Debosmita at 07:29, 14 August 2020

2020-08-14T07:29:35Z

Ranjana: Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- |00:01 |स्तनपानासाठी '''Football''' स्थिती या वरील स्पोकन ट्युटोर..."

2018-03-23T11:34:43Z

Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- |00:01 |स्तनपानासाठी '''Football''' स्थिती या वरील स्पोकन ट्युटोर..."

New page

{| border=1
| Time
| Narration

|-
|00:01
|स्तनपानासाठी '''Football''' स्थिती या वरील स्पोकन ट्युटोरिअल मध्ये आपले स्वागत.

|-
|00:06
|ह्या ट्युटोरिअल मध्ये आपण शिकणार आहोत- आई आणि तिच्या बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे.

|-
| 00:15
| स्तनपान करण्यापूर्वी आईची तयारी आणि '''Football''' स्थिती साठी संपूर्ण कार्य पद्धती.

|-
|00:23
|आता सुरवात करूया.

|-
| 00:24
| जगभरात, सर्व आई त्यांच्या बाळाला स्तनपान करत असतांना विविध पद्धतीच्या स्थितींचा वापर करतात.

|-
| 00:31
| मागील ट्युटोरियलमध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे, आई आणि तिच्या बाळासाठी सर्वोत्तम स्तनपानाची स्थिती
ती आहे ज्यामध्ये-

|-
| 00:41
| आई आणि बाळ दोघांसाठीहि स्तनपान पूर्ण होईपर्यंतचा काळ आरामदायक असेल.

|-
| 00:48
| बाळ आईच्या स्तनाशी योग्य पकड करू शकेल. आणि त्याला भरपूर दूध मिळू शकेल.

|-
| 00:56
| आता '''Football''' होल्ड ह्या स्थिती बद्दल जाणून घेऊ.

|-
| 01:01
| '''Football''' स्थिती खासकरून त्या आईंसाठी उपयोगी आहे: ज्यांची प्रसूती सी-सेक्शन द्वारे झाली आहे.

|-
| 01:08
| ज्यांचे स्तन मोठे आहेत.

|-
| 01:10
| ज्यांचे बाळ लहान किंवा योग्य वेळेपूर्वी जन्मलेले आहेत.

|-
| 01:14
| किंवा ज्यांचे जुळे बाळ आहेत.

|-
| 01:15
| नेहमी लक्ष्यात ठेवा आईने तिच्या बाळाला स्तनपान करण्यापूर्वी स्वतःचे हाथ स्वछ धुवून सुकुवून घ्यावेत.

|-
| 01:22
|मग आईने एक ग्लास उकळून थंड केलेले पाणी प्यावे

|-
| 01:27
|स्तनपान करणाऱ्या आईच्या स्तनांमध्ये सरासरी दररोज 750 ते 850 मिली लिटर दूध बनते.

|-
| 01:34
| म्हणून त्यांनी पाण्याचे सेवन जास्त प्रमाणात करणे गरजेचे आहे.

|-
| 01:38
| आता आईने स्तनपान करतांना कसे बसावे ह्या वर चर्चा करू.

|-
| 01:43
| आईने पलंगावर किंवा फरशीवर मांडी घालून बसावे

|-
| 01:48
| किंवा खुर्ची वर बसावे पण तिचे पाय जमिनीला टेकलेले असावे.

|-
| 01:51
| जर खुर्ची इतक्या उंचीवर असेल कि तिचे पाय फरशीवर टेकत नसतील तर ती एक छोटे टेबल किंवा उशी फरशीवर ठेवून त्यावर आपले पाय टेकवू शकते.

|-
| 02:02
|बसताना तिने पुढील गोष्टी खात्री करून घाव्यात - बसताना तिची पाठ सरळ असावी जेणेकरून तिला पाठ दुखी होणार नाही

|-
|02:09
| तिचे खांदे आरामशीर असावेत वर केलेले किंवा झुकलेले नसावे.

|-
| 02:13
| आणि हि आरामदायी स्थिती स्तनपान संपे पर्यंत अशीच ठेवावी.

|-
|02:19
| आईने ३ ते ४ उश्या त्या स्तनाच्या बाजूस ठेवावेत ज्या स्तनातून तिला स्तनपान करावयाचे आहे.

|-
| 02:26
| सर्वात वरची उशी इतर उश्यांपेक्षा आणि आईच्या मांडी वर तिरपे ठेवावी.

|-
| 02:32
| मग आईने ज्या स्तनाने बाळाला स्तनपान करायचे आहे त्या स्तनावरुन कपडे काढावे.

|-
| 02:38
| आईने कपडे काढतांना खात्री करून घ्यावी कि तिच्या ब्लॉउज किंवा ब्रा मुळे स्तनांवर दबाव येऊ नये.

|-
| 02:45
|व्यवस्थित बसल्यानंतर, बाळाला आईजवळ आणावे.

|-
| 02:49
| आईने बाळाची पाठ उश्यांवर ठेवली पाहिजे.

|-
| 02:53
| तिने आपल्या बाळाच्या डोक्याला त्याच बाजूच्या हाथाने पकडले पाहिजे ज्या बाजूच्या स्तनातून तिला स्तनपान करावयाचे असेल.

|-
| 03:01
| बाळाचे पाय उश्यांवर त्याच हाताच्या काखेतून ठेवले पाहिजे.

|-
| 03:08
| आईने या हाताने आणि तिच्या बाळाचे पाय उश्यांवर सरळ ठेवावे.

|-
| 03:13
| या चित्रात आई आपल्या उजव्या स्तनातून आपल्या बाळाला दूध पाजेल.

|-
| 03:18
| म्हणून, बाळाचे पाय आईच्या उजव्या काखेतून बाहेर जातील.

|-
| 03:23
| आपल्या बाळाच्या डोक्याच्या खालील भागाला पकडण्यासाठी आपल्या उजव्या हाताचा अंगठा आणि बोटांचे वापर करीत आहे.

|-
| 03:31
| लक्ष्यात ठेवा, आईने तिची पाठ वाकवून स्तनाला बाळाजवळ कधीही आणू नये.

|-
| 03:37
| यामुळे तिला त्रास होऊन पाठदुखी होईल.

|-
|03:42
| नेहमी तिने तिची पाठ सरळ ठेवावी आणि बाळाला वर उचलून स्तनापर्यंत आणावे.

|-
| 03:48
| पुढे आपण बाळाच्या डोक्याला पकडण्यासाठी, आईच्या अंगठ्याची आणि बोटांची योग्य स्थिती पाहूया.

|-
| 03:56
| आईचा अंगठा बाळाच्या एका कानामागे आणि बाकीची बोटे दुसऱ्या कानामागे असावी.

|-
| 04:03
| तिने तिची बोटे व अंगठा बाळाच्या कानामागून हलवून माने पर्यंत आणू नये.

|-
| 04:09
| तिची मनगट बाळाच्या खांद्यांमध्ये असावे.

|-
| 04:13
| आईने बाळाच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूस हाताने दाबू नये. यामुळे स्तनपान करताना बाळाला आरामदायी वाटणार नाही

|-
| 04:23
| पुढे आपण शिकू बाळाच्या शरीराला ठेवण्याची योग्य स्थिती.

|-
| 04:27
| बाळाचा चेहरा आईच्या चेहेर्या समोर असला पाहिजे.

|-
| 04:31
| आईच्या शरीरावर बाळाच्या पोटामुळे थोडासा दबाव पडला पाहिजे.

|-
| 04:36
| जेवढे त्या दोघांच्या शरीरातील अंतर कमी असेल तेवढे बाळाचे आईच्या स्तनापर्यंत जाण्याचे कष्ट कमी होतील.

|-
| 04:41
|आणि बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास सोपे जाईल.

|-
| 04:47
| बाळाला ठेवण्याच्या स्थिती मध्ये दुसरा मुद्दा आहे बाळाच्या शरीराची संरेखना.

|-
| 04:51
| जेव्हा आपण अन्न खातो, आपल डोकं, मान आणि शरीर एका सरळ रेषेत असते.

|-
| 04:57
| त्याच प्रमाणे- स्तनपान करताना बाळाचं डोकं, मान आणि शरीर नेहमी एका सरळ रेषेत असावे.

|-
| 05:06
| यामुळे बाळाला दूध पिणे सोपे जाईल.

|-
| 05:10
|आता आपण बाळाला ठेवण्याच्या स्थिती मध्ये तिसऱ्या मुद्यावर आलो आहोत.

|-
| 05:16
| आईने बाळाच्या पूर्ण शरीराला आधार द्यावा.

|-
| 05:22
| नाहीतर बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास खूप मेहनत घावी लागेल.

|-
| 05:30
| पुढे आपण बाळाचे नाक आणि हनुवटीची स्थिती पाहू.

|-
| 05:34
| बाळाचे नाक आणि आईचे निप्पल एका रेषेत असावेत.

|-
| 05:39
| आणि हनुवटी पुढच्या बाजूस आणि स्तनांच्या खूप जवळ असावी.

|-
| 05:44
| यामुळे बाळ स्तनांशी पकड करत असताना एरीओलाचा खालचा भाग जास्त तोंडात घेईल. आणि म्हणून बाळ दूध पिण्यासाठी खालच्या जबड्याचा वापर करेल.

|-
|05:55
| कृपया लक्षात घ्या- '''Areola''' हा निप्पल भोवतीचा गडद भाग आहे.

|-
| 06:00
| आता बाळाला योग्य स्थितीत ठेवल्या नंतर, चला आपण शिकूया स्तनाला कसे पकडावे.

|-
| 06:07
| दुसऱ्या हाताच्या बोटांचा वापर करून, आईने स्वतःच्या स्तनाला खालून '''C''' आकारात पकडावे.

|-
| 06:15
| या चित्रामध्ये आई तिच्या डाव्या हाताने उजवे स्तन पकडेल.

|-
|06:21
| अंगठा आणि बोटांची योग्य स्थिती समजून घेण्यासाठी- कल्पना करा कि आईच्या उजव्या स्तनावर एक घड्याळ आहे ज्याच्या मध्य भागी निप्पल आहे.

|-
| 06:30
| आईने तिचा डावा अंगठा या घडाळ्यावरील 12’O या अंकावर ठेवावा.

|-
| 06:35
| आणि अंगट्याच्या बाजूची दोन बोटे 6’O या अंकावर ठेवावीत.

|-
| 06:42
| आईची बोटे नेहमी बाळाच्या ओठांच्या दिशेने असावेत.

|-
| 06:47
| असे का? हे समजून घेण्यासाठी आपण एक सोपे उदाहरण पाहूया.

|-
| 06:52
| जेव्हा आपण वडा पाव किंवा बर्गर खातो आपण आपले ओठ आडवे उघडतो.

|-
| 06:58
| आपण वडा पाव किंवा बर्गर आडवे पकडतो जेणेकरून आपण मोठ्ठा घास घेऊ शकू.

|-
| 07:03
| इथे आपली बोटे आणि ओठ एकाच दिशेत आहेत.

|-
| 07:10
| जर आपण वडा पाव किंवा बर्गर लंबकार पकडले तर आपण मोठ्ठा घास घेऊ शकणार नाही.

|-
| 07:16
| तसचे, इथे आपण बाळाच्या ओठांच्या दिशे कडे पाहुयात.

|-
| 07:21
| इथे त्याचे ओठ आडवे उघडलेले आहे.

|-
| 07:24
| म्हणून आईची बोटे आणि अंगठा स्तनावर आडवे ठेवणे गरजेचे आहे.

|-
| 07:32
| यामुळे बाळाला एरीओलाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल.

|-
| 07:39
| बाळाच्या ओठांच्या दिशेला असण्यासोबत आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर असावी.

|-
| 07:50
| पुन्हा वडा पाव किंवा बर्गर खाताना आपण खूप जवळ पकडले तर बोटांचा अडथळा येऊन आपण मोठ्ठा घास घेऊ शकणार नाही.

|-
| 08:00
| आणि जर आपण खूप दूर पकडले तर त्याचा आकार आपल्या तोंडात जाण्यासाठी अयोग्य असेल.

|-
| 08:07
| म्हणून आपण मोठ्ठा घास घेण्यासाठी ते योग्य अंतरावर पकडतो.

|-
| 08:13
| तसेच या चित्रात दाखविल्या प्रमाणे, बाळासाठी स्तनाला निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर पकडावे.

|-
|08:21
| हे अंतर खात्री करेल कि- आईची बोटे अडथळा न आणून बाळाला एरिओलाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेता येईल.

|-
| 08:31
| आई फक्त निप्पलला दाबणार नाही ज्यापासून खूप कमी दूध मिळते.

|-
| 08:36
| आई एरीओलाच्या खालील मोठ्या दुगध नलिकांवर दबाव देते आणि अधिक दूध बाहेर येते.

|-
| 08:42
| आणि स्तनाला योग्य आकार मिळून बाळाला घट्ट पकड करण्यास मदत मिळते.

|-
|08:50
| लक्षात ठेवा - आईचा अंगठा स्थानापासून तीन बोटे अंतरावर त्या बाजूस असावे जेथे बाळाचे नाक आहे

|-
| 08:55
| चित्रात दाखवल्याप्रमाणे, तिचे २ बोटे निप्पलच्या खालील बाजूस असावे.

|-
|09:01
| वडा पाव किंवा बर्गरच्या उदाहरणाकडे परत जाऊ.

|-
|09:06
| वडा पाव किंवा बर्गर योग्यरीत्या पकडल्यानंतर आपण मोठ्ठा घास घेण्यासाठी त्यावर दबाव देतो.

|-
| 09:12
| त्याचप्रमाणे, आईने स्तनाच्या बाजूला '''C''' आकारात पकडून हळुवार पणे दबाव द्यावा.

|-
| 09:18
| यामुले बाळाला स्तनाचा मोठ्ठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल.

|-
| 09:23
| पण लक्षात ठेवा, आईने तिचे स्तन कात्रीच्या आकारात पकडून दाबू नये.

|-
| 09:30
| कात्रीच्या आकाराच्या दबावामुळे आईला वेदना होतील आणि बाळाला फक्त निप्पल मधून दूध मिळेल.

|-
| 09:36
| हे सुद्धा खात्री करा कि अंगठा आणि बोटांमुळे स्तनावर एकसमान दबाव यावा.

|-
| 09:43
| नाहीतर निप्पल वरच्या किंवा खालच्या बाजूस सरकवून बाळाची पकड अयोग्यरीत्या होईल.

|-
| 09:51
| कधीकधी, आई आपल्या बाळाला वेगळ्या स्थितीत पकडण्यास पसंत करू शकते.

|-
| 09:56
| या चित्रात, बाळाचा चेहरा आईकडे नाहीये.

|-
| 10:00
| बाळाचं डोकं स्तनाच्या बाजूने स्तनाकडे आणावे न कि स्तनाच्या खालून.

|-
| 10:07
| इथे बाळाचे ओठ लंबकार उघडलेले आहे. म्हणून, आईला '''U''' आकाराच्या पकड मध्ये स्तनावर लंबकार स्थितीत आपली बोटे ठेवली पाहिजे.

|-
| 10:17
| लक्षात ठेवा, कोणत्याही स्तनपानाच्या स्थितीसाठी स्तनाला पकडतांना आईची बोटे आणि अंगठा नेहमी बाळाच्या ओठांच्या दिशेने असावे.

|-
| 10:28
|आता बाळ '''Football''' स्थिती मध्ये आहे आणि बाळ स्तनपानासाठी स्तन तोंडात घेण्यास तयार आहे

|-
| 10:34
| स्तनाशी पकड करण्याची योग्य पद्धत याच सिरीज मधील दुसऱ्या ट्युटोरिअल मध्ये स्पष्ट केली आहेत.

|-
| 10:41
| एकदा बाळाची आईच्या स्तनाशी योग्यरित्या पकड झाली आणि स्तन खूप जड नसतील तर आई स्तनावरुन तिचे हाथ काढू शकते आणि तिचे हात मोकळेहि ठेवू शकते .

|-
| 10:53
| आपण ह्या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत.

|-
| 10:57
| ह्या ट्युटोरिअल मध्ये आपण शिकलो- आई आणि तिच्या बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे.

|-
| 11:04
| स्तनपान करण्यापूर्वी आईची तयारी आणि '''Football''' स्थिती साठी संपूर्ण कार्य पद्धती.

|-
| 11:12
| या ट्यूटोरियलचे योगदान स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट आयआयटी बॉम्बे द्वारे करण्यात आले आहे.

|-
| 11:18
| स्पोकन ट्युटोरिअल प्रोजेक्टला भारत सरकारच्या NMEICT, MHRD, यांच्याकडून योगदान मिळाले आहे.

|-
| 11:26
| ह्या मिशन वरील अधिक माहिती ह्या लिंक वर उपलब्ध आहे.

|-
| 11:30
| या ट्युटोरिअलला अंशतः व्हील्स ग्लोबल फाऊंडेशन यांच्याकडून देखील उदार अनुदान मिळालेले आहे.

|-
| 11:38
| हे ट्युटोरिअल माँ और शिशु पोषण या प्रोजेक्टचा भाग आहे.

|-
| 11:44
| ह्या ट्युटोरिअलचे कार्यक्षेत्र परीक्षक आहे डॉक्टर रुपल दलाल, एमडी बालरोगचिकित्सा.

|-
| 11:50
| आय आय टी बॉम्बेतर्फे मी रंजना ऊके आपला निरोप घेते. सहभागासाठी धन्यवाद.

|}

@@ Line 425: / Line 425: @@
 |-
-| 10:57
+| 10:56
-| ह्या ट्युटोरिअल मध्ये आपण शिकलो-  आई आणि तिच्या बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे.
-−
-|-
-| 11:04
-|  स्तनपान करण्यापूर्वी आईची तयारी आणि '''Football''' स्थिती साठी संपूर्ण कार्य पद्धती.
-−
-|-
-| 11:12
-| या ट्यूटोरियलचे योगदान स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट आयआयटी बॉम्बे द्वारे करण्यात आले आहे.
-−
-|-
-| 11:18
-| स्पोकन ट्युटोरिअल प्रोजेक्टला भारत सरकारच्या NMEICT, MHRD, यांच्याकडून योगदान मिळाले आहे.
-−
-|-
-| 11:26
-| ह्या मिशन वरील अधिक माहिती ह्या लिंक वर उपलब्ध आहे.
-−
-|-
-| 11:30
-| या ट्युटोरिअलला अंशतः व्हील्स ग्लोबल फाऊंडेशन यांच्याकडून देखील उदार अनुदान मिळालेले आहे.
-−
-|-
-| 11:38
-|  हे ट्युटोरिअल माँ और शिशु पोषण या प्रोजेक्टचा भाग आहे.
-−
-|-
-| 11:44
-| ह्या ट्युटोरिअलचे कार्यक्षेत्र परीक्षक आहे डॉक्टर रुपल दलाल, एमडी बालरोगचिकित्सा.
-−
-|-
-| 11:50
 | आय आय टी बॉम्बेतर्फे मी रंजना ऊके आपला निरोप घेते. सहभागासाठी धन्यवाद.
+|-
 |}

Health-and-Nutrition/C2/Football-hold-for-breastfeeding/Marathi - Revision history

Debosmita at 07:29, 14 August 2020

Ranjana: Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- |00:01 |स्तनपानासाठी '''Football''' स्थिती या वरील स्पोकन ट्युटोर..."