Mausamh9: Created page with " {|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে বাহিৰ কৰাৰ '''স্প’ক..."

2019-07-24T11:53:11Z

Created page with " {|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে বাহিৰ কৰাৰ '''স্প’ক..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে বাহিৰ কৰাৰ '''স্প’কেন টিউট’ৰিয়েলটোলৈ''' স্বাগতম

|-
|00:06
| এই টিউট’ৰিয়েলটোত আমি শিকিম, স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাৰ উপকাৰিতা

|-
|00:11
| স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে কেনেকৈ বাহিৰ কৰা হয় আৰু

|-
|00:15
| মাক এগৰাকীয়ে স্তনৰ গাখীৰ কিমানবাৰ বাহিৰ কৰিব লাগে

|-
|00:20
| স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাই স্তন ফুলাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে;

|-
|00:25
| স্তনাগ্ৰৰ বেদনা আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে ক’লা অংশত হোৱা শুকান চালক চিকিৎসা কৰিবলৈ;

|-
|00:31
| শিশু এটাক আহাৰ খুৱাবলৈ যদি মাকৰ আহত স্তনাগ্ৰটো যুক্ত হওঁতে অতিশয় বেদনাদায়ক হয়

|-
|00:38
| মাকৰ স্তনৰ গাখীৰৰ প্ৰবাহক বৃদ্ধি বা বাহাল ৰাখিবলৈ;

|-
|00:42
| স্তনৰ গাখীৰ শিশু এটাৰ বাবে উপলদ্ধ ৰাখিবলৈ যেতিয়া মাক বাহিৰলৈ বা কামলৈ যায়;

|-
|00:49
| শিশু এটাক সম্পূৰ্ণ স্তন এটাৰ সৈতে যুক্ত হ’বলৈ সহায় কৰি স্তনাগ্ৰৰ চাৰিওফালৰ ক’লা অংশক কোমল কৰা;

|-
|00:56
| শিশুটোৱে এটা স্তনৰ পৰা সম্পূৰ্ণকৈ স্তনপান কৰিলেনে নাই পৰীক্ষা কৰা আনটো স্তন দিয়াৰ আগতে

|-
|01:05
| শিশু এটাৰ বাবে পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক খাদ্য বনাবলৈ - পানী বা গৰুৰ গাখীৰৰ পৰিবৰ্তে স্তনৰ গাখীৰ ব্যৱ্হাৰ কৰা

|-
|01:14
| আৰু গাখীৰ খুৱাবলৈ সহায় কৰি - সময়ৰ আগতেই জন্মা শিশু

|-
|01:18
| অসুস্থ শিশু

|-
|01:20
| কমজোৰ মাংসপেশীৰ শিশু

|-
|01:22
| ফটা উঠ বা তালুৰ শিশু আৰু

|-
|01:27
| স্তনৰ সৈতে গভীৰভাবে যুক্ত হওঁতে অসুবিধা হোৱা শিশু

|-
|01:32
| এতিয়া, আহক স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰিবলৈ শিকো

|-
|01:37
| মাকৰ বাবে স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰিবলৈ আটাইতকৈ বেছি পৰামৰ্শ দিয়া পদ্ধতিটো হৈছে তেওঁৰ হাত ব্যৱ্হাৰ কৰা

|-
|01:44
| কাৰণ এই পদ্ধতিত স্তনাগ্ৰৰ চাৰিওফালৰ ক’লা অংশত কম অসহ্য লাগে

|-
|01:51
| লগতে, এই পদ্ধতিত কোনো যন্ত্ৰপাতি নালাগে । গতিকে মাকে ইয়াক য’তে ত’তে আৰু যিকোনো সময়ত কৰিব পাৰে

|-
|02:00
| হাতেৰে স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাটো এটা শিক্ষিত দক্ষতা আৰু অভ্যাসৰ সৈতে উন্নত হ’ব

|-
|02:08
| হাতেৰে স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাটো সহজ হয় যেতিয়া স্তনদুটা কোমল হয়

|-
|02:13
| সেইবাবে, মাক এগৰাকীয়ে এই দক্ষতাক প্ৰসবৰ এদিন বা দুদিন পাছত শিকিব লাগে

|-
|02:21
| স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাৰ আগতে, মাকে গাখীৰ থ’বলৈ ষ্টিল বা গ্লাচৰ পাত্ৰ এটা তৈয়াৰ ৰাখিব লাগে

|-
| 02:29
| তেওঁ বহল মুখৰ কাপ, গ্লাচ, জাগ বা জাৰ এটা বাচিব লাগে

|-
|02:36
| তেওঁ নিৰ্বাচিত পাত্ৰটো চাবোন আৰু পানীৰে ধুব লাগে

|-
|02:41
| তাৰ পাছত, তেওঁ হয়তো - পাত্ৰটো উতলা পানীত ৰাখিব লাগে বা পাত্ৰটোত উতলা পানী ভৰাই কিছু মিনিট ৰাখিব লাগে

|-
|02:52
| তেতিয়া, তেওঁ পাত্ৰটো বতাহত সম্পূৰ্ণ শুকোৱাব লাগে বা এখন ব্যৱ্হাৰ নকৰা চাফা কাপোৰৰে মুচি শুকোৱাব লাগে

|-
|03:02
| পাত্ৰটো কেতিয়াওঁ এখন ব্যৱ্হাৰ কৰা কাপোৰৰে শুকোৱাব নালাগে যেনে এখন পাকঘৰৰ কাপোৰ

|-
|03:10
| চাফা পাত্ৰটো সম্পূৰ্ণকৈ শুকোৱাৰ পাছত, পাছৰ ষ্টেপ হৈছে স্তনৰ পৰা গাখীৰ উলিওৱাটো

|-
|03:17
| গাখীৰৰ প্ৰবাহত সহায় হ’বলৈ, মাকে আৰাম কৰিব লাগে আৰু আবেগিকভাবে শিশুটোৰ সৈতে যুক্ত হ’ব লাগে

|-
|03:26
| মাকে নিম্নখিনি কৰিব পাৰে:

তেওঁ শান্তভাবে আৰু গোপনভাবে বা এজন সহায়ক বন্ধুৰ সৈতে বহিব পাৰে

|-
|03:34
| কিছুমান মাকে সহজে বাহিৰ কৰিব পাৰে আন মাকসকলৰ গ্ৰুপ এটাত যোনে লগতে স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰি থাকে

|-
|03:41
| তেওঁ ছালৰ লগত ছালৰ স্পৰ্শ দি শিশুটোক তেওঁৰ কোলাত ল’ব পাৰে

|-
|03:46
| বা তেওঁ শিশুটোক চাব পাৰে বা শিশুটোৰ মাত শুনিব পাৰে

|-
|03:53
| কেতিয়াবা আনকি শিশুটোৰ চিত্ৰ এখন চালে বা শিশুটোৰ কাপোৰ গোন্ধিলেওঁ সহায় কৰে

|-
|04:00
| তেওঁ এটা গৰম শান্তিদায়ক পানীয় ল’ব পাৰে, কিন্তু পানীয়বিধ ক’ফি, কাড়া চাহ, এলকহল বা যিকোনো উত্তেজক হ’ব নালাগে

|-
|04:12
| তেওঁ লগতে স্তন গৰম কৰিব পাৰে গাখীৰৰ প্ৰবাহত সহায় হ’বলৈ

|-
|04:17
| স্তন গৰম কৰিবলৈ, তেওঁ গৰম পানীত তিওৱা কাপোৰ এখন স্তন দুটাত দিব পাৰে, বা গৰম পানীৰে গা ধুব পাৰে

|-
|04:28
| তেওঁ স্তনাগ্ৰ আৰু তাৰ চাৰিওফালৰ ক’লা অংশক উত্তেজিত কৰিব পাৰে - লাহেকৈ টানি বা আঙুলিৰে ঘূৰাই

|-
|04:38
| তেওঁ স্তনক লাহেকৈ মালিচ কৰিব পাৰে বৃত্তাকাৰ গতি ব্যৱ্হাৰ কৰি

|-
|04:44
| মাকে সহায়ক এজনক তেওঁৰ পিঠিখন মালিচ কৰিবলৈ ক’ব পাৰে

|-
|04:47
| পিঠিখন মালিচ কৰিবলৈ, মাকে - বহিব লাগিব, আগলৈ হাউলিব লাগিব,

|-
|04:53
| তেওঁৰ আগত টেবল এখনত বাহু দুটা থ’ব লাগিব আৰু তেওঁৰ মুৰটো বাহু দুটাত আৰাম কৰিব লাগিব

|-
|05:01
| তেওঁৰ স্তন দুটা কাপোৰ নিপিন্ধাকৈ ধিলাহৈ থাকিব লাগিব

|-
|05:07
| সহায়কে মাকৰ মেৰুদণ্ডৰ দুয়োফালে মালিচ কৰিব লাগিব

|-
|05:12
| তেওঁ বন্ধ মুথিৰ সৈতে আগফালৰ দিশত থকা বুঢ়া আঙুলি দুটা ব্যৱ্হাৰ কৰিব লাগিব

|-
|05:17
| তেওঁ বুঢ়া আঙুলি দুটাৰে সৰুকৈ বৃত্তাকাৰ গতিত হেচি মালিচ কৰিব লাগিব

|-
|05:25
| তেওঁ একেসময়তে মেৰুদণ্ডৰ দুয়োফালে ডিঙিৰ পৰা কান্ধৰ হাড়লৈকে মালিচ কৰিব লাগিব

|-
|05:34
| তেওঁ ইয়াক দুই বা তিনি মিনিট কৰিব লাগিব

|-
|05:38
| এই সকলো ষ্টেপে স্তনৰ গাখীৰ উলোৱাত সহায় কৰিব

|-
|05:43
| এই স্তনৰ গাখীৰ উলোৱাক কোৱা হয় '''অক্সিত’চিন ৰিফ্লেক্স''' বা '''লেত দাউন ৰিফ্লেক্স'''

|-
|05:51
| '''অক্সিত’চিন ৰিফ্লেক্স''' আৰম্ভ হোৱাৰ পাছত, মাকে তেওঁৰ হাত দুটা ধুই শুকোৱাব লাগে

|-
|05:59
| পাছত, মাকে আৰাম কৰি বহিব লাগে

|-
|06:04
| তেওঁ অলপ আগলৈ হাউলিব লাগে

|-
|06:07
| তেওঁ পাত্ৰটো স্তনৰ ওচৰত ধৰিব লাগে

|-
|06:11
| এতিয়া, তেওঁ স্তনত বুঢ়া আঙুলি আৰু বাকী আঙুলিসমূহৰে কাষৰ পৰা C চেপ স্থিতিত ধৰিব লাগে

|-
|06:20
| তেওঁ স্তনটো ধৰিবলৈ এটা হাত ব্যৱ্হাৰ কৰিব পাৰে । আৰু আনটো দাত ল’ব পাৰে যেতিয়া প্ৰথমটোৰ ভাগৰ লাগে

|-
|06:29
| স্তনটো ধৰোতে, তেওঁৰ বুঢ়া আঙুলিটো স্তনৰ ওপৰৰ অংশত থাকিব লাগে

|-
|06:35
| আৰু তেওঁৰ বাকী আঙুলিসমূহ বুঢ়া আঙুলিটোৰ বিপৰীতে স্তনৰ তলৰ অংশত থাকিব লাগে

|-
|06:42
| তেওঁৰ বুঢ়া আঙুলি, স্তনাগ্ৰ আৰু বাকী আঙুলিসমূহ সদায় এদাল সৰল ৰেখাত থাকিব লাগিব

|-
|06:48
| আৰু স্তনাগ্ৰটো বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ মাজত থাকিব লাগিব

|-
|06:54
| তাত দুটা আঙুলিৰ দুৰত্ব থাকিব লাগিব - স্তনাগ্ৰ আৰু তেওঁৰ বুঢ়া আঙুলিৰ মাজত আৰু স্তনাগ্ৰ আৰু তেওঁৰ বাকী আঙুলিসমূহৰ মাজত

|-
|07:04
| যদি আঙুলিসমূহ স্তনাগ্ৰটোৰ অতি ওচৰত থাকে, গাখীৰ বেছি সময় প্ৰবাহিত নহ’ব

|-
|07:10
| মাকে অধিক গাখীৰ দিব যেতিয়া- তেওঁ স্তনাগ্ৰৰ চাৰিওফালৰ ক’লা অংশৰ তলত অৱস্থিত দুগ্ধ নলীসমূহ হেচিব

|-
|07:19
| এই চিত্ৰখনত, মাকে তেওঁৰ সোফালৰ স্তনটো সঠিককৈ সোহাতেৰে ধৰিছে

|-
|07:27
| এতিয়া, তেওঁ স্তনটো লাহেকৈ ভিতৰলৈ বুকুৰ ফালে হেচিব লাগে স্থিৰ চাপ প্ৰয়োগ কৰি

|-
|07:36
| তেতিয়া, হাতটো আতৰ নকৰাকৈ লাহেকৈ স্তনটো বুঢ়া আঙুলি আৰু বাকী আঙুলিসমূহৰ মাজত চেপক

|-
|07:44
| আৰু তেতিয়া, স্তনৰ চাপটো এৰক

|-
|07:48
| মাকে এই তিনিটা ষ্টেপ ৰিপিত কৰিব লাগে- পিছলৈ হেচা, চেপা, আৰু এৰি দিয়া

|-
|07:56
| প্ৰথম ষ্টেপত পিছলৈ বুকুৰ ফালে হেচাটো হৈছে এটা দৰকাৰী ষ্টেপ

|-
|08:02
| মাত্ৰ স্তনাগ্ৰৰ ফালে হেচিলে অতি কম গাখীৰ দিব

|-
|08:07
| কিন্তু যেতিয়া স্তনটো পিছলৈ হেচা হয়, গভীৰ স্তনৰ কলাৰ পৰা গাখীৰ উলায়

|-
|08:15
| কিন্তু, অধিক পিছলৈ হেচাক ত্যাগ কৰিব লাগে, কাৰণ সি দুগ্ধ নলীসমূহ বন্ধ কৰিব পাৰে

|-
|08:23
| যেতিয়া মাকে স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে বাহিৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, প্ৰথমে মাত্ৰ কেই টোপালমানহে গাখীৰ ওলাব পাৰে

|-
|08:30
| '''লেত দাউন ৰিফ্লেক্স''' আৰম্ভ হ’লে, গাখীৰ টপ টপকৈ ওলাবলৈ ধৰে

|-
|08:36
| প্ৰথমৰ কিছু প্ৰয়াসত, গাখীৰ টপ টপকৈ ওলোৱা বা লাহে লাহে ওলোৱাটো সাধাৰণ কথা

|-
|08:42
| পাছত, স্তনৰ গাখীৰ ধাৰাত প্ৰবাহিত হ’ব পাৰে যিহেতু স্তনপানৰ সৈতে, স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাটো এটা দক্ষতা যি অভ্যাসৰ সৈতে বাঢ়ে

|-
|08:53
| কৌলৌষ্ট্ৰম, জন্মৰ পাছত প্ৰথম গাখীৰ, মাত্ৰ টোপালত ওলাব পাৰে কিন্তু নবজাতকৰ বাবে যথেষ্ট

|-
|09:01
| ডাঠ, প্ৰায়ে হালধীয়া গাখীৰ, প্ৰচুৰ সুৰক্ষাযুক্ত লাভ থাকে শিশুটোৰ বাবে

|-
|09:08
| মাকে ষ্টেপ তিনিটা ৰিপিত কৰিব লাগে যেতিয়ালৈকে গাখীৰৰ প্ৰবাহ পুনৰ টোপাললৈ কমি নাযায়

|-
|09:16
| তেতিয়া, তেওঁ স্তনৰ আন অংশৰ পৰা গাখীৰ বাহিৰ কৰিবলৈ আঙুলিসমূহ পুনৰ অৱস্থিত কৰিব লাগে

|-
|09:23
| তেওঁ স্তনৰ য’ত গাখীৰ ভৰি থাকে অনুভৱ কৰিব লাগে, আৰু সেই অংশত হেচিব লাগে

|-
|09:30
| তেওঁ এটা স্তনৰ পৰা ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে যেতিয়ালৈকে গাখীৰৰ প্ৰবাহ কমি নাযায়

|-
|09:38
| পাছত, তেওঁ আনটো স্তনৰ পৰা গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে একেটা পদ্ধতিৰে সকলো অংশৰ পৰা

|-
|09:45
| আৰু তেতিয়া পুনৰ দুয়োটা স্তনৰ পৰা দ্বিতীয়বাৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে

|-
|09:51
| দুয়োটা স্তনৰ পৰা পৰ্যাপ্তভাবে গাখীৰ বাহিৰ কৰিবলৈ ২০ ৰ পৰা ৩০ মিনিট লাগে

|-
|09:57
| ই অধিক সময় ল’ব পাৰে, বিশেষকৈ প্ৰথম কিছু দিনত, যিহেতু সেই দিনসমূহত, মাত্ৰ কিছু গাখীৰ উৎপন্ন হ’ব পাৰে

|-
|10:07
| কম সময়ত বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰাটো দৰকাৰ

|-
|10:12
| মনত ৰাখিব, হাতেৰে স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰোতে দুষপাব নালাগে । যদি বিষাই, কৌশলটো ভুল হৈছে

|-
|10:21
| স্তনৰ কলা হৈছে সুক্ষ্ম

|-
|10:24
| চালত স্তনাগ্ৰৰ ফালে আঙুলিসমূহ মোহৰা, ঘহোৱা বা টনাক ত্যাগ কৰক । ই স্তনত বেদনা সৃষ্টি কৰিব পাৰে

|-
|10:36
| স্তনাগ্ৰৰ চাৰিওফালৰ ক’লা অংশৰ চালত দবোৱা বা টানাটানি কৰাক ত্যাগ কৰক

|-
|10:42
| লগতে, স্তনাগ্ৰক চেপিবলৈ বা টানিবলৈ ত্যাগ কৰক

|-
|10:46
| স্তনাগ্ৰক চেপিলে বা টানিলে যথেষ্ট গাখীৰ নোলায়

|-
|10:51
| ই শিশুৱে মাত্ৰ স্তনাগ্ৰক চোপাৰ সৈতে একে

|-
|10:57
| স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰাৰ পাছত মাকে পাত্ৰটোক এখন চাফা কাপোৰ বা প্লেতৰে ঢাকিব লাগে

|-
|11:04
| তেতিয়া, তেওঁ স্তনৰ গাখীৰ পাছত ব্যৱ্হাৰৰ বাবে ভালকৈ জমা ৰাখিব লাগে

|-
|11:09
| স্তনৰ গাখীৰ সুৰক্ষিতভাবে জমা ৰখা আৰু শিশুক জমা ৰখা স্তনৰ গাখীৰ খুওৱাৰ বিষয়ে আন এটা টিউট’ৰিয়েলত বৰ্ণনা কৰা হৈছে

|-
|11:19
| আহক এতিয়া মাক এগৰাকীয়ে কেতিয়া গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে আলোচনা কৰো

|-
|11:24
| যদি উদ্দেশ্যটো স্তনৰ গাখীৰৰ উৎপাদন প্ৰাৰম্ভ আৰু বাহাল ৰখা হয় বা কম জন্ম ওজনৰ শিশু বা বেমাৰী নবজাতক শিশুক খানা খুওৱা হয়, তেন্তে-

|-
|11:35
| তেওঁ প্ৰসবৰ পাছত যিমান সোনকালে সম্ভৱ গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে

|-
|11:40
| তেওঁ প্ৰথমে কৌলৌষ্ট্ৰমৰ কিছু টোপালহে মাত্ৰ বাহিৰ কৰিব পাৰে

|-
|11:45
| ই স্তনৰ গাখীৰৰ উৎপাদন আৰম্ভ হ’বলৈ সহায় কৰে

|-
|11:48
| ই প্ৰসবৰ পাছত সোনকালে শিশু এটাই চোপাৰ দৰে একে হয়

|-
|11:54
| মাকে যিমান পাৰে সিমান বাহিৰ কৰিব লাগে আৰু প্ৰায় সিমান তেওঁৰ শিশুটোৱে স্তনপান কৰিব

|-
|12:02
| ই অতিকমেও প্ৰতি ২ ৰ পৰা ৩ ঘন্টাত হ’ব লাগে, ৰাতিৰ সময়কো ধৰি

|-
|12:08
| যদি বাহিৰ কৰাৰ মাজত দীঘলীয়া ব্যৱ্ধান হয়, তেওঁ যথেষ্ট গাখীৰ উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰিব পাৰে

|-
|12:16
| পাছত, যদি উদ্দেশ্যটো মাকৰ গাখীৰৰ প্ৰবাহ গঠন কৰাৰ হয় - আৰু যদি ই কিছু সপ্তাহৰ পাছত কমি যোৱা দেখা যায়:

|-
|12:25
| তেওঁ শিশুটোক স্তনপান কৰোৱাৰ পাছত লগে লগেই প্ৰতি ১ ৰ পৰা ২ ঘন্টাত স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে আৰু

|-
|12:33
| যদি শিশুটো ৩ ঘন্টাতকৈ অধিক সময় শোৱে, তেন্তে তেওঁ খানা খুওৱাৰ মাজত বাহিৰ কৰিব পাৰে

|-
|12:43
| যদি উদ্দেশ্যটো লক্ষণৰ পৰা সকাহ পোৱা হয় যেনে ফুলি উঠা বা কৰ্মস্থানত স্তনৰ গাখীৰ ওলোৱা: মাকে মাত্ৰ যিমান প্ৰয়োজন হয় সিমানহে বাহিৰ কৰিব লাগে

|-
|12:53
| যদি উদ্দেশ্যটো স্তনাগ্ৰৰ চালক সুস্থ ৰখা হয়: মাকে কেইটোপালমান স্তনৰ গাখীৰ বাহিৰ কৰি তেওঁৰ স্তনাগ্ৰত ঘহি দিব লাগে

|-
|13:02
| তেওঁ ইয়াক গা ধোৱাৰ পাছত আৰু স্তনপান কৰোৱাৰ পাছত কৰিব লাগে

|-
|13:07
| যদি উদ্দেশ্যটো মাকে বাহিৰত কাম কৰিবলৈ যাওঁতে শিশুটোৰ বাবে গাখীৰ ৰখা হয়:

|-
|13:14
| মাকে কামত থাকোতে গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে যাতে প্ৰবাহ অটুত ৰখাত সহায় হয়

|-
|13:20
| আৰু মাকে কামলৈ যোৱাৰ আগতে গাখীৰ বাহিৰ কৰিব লাগে আৰু সহায়কক দিব লাগে যাতে শিশুটোক দিব পাৰে

|-
|13:29
| ইয়াক কৰিবলৈ - মাকে কিছু সপ্তাহ আগতে প্লেন কৰিব পাৰে যদি তেওঁৰ এটা ফ্ৰিজ আছে

|-
|13:34
| তেওঁ অতিৰিক্ত গাখীৰ বাহিৰ কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক পাছত ব্যৱ্হাৰৰ বাবে জমা ৰাখিব পাৰে

|-
|13:39
| মাকে আনকি শিশুটোৱে স্তনপান কৰাৰ পাছতো গাখীৰ বাহিৰ কৰিব পাৰে

|-
|13:44
| মাকে প্ৰতিবাৰ স্তনপান কৰাওঁতে প্ৰায় ৬০ ৰ পৰা ৯০ মিলিলিটাৰ গাখীৰ দিব লাগে

|-
|13:51
| মাক আতৰত থাকোতে শিশুটোৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি অধিক স্তনৰ গাখীৰ দিব পাৰি

|-
|13:57
| মনত ৰাখিব, যিমান বেছিকৈ বাহিৰ কৰিবলৈ হাতৰ ব্যৱ্হাৰ কৰিব- সিমানেই ই গাখীৰ বাহিৰ কৰিবলৈ সহজ হৈ পৰিব, গাখীৰ দ্ৰুতভাবে ওলাবলৈ ধৰিব

|-
|14:07
| আৰু মাকে অধিক গাখীৰ উৎপন্ন কৰিব

|-
|14:11
| ইয়াৰ দ্বাৰা আমি এই টিউট’ৰিয়েলৰ শেষ পালোহি । সংযোগ কৰাৰ বাবে ধন্যবাদ

|}

Health-and-Nutrition/C2/Hand-expression-of-breastmilk/Assamese - Revision history

Mausamh9: Created page with " {|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | স্তনৰ গাখীৰ হাতেৰে বাহিৰ কৰাৰ '''স্প’ক..."