Latapopale: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- | 00:00 | स्तनपानाचे महत्त्व ह्यावरील स्पोकन..."

2021-07-20T05:38:11Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- | 00:00 | स्तनपानाचे महत्त्व ह्यावरील स्पोकन..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
| 00:00
| स्तनपानाचे महत्त्व ह्यावरील स्पोकन ट्युटोरिअलमध्ये आपले स्वागत आहे.
|-
| 00:06
| ह्या ट्युटोरिअलमध्ये आपण शिकणार आहोत :
|-
| 00:09
| स्तनपानाचे महत्त्व.
|-
| 00:12
| बाळ आणि मातांना स्तनपानाचे फायदे
|-
| 00:17
| स्तनपान ही एक अत्यावश्यक प्रक्रिया आहे.
|-
| 00:19
| हे मुलाच्या जन्मापासून ते दोन वर्षापर्यंत किंवा त्याहून अधिक काळ सुरू राहते.
|-
| 00:26
| स्तनपानामुळे बाळाच्या आयुष्याची निरोगी सुरुवात होते.
|-
| 00:31
| हे मूल आणि आईचे भविष्यातील आरोग्य त्वरित ठरवते.
|-
| 00:38
| त्याचा फायदा ह्या दोघांसाठी आयुष्यभर टिकतो.
|-
| 00:43
| कुपोषित मातासुद्धा आपल्या बाळाला स्तनपान देऊ शकतात.
|-
| 00:49
| गर्भधारणेदरम्यान, स्तनाचा आकार वाढतो.
|-
| 00:53
| हे दूध उत्पादनाच्या ऊतींच्या संख्येत वाढ झाल्यामुळे आहे.
|-
| 00:59
| तथापि, स्तनांच्या अंतिम आकाराचा दुधाच्या उत्पादनावर परिणाम होत नाही.
|-
| 01:07
| जन्माच्या एका तासाच्या आत स्तनपान सुरू केले पाहिजे.
|-
| 01:13
| ह्यामुळे आईच्या दुधाचा पुरवठा वाढतो.
|-
| 01:17
| म्हणूनच, पहिल्या 6 महिन्यांत केवळ स्तनपानदेखील वाढते.
|-
| 01:24
| हे पुढे जाऊन स्तनपान 2 वर्षापेक्षा जास्त वाढविण्यात मदत करते.
|-
| 01:31
| एका तासाच्या आत स्तनपान करणार्‍या बाळांमध्ये नवजात मृत्यूचा धोका कमी असतो.
|-
| 01:39
| स्तनपानास विलंब केल्यामुळे नवजात शिशूंमध्ये आजार होण्याचा धोका वाढू शकतो.
|-
| 01:47
| उदाहरणार्थ, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब.
|-
| 01:53
| स्तनपानाची लवकर सुरुवात बाळाला कोलोस्ट्रम मिळते ह्याची खात्रीदेखील देते.
|-
| 02:00
| कोलोस्ट्रम हे बाळाला जन्म दिल्यानंतर आईने स्रावित केलेले पहिले दूध आहे.
|-
| 02:07
| मुलांसाठी, हे ऊर्जा आणि पोषक घटकांचे प्राथमिक स्रोत आहे.
|-
| 02:13
| त्यांच्या आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात त्यांच्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे.
|-
| 02:20
| यात मोठ्या संख्येने संसर्ग-लढाऊ घटक आहेत,
|-
| 02:24
| जीवनसत्त्व अ आणि
|-
| 02:26
| चांगली चरबी.
|-
| 02:28
| कोलोस्ट्रममध्ये वाढ आणि संरक्षणात्मकाचे असंख्य घटकही आहेत.
|-
| 02:35
| कोलोस्ट्रममध्ये गुणधर्म आहे जे आधीची विष्ठा जलद काढून टाकण्यास मदत करते.
|-
| 02:42
| दुसर्‍या ट्युटोरिअलमध्ये कोलोस्ट्रमचे फायदे ह्यांची विस्तृत चर्चा केली आहे.
|-
| 02:48
| कृपया अधिक माहितीसाठी संकेतस्थळाला भेट द्या (वेबसाईट पहा).
|-
| 02:52
| लक्षात ठेवा की विशेष स्तनपान पहिल्या 6 महिन्यांपर्यंत दिले पाहिजे.
|-
| 02:59
| आईचे दूध एक अद्वितीय नैसर्गिक खाद्य आहे ज्याची दुसरी प्रत शक्य नाही.
|-
| 03:05
| जेव्हा बाळ 6 महिने पूर्ण करते तेव्हा पूरक अन्न सुरू केले पाहिजे.
|-
| 03:12
| हे आईच्या दुधासोबत द्यावे.
|-
| 03:16
| स्तनपान 2 वर्षांपर्यंत किंवा त्याहून अधिक काळ चालू ठेवले पाहिजे.
|-
| 03:22
| बाळांना स्तनपानाचे बरेच फायदे आहेत.
|-
| 03:27
| पोषक घटक आणि आईच्या दुधाची रचना बाळांकडून पचनास आदर्श आहे.
|-
| 03:34
| स्तनपानाद्वारे बाळांना प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) प्राप्त होतात.
|-
| 03:38
| प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) बाळाची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि संक्रमणाचा धोका कमी करते.
|-
| 03:46
| ह्या व्यतिरिक्त, ते बाळांमध्ये अ‍ॅलर्जिक प्रतिक्रिया प्रतिबंधित करते.
|-
| 03:52
| आईच्या दुधात वाढीचे घटकदेखील असतात.
|-
| 03:56
|ते बाळाच्या आतड्यांच्या अस्तराच्या वाढीस मदत करतात.
|-
| 04:02
| हे बाळाच्या आतड्यात चांगल्या बॅक्टेरियांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
|-
| 04:08
| अशाप्रकारे हे बाळाचे आतड्यांसंबंधी जळजळ आणि संसर्गापासून संरक्षण करते.
|-
| 04:16
| त्याचप्रमाणे, हे शरीराच्या इतर अवयवांच्या विकासास मदत करते.
|-
| 04:22
| स्तनपान अतिसाराचा धोका कमी करते.
|-
| 04:27
| इतर फायदे आहेत – कानातील संसर्ग रोखणे
|-
| 04:31
| आणि दात किडणे.
|-
| 04:33
| जबड्यांचा विकास आणि दातांचे योग्य संरेखन ही इतर काही उदाहरणे आहेत.
|-
| 04:41
| आयुष्यात नंतर काही आजार होण्याचा धोकाही कमी होतो.
|-
| 04:48
| उदाहरणार्थ, मधुमेह, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि रक्त कर्करोग.
|-
| 04:56
| दमा आणि न्यूमोनियासारख्या श्वसन रोगांचा धोकादेखील कमी होतो.
|-
| 05:04
| स्तनपान केल्यामुळे एका वर्षाखालील मुलांमध्ये अचानक मृत्यूची शक्यता कमी होते.
|-
| 05:14
| स्तनपान करणाऱ्या बाळांमध्ये एटॉपिक एक्जिमा विकसित होण्याचा धोकाही कमी आहे.
|-
| 05:22
| एक्जिमा ही अशी स्थिती आहे ज्यात त्वचा लाल होते, त्वचेला खाज सुटते आणि खडबडीत चट्टे उठतात.
|-
| 05:30
| स्तनपान करणाऱ्या मुलांना आजारपण आणि संसर्गामुळे रुग्णालयात दाखल करण्याची शक्यताही कमी असते.
|-
| 05:39
| स्तनपान करणार्‍या मुलांच्या भूकेवर अधिक चांगले नियंत्रण असते.
|-
| 05:44
| आईच्या दुधात भूक नियंत्रित करणारे संप्रेरक (हार्मोन्स) असतात.
|-
| 05:48
| अशा संप्रेरकांमुळे (हार्मोन्समुळे) मुलांना त्यांच्या शरीराची भूक आणि तृप्तीचे संकेत ऐकण्यास मदत होते.
|-
| 05:57
| स्तनपान न केलेल्या बाळांमध्ये हे स्वयं-नियमन विचलित झाले आहे.
|-
| 06:03
| अखेरीस यामुळे जास्त खाणे,
|-
| 06:07
| लठ्ठपणा आणि नंतर मधुमेह होऊ शकते.
|-
| 06:11
| स्तनपानाचा मेंदूवरही परिणाम होतो.
|-
| 06:15
| आईच्या दुधात असे घटक असतात जे मेंदूचा विकासात आणि परिपक्वतेत मदत करतात.
|-
| 06:23
| स्तनपान करणार्‍या मुलांचे बुद्ध्यांक आणि इतर कौशल्ये जास्त असतात.
|-
| 06:28
| आईच्या दुधाचा अकाली जन्मलेल्या बाळांना अधिक फायदा होतो.
|-
| 06:34
| स्तन चोखल्यामुळे अशा मुलांचे श्वासोच्छ्वास सुधारते.
|-
| 06:40
| ह्या मुलांना आतड्यांसंबंधी संसर्ग होण्याचा धोका असतो.
|-
| 06:47
| उदाहरणार्थ : अतिसार आणि नेक्रोटिझिंग एन्टरोकॉलिटिस ज्याला 'एनईसी' म्हणून ओळखले जाते.
|-
| 06:56
| 'एनईसी' ही एक आतड्यातील संसर्ग आणि क्षतीमुळे होणारी गंभीर स्थिती आहे.
|-
| 07:05
| आईचे दूध अकाली जन्मलेल्या बाळांना ह्या संसर्गापासून वाचवते.
|-
| 07:11
| अकाली जन्मलेल्या बाळांच्या मातांचे दूध संसर्ग लढाऊ प्रथिनांनी समृद्ध आहे.
|-
| 07:19
| यात आतड्यांसंबंधी संरक्षणात्मक वाढीस प्रोत्साहित करणारे घटकदेखील आहेत.
|-
| 07:25
| विशिष्ट अमीनो आम्ल आणि चांगले बॅक्टेरियादेखील (जीवाणू) उच्च प्रमाणात आहेत.
|-
| 07:33
| अकाली जन्मलेल्या अर्भकांच्या वाढीसाठी हे अमीनो आम्ल आवश्यक आहेत.
|-
| 07:40
| अशाप्रकारे, आईचे दूध संक्रमण रोखण्यात
|-
| 07:43
| आणि वजन वाढविण्यात मदत करते.
|-
| 07:46
| स्तनपानामुळे अकाली जन्मामुळे होणारी दीर्घकालीन समस्या कमी होतात.
|-
| 07:52
| उदाहरणार्थ, फुफ्फुस आणि डोळे यांच्या समस्या.
|-
| 07:57
| अशाप्रकारे, अकाली जन्मलेल्या बाळांना जास्तीत जास्त आईचे दूध मिळावे.
|-
| 08:04
| केएमसी म्हणून ओळखल्या जाणारी कंगारू मदर केअरदेखील अकाली जन्मलेल्या बाळांसाठी उपयुक्त आहे.
|-
| 08:12
| हे त्यांच्यात स्तनपान करण्याची वारंवारता आणि कालावधी सुधारते.
|-
| 08:18
| केएमसी दरम्यान आईचा व बाळाचा अनावृत्त स्पर्शादरम्यान बाळाच्या शरीराचे तापमान राखण्यात मदत होते.
|-
| 08:27
| हे बाळाच्या हृदयाचे ठोके आणि रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी स्थिर करण्यास मदतदेखील करते.
|-
| 08:35
| दुसर्‍या ट्युटोरिअलमध्ये 'कांगारू मदर केअर' ची प्रक्रिया स्पष्ट केली आहे.
|-
| 08:42
| बाळांव्यतिरिक्त, स्तनपान हे मातांसाठीदेखील फायदेशीर आहे.
|-
| 08:48
| फायदे त्वरित आणि दीर्घकालीन आहेत.
|-
| 08:53
| बाळंपणानंतर ताबडतोब स्तनपान दिल्यामुळे योनीतून रक्तस्त्राव कमी होण्यास मदत होते.
|-
| 08:59
| हे शरीरात ऑक्सिटोसिन संप्रेरकची (हार्मोनची) पातळी वाढवते.
|-
| 09:05
| हे नाळ शरीरातून बाहेर काढण्यात मदत करते.
|-
| 09:09
| परिणामी गर्भाशयाचे आकुंचन सुधारते आणि योनीतून रक्तस्त्राव कमी होतो.
|-
| 09:17
| अशाप्रकारे, मातांमधील अशक्तपणा टाळता येतो.
|-
| 09:21
| मातांसाठी स्तनपानाचे मानसिक फायदे आहेत.
|-
| 09:27
| वारंवार आईचा व बाळाचा अनावृत्त स्पर्शाच्या संपर्कात राहण्यामुळे आई आणि तिचे बाळ यांच्यात संबंध वाढतात.
|-
| 09:35
| हे संबंध आईला स्तनपान देण्यास तयार करते.
|-
| 09:39
| शेवटी, यामुळे मातांमध्ये प्रसुतीनंतरचा ताण आणि नैराश्य कमी होते.
|-
| 09:46
| स्तनपानाचे मातांना दीर्घकालीन फायदेही आहेत.
|-
| 09:51
| हे नंतरच्या काळात हाडे कमकुवत होण्यापासून रोखते.
|-
| 09:56
| स्तन आणि बीजकोशाच्या कर्करोगाचा धोकादेखील कमी होतो.
|-
| 10:02
| गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रियांच्या शरीराच्या अंतर्गत अवयवांच्या आसपासची चरबी वाढते.
|-
| 10:08
| जसे की पोट, आतडे आणि यकृत.
|-
| 10:12
| ही चरबी पोट किंवा ओटीपोटाच्या भागात लपलेली असते.
|-
| 10:18
| ह्या चरबीचे प्रमाण वाढल्यास इन्सुलिन रेझिस्टन्स,
|-
| 10:23
| मधुमेह आणि लठ्ठपणा होऊ शकतो.
|-
| 10:26
| स्तनपान महिलांमधील ही चरबी कमी करण्यास मदत करते.
|-
| 10:31
| हे लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करते.
|-
| 10:37
| केवळ स्तनपान ही एक नैसर्गिक जन्म नियंत्रण म्हणून कार्य करू शकते.
|-
| 10:44
| तथापि, जोडप्यांनी प्रसुतीनंतर 6 आठवड्यांनंतर गर्भनिरोधक वापरावे.
|-
| 10:50
| हे दोन गर्भधारणेदरम्यान अवकाश राखण्यास मदत करते.
|-
| 10:56
| स्तनपानाचे काही आर्थिक फायदे आहेत.
|-
| 11:00
| आईचे दूध विनामूल्य उपलब्ध आहे आणि बाळासाठी सर्वोत्कृष्ट आहे.
|-
| 11:07
| यात फॉर्मुला दूध, बाटल्या आणि प्लास्टिकच्या निप्पल्सवर खर्च केलेल्या पैशाचा समावेश नाही.
|-
| 11:14
| आईचे दूध तयार करण्यासाठी अतिरिक्त वेळदेखील खर्च केला जात नाही.
|-
| 11:20
| आईचे दूध तयार करण्यासाठी गरम पाणी, भांडी आणि तापवण्यासाठी इंधन आवश्यक नाही.
|-
| 11:28
| घाणेरडे पाणी किंवा घाणेरड्या पाजायच्या बाटल्या बाळाला आजारी बनवू शकतात.
|-
| 11:35
| अशाप्रकारे, भविष्यात आई आणि बाळासाठी आरोग्यासाठी लागणारा खर्च कमी आहे.
|-
| 11:42
| स्तनपानाचे अनेक पर्यावरणीय फायदेदेखील आहेत.
|-
| 11:47
| सर्वप्रथम, स्तनपानात कोणतेही पॅकेजिंग किंवा वाहतूक समाविष्ट नाही.
|-
| 11:54
| यामुळे कोणताही कचरा,
|-
| 11:57
| धूर किंवा आवाज होत नाही
|-
| 12:00
| हे जागतिक संसाधने आणि ऊर्जा वाचवून प्रदूषण कमी करते.
|-
| 12:06
| म्हणूनच, स्तनपान हा एक उत्तम पर्याय आहे.
|-
| 12:10
| मातांनी बाळाला जन्मापासून 2 वर्षापर्यंत स्तनपान देण्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे.
|-
| 12:18
| हे बाळ आणि आईच्याही चांगल्या आरोग्यासाठी आहे.
|-
| 12:24
| स्तनपानासाठी योग्य स्तनपानाच्या तंत्राची समज आवश्यक आहे.
|-
| 12:30
| त्याबरोबरच, कुटुंबाकडून पुरेसा आधार व मार्गदर्शनही आवश्यक आहे.
|-
| 12:38
| ह्या सगळ्याचे स्पष्टीकरण त्याच मालिकेच्या दुसर्‍या ट्युटोरिअलमध्ये दिले आहे.
|-
| 12:44
| ह्यासह आपण ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात आलो आहोत. सहभागासाठी धन्यवाद.
|-
|}

Health-and-Nutrition/C2/Importance-of-breastfeeding/Marathi - Revision history

Latapopale: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- | 00:00 | स्तनपानाचे महत्त्व ह्यावरील स्पोकन..."