https://script.spoken-tutorial.org/index.php?action=history&feed=atom&title=Health-and-Nutrition%2FC2%2FGeneral-guidelines-for-Complementary-feeding%2FBengali 2026-04-11T06:37:10Z Revision history for this page on the wiki MediaWiki 1.23.17 https://script.spoken-tutorial.org/index.php?title=Health-and-Nutrition/C2/General-guidelines-for-Complementary-feeding/Bengali&diff=53614&oldid=prev 2020-08-22T10:15:14Z

<p>Created page with &quot;{|border=1 |&lt;center&gt;Time&lt;/center&gt; |&lt;center&gt;Narration&lt;/center&gt; |- |00:02 |পরিপূরক খাওয়ানোর সাধারণ নির্দেশিকা...&quot;</p> <p><b>New page</b></p><div>{|border=1<br /> |&lt;center&gt;Time&lt;/center&gt;<br /> |&lt;center&gt;Narration&lt;/center&gt;<br /> <br /> |-<br /> |00:02<br /> |পরিপূরক খাওয়ানোর সাধারণ নির্দেশিকার স্পোকেন টিউটোরিয়ালে স্বাগত ।<br /> <br /> |-<br /> |00:09<br /> |এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব<br /> <br /> |-<br /> |00:14<br /> |6 মাস বয়সী বাচ্চাদের পরিপূরক খাবার শুরু করার গুরুত্ব<br /> <br /> |-<br /> |00:19<br /> |এবং 6 থেকে 24 মাস বয়সী শিশুদের পরিপূরক খাওয়ানোর নির্দেশিকা সম্পর্কে ।<br /> <br /> |-<br /> |00:27<br /> |শুরু করা যাক <br /> <br /> |-<br /> |00:29<br /> |কোনও শিশুকে জন্মের সময় থেকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।<br /> <br /> |-<br /> |00:37<br /> |6 মাস বয়স মানে শিশুর জীবনের ষষ্ঠ তম মাসের শুরু নয়।<br /> <br /> |-<br /> |00:45<br /> |শিশুটি 6 মাস পূর্ণ করেছে এবং জীবনের সপ্তম মাস শুরু করেছে।<br /> <br /> |-<br /> |00:52<br /> |এই বয়সে, শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পক্ষে যথেষ্ট নয়।<br /> <br /> |-<br /> |00:59<br /> |বুকের দুধের পাশাপাশি পুষ্টিকর ঘরে রান্না করা খাবার অবশ্যই বাচ্চাকে দেওয়া উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |01:06<br /> |এই খাদ্যটিকে পরিপূরক খাদ্য বলা হয়।<br /> <br /> |-<br /> |01:11<br /> |এটি অবশ্যই 6 মাস থেকে 24 মাস বয়সী শিশুকে দেওয়া উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |01:18<br /> |এটি শিশুকে লম্বা, স্বাস্থ্যকর এবং বুদ্ধিমান করে তোলার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।<br /> <br /> |-<br /> |01:26<br /> |6 মাস বয়সে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।<br /> <br /> |-<br /> |01:33<br /> |অন্যথায়, শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ বাধাপ্রাপ্ত হবে।<br /> <br /> |-<br /> |01:39<br /> |সম্ভাবনাও রয়েছে যে পরবর্তী বয়সে শিশু শক্ত খাবার প্রত্যাখ্যান করতে পারে।<br /> <br /> |-<br /> |01:47<br /> |মনে রাখবেন, পরিপূরক খাবার স্তন্যপানের সাথে দিতে হবে <br /> <br /> |-<br /> |01:53<br /> |সুতরাং, কমপক্ষে 2 বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত রাখতে হবে।<br /> <br /> |-<br /> |02:00<br /> | পরিপূরক খাবারের প্রকার,<br /> <br /> |-<br /> |02:02<br /> |ঘনত্ব <br /> <br /> |-<br /> |02:04<br /> |এবং পরিমাণ শিশুর বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়।<br /> <br /> |-<br /> |02:10<br /> |প্রতিটি বয়সের জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশিকা রয়েছে।<br /> <br /> |-<br /> |02:16<br /> |সেগুলি একই সিরিজের অন্য টিউটোরিয়ালে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়।<br /> <br /> |-<br /> |02:23<br /> |এখন, সমস্ত বয়সের পরিপূরক খাওয়ার সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকাগুলি আলোচনা করা যাক<br /> <br /> |-<br /> |02:31<br /> |যে কোনও নতুন খাবার অবশ্যই প্রথমে শিশুকে আলাদাভাবে দেওয়া উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |02:37<br /> |এটি পরে অন্যান্য খাবারের সাথে মেশান হবে ।<br /> <br /> |-<br /> |02:42<br /> |এটি শিশুর কোনও নির্দিষ্ট খাবারে অ্যালার্জি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।<br /> <br /> |-<br /> |02:48<br /> |ভাল পুষ্টির জন্য বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া প্রয়োজন ।<br /> <br /> |-<br /> |02:54<br /> |প্রতি চতুর্থ দিন, শিশুর ডায়েটে একটি নতুন খাবার যুক্ত করুন।<br /> <br /> |-<br /> |03:01<br /> |আগের দেওয়া খাবারের সাথে নতুন খাবারের 1 টেবিল চামচ দিয়ে শুরু করুন।<br /> <br /> |-<br /> |03:08<br /> |আস্তে আস্তে প্রতিদিন এর পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।<br /> <br /> |-<br /> |03:12<br /> |সমস্ত ৮ টি খাদ্য গ্রুপের পুষ্টিকর ঘন খাদ্য ধীরে ধীরে যোগ করতে হবে।<br /> <br /> |-<br /> |03:20<br /> |প্রথম খাদ্য গ্রুপ হ'ল শস্য, শিকড় এবং কন্দ।<br /> <br /> |-<br /> |03:27<br /> |কলাই, বীজ এবং বাদাম দ্বিতীয় গ্রুপ।<br /> <br /> |-<br /> |03:32<br /> |তৃতীয় গ্রুপ হ'ল দুধজাত জিনিস <br /> <br /> |-<br /> |03:37<br /> |চতুর্থ গ্রুপ হ'ল মাংস, মাছ এবং মুরগির মাংস ।<br /> <br /> |-<br /> |03:42<br /> |ডিম হল পঞ্চম গ্রুপ।<br /> <br /> |-<br /> |03:46<br /> |ভিটামিন এ সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি ষষ্ঠ গ্রুপ।<br /> <br /> |-<br /> |03:52<br /> |সপ্তম গ্রুপ হ'ল অন্যান্য ফলমূল এবং শাকসবজি।<br /> <br /> |-<br /> |03:57<br /> |শেষ অবধি, স্তন্যপান করানো হল অষ্টম কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গ্রূপ <br /> <br /> |-<br /> |04:04<br /> |এটি অবশ্যই অন্যান্য খাদ্য গ্রুপের সাথে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |04:11<br /> |আদর্শভাবে, একটি শিশুর খাবারে অবশ্যই ৮ টি খাদ্য গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।<br /> <br /> |-<br /> |04:17<br /> |যদি কোনও শিশুর ডায়েটে এই গ্রুপগুলির মধ্যে ৫ টিরও কম থাকে তবে সেটি একটি মারাত্মক সমস্যা।<br /> <br /> |-<br /> |04:24<br /> |এটি অবিলম্বে সংশোধন করা আবশ্যক।<br /> <br /> |-<br /> |04:28<br /> |কিছু বাচ্চা একেবারেই বুকের দুধ পায়না ।<br /> <br /> |-<br /> |04:33<br /> |তাদের ডায়েটে প্রতিদিন বাকি ৭ টি গ্রুপ থেকে খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।<br /> <br /> |-<br /> |04:40<br /> |এছাড়াও, তাদের প্রতি দিনে 500 মিলি পশুর দুধ এবং 2 অতিরিক্ত খাবার পরিবেশন করুন।<br /> <br /> |-<br /> |04:49<br /> |শিশুকে খাওয়ানোর আগে পশুর দুধ সর্বদা ফুটিয়ে নিন ।<br /> <br /> |-<br /> |04:55<br /> |এখন, একটি শিশুর ডায়েটে নতুন খাদ্য গ্রুপ যুক্ত করার ক্রমটি আলোচনা করা যাক।<br /> <br /> |-<br /> |05:02<br /> |বুকের দুধের পাশাপাশি প্রথম ৫ টি গ্রুপ থেকে পরিপূরক খাবার দেওয়া শুরু করুন।<br /> <br /> |-<br /> |05:09<br /> |বাচ্চার 6 মাস বয়সের পরে বেশি পরিমাণে পুষ্টি প্রয়োজন।<br /> <br /> |-<br /> |05:16<br /> |তবে প্রাথমিক দিনগুলিতে কম পরিমাণ-এ খাবার দিতে হবে <br /> <br /> |-<br /> |05:24<br /> |অতএব, প্রথম ৫ টি গ্রুপের পুষ্টিকর ঘন খাদ্য দেওয়া যেতে পারে।<br /> <br /> |-<br /> |05:31<br /> |এই খাবারগুলি প্রোটিন এবং ভাল ফ্যাট জাতীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।<br /> <br /> |-<br /> |05:38<br /> |এগুলি শিশুর উচ্চতা এবং পেশীর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।<br /> <br /> |-<br /> |05:45<br /> |শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য ভাল ফ্যাটগুলি গুরুত্বপূর্ণ।<br /> <br /> |-<br /> |05:50<br /> |এই খাবারগুলির পরে, শাকসবজি এবং ফল দেওয়া শুরু করুন।<br /> <br /> |-<br /> |05:57<br /> |শাকসবজি এবং ফলগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রচুর পরিমাণে থাকে।<br /> <br /> |-<br /> |06:03<br /> |তবে এগুলি প্রথম 5 টি গ্রুপের মতো প্রোটিন এবং ফ্যাট-এ সুসমৃদ্ধ নয় <br /> |-<br /> |06:11<br /> |সুতরাং ওজন না বাড়া বা হকমা এড়াতে এগুলি পরে শুরু করা হয়।<br /> <br /> |-<br /> |06:18<br /> |এছাড়াও, ফল স্বাদে মিষ্টি।<br /> <br /> |-<br /> |06:23<br /> |বাচ্চাদের মিষ্টি স্বাদের আগে বাকি বিভিন্ন স্বাদ নেওয়া জরুরী।<br /> <br /> |-<br /> |06:31<br /> |বিভিন্ন স্বাদের খাবার দিলে শিশুদের আরও বেশি খাবার খাওয়ার সম্ভবনা বাড়ে ।<br /> <br /> |-<br /> |06:37<br /> |এটি পরে তাদের খাবারের বিষয়ে খুঁতখুঁতে হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।<br /> <br /> |-<br /> |06:44<br /> |অতএব, অন্যান্য ধরণের খাবার যুক্ত করার পরে শিশুর ডায়েটে ফল যোগ করুন ।<br /> <br /> |-<br /> |06:51<br /> |দিনে একবার বা দু'বার তাজা, মরসুমী, স্থানীয় ফল দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।<br /> <br /> |-<br /> |06:59<br /> |নিয়মিত খাবারের পরে মিষ্টি হিসাবে ফল দেওয়া যায়।<br /> <br /> |-<br /> |07:05<br /> |বাচ্চার নিয়মিত খাবারের সাথে ফলের রস মেশান উচিত নয়।<br /> <br /> |-<br /> |07:11<br /> |এই বয়সের জন্য ফলের রস বাঞ্ছনীয় নয়।<br /> <br /> |-<br /> |07:16<br /> |এর মধ্যে বাড়িতে তৈরি এবং readymade উভয় ফলের রসই পরে <br /> <br /> |-<br /> |07:23<br /> |মনে রাখবেন, ২ বছর পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান।<br /> <br /> |-<br /> |07:28<br /> |এমন শক্ত খাবার দেওয়া থেকে বিরত থাকুন যা শিশুর শ্বাসরোধ করতে পারে।<br /> <br /> |-<br /> |07:34<br /> |পুরো বাদাম, আঙ্গুর, ছোলা এবং কাঁচা গাজরের টুকরো এই জাতীয় খাবারের উদাহরণ।<br /> <br /> |-<br /> |07:44<br /> | স্বাস্থ্যকরভাবে প্রস্তুত করা, ঘরে তৈরি টাটকা খাবার, শিশুর পক্ষে সেরা।<br /> <br /> |-<br /> |07:51<br /> |যদি শিশুর খাবার সংরক্ষণ করতে হয় তবে দয়া করে নিরাপদ স্টোরেজ সম্পর্কিত আমাদের টিউটোরিয়ালটি দেখুন।<br /> <br /> |-<br /> |07:57<br /> |নিরাপদ প্রস্তুতি এবং শিশুর খাবার পরিবেশনের বিষয়েও ওই একই টিউটোরিয়ালে আলোচনা করা হয়েছে।<br /> <br /> |-<br /> |08:06<br /> |আরো বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন ।<br /> <br /> |-<br /> |08:10<br /> |খাবারের সাথে ফোটানো ও ঠান্ডা করা জলও ৬ মাসের বাচ্চাকে দেওয়া যেতে পারে।<br /> <br /> |-<br /> |08:18<br /> |দিনে দুবার, 30 থেকে মিলি জল দিয়ে শুরু করুন।<br /> <br /> |-<br /> |08:25<br /> |এটি গরম আবহাওয়ায় এবং শিশুর চাহিদা অনুযায়ী বৃদ্ধি করা উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |08:31<br /> |মায়ের দুধ এবং জল শিশুর জন্য সেরা পানীয়।<br /> <br /> |-<br /> |08:37<br /> |তবে এগুলি অবশ্যই সঠিক সময়ে উচিত।<br /> <br /> |-<br /> |08:42<br /> |খাওয়ার আগে কোনও শিশুকে বুকের দুধ বা জল দেবেন না।<br /> <br /> |-<br /> |08:48<br /> |একটি ক্ষুধার্ত শিশুর নতুন খাবার খাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।<br /> <br /> |-<br /> |08:54<br /> |খাবারের 20 বা 30 মিনিটের আগে বা পরে বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বা জল দেওয়া যায়।<br /> <br /> |-<br /> |09:02<br /> |শিশুর ভাল বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত পরিপূরক খাওয়ানো প্রয়োজন।<br /> <br /> |-<br /> |09:08<br /> |আমরা এই টিউটোরিয়ালটির শেষে এসে গেছি ।<br /> <br /> যোগদানের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।<br /> <br /> |-<br /> |}</div>

Antarade