ের জন্যে “কেএমসি” করতে হলে এগুলো কাজে লাগে।

|-
|04:09
|এর বদলে, যিনি “কেএমসি” দিচ্ছেন তিনি পরিষ্কার নরম সুতির কাপড় ব্যবহার করতে পারেন।

|-
|04:16
|আবার, “কেএমসি”-র সময়ে বাচ্চা -

|-
|04:19
|একটি টুপি আর লেংটি পরে থাকবে।

|-
|04:22
|যদি বাচ্চা “কেএমসি”-র সময়ে পায়খানা-পেচ্ছাপ করে, তাহলে

|-
|04:27
|তাকে পুরোপুরি পরিষ্কার ও শুকনো করে নিতে হবে।

|-
|04:30
|এরপর, আমরা “ক্যাঙ্গারু যত্ন”-এর পদ্ধতি নিয়ে আরও বিস্তারিত জানব।

|-
|04:36
|প্রথমে, মাকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে।

|-
|04:40
|তারপরে, স্বাস্থ্যকর্মী বা পরিবারের কোনও একজন ধাপে ধাপে নিচের কাজগুলি করবেন -

|-
|04:48
|বাচ্চার শরীরের নিচের দিক ও মাথাটা ধরে

|-
|04:51
|বাচ্চাকে সোজা করে মায়ের কাপড় না পরাদুটো স্তনের মাঝখানে রাখতে হবে।

|-
|04:56
|তারপরে, বাচ্চার মাথাটা একদিকে ফেরাতে হবে।

|-
|05:00
|নিশ্চিত করুন,

বাচ্চার মাথাটা যেন পেছনের দিকে সামান্য হেলানো থাকে।

|-
|05:04
|এই অবস্থায় -

বাচ্চার নাকে হাওয়া চলাচল করতে পারবে

|-
|05:08
|আর, বাচ্চা মায়ের চোখের দিকে তাকিয়ে থাকতে পারবে।

|-
|05:14
|এরপর,বাচ্চারপাছাবাইরেরদিকেসামান্যহেলিয়েরাখুন।

|-
|05:18
|মনেরাখবেন-

বাচ্চার হাতদুটো মায়ের স্তনের ওপরেথাকবে, আর

|-
|05:23
|পাদুটো মায়ের স্তনের নিচে থাকবে, আর

|-
|05:27
|বাচ্চার তলপেট মায়ের বুকে থাকবে।

|-
|05:29
|কাপড় দিয়ে মোড়ার আগে -

|-
|05:32
|ঠাণ্ডার সময়ে বাচ্চাকে একটি কম্বল ঢাকা দিন।

|-
|05:36
|এতে মা ও বাচ্চা দুজনেই উষ্ণ থাকবে।

|-
|05:39
|এরপর,

মায়ের ও বাচ্চার বুক ও তলপেট একটি কাপড় দিয়ে মুড়ে দিন।

|-
|05:45
|মুড়ে দেওয়ার সময়ে নিশ্চিত করুন -

|-
|05:47
|কাপড়টার মাঝখানটা যেন বাচ্চার ওপর থাকে।

|-
|05:50
|এবং কাপড়টার দুই ধার

|-
|05:53
|মায়ের বগলের তলা দিয়ে থাকবে

|-
|05:56
|আর, পিঠের দিকে আড়াআড়ি ভাবে থাকবে।

|-
|05:59
|এরপর,কাপড়টার শেষ দুটো দিক সামনের দিকে নিয়ে আসুন।

|-
|06:03
|কাপড়টার এই শেষ দিক দুটো বাচ্চার পাছার নীচে সাবধানে গিঁট দিয়ে বাঁধুন।

|-
|06:09
|এতে আরাম হবে আর বাচ্চাকে ধরে রাখতে সাহায্য করবে।

|-
|06:14
|এতে বাচ্চার পিছলে যাওয়াও আটকাবে।

|-
|06:17
|মনে রাখবেন

মায়ের অবস্থা ভালো হয়ে গেলে,তাকে নিজেকেই বাচ্চাকে কাপড় দিয়ে মুড়তে শিখতে হবে।

|-
|06:24
|একই সিরিজের আরেকটি প্রশিক্ষণে “কেএমসি”-র সময়ে নিজে নিজে মোড়ানোর পদ্ধতি সম্বন্ধে বলা হবে।

|-
|06:32
|এটি মায়ের আত্মবিশ্বাস বাড়াবে এবং তাকে স্বাবলম্বী করে তুলবে।

|-
|06:37
|যদি মায়ের কাপড় ব্যবহার করতেঅসুবিধাহয়, তাহলে তিনি স্ট্রেচি ব্যান্ড বা টেনে লম্বা করা যায় এরকম বাঁধন ব্যবহার করতে পারেন।

|-
|06:43
|এটি সহজ এবং ব্যবহার করার জন্য আরামদায়ক।

|-
|06:46
|স্ট্রেচি ব্যান্ড ব্যবহার করার সময়ে -

|-
|06:49
|বাচ্চার মাথাকে ধরে রাখার জন্য বাঁধনটির শেষ দিকতার কানের ওপর দিয়ে দিন।

|-
|06:54
|তারপরে, বাচ্চার মাথা সামান্য কাত করুন -

|-
|06:57
|ভালোভাবে নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য,আর

|-
|06:59
|আগে যেমন বলা হয়েছে, মায়ের চোখের দিকে তাকানোর জন্য।

|-
|07:04
|মোড়ানোর কাপড় বা স্ট্রেচি ব্যান্ড খুব আঁটসাঁট বা খুব আলগা হবে না।

|-
|07:11
|এটি বাচ্চাকেভালোভাবে নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য আরামদায়ক হতে হবে।

|-
|07:15
|মনে রাখবেন, বাচ্চাকে “কেএমসি” অবস্থায় কোথাও নিয়ে যাওয়ার সময়ে, মা যেন -

|-
|07:20
|হাঁটতে,
দাঁড়াতে,
বসতে,বা

|-
|07:23
|অন্যান্য কাজকর্ম করতে পারেন।

|-
|07:26
|যদি মা খুব আরামদায়ক অবস্থানে থাকেন, তাহলে

|-
|07:29
|তিনি “ক্যাঙ্গারু যত্ন”-এর সময়ে হেলান দিয়ে বা আধা-হেলান দিয়ে ঘুমোতেও পারবেন।

|-
|07:35
|আসুন, এখন “কেএমসি”-র সময়ে বাচ্চাকে কিভাবে খাওয়াবেন, তা নিয়ে কথা বলি।

|-
|07:40
|মা বাচ্চাকে খাওয়াতে পারেন,

|-
|07:43
|মোড়ানোর কাপড়টা সামান্য আলগা করে, আর

|-
|07:46
|বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বাচ্চাকে ঠিকভাবে ধরে রাখতে হবে

|-
|07:50
|বা, তিনি হাতের চাপে বুকের দুধ বার করতে পারেন, আর

|-
|07:54
|বাচ্চাকে একটি ঝিনুক বা চামচ দিয়ে খাওয়াতে পারেন।

|-
|07:57
|মনে রাখবেন,

বাচ্চার ওজন যেন প্রতিদিন ২৫ থেকে ৩০ গ্রাম বাড়ে।

|-
|08:03
|আশা করা হয় যে, একমাসে বাচ্চার ওজন ৯০০ থেকে ১,০০০ গ্রাম পর্যন্ত বাড়বে।

|-
|08:10
|সুতরাং, মা বা স্বাস্থ্যকর্মীকে -

|-
|08:13
|নিয়মিত চেক-আপেরসময়ে বাচ্চার ওজন খেয়ালরাখতে হবে।

|-
|08:17
|যদি বাচ্চারওজন যথেষ্ট না বাড়ে

|-
|08:21
|স্বাস্থ্যকর্মী মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি পরীক্ষা করবেন, বা

|-
|08:25
|বাচ্চা কতবার পেচ্ছাপ করছে তা পরীক্ষা করবেন

|-
|08:28
|ঠিক করে বাচ্চার ঠোঁট লাগানোরব্যাপারে মাকে পরামর্শ দেবেন।

|-
|08:32
|বুকের সাথে গভীর সংযোগ বা ঠিক করেঠোঁট লাগানো সম্বন্ধে এই সিরিজের আরেকটি প্রশিক্ষণে বলা হয়েছে।

|-
|08:39
|এরপর,

আসুন, শিখে নিই বাচ্চাকে কিভাবে মুড়ে রাখা কাপড় থেকে বের করবেন -

|-
|08:44
|প্রথমে, মাকে সোজা হয়ে বসতে হবে।

|-
|08:48
|তারপর, একটা হাত দিয়ে গিঁট খোলা শুরু করতে হবে, আর

|-
|08:53
|মোড়ানো কাপড়টার বাইরের দিকে অন্য হাত দিয়ে বাচ্চার শরীরের নিচের দিক ধরে রাখতে হবে।

|-
|08:58
|এরপরে -

আগে যে হাত দিয়ে গিঁট খোলা হয়েছিল, সেই হাত দিয়ে মুড়ে রাখা কাপড়টা আলগা করতে হবে।

|-
|09:04
|তারপর -

যে কাপড়টা বাচ্চার শরীরের নিচের দিকে ধরা ছিল, সেটার নিচে দিয়ে হাত পালটে নিয়ে

|-
|09:11
|অন্য হাতটা দিয়ে কাপড়ের বাইরের দিক থেকে বাচ্চার শরীরের নিচের দিক ধরে রাখুন।

|-
|09:16
|তারপর, বাচ্চাকে ওপর দিকে তুলে তাকে মুড়ে রাখা কাপড় থেকে ছাড়িয়েনিন।

|-
|09:21
|মনে রাখুন, এরপর বাচ্চার মাথাটাকে এমনভাবে ধরতে -

|-
|09:26
|যাতে বুড়ো আঙুলটা একটা কানের পেছনে থাকে, আর

|-
|09:28
|অন্য আঙুলগুলো আরেকটা কানকে ঘিরে থাকে।

|-
|09:30
|“কেএমসি”-র সময়ে -

|-
|09:32
|মা সঙ্গে সঙ্গেডাক্তার ও স্বাস্থ্যকর্মীকে খবর দেবেন -

|-
|09:37
|যদি বাচ্চা সতেজ, সতর্ক এবং সক্রিয় না থাকে।

|-
|09:41
|যদি বাচ্চা খুব তাড়াতাড়ি বা খুব থেমে থেমে নিঃশ্বাস নেয়।

|-
|09:46
|যদি বাচ্চার ঠোঁট ও জিভ নীল হয়ে যায়

|-
|09:50
|আর, যদি বাচ্চার পাদুটো ঠাণ্ডা হয়ে যায়

|-
|09:53
|“ক্যাঙ্গারু মায়ের যত্ন” সম্বন্ধে আমাদের এই প্রশিক্ষণটি এখানেই শেষ হল।

|-
|09:58
|এখানে যোগ দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।

|}

@@ Line 596: / Line 596: @@
 |“ক্যাঙ্গারু মায়ের যত্ন” সম্বন্ধে আমাদের এই প্রশিক্ষণটি এখানেই শেষ হল।
 |-
 |}

Health-and-Nutrition/C2/Kangaroo-Mother-Care/Bengali - Revision history

Debosmita at 11:48, 31 July 2020

Sneharout321: Created page with " {|border=1 |Time |Narration |- |00:00 |“ক্যাঙ্গারুমায়েরযত্ন” বিষয়ে মৌ..."