Health-and-Nutrition/C2/Football-hold-for-breastfeeding/Hindi - Revision history

Debosmita at 12:11, 26 August 2020

2020-08-26T12:11:52Z

Sakinashaikh at 11:22, 21 January 2019

2019-01-21T11:22:32Z

Sakinashaikh at 11:10, 21 January 2019

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Sakinashaikh at 07:38, 11 January 2019

2019-01-11T07:38:16Z

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2018-05-24T20:07:39Z

Created page with " {| border=1 | Time | Narration |- |00:01 | स्तनपान के लिए Football होल्ड (पकड़) पर स्पोकन ट्यूटोरि..."

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{| border=1
| Time
| Narration

|-
|00:01
| स्तनपान के लिए Football होल्ड (पकड़) पर स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।

|-
|00:06
|इस ट्यूटोरियल में हम निम्न के बारे में सीखेंगे - माँ और उसके बच्चे के लिए सही स्तनपान के लिए पकड़ चुनना।

|-
| 00:15
| स्तनपान से पहले माँ की तयारी और Football होल्ड के लिए क्रमशः प्रक्रिया।

|-
|00:23
| शुरू करते हैं ।

|-
| 00:24
| दुनिया भर में माएं अलग-अलग पकड़ के तरीके उपयोग करके अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं।

|-
| 00:31
| पिछले ट्यूटोरियल में समझाए गए अनुसार माँ और उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छी स्तनपान पकड़ वो है जिसमें-

|-
| 00:41
| पूरे स्तनपान के दौरान माँ और बच्चा दोनों आरामदायक स्थिति में हों।

|-
| 00:48
| बच्चा माँ के स्तन से अच्छे से जुड़ने में सक्षम हो और पर्याप्त दूध प्राप्त करे।

|-
| 00:56
| अब Football होल्ड (पकड़) नामक एक पकड़ के बारे में सीखते हैं।

|-
| 01:01
| फुटबॉल होल्ड उन माओं के लिए उपयोगी है: जिनका प्रसव सी-सेक्शन से हुआ हो।

|-
| 01:08
| जिनके स्तन बड़े हों।

|-
| 01:10
| जिनका बच्चा छोटा या समय से पहले हुआ हो।

|-
| 01:14
| या जिनके जुड़वाँ बच्चे हों।

|-
| 01:15
|हमेशा याद रखें अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले माँ को अपने हाथ अच्छी तरह धो और पोंछ लेने चाहिए।

|-
| 01:22
|फिर उसको एक ग्लास उबला और ठंडा पानी पी लेना चाहिए।

|-
| 01:27
| औसतन दूध पिलाने वाली माएं प्रतिदिन 750 से 850 मिलीलीटर दूध का उत्पादन करती हैं।

|-
| 01:34
| इसलिए उन्हें प्रतिदिन पानी की मात्रा बढानी चाहिए।

|-
| 01:38
|आगे माँ की स्थिति के बारे में चर्चा करते हैं।

|-
| 01:43
|माँ को पालथी मारकर फर्श पर या बिस्तर पर।

|-
| 01:48
| या ज़मीन पर पैर रखकर कुर्सी पर बैठना चाहिए।

|-
| 01:51
| यदि कुर्सी ज़्यादा ऊँची है और पैर ज़मीन तक नहीं पहुँच पाते तो वह ज़मीन पर एक छोटे स्टूल या तकियों को रखकर उस पर अपने पैर रख सकती है।

|-
| 02:02
| बैठते समय उसे निश्चित करना चाहिए कि - पीठ दर्द से बचने के लिए उसकी पीठ सीधी हो।

|-
|02:09
| उसके कंधे आरामदेह स्थिति में हों और उचके हुए या मुड़े हुए न हों।

|-
| 02:13
| और यह आरामदेह स्थिति पूरे स्तनपान के समय बनी रहे।

|-
|02:19
| माँ को 3 से 4 तकिये उस स्तन के साइड में रखने चाहिए जिससे वो स्तनपान कराने वाली हो।

|-
| 02:26
|सबसे ऊपर वाला तकिया अन्य तकियों और माँ की जांघ के ऊपर तिरछा रखा होना चाहिए।

|-
| 02:32
| फिर माँ को उस स्तन से कपड़ा हटा लेना चाहिए जिससे वो बच्चे को दूध पिलाना चाहती है।

|-
| 02:38
| उसे निश्चित कर लेना चाहिए कि स्तन पर ब्रा या ब्लाउज़ का दबाव न पड़े।

|-
| 02:45
| आरामदेह स्थिति में बैठने के बाद बच्चे को माँ के पास लायें।

|-
| 02:49
| माँ को बच्चे की पीठ तकियों पर रखनी चाहिए।

|-
| 02:53
| उसे अपने बच्चे के सर को उसी तरफ के हाथ से पकड़ना चाहिए जिस तरफ के स्तन से वो स्तनपान कराएगी।

|-
| 03:01
| बच्चे की टाँगें तकियों के ऊपर उसी हाथ की बगल से पास होनी चाहिए।

|-
| 03:08
| माँ को इस हाथ को और बच्चे की टाँगों को तकियों पर स्थिर करना चाहिए।

|-
| 03:13
| इस पिक्चर में माँ अपने दायें स्तन से अपने बच्चे को दूध पिलाएगी।

|-
| 03:18
| इसलिए बच्चे की टाँगें माँ की दायीं बगल से पास होती हैं।

|-
| 03:23
| वह बच्चे के सर के निचले भाग को पकड़ने के लिए अपने दाहिने हाथ का अंगूठा और उँगलियों का उपयोग कर रही है।

|-
| 03:31
|याद रखें माँ को अपनी पीठ मोड़कर बच्चे तक स्तन कभी नहीं ले जाना चाहिए।

|-
| 03:37
| यह माँ के इ कष्टप्रद और पीठ दर्द का कारण होगा ।

|-
|03:42
| उसे अपनी पीठ हमेशा सीधी रखनी और अपने बच्चे को उठाकर स्तन तक पहुँचाना चाहिए।

|-
| 03:48
| आगे बच्चे के सर को पकड़ने के लिए माँ के अंगूठे और उँगलियों की सही स्थिति को देखते हैं।

|-
| 03:56
| माँ का अंगूठा बच्चे के एक कान के पीछे और बाकी की उँगलियाँ दूसरे कान के पीछे होनी चाहिए।

|-
| 04:03
|उसको अपनी उँगलियों या अंगूठे को कान के पीछे से हटाकर गर्दन तक नहीं ले जाना चाहिए।

|-
| 04:09
| उसकी कलाई बच्चे के कंधे की हड्डी के बीच होनी चाहिए।

|-
| 04:13
| उसे अपने हाथ से बच्चे के सर के पीछे दबाव नहीं डालना चाहिए. यह स्तनपान के दौरान बच्चे को आरामदेह स्थिति में रखेगा।

|-
| 04:23
| आगे सीखते हैं की बच्चे के शरीर को सही स्थिति में कैसे रखना है।

|-
| 04:27
| बच्चे का चेहरा माँ के चेहरे की तरफ होना चाहिए।।

|-
| 04:31
| बच्चे के शरीर को धीरे से माँ के शरीर की तरफ दबाना चाहिए।

|-
| 04:36
| उनके शरीर के बीच की कम दूरी बच्चे को स्तन तक पहुँचने के प्रयास को घटाएगी।

|-
| 04:41
| और यह बच्चे को अच्छे से जोड़ने के लिए बहुत आसान होगा।

|-
| 04:47
|स्थिति के लिए दूसरा पॉइंट बच्चे के शरीर का सरेखण है।

|-
| 04:51
| जब हम खाना खाते हैं तो हमारा सर, गर्दन और शारीर हमेशा एक ही दिशा में होते है।

|-
| 04:57
|उसी प्रकार स्तनपान के दौरान बच्चे का सर, गर्दन और शरीर हमेशा एक ही दिशा में होने चाहिए।

|-
|05:06
| यह बच्चे के लिए दूध पीना आसान बनाएगा।

|-
| 05:10
|अब हम बच्चे के शरीर की स्थिति के तीसरे पॉइंट पर आ गए है ।

|-
| 05:16
| माँ को अपने बच्चे के पूरे शरीर को सहारा देना चाहिए।

|-
| 05:22
| अन्यथा बच्चे को स्तन से अच्छे से जुड़ने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ेगा।

|-
| 05:30
| आगे बच्चे की नाक और दाढ़ी की स्थिति को देखते हैं।

|-
| 05:34
| बच्चे की नाक हमेशा निप्पल की सीध में होनी चाहिए।

|-
| 05:39
| और उसकी दाढ़ी आगे और स्तन के बहुत पास होनी चाहिए।

|-
| 05:44
| यह निश्चित करेगा कि लैचिंग के दौरान बच्चा areola के निचले भाग से ज़्यादा लेता है।
और इसलिए वह निपुणता से ज़्यादा दूध पीने के लिए निचला जबड़ा उपयोग करेगा।

|-
|05:55
| ध्यान दें - Areola निप्पल के चारों तरफ का गहरा भाग है।

|-
| 06:00
|अब बच्चा सही स्थिति में है, अब सीखते हैं कि स्तन को कैसे पकड़ते हैं।

|-
| 06:07
| माँ को अपने दूसरे हाथ की उँगलियाँ उपयोग करके, साइड से C के आकर की पकड़ में अपने स्तन को पकड़ना चाहिए।

|-
| 06:15
| इस पिक्चर में माँ दायें स्तन को पकड़ने के लिए अपने बाएं हाथ का उपयोग करेगी।

|-
|06:21
| अंगूठे और उँगलियों की सही स्थिति समझने के लिए- दायें स्तन पर निप्पल को घड़ी के केंद्र में कल्पना क।रें

|-
| 06:30
| उसको अपना बाँया अंगूठा इस घड़ी पर 12 बजे के स्थान पर रखना चाहिए।

|-
| 06:35
| जबकि उसकी तर्जनी और बीच की ऊँगली 6 बजे के स्थान पर रखनी चाहिए।

|-
| 06:42
| उँगलियाँ हमेशा बच्चे के होठों की दिशा में होनी चाहिए।

|-
| 06:47
| क्यूँ ? इसे एक सरल उदाहरण उपयोग करके समझते हैं।

|-
| 06:52
| जब हम वडा पाव या बर्गर खाते हैं तो हमारे होंठ क्षैतिज स्थिति में खुलते हैं।

|-
| 06:58
| हम बड़ा निवाला लेने के लिए वडा पाव या बर्गर को क्षैतिज स्थिति में पकड़ते हैं।

|-
| 07:03
| यहाँ अंगूठा और उँगलियाँ होठों की दिशा में रखे जाते हैं।

|-
| 07:10
| यदि हम वडा पाव या बर्गर को उर्ध्वाधर स्थिति में पकड़ते हैं तो हम बड़ा निवाला लेने में सक्षम नहीं होते।

|-
|07:16
| उसी प्रकार बच्चे के होठों की दिशा को देखें।

|-
| 07:21
| यहाँ होंठ क्षैतिज स्थिति में हैं।

|-
| 07:24
| इसलिए उँगलियाँ और अंगूठा भी स्तन पर क्षैतिज स्थिति में रखे जाने चाहिए।

|-
| 07:32
| यह बच्चे को उसके मुंह में areola के निचले भाग का बड़ा हिस्सा लेने में मदद करेगा।

|-
| 07:39
| बच्चे के होठों की दिशा के आलावा माँ का अंगूठा और उँगलियाँ हमेशा निप्पल से 3 उँगलियों की दूरी पर होने चाहिए।

|-
| 07:50
| दोबारा, वडा पाव या बर्गर खाते समय यदि हम इसे बहुत पास से पकड़ते हैं तो बड़ा निवाला लेने के लिए हमारी उँगलियाँ मुंह को बंद कर देंगी।

|-
| 08:00
| यदि हम इसे बहुत दूर से पकड़ते हैं तो हमारे मुंह में फिट होने के लिए इसका आकर ठीक नहीं होगा।

|-
| 08:07
| इसलिए बड़ा निवाला लेने के लिए हम इसे सही दूरी पर रखते हैं।

|-
| 08:13
| उसी प्रकार बच्चे के लिए पिक्चर में दिखाए अनुसार निप्पल से 3 उँगलियों का फासला सही दूरी है।

|-
|08:21
| यह दूरी निश्चित करेगी कि माँ की उँगलियाँ बच्चे के मुंह में areola के निचले भाग को लेने से बच्चे को नहीं रोकती।

|-
|08:31
| माँ केवल निप्पल को नहीं दबाती जो बहुत कम दूध निकालेगा।

|-
| 08:36
| माँ ज़्यादा दूध बाहर निकालने के लिए areola के नीचे ज़्यादा दूध की नलिकाओं को दबाती है।

|-
| 08:42
| और स्तन का आकर बच्चे को अच्छे से जोड़ने में मदद के लिए सही है।

|-
|08:50
| याद रखें- पिक्चर में दिखाए अनुसार माँ का अंगूठा स्तन के ऊपर की तरफ होना चाहिए।

|-
| 08:55
| और उसकी दो उँगलियाँ स्तन के नीचे की तरफ होनी चाहिए।

|-
|09:01
| वडा पाव या बर्गर के उदाहरण पर वापस जाते हैं।

|-
|09:06
| वडा पाव या बर्गर को सही से पकड़ने के बाद हम हमेशा बड़ा निवाला लेने के लिए इसे दबाते हैं।

|-
| 09:12
| उसी प्रकार, माँ को साइड से C आकार की पकड़ में अपने स्तन को धीरे से दबाना चाहिए।

|-
| 09:18
| यह बच्चे को अपने मुंह में स्तन का बड़ा भाग लेने में उसकी मदद करेगा।

|-
| 09:23
| लेकिन याद रखें, माँ को कैंची के आकार की पकड़ में अपने स्तन को नहीं दबाना चाहिए।

|-
| 09:30
| कैंची के आकार में दबाना स्तन में चुभन करेगा और निप्पल फीडिंग का कारण होगा।

|-
| 09:36
| यह भी निश्चित कर लें कि अंगूठे और उँगलियों से स्तन का दबाव समान हो।

|-
| 09:43
| अन्यथा निप्पल ऊपर की या नीचे की दिशा में शिफ्ट हो जायेगा और खराब जुडाव का कारण होगा।

|-
| 09:51
| कभी-कभी माँ अपने बच्चे को अलग स्थिति में पकड़ना पसंद कर भी सकती हैं।

|-
| 09:56
| इस पिक्चर में बच्चे का चेहरा माँ की तरफ नहीं है।

|-
| 10:00
| बच्चे का सर स्तन की साइड से स्तन की तरफ लाया जाता है और न कि नीचे से।

|-
| 10:07
| यहाँ बच्चे के होंठ उर्ध्वाधर हैं. इसलिए माँ को U आकार की पकड़ में स्तन पर उर्ध्वाधर स्थिति में अपनी उँगलियाँ स्थित करनी चाहिए।

|-
| 10:17
| याद करें किसी भी स्तनपान की स्थिति के लिए स्तन को पकड़ते हुए माँ की उँगलियाँ और अंगूठा हमेशा बच्चे के होंठों की दिशा में होने चाहिए।

|-
| 10:28
| अब बच्चा Football पकड़ में है और स्तनपान के लिए स्तन पट लैच करने को तैयार है।

|-
| 10:34
| सही लैचिंग तकनीक इसी श्रंखला में एक अन्य ट्यूटोरियल में समझाया गया है।

|-
| 10:41
| एक बार जब बच्चा सही से लैच किया जाता है और यदि स्तन बड़े या भारी नहीं है तो-

माँ अपने हाथ से स्तन को छोड़ सकती है और उस हाथ को खाली रखें।

|-
| 10:53
| यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है ।

|-
| 10:57
| इस ट्यूटोरियल में हमने निम्न के बारे में सीखा: माँ और उसके बच्चे के लिए सही स्तनपान की पकड़ को चुनना।

|-
| 11:04
| स्तनपान से पहले माँ की तैयारी और Football पकड़ के लिए क्रमशः प्रक्रिया।

|-
| 11:12
| इस ट्यूटोरियल का योगदान स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट IIT बॉम्बे द्वारा किया गया है।

|-
| 11:18
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट NMEICT, MHRD भारत सरकार द्वारा वित्त-पोषित है।

|-
| 11:26
| इस मिशन पर अधिक जानकारी इस लिंक पर उपलब्ध है।

|-
| 11:30
| यह ट्यूटोरियल व्हील्स ग्लोबल फाउंडेशन से जेनेरस कॉन्ट्रिब्यूशन द्वारा आंशिक रूप से वित्त पोषित है।

|-
| 11:38
| यह ट्यूटोरियल माँ और शिशु प्रोजेक्ट का एक भाग है।

|-
| 11:44
| इस ट्यूटोरियल की विषय-वस्तु विशेषज्ञ डॉ. रूपल दलाल (एमडी. बाल चिकित्सा) है।

|-
| 11:50
| आई आई टी बॉम्बे की ओर से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ।

हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।
|}

@@ Line 427: / Line 427: @@
 |-
 | 10:57
-| इस ट्यूटोरियल में हमने सीखा : स्तनपान के लिए माँ और शिशु के लिए स्तन के सही पकड़ को चुनना,
+| '''IIT Bombay''' से मैं बेला टोनी से आपसे विदा लेती हूँ। हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।
 |-
-| 11:04
-| स्तनपान से पहले माँ की तैयारी और फ़ुटबाल पकड़ का पूरा तरीक़ा।
-−
-|-
-| 11:12
-| इस ट्यूटोरियल का योगदान '''Spoken Tutorial Project, IIT Bombay''' द्वारा किया गया है।
-−
-|-
-| 11:18
-| '''Spoken Tutorial Project ''' भारत सरकार के '''NMEICT, MHRD''' द्वारा वित्तपोषित है।
-−
-|-
-| 11:26
-| इस मिशन पर अधिक जानकारी इस लिंक पर उपलब्ध है।
-−
-|-
-| 11:30
-| यह ट्यूटोरियल '''WHEELS Global Foundation''' द्वारा दिए गए उदार योगदान द्वारा आंशिक रूप से वित्तपोषित है।
-−
-|-
-| 11:38
-| यह ट्यूटोरियल '''माँ और शिशु पोषण प्रोजेक्ट''' का हिस्सा है।
-−
-|-
-| 11:44
-| इस ट्यूटोरियल की ज्ञान-क्षेत्रक समीक्षक हैं - डॉ. रूपल दलाल, एमडी बाल चिकित्सा।
-−
-|-
-| 11:50
-| '''IIT Bombay''' से मैं बेला टोनी से आपसे विदा लेती हूँ। हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।
 |}

@@ Line 256: / Line 256: @@
 |-
 | 06:07
-| अपने दूसरे हाथ के उंगलियों से मां को स्तन के एक तरफ से आधे चांद के आकार में पकड़ना चाहिए
+| अपने दूसरे हाथ के उंगलियों से मां को स्तन को एक तरफ से आधे चांद के आकार में पकड़ना चाहिए
 |-
 | 06:15
@@ Line 355: / Line 355: @@
 |-
 | 08:55
-| और उसकी 2 उँगलियाँ होनी चाहिए स्तन के निचले हिस्से पर, जैसा इस चित्र में दिखाया गया है।
+| और उसकी दोनों उँगलियाँ होनी चाहिए स्तन के निचले भाग में , जैसा इस चित्र में दिखाया गया है।
 |-
@@ Line 383: / Line 383: @@
 |-
 | 09:36
-| ध्यान दें कि स्तन उँगलियों और अंगूठे से एक समान दबे।
+| ध्यान दें कि स्तन अंगूठे और उँगलियों से एक समान दबे।
 |-

@@ Line 102: / Line 102: @@
 | और ये आरामदायक स्थिति पूरे स्तनपान के दौरान बनाए रखें
- |-
+|-
 |02:19
-| मां को 3 से 4 तकिए स्तनपान की तरफ रखने चाहिए
+| मां को 3 से 4 तकिए उस स्तन की तरफ रखने चाहिए जिससे वह स्तनपान कराएगी ।
-जिस तरफ वह स्तनपान कराएगी।
 |-
@@ Line 121: / Line 120: @@
 |-
 | 02:45
-| आराम से बैठने के बाद शिशु के मां के पास लाया जाए
+| आराम से बैठने के बाद शिशु को मां के पास लाया जाए
 |-
@@ Line 129: / Line 128: @@
 |-
 | 02:53
-| जिस स्तन से वह दूध पिलाने वाली हो उसी तरफ वाले हाथ से शिशु के सर को हाथ से पकड़े
+| जिस स्तन से दूध पिलाने वाली है उसी तरफ के हाथ से शिशु के सर को पकड़े
 |-
 | 03:01
-| शिशु की टांगें उससे हाथ के बगल में मां के बगल में निकलने चाहिए जो कि तकिए पर है।
+| शिशु की टांगें मां के उसी हाथ के बगल में से निकलने चाहिए जो कि तकिए पर है।
 |-
@@ Line 169: / Line 168: @@
 |-
 | 03:56
-| मां का अंगूठा शिशु के एक कान के पीछे और उंगलियां दूसरे कान के पीछे होना चाहिए
+| मां का अंगूठा शिशु के एक कान के पीछे और उंगलियां दूसरे कान के पीछे होने चाहिए
 |-
@@ Line 197: / Line 196: @@
 |-
 | 04:36
-| उनके शरीर के बीच के कम कम फासले की वजह से शिशु के मां के स्तन तक पहुंचने में कम कोशिश करनी पड़ेगी
+| उनके शरीर के बीच के कम फासले की वजह से शिशु के मां के स्तन तक पहुंचने में कम कोशिश करनी पड़ेगी
 |-
@@ Line 209: / Line 208: @@
 |-
 | 04:51
-| जब हम खाना खाते हैं तो हमेशा हमारा सर गर्दन हमारा एक ही दिशा में होता
+| जब हम खाना खाते हैं तो हमेशा हमारा सर गर्दन और शरीर एक ही दिशा में होता
 |-