Bharat636 at 11:43, 14 August 2019

2019-08-14T11:43:02Z

Bharat636: Created page with " {|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | છાતી નું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પર..."

2019-08-14T11:40:32Z

Created page with " {|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | છાતી નું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પર..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| છાતી નું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પરના સ્પોકન ટ્યુટોરીયલ માં તમારું સ્વાગત છે.

|-
|00:06
|આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું છાતી નું દૂધ કાઢવાના ફાયદાઓ.

|-
|00:11
| છાતી નું દૂધ હાથેથી થી કેવી રીતે કાઢવું.
|-
|00:15
| માતાએ છાતી નું દૂધ કેટલી વખત કાઢવું જોઈએ.
|-
|00:20
| છાતીના સખત પણાથી રાહત માટે છાતીના દૂધને દબાવીને કાઢવુ ઉપયોગી છે.

|-
|00:25
| ડીંટડીના સોજા ની સારવાર માટે અને ડીંટડીના ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર પર ની સુખીચામડી ની સમસ્યા માટે
|-
|00:31
| ધવડાવતી વખતે માતાની સોજયેલી ડીંટડી જો ખૂબ દુખતી હોય તો બાળકને ધવડાવવા માટે

|-
|00:38
|માતાના છાતીના દૂધ પુરવઠાને વધારવા માટે અથવા જાળવવા માટે

|-
|00:42
|માતા જયારે બહાર કામે જાય છે ત્યારે બાળક માટે છાતી નું દૂધ ઉપલબ્ધ રાખવા માટે
|-
|00:49
|બાળકને પૂર્ણ છાતી સાથે જોડાવા મદદ કરવા માટે જે કે ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ વિસ્તારને પોચો બનાવવા માટે થાય છે.

|-
|00:56
|બાળકને બીજી છાતીથી ધવડાવવા પહેલા પહેલી છાતી પૂર્ણપણે ખાલી થઈ છે કે નહીં તે તપાસ કરવા.
|-
|01:05
|બાળક માટે પોષણ પૂરક આહાર આપવા માટે- પાણી અથવા ગાયના દૂધના બદલે છાતીનું દૂધ આપો.
|-
|01:14
| અને દૂધ પીવડાવવામાં મદદ કરો - અવિકસિત શિશુને
|-
|01:18
| બીમાર બાળકોને

|-
|01:20
| એ બાળકોને જે નબળા હોય

|-
|01:22
| એ બાળકો જેમનો હોઠ/ અથવા જડબું (તાળવું) ચિરાડ પડેલું હોય.

|-
|01:27
| બાળકો જેમને ઊંડી રીતે જોડાવવામાં મુશ્કેલી થતી હોય
|-
|01:32
| હવે ચાલો છાતીનું દૂધ કેવી રીતે કાઢવું એ શીખીએ.
|-
|01:37
| માતા માટે સૌથી વધારે આગ્રહ કરવામાં આવેલ રીત એ છે જેમાં હાથનો ઉપયોગ કરીને છાતી દબાવીને દૂધ કાઢવું
|-
|01:44
| કારણકે આ પદ્ધતિથી ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તારને ઓછી તકલીફ થશે

|-
|01:51
| સાથે જ, આ પદ્ધતિ માટે કોઈપણ સાધન જોઈતું નથી. તો માતા આ ક્યાં પણ અને ક્યારે પણ કરી શકે છે.

|-
|02:00
| દાબીને છાતીનું દૂધ કાઢવું એક શીખવાનું કૌશલ્ય છે અને તે અભ્યાસથી સુધરતું રહેશે.

|-
|02:08
| છાતી જો પોચી હોય તો હાથ વડે છાતીથી દૂધ કાઢવું સરળ રહે છે.

|-
|02:13
| તેથી માતાએ પ્રસૂતિ પછીનાં પહેલા કે બીજા દિવસે આ કુશળતા શીખવી જોઈએ.
|-
|02:21
| છાતીથી દૂધ કાઢવા પહેલા, માતાએ નીકળેલા દૂધને સંગ્રહ કરવા માટે સ્ટીલ કે કાંચનું વાસણ તૈયાર રાખવું જોઈએ.
|-
| 02:29
| તેણે પહોળા મોઢાવાળુ કપ, ગ્લાસ, જગ કે જાર પસંદ કરવું જોઈએ.
|-
|02:36
| તેણે પસંદ કરેલા વાસણને સાબુ અને પાણીથી ધોવું જોઈએ

|-
|02:41
| ત્યાર પછી તેણે ક્યાં તો વાસણને ઉકળતા પાણીમાં રાખવું જોઈએ અથવા ઉકળતું પાણી વાસણમાં રાખીને તેને અમુક મિનિટો માટે છોડી દેવું જોઈએ.

|-
|02:52
| ત્યારબાદ તેણે વાસણને પૂર્ણપણે સુકવવું જોઈએ અથવા વણવાપરેલા ચોખ્ખા કપડા વડે લુછવું જોઈએ..

|-
|03:02
| બરતનને વાપરેલા કપડા જેવું કે રસોડાનું કપડું તેનાથી લૂછવું ના જોઈએ.
|-
|03:10
| ચોખ્ખું વાસણ પૂર્ણપણે સુકાઈ જાય પછી આગળનું પગલું છે છાતીમાંથી દૂધ કાઢવું.

|-
|03:17
| માતાએ તેના દૂધને પ્રવાહિત કરવામાં મદદ કરવા માટે, આરામદાયક સ્થિતિ અનુભવી જોઇએ અને તેના બાળકથી ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલી હોવી જોઈએ.
|-
|03:26
| માતા આપેલનો પ્રયાસ કરી શકે છે:
તે શાંત અને ખાનગી રીતે અથવા સહાયક મિત્ર સાથે બેસી શકે છે.

|-
|03:34
| કેટલીક માતાઓ એવી માતાઓના જૂથ સાથે સરળતાથી દૂધ કાઢી શકે છે જેઓ પણ દૂધ કાઢી રહી હોય .

|-
|03:41
| તે તેના બાળકને ખોળામાં તેનો સ્પર્શ રાખીને પણ બેસી શકે છે.

|-
|03:46
| અથવા તે તેના બાળક તરફ જોઈ શકે છે અથવા તેના બાળકનો અવાજ સાંભળી શકે છે.
|-
|03:53
| કોઈક વખતે - તેના બાળકના ફોટા તરફ જોવું અથવા તેના બાળકના કપડાં સુંઘવું પણ મદદ કરી શકે છે.
|-
|04:00
| તે ગરમ સૂથિંગ (હળવું સુખદાયી પીણું) લઇ શકે છે, પરંતુ પીણું કોફી, કડક ચા, દારૂ અથવા કોઈપણ ઉત્તેજીત પ્રકારનું ન હોવું જોઈએ.

|-
|04:12
| સાથે જ તે તેની છાતીને ગરમી આપી શકે છે જેથી તેનાં દૂધ વહેવામાં મદદ મળે.

|-
|04:17
| તેની છાતીને ગરમી આપવા માટે, તેણે ગરમ પાણીમાં ભીંજવેલું કપડું તેની છાતીઓ પર લગાડવું જોઈએ અથવા ગરમ પાણીથી નહાવું જોઇએ.

|-
|04:28
| તે તેની ડીંટડીઓ અને તેની ફરતે આવેલા ઘટ્ટ વિસ્તારને ઉત્તેજિત કરી શકે છે તે માટે તેણે-
તેને હળવેથી ખેંચવી જોઈએ અથવા તેના પર પોતાની આંગળીઓ ફેરવવી જોઈએ..

|-
|04:38
| તે ગોળાકાર નો ઉપયોગ કરીને તેની છાતી ને માલીશ કરી શકે છે
તે ગોળાકારમાં તેની આંગળીનો ઉપયોગ કરીને તેની છાતિને માલિશ કરી શકે છે.
|-
|04:44
| માતા તેની પીઠને ઘસવા માટે મદદ માટે પુછી શકે છે.
|-
|04:47
| પીઠને ઘસવા માટે માતાએ આપેલ કરવું જોઈએ-
નીચે બેસવું,
આગળની તરફ નમવું,

|-
|04:53
| ટેબલ પર તેની સામે તેના હાથ વાળવા અને તેના હાથ પર માથાને મૂકવું.

|-
|05:01
| તેણે છાતી પરથી કપડું ઉતારેલું હોવું જોઈએ અને તે ઢીલું લટકતું હોવું જોઈએ.

|-
|05:07
| મદદગારે માતાની કરોડની બંને બાજુએ ઘસવું જોઈએ.

|-
|05:12
| તેણે આગળની બાજુએ ભિંસેલા અંગૂઠા સાથે તેની બંધ મુઠ્ઠીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

|-
|05:17
| તેણે તેના અંગુઠા વડે મજબૂતીથી નાની ગોળાકાર હલચલમાં દબાવવું જોઈએ.
|-
|05:25
| તેણે કરોડની બંને બાજુએ એક જ સમયે ગળાથી ખભા સુધી માલિશ કરવી જોઈએ.

|-
|05:34
| તેણે આ બે કે ત્રણ મિનિટ માટે કરવું જોઈએ.
|-
|05:38
| આ તમામ પગલા છાતીનું દુધ કાઢવામાં મદદરૂપ થાય છે.

|-
|05:43
| છાતીનું દૂધ કાઢવાની આ પદ્ધતિને "ઓક્સીટોસિન રિફ્લેકસ" અથવા "લેટ ડાઉન રિફ્લેક્સ" કહેવાય છે.

|-
|05:51
| "ઓક્સિટોસિન રિફ્લેક્સ" શરૂ થયા બાદ માતાએ તેના હાથ પૂર્ણ રીતે ધોઈને સૂકવવા જોઈએ.

|-
|05:59
| ત્યારબાદ માતાએ આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસવું જોઈએ.

|-
|06:04
| તેણે આગળની તરફ સેજ નમવું જોઈએ

|-
|06:07
| તેણે બરતનને તેની છાતી નજીક પકડવુ જોઈએ.

|-
|06:11
| હવે તેણે તેનો અંગુઠો અને આંગળીઓને તેની છાતી પર C આકારની પકડમાં બાજુએથી મૂકવી જોઈએ.

|-
|06:20
| તે કોઈપણ છાતીને પકડવા તેનો કોઈપણ હાથ વાપરી શકે છે અને પહેલા હાથનાં થાકી જવા પર તે બીજા હાથનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

|-
|06:29
| છાતી પકડતી વખતે તેનો અંગૂઠો છાતીની ઉપરની બાજુએ હોવો જોઈએ

|-
|06:35
| અને તેની આંગળીઓ છાતીના નીચેની બાજુએ અંગૂઠાથી વિરુદ્ધ હોવી જોઈએ.
|-
|06:42
| તેનો અંગુઠો, ડીંટડી અને આંગળીઓ હંમેશા સીધી રેખામાં હોવી જોઈએ.
|-
|06:48
| અને ડીંટડી અંગુઠા અને તર્જની વચ્ચે હોવી જોઈએ.

|-
|06:54
| અહીં ૨ આંગળીઓનું અંતર હોવું જોઈએ-

ડીંટડી અને તેના અંગુઠા વચ્ચે અને
ડીંટડી અને તેની આંગળીઓ વચ્ચે

|-
|07:04
| આંગળીઓ જો ડીંટડીથી ખૂબ નજીક હોય તો દૂધ વધુ સમય સુધી વહેશે નહીં.

|-
|07:10
| માતા ત્યારે વધુ દૂધ નીકાળે છે જ્યારે-

તે ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તારની નીચે આવેલી દૂધની નસો દબાવે છે.
|-
|07:19
| આ ચિત્રમાં, માતા તેની જમણી છાતી તેના જમણા હાથ વડે યોગ્ય રીતે પકડી રહી છે.
|-
|07:27
| હવે, તેણે તેની છાતીને અંદરની બાજુએ છાતીની દિવાલ સુધી દબાવવી જોઈએ જે માટે સ્થિર દબાણ આપવું જોઈએ.
|-
|07:36
| ત્યારબાદ હાથને હલાવ્યા વગર હળવેથી અંગૂઠા અને આંગળીઓ વચ્ચે છાતીને દબાવવું જોઈએ,
|-
|07:44
| અને ત્યારબાદ છાતી પરથી દબાણ હટાવવુ.
|-
|07:48
| માતાએ આ ૩ પગલાં ફરી વાર કરવા જોઈએ-
પાછળ તરફ દબાવવું, દબાવવું અને છોડવું

|-
|07:56
| પાછળથી છાતીની દીવાલ તરફ દબાવવાનું પ્રથમ પગલું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.
|-
|08:02
| ફક્ત ડીંટડીની તરફ દબાવવાથી ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં દૂધ નીકળશે.
|-
|08:07
| પરંતુ જ્યારે છાતીને પાછળની તરફ દબાવવામાં આવે છે ત્યારે, ઘટ્ટ છાતીની પેશીઓથી દૂધ છૂટે છે.

|-
|08:15
| પરંતુ ખૂબ ઉંડુ દબાવવાનું ટાળો કારણ કે તેનાથી દૂધની વાહિનીઓ જામ થઈ શકે છે.

|-
|08:23
| જ્યારે માતા તેના હાથ વડે છાતીનું દૂધ કાઢવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે પહેલી વખતે કદાચ અત્યંત ઓછા દૂધના ટીપાઓ બહાર આવી શકે છે.

|-
|08:30
| જેમ "લેટ ડાઉન રીફલેક્સ" શરૂ થાય છે તેમ દૂધ ગળવાનું શરૂ થાય છે.

|-
|08:36
| પ્રથમ કેટલાક પ્રયાસોમાં, દૂધનું ગળવું કે ધીમેથી આવવુ એ સામાન્ય છે.

|-
|08:42
| પછીથી છાતીનું દૂધ વહેણમાં વહી શકે છે.
કારણકે ધવડાવવાં સાથે, છાતીનું દૂધ કાઢવું એક કૌશલ્ય છે જે અભ્યાસ વડે આવી શકે છે.
|-
|08:53
| કોલોસ્ટ્રમ, જન્મ પછીનું પહેલું દૂધ, ફક્ત ટીપાઓમાં આવી શકે છે પરંતુ તે નવજાત શિશુઓ માટે પૂરતું છે.

|-
|09:01
| જાડું, ઘણીવાર પીળાશ પડતું દૂધ, જેમાં બાળક માટે પુષ્કળ સુરક્ષાત્મક ફાયદાઓ આવેલા છે.
|-
|09:08
| માતાએ આ ૩ પગલાંઓ ત્યાં સુધી ફરી કરવા જોઈએ જ્યાં સુધી દૂધનો પ્રવાહ ફરીથી ટીપા જેવો ના થાય.

|-
|09:16
| ત્યારબાદ, છાતીના અન્ય ભાગોમાંથી દૂધ કાઢવા માટે તેણે તેની આંગળીઓને ફરીથી ગોઠવવી જોઈએ.

|-
|09:23
| તે અનુભવી શકે છે કે છાતીનો કયો ભાગ ભરેલો લાગે છે, અને તે વિસ્તારને દબાવી શકે છે.
|-
|09:30
| તેણે એક છાતીથી ઓછામાં ઓછું ૩ થી ૫ મિનિટ સુધી દૂધ ત્યાં સુધી નીકાળવું જોઈએ જ્યાં સુધી દૂધનો પ્રવાહ ઓછો ન થઈ જાય.
|-
|09:38
| ત્યારબાદ તેણે બીજી છાતીથી તમામ વિસ્તારથી દૂધ સમાન રીતે કાઢવું જોઈએ.

|-
|09:45
| અને ત્યારબાદ ફરીથી બંને છાતીથી બીજી વખત દૂધ કાઢવું જોઈએ.

|-
|09:51
| બંને છાતીઓથી પર્યાપ્ત માત્રામાં દૂધ નીકાળવામાં 20થી 30 મિનિટ લાગે છે.

|-
|09:57
| તેને વધુ સમય પણ લાગી શકે છે, ખાસ કરીને પહેલા કેટલાક દિવસોમાં. કારણકે તે દિવસોમાં, ખૂબ જ ઓછું દૂધ બની શકે છે.
|-
|10:07
| ઓછા સમયાંતરે દૂધ નીકાળવાનો પ્રયાસ ન કરવો તે મહત્વપૂર્ણ છે

|-
|10:12
| યાદ રાખો, હાથથી દૂધ નીકાળવાથી ઇજા અનુભવવી ન જોઈએ.
જો ઇજા અનુભવાય છે, તો તકનીક ખોટી છે.
|-
|10:21
| છાતીની પેશીઓ નાજુક હોય છે.

|-
|10:24
| ડીંટડીની તરફે, ચામડી પર, આંગળીઓ ઘસવાનું, ફેરવવાનું કે ખેંચવાનું ટાળો.
આનાથી છાતીની સોરનેસ (સોજો ) થઈ શકે છે.
|-
|10:36
|ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર પર ચામડીને કસવાનું કે તાણવાનું ટાળો.
|-
|10:42
| સાથે જ ડીંટડીને સ્કવિઝ કરવાનું (નિચોડવું) અથવા ખેંચવાનું ટાળો.

|-
|10:46
| ડીંટડીને દબાવવાથી અથવા ખેંચવાથી પૂરતું દૂધ નીકળી શકતું નથી.
|-
|10:51
| બાળક ફક્ત ડીંટડીને ચૂસે આ તેના જેવું જ છે .

|-
|10:57
| છાતીનું દૂધ નીકાળ્યા બાદ માતાએ બરતનને સાફ કપડા વડે અથવા પ્લેટથી આવરી લેવું જોઈએ.
|-
|11:04
| ત્યારબાદ તેણે તેની છાતીનાં દૂધને સુરક્ષિત રીતે પછીના ઉપયોગ માટે સંગ્રહ કરવું જોઈએ.
|-
|11:09
| છાતીના દૂધને સુરક્ષિત રીતે સંગ્રહ કરી અને સંગ્રહિત કરેલ છાતીના દુધને બાળકને પીવડાવવાનું બીજા અન્ય ટ્યુટોરીયલમાં સમજાવવામાં આવ્યુ છે .
|-
|11:19
| ચાલો હવે ચર્ચા કરીએ કે માતાએ કેટલીવાર દૂધ નીકાળવું જોઈએ.
|-
|11:24
| ઉદ્દેશ્ય જો દૂધના પુરવઠાને શરૂ કરવાનું અને જાળવવાનું હોય અથવા જન્મ સમયે ઓછું વજન ધરાવતા બાળકોને અથવા બીમાર નવજાત શિશુઓને ધવડાવવાનો હોય ત્યારે -

|-
|11:35
| તેણે પ્રસુતિ બાદ જેટલી જલ્દી હોઈ શકે એટલા જલ્દી દૂધ કાઢવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

|-
|11:40
| તે પહેલી વખતે કોલોસ્ટ્રમના અમુક ટીપાઓ જ નીકાળી શકે છે.

|-
|11:45
| આનાથી છાતીના દૂધનો પુરવઠો શરૂ થવામાં મદદ મળે છે.
|-
|11:48
| આ જન્મ બાદ બાળકને તરત ધવડાવવુ એના જેમ જ કાર્ય કરે છે.
|-
|11:54
| માતાએ તે પોતે જેટલું થઈ શકે એટલું નીકાળવું જોઈએ.
અને એટલી વાર જેટલું તેનું બાળક ધાવશે.
|-
|12:02
| આ ઓછામાં ઓછું દર ૨ થી ૩ કલાકે હોવું જોઈએ, જેમાં રાત્રીનો પણ સમાવેશ થાય છે.
|-
|12:08
| દૂધ નીકાળવા વચ્ચે જો લાંબો સમય અંતર હોય તો, તે પૂરતી માત્રામાં દૂધ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકતી નથી..
|-
|12:16
| આગળ, ઉદ્દેશ્ય જો માતાના દૂધનો પુરવઠો બને એ હોય તો -
અને જો લાગતું હોય કે તે અમુક અઠવાડિયા બાદ ઓછું થઈ રહ્યું છે તો:

|-
|12:25
| તેણે બાળકને ધવડાવ્યા બાદ તુરત દર ૧ થી ૨ કલાકે છાતીનું દૂધ નીકાળવું જોઈએ અને
|-
|12:33
| જો બાળકની ૩ કલાકથી વધારે સુવાની અપેક્ષા છે, તો તે ધાવણ વચ્ચે દુધ કાઢી શકે છે.
|-
|12:43
| ઉદ્દેશ્ય જો છાતીનાં સખતપણા, અથવા કામ પર હોય ત્યારે છાતીથી દૂધ ગળવા જેવી સમસ્યાઓના લક્ષણોથી મુક્તિ પામવાનો હોય તો:
માતાએ જરૂર હોય એટલું જ દૂધ નીકાળવું જોઈએ.

|-
|12:53
| ઉદ્દેશ્ય જો ડીંટડીની ચામડીને સ્વસ્થ રાખવાની હોય તો:
માતાએ છાતીના દૂધના અમુક ટીપા તેની ડીંટડી પર ઘસવા માટે નિકાળવા જોઈએ.

|-
|13:02
| તેણે આ નાહ્યા પછીથી અને ધવડાવ્યા બાદ કરવુ જોઈએ.
|-
|13:07
| ઉદ્દેશ્ય જો માતા કામ પર હોય ત્યારે તેના બાળક માટે દૂધ રાખી મૂકવાનું હોય તો:
|-
|13:14
| માતાએ પુરવઠાને ચાલુ રાખવા માટે મદદ મળે એ માટે કામ પર હોય ત્યારે દૂધ કાઢવું જોઈએ.
|-
|13:20
| અને માતાએ કામ પર જતાં પહેલા છાતીનું દૂધ કાઢવું જોઇએ અને સંભાળ રાખનાર માટે બાળકને આપવા હેતુ રાખવું જોઈએ.

|-
|13:29
| આ કરવા માટે - માતા અમુક અઠવાડિયા પહેલા યોજના કરી શકે છે જો તેની પાસે ફ્રીજ હોય..
|-
|13:34
| તે વધારે દૂધ કાઢી શકે છે અને તેને પછીથી વાપરી શકાય એ માટે સંગ્રહી શકે છે.
|-
|13:39
| બાળક ધાવી લીધા પછી પણ માતા દૂધ કાઢી શકે છે.
|-
|13:44
| માતાએ દરેક ધાવણ માટે આશરે ૬૦ થી ૯૦ મીલીલિટર દૂધ રાખવુ જોઈએ.
|-
|13:51
| માતા જો પહોંચ બહાર હોય ત્યારે વધુ છાતીનું દૂધ બાળકની જરૂર અનુસાર આપી શકાય છે.
|-
|13:57
| યાદ રાખો, હાથથી દબાવીને જેટલું વધુ દૂધ કાઢવામાં આવશે -
દૂધ નીકળવું એટલું વધુ સરળ રહેશે, દૂધ નીકળવું વધુ ઝડપી રહેશે.

|-
|14:07
| અને માતા વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરશે.
|-
|14:11
| અહી આ ટ્યુટોરીયલનો અંત થાય છે. જોડાવાબદલ આભાર.
|}

@@ Line 6: / Line 6: @@
 |-
 |00:01
-| છાતી નું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પરના સ્પોકન ટ્યુટોરીયલ માં તમારું સ્વાગત છે.
+| છાતીનું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પરના સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.
 |-
 |00:06
-|આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું છાતી નું દૂધ કાઢવાના ફાયદાઓ.
+|આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું છાતીનું દૂધ કાઢવાના ફાયદાઓ.
 |-
 |00:11
-| છાતી નું દૂધ હાથેથી થી  કેવી રીતે કાઢવું.
+| છાતીનું દૂધ હાથેથી કેવી રીતે કાઢવું.
 |-
 |00:15
-| માતાએ છાતી નું દૂધ કેટલી વખત કાઢવું જોઈએ.
+| માતાએ છાતીનું દૂધ કેટલી વખત કાઢવું જોઈએ.
 |-
 |00:20
@@ Line 24: / Line 24: @@
 |-
 |00:25
-| ડીંટડીના સોજા ની સારવાર માટે અને ડીંટડીના ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર પર ની સુખીચામડી ની સમસ્યા માટે
+| ડીંટડીના સોજાની સારવાર માટે અને ડીંટડીના ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર પરની સુખીચામડીની સમસ્યા માટે
 |-
 |00:31
@@ Line 35: / Line 35: @@
 |-
 |00:42
-|માતા જયારે બહાર કામે જાય છે ત્યારે બાળક માટે છાતી નું દૂધ ઉપલબ્ધ રાખવા માટે
+|માતા જયારે બહાર કામે જાય છે ત્યારે બાળક માટે છાતીનું દૂધ ઉપલબ્ધ રાખવા માટે
 |-
 |00:49
-|બાળકને પૂર્ણ છાતી સાથે જોડાવા મદદ કરવા માટે જે કે ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ વિસ્તારને પોચો બનાવવા માટે થાય છે.
+|બાળકને પૂર્ણ છાતી સાથે જોડાવા મદદ કરવા માટે જે કે ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તારને પોચો બનાવવા માટે થાય છે.
 |-

Health-and-Nutrition/C2/Hand-expression-of-breastmilk/Gujarati - Revision history

Bharat636 at 11:43, 14 August 2019

Bharat636: Created page with " {|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | છાતી નું દૂધ હાથેથી દબાવીને કાઢવા પર..."