Debosmita at 12:26, 25 August 2020

2020-08-25T12:26:23Z

Jyotisolanki: Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- | 00:01 | ધાવણ માટે '''Football''' પકડ ની રીત પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોર..."

2018-05-30T09:16:19Z

Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- | 00:01 | ધાવણ માટે '''Football''' પકડ ની રીત પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોર..."

New page

{| border=1
| Time
| Narration

|-
| 00:01
| ધાવણ માટે '''Football''' પકડ ની રીત પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં સ્વાગત છે.

|-
| 00:06
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે આપેલ વિશે શીખીશું- માતા અને તેનાં બાળક માટે ધાવણની યોગ્ય પકડની પસંદગી.

|-
| 00:15
| ધાવણ પહેલાની માતાની તૈયારી અને '''Football''' પકડ માટે પગલા-દર-પગલા પ્રક્રિયા.

|-
| 00:23
| ચાલો શરુ કરીએ.

|-
| 00:24
| દુનિયાભરમાં, માતાઓ તેમનાં બાળકોને વિભિન્ન પ્રકારની પકડ વાપરીને ધાવણ કરાવે છે.

|-
| 00:31
| પહેલાના ટ્યુટોરીયલમાં સમજાવ્યા પ્રમાણે, માતા અને તેનાં બાળક માટે ધાવણની સૌથી ઉત્તમ સ્થિતી એ હોય છે કે-

|-
| 00:41
| માં અને બાળક બંને માટે ધાવણ પ્રક્રિયા એ સંપૂર્ણ ધાવણ દરમ્યાન આરામદાયક રહે.

|-
| 00:48
| બાળકે માતાની છાતીથી ઉડાણથી જોડાવું જોઈએ. અને તેથી તે પુરતું દૂધ મેળવી શકે .

|-
| 00:56
| ચાલો એખાદ પકડ જે કે '''Football''' પકડ કહેવાય છે તે વિશે શીખીએ.

|-
| 01:01
| '''Football''' પકડ ખાસ કરીને આપેલ માટે ઉપયોગી છે જો માતા: ની પ્રસુતિ સીઝીરીયન થી થયી હોય
|-
| 01:08
| તે મોટી છાતી ધરાવતી હોય ,

|-
| 01:10
| નાનું અથવા અવિકસિત બાળક ધરાવતી હોય અથવા

|-
| 01:14
| જોડિયા બાળકો ધરાવતી હોય .

|-
| 01:15
| હમેશા યાદ રાખો- બાળકને ધવડાવતા પહેલા, માતાએ તેનાં હાથ યોગ્ય રીતે ધોઈને સૂકવવા .

|-
| 01:22
| ત્યારબાદ તેણે ઉકાળીને ઠંડુ કરેલ એક ગ્લાસ ચોખ્ખું પાણી પીવું .

|-
| 01:27
| ધવડાવનાર માતા દિવસમાં આશરે ૭૫૦ થી ૮૫૦ મીલીલીટર દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે.

|-
| 01:34
| તેથી, તેમણે તેમની રોજની પાણી લેવાની માત્રા વધારવી .

|-
| 01:38
| આગળ, ચાલો માતાની બેસવાની સ્થિતીની ચર્ચા કરીએ.

|-
| 01:43
| માતાએ જમીન પર અથવા પલંગ પર પગને વાળીને બેસવું .

|-
| 01:48
| અથવા ખુરસી પર પગ જમીન પર અડે એ રીતે બેસવું .

|-
| 01:51
| ખુરસી જો ખુબ ઉંચી હોય અને તેનો પગ જમીન પર અડતો ના હોય તો, તે તેનો પગ નાના સ્ટુલ પર અથવા તકિયાને જમીન પર રાખી તેનાં પર મુકવો.

|-
| 02:02
| બેસતી વખતે, તેની પીઠ ટટ્ટાર હોય જેથી કરીને કમરના દુખાવાને ટાળી શકાય.

|-
| 02:09
| તેનાં ખભા આરામદાયક સ્થિતીમાં હોવા જોઈએ અને ઉંચા કે વળાંકમાં ન હોવા જોઈએ.

|-
| 02:13
| અને આ આરામદાયક સ્થિતીને સંપૂર્ણ ધવડાવતાં દરમ્યાન જાળવી રાખવી .

|-
| 02:19
| માતા જે છાતીથી બાળકને ધવડાવે તે બાજુ 2 થી 3 તકિયા રાખવા.

|-
| 02:26
| સૌથી ઉપરના તકિયાને માતાના ખોળામાં ત્રાસી રીતે મૂકવું.

|-
| 02:32
| ત્યારબાદ, માતાએ જે છાતીથી બાળકને ધવડાવવું હોય તે પરથી વસ્ત્ર નીકાળવું .

|-
| 02:38
| તેણે એ વાતની ખાતરી કરવી કે તેની બ્રા અથવા કબ્જાનું દબાણ છાતી પર ન પડે.

|-
| 02:45
| આરામદાયક સ્થિતીમાં બેસ્યા બાદ, બાળકને માતાની પાસે લાવવું.

|-
| 02:49
| માતાએ તેનાં બાળકની પીઠ તકિયા પર ગોઠવવી .

|-
| 02:53
| માતા જે છાતીથી તેનાં બાળકને ધવડાવે તે બાજુના હાથ વડે તેણે બાળકનું માથું પકડવું .

|-
| 03:01
| બાળકના પગ માતાનાં તેજ હાથનાં બગલમાંથી પસાર થઇને તકિયા પર આવવા જોઈએ.

|-
| 03:08
| માતાએ આ હાથને અને તેનાં બાળકનાં પગને તકિયા પર મુકવા.

|-
| 03:13
| આ દૃશ્યમાં દર્શાવેલ માતા, તેની જમણી છાતીથી બાળકને ધવડાવે છે.

|-
| 03:18
| તેથી, બાળકના પગ માતાની જમણી બાજુની બગલમાંથી પસાર થયા છે.

|-
| 03:23
| તેનાં બાળકના માથાનાં નીચેનાં ભાગને પકડી રાખવા માટે તે તેનાં જમણા હાથનો અંગુઠો અને આંગળીઓને વાપરી રહ્યી છે.

|-
| 03:31
| યાદ રાખો, માતાએ તેની પીઠ ઝુકાવીને છાતીને બાળક નજીક લાવવું નહીં

|-
| 03:37
| આનાથી તેને અસુવિધા થશે અને પીઠનો દુખાવો થશે.

|-
| 03:42
| તેણે હમેશા તેની પીઠ ટટ્ટાર રાખવી અને બાળકને તેની છાતી સુધી પહોંચાડવા માટે ઉચકવું.

|-
| 03:48
| આગળ, બાળકનું માથું પકડવા માટે ચાલો માતાનો અંગુઠો અને આંગળીઓની યોગ્ય સ્થિતી જોઈએ.

|-
| 03:56
| માતાનો અંગુઠો બાળકનાં એક કાનની પાછળ હોવો જોઈએ, અને બાકીની આંગળીઓ બાળકનાં બીજા કાનની પાછળ હોવી જોઈએ.

|-
| 04:03
| તેણે તેની આંગળીઓ અથવા અંગુઠાને બાળકનાં કાનનાં પાછળથી બાળકનાં ગળા પર ન રાખવી .

|-
| 04:09
| તેનું કાંડું બાળકનાં ખભાના જોડાણ પર રહેવું જોઈએ.

|-
| 04:13
| તેણે તેનાં હાથ વડે બાળકનાં માથાની પાછળ દબાણ આપવું નહીં. આનાથી બાળકને ધાવણ દરમ્યાન આરામ રહેશે.

|-
| 04:23
| આગળ, ચાલો બાળકના શરીરને યોગ્ય સ્થિતીમાં રાખવાનું શીખીએ.

|-
| 04:27
| બાળકનો ચહેરો માતાની સામે હોવો જોઈએ.

|-
| 04:31
| બાળકનું શરીર હળવેથી માતાના શરીર સાથે દબાવેલુ હોવું જોઈએ.

|-
| 04:36
| તેમનાં શરીર વચ્ચે ઓછું અંતર હોવાથી બાળકને છાતી સુધી પહોચવામાં વધારે મહેનત કરવી પડશે નહી.

|-
| 04:41
| અને છાતીથી ઉંડાણપૂર્વક જોડાવામાં બાળકને સરળતા રહેશે.

|-
| 04:47
| સ્થિતીમાં બીજો પોઈન્ટ એ છે કે બાળકના શરીરની ગોઠવણી.

|-
| 04:51
| આપણે જ્યારે ખાવા ખાઈએ છીએ ત્યારે, આપણું માથું, ગળું અને શરીર હમેશા સીધી રેખામાં રહે છે.

|-
| 04:57
| એજ પ્રમાણે- ધવડાવતાં દરમ્યાન બાળકનું માથું, ગળું અને શરીર હમેશા સીધી દિશામાં હોવું જોઈએ.

|-
| 05:06
| આનાથી બાળક માટે દૂધ ગળવામાં સરળતા રહેશે.

|-
| 05:10
| હવે આપણે બાળકની શરીર સ્થિતીna ત્રીજા પોઈન્ટ પર આવ્યા.

|-
| 05:16
| માતાએ તેનાં બાળકનાં પૂર્ણ શરીરને આધાર આપવો.

|-
| 05:22
| નહી તો બાળકને છાતી સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવામાં ઘણી મહેનત કરવી પડશે.

|-
| 05:30
| આગળ, ચાલો બાળકનાં નાક અને (દાઢી) સ્થિતી trf જોઈએ.

|-
| 05:34
| બાળકનું નાક હમેશા ડીંટડીની રેખામાં હોવું જોઈએ.

|-
| 05:39
| અને તેની (દાઢી)આગળ પડતી અને છાતીથી અત્યંત નજીક હોવી જોઈએ.

|-
| 05:44
|આનાથી એ વાતની ખાતરી થશે કે બાળક ધાવતી વખતે એરીઓલાનાં નીચેનો ભાગ મોટા પ્રમાણમાં લે.
અને તેથી, અસરકારક રીતે દૂધ પીવા માટે નીચેના જડબાનો ઉપયોગ કરે.

|-
| 05:55
| કૃપા કરી નોંધ લો- '''Areola''' એ ડીંટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર છે.

|-
| 06:00
| હવે જો કે બાળકની સ્થિતી યોગ્ય છે તો, ચાલો છાતીને પકડવાનું શીખીએ.

|-
| 06:07
| માતાએ તેનાં બીજા હાથની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને, તેની છાતીને બાજુથી C આકારની પકડમાં પકડવું.

|-
| 06:15
| આ ચિત્રમાં બતાવેલ માતા તેની જમણી છાતીને પકડવા માટે તેનાં ડાબા હાથનો ઉપયોગ કરે છે.

|-
| 06:21
| અંગુઠા અને આંગળીઓની યોગ્ય સ્થિતી સમજવા માટે- માતાની જમણી છાતી પર ડીંટડીને ચાલો ઘડિયાળનું કેન્દ્ર માનીએ.

|-
| 06:30
|માતાએ આ ઘડિયાળ પર ડાબા અંગુઠાને ઘડિયાળનાં ૧૨ વાગવાની સ્થિતીમાં મૂકવું.

|-
| 06:35
| જ્યારે કે તેની ડબા હાથ ની પહેલી આંગળી અને મધ્ય આંગળી ઘડિયાળનાં ૬ વાગવાની સ્થિતીમાં હોવી જોઈએ.

|-
| 06:42
| આંગળીઓ હમેશા બાળકનાં હોઠની દિશામાં હોવી જોઈએ.

|-
| 06:47
| કેમ? ચાલો એક સરળ ઉદાહરણ દ્વારા આ સમજીએ.

|-
| 06:52
| આપણે જ્યારે વડાપાવ કે બર્ગર ખાઈએ છીએ ત્યારે, આપણા હોંઠ આડી રીતે ખુલે છે.

|-
| 06:58
| મોટુ બચકું લેવા માટે આપણે વડા પાવ કે બર્ગરને આડી રીતે પકડીએ છીએ.

|-
| 07:03
| અહીં, અંગુઠો અને આંગળીઓ હોંઠની દિશામાં મુકાય છે.

|-
| 07:10
| આપણે જો વડા પાવ કે બર્ગરને ઉભી રીતે પકડીએ તો, આપણે મોટુ બચકું લઇ શકીશું નહી.

|-
| 07:16
| એજ પ્રમાણે, બાળકનાં હોઠની દિશાનું અવલોકન કરો.

|-
| 07:21
| હોઠ અહીં આડી દિશામાં છે.

|-
| 07:24
| તેથી, આંગળીઓ અને અંગુઠો પણ છાતી પર આડી દિશામાં મુકાવા જોઈએ.

|-
| 07:32
| આનાથી બાળકને '''areola''' નો મોટો ભાગ તેનાં મોઢામાં લેવામાં મદદ મળશે.

|-
| 07:39
| બાળકનાં હોઠની દિશામાં માતાએ તેનો અંગુઠો અને આંગળીઓ હમેશા ડીંટડીથી 3 આંગળીઓનાં અંતરે
રાખવી.

|-
| 07:50
| ફરીથી, વડા પાવ કે બર્ગર ખાતી વખતે, જો આપણે ખુબ નજીકથી પકડીએ તો, આપણને આપણી આંગળીયો મોટું બચકું લેવા માં નડશે.

|-
| 08:00
| આપણે જો ખુબ દુરથી પકડીએ તો, આપણા મોઢામાં બેસવા યોગ્ય તેનો આકાર રહેશે નહી.

|-
| 08:07
| તેથી, આપણે મોટુ બચકું લેવા માટે યોગ્ય અંતરે પકડવું જોઈએ.

|-
| 08:13
| એજ પ્રમાણે બાળક માટે, યોગ્ય અંતર છે ડીંટડીથી 3 આંગળીઓનું અંતર, જેવું કે આ ચિત્રમાં દર્શાવ્યું છે.

|-
| 08:21
| આ અંતર એ વાતની ખાતરી કરે છે કે માતાની આંગળીઓ બાળકને તેનાં મોઢામાં '''areola''' નો નીચેનો ભાગ લેવામાં અટકાવતી નથી.
|-
| 08:31
| માતા જો ફક્ત ડીંટડીને દબાવે તો ખુબ ઓછા પ્રમાણમાં દૂધ આવશે.

|-
| 08:36
| માતા '''areola''' નાં નીચે આવેલી મોટી દૂધની નસો દબાવે જેથી વધુ દૂધ બહાર નીકળશે.

|-
| 08:42
| અને છાતીનો આકાર યોગ્ય રહે જેથી બાળકને ઉંડાણપૂર્વક જોડાવામાં મદદ મળે.

|-
| 08:50
| યાદ રાખો- માતાનો અંગુઠો છાતીની ઉપરની બાજુએ હોવો જોઈએ.

|-
| 08:55
| અને તેની ૨ આંગળીઓ છાતીની નીચેની બાજુએ હોવી જોઈએ, જેવું કે આ ચિત્રમાં દર્શાવ્યું છે.

|-
| 09:01
| ચાલો વડા પાવ કે બર્ગરનાં ઉદાહરણ પર પાછા આવીએ.

|-
| 09:06
| વડા પાવ કે બર્ગરને યોગ્ય રીતે પકડ્યા બાદ, આપણે મોટુ બચકું લેવા માટે હમેશા તેને દબાવીએ છીએ.

|-
| 09:12
| એજ પ્રમાણે, માતાએ બાજુએથી C આકારમાં તેની છાતીને પકડી રાખીને હળવેથી દબાવવું.

|-
| 09:18
| આનાથી બાળકને તેનાં મોઢામાં છાતીનો મોટો ભાગ લેવામાં મદદ મળશે.

|-
| 09:23
| પરંતુ યાદ રાખો, માતાએ કાતર આકારની પકડમાં તેની છાતીને દબાવવું નહીં.

|-
| 09:30
| કાતર આકારમાં દબાવવાથી છાતીને ચિમટી ભરાશે અને તેથી ડીંટડી દ્વારા ધાવણ થશે.

|-
| 09:36
| સાથે જ ખ્યાલ રાખો કે અંગુઠા અને આંગળીઓ વડે છાતીનું સરખા પ્રમાણમાં દબાણ હોય.

|-
| 09:43
| નહી તો, ડીંટડી કાં તો ઉપરની તરફ ખસી જશે અથવા તો નીચેની તરફ અને એનાથી જોડાણ પ્રક્રિયા અપેક્ષા મુજબ રહેશે નહી.

|-
| 09:51
| કેટલીકવાર, માતા તેનાં બાળકને જુદી સ્થિતીમાં પકડવાનું પસંદ કરે છે.

|-
| 09:56
| આ દૃશ્યમાં, બાળકનો ચહેરો માતા સામે નથી.

|-
| 10:00
| બાળકનું માથું છાતીની પાસે છાતીની બાજુથી લાવવામાં આવે છે ન કે નીચેથી.

|-
| 10:07
| બાળકનાં હોઠ અહીં ઉભી રીતે છે. તેથી, માતાએ તેની આંગળીઓને ઉભી રીતે '''U''' આકારના પકડમાં તેની છાતી પર મુકવી.

|-
| 10:17
|યાદ રાખો, કોઈપણ ધવડાવવાની સ્થિતીમાં માતાએ છાતીને બાળક ના હોઠ ની દિશા માં તેની આંગળીઓ અને અગુંઠથી પકડવું.

|-
| 10:28
| હવે, બાળક '''Football''' ની પકડમાં છે અને ધાવણ માટે તૈયાર છે.

|-
| 10:34
| યોગ્ય ધવડાવવાની તકનીક સમાન શ્રેણીમાંનાં બીજા અન્ય ટ્યુટોરીયલમાં સમજાવવામાં આવી છે.

|-
| 10:41
| બાળક એકવાર બરાબરથી જોડાય અને છાતી જો ખુબ ભારી તથા વજનદાર ન હોય તો-

માતાએ તેનાં હાથને તેની છાતીથી મુક્ત કરવો.

|-
| 10:53
| અહીં આ ટ્યુટોરીયલ સમાપ્ત થાય છે.

|-
| 10:57
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે આપેલ વિશે શીખ્યા, માતા અને તેનાં બાળક માટે યોગ્ય ધાવણ સ્થિતી પસંદ કરવી

|-
| 11:04
| ધાવણ પહેલા માતાની તૈયારી અને પગલા-દર-પગલા '''Football''' સ્થિતી માટેની રીત.

|-
| 11:12
| આ ટ્યુટોરીયલનું યોગદાન ''' Spoken Tutorial Project, IIT Bombay''' દ્વારા કરવામાં આવ્યું છે.

|-
| 11:18
| '''Spoken Tutorial Project ''' ને ફાળો ''' NMEICT, MHRD, Government of India''' દ્વારા આપવામાં આવ્યો છે.

|-
| 11:26
| આ મિશન પર વધુ માહિતી આ લીંક પર ઉપલબ્ધ છે.

|-
| 11:30
| '''WHEELS Global Foundation''' માંથી ઉદાર યોગદાન દ્વારા આ ટ્યુટોરીયલને આંશિક ફાળો અપાયો છે.

|-
| 11:38
| આ ટ્યુટોરીયલ '''Maa aur Shishu Poshan''' પ્રોજેક્ટનો એક ભાગ છે.

|-
| 11:44
| આ ટ્યુટોરીયલ માટે ડોમેઈન રીવ્યુઅર છે '''Dr. Rupal Dalal''', એમડી બાળરોગતજ્ઞ.

|-
| 11:50
| '''IIT Bombay''' તરફથી ભાષાંતર અને રેકોર્ડીંગ કરનાર હું, જ્યોતિ સોલંકી વિદાય લઉં છું.

જોડાવાબદ્દલ આભાર.

|}

@@ Line 426: / Line 426: @@
 |-
-| 10:57
+| 10:56
-| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે આપેલ વિશે શીખ્યા, માતા અને તેનાં બાળક માટે યોગ્ય ધાવણ સ્થિતી પસંદ કરવી
-−
-|-
-| 11:04
-| ધાવણ પહેલા માતાની તૈયારી અને પગલા-દર-પગલા '''Football''' સ્થિતી માટેની રીત.
-−
-|-
-| 11:12
-| આ ટ્યુટોરીયલનું યોગદાન ''' Spoken Tutorial Project, IIT Bombay''' દ્વારા કરવામાં આવ્યું છે.
-−
-|-
-| 11:18
-| '''Spoken Tutorial Project ''' ને ફાળો ''' NMEICT, MHRD, Government of India''' દ્વારા આપવામાં આવ્યો છે.
-−
-|-
-| 11:26
-| આ મિશન પર વધુ માહિતી આ લીંક પર ઉપલબ્ધ છે.
-−
-|-
-| 11:30
-| '''WHEELS Global Foundation''' માંથી ઉદાર યોગદાન દ્વારા આ ટ્યુટોરીયલને આંશિક ફાળો અપાયો છે.
-−
-|-
-| 11:38
-| આ ટ્યુટોરીયલ '''Maa aur Shishu Poshan''' પ્રોજેક્ટનો એક ભાગ છે.
-−
-|-
-| 11:44
-| આ ટ્યુટોરીયલ માટે ડોમેઈન રીવ્યુઅર છે '''Dr. Rupal Dalal''', એમડી બાળરોગતજ્ઞ.
-−
-|-
-| 11:50
 | '''IIT Bombay''' તરફથી ભાષાંતર અને રેકોર્ડીંગ કરનાર હું, જ્યોતિ સોલંકી વિદાય લઉં છું.
 જોડાવાબદ્દલ આભાર.
 |}

Health-and-Nutrition/C2/Football-hold-for-breastfeeding/Gujarati - Revision history

Debosmita at 12:26, 25 August 2020

Jyotisolanki: Created page with "{| border=1 | Time | Narration |- | 00:01 | ધાવણ માટે '''Football''' પકડ ની રીત પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોર..."