Health-and-Nutrition/C2/Feeding-expressed-breastmilk-to-babies/Tamil - Revision history

Arthi at 05:38, 24 January 2020

2020-01-24T05:38:35Z

Jayashree at 11:53, 4 September 2019

2019-09-04T11:53:00Z

Jayashree: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | '''வெளிக்கொணரப்பட்ட தாய்ப்பாலை குழந..."

2019-08-08T14:33:42Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | '''வெளிக்கொணரப்பட்ட தாய்ப்பாலை குழந..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| '''வெளிக்கொணரப்பட்ட தாய்ப்பாலை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பது''' குறித்த '''Spoken tutorial '''க்கு நல்வரவு.

|-
| 00:07
| இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்கப்போவது: சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஒரு குழந்தை குடிப்பதற்கு ஏற்ப எப்படி தயாராக வைப்பது

|-
| 00:14
| மற்றும் வெளிக்கொணரப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி கொடுப்பது.

|-
| 00:19
| இப்போது தொடங்குவோம். தாய்ப்பாலை வெளிக்கொணர்வது குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் பல நன்மைகளைத் தருகிறது.

|-
| 00:26
| தாய்ப்பாலை வெளிக்கொணர்வதும் பாதுகாப்பாக சேமிப்பதும் மற்ற பயிற்சிகளில் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

|-
| 00:34
| இப்போது, சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஒரு குழந்தை குடிப்பதற்கு ஏற்ப எப்படி தயாராக வைப்பது என்று கற்போம்.

|-
| 00:42
| தாய்ப்பாலைக் கையாளும் முன், பராமரிப்பாளர்-சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தங்கள் கைகளை கழுவி, கைகளை நன்றாக உலர வைக்க வேண்டும்.

|-
| 00:52
| மிகவும் பழைய, சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் எப்போதும் முதலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

|-
| 00:59
| உறைந்த தாய்ப்பாலைப் பயன்படுத்தும் போது, அதை ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியின் மிகக் குறைந்த அலமாரியில் வைப்பதன் மூலம் பனி நீக்கம் செய்வது சிறந்ததாகும்.

|-
|01:08
| மேலும், இந்த பனி நீக்கம் செய்யப்பட்ட பாலை அடுத்த 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தவும்.

|-
| 01:15
| ஆனால் உறைந்த தாய்ப்பால் விரைவாக தேவைப்பட்டால், அதை குளிர்சாதன பெட்டியின் வெளியே வைத்து பனி நீக்கம் செய்யவும்- முதலில், குளிர்ந்த நீரை கொண்ட ஒரு பாத்திரத்தில் அதை வைத்து,

|-
| 01:25
| பின்னர், சற்று வெதுவெதுப்பான நீரை கொண்ட ஒரு பாத்திரத்தில் அதை வைக்கவும்.

|-
| 01:31
| வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை பனி நீக்கம் செய்யும்போது- தாய்ப்பாலை கொண்ட பாத்திரத்தை மெதுவாகவும் அவ்வப்போதும் அசைக்கவும்.

|-
| 01:38
| அதை வேகமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் அசைக்க வேண்டாம்.

|-
|01:42
| தாய்ப்பாலை கொண்ட பாத்திரத்தை பயன்படுத்துவதற்கு முன் , அதன் வெளிப்புறத்தை சுத்தமான துணியால் உலர வைக்கவும்.

|-
| 01:48
| இந்த பனி நீக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை 2 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்தவும், பயன்படுத்தப்படாத எந்த பாலையும் தூக்கி எறியவும்.

|-
| 01:56
| பனி நீக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் புதிய தாய்ப்பாலைக் காட்டிலும் வித்தியாசமாக வாசனை மற்றும் சுவை கொண்டதாக இருக்கும்.

|-
| 02:03
| குழந்தை அதை ஏற்றுக்கொண்டால், அது நல்லது.

|-
| 02:08
| தாய்ப்பாலை குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன், பராமரிப்பாளர் எப்போதும் அதை நுகர்ந்து பார்க்க வேண்டும்.

|-
| 02:16
| பாலில் புளிப்பு வாசனை இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

|-
| 02:20
| தாய்ப்பால் சேமிக்கப்படும் போது, அதன் பாலேடு தனித்து, மேலே உயர்ந்து நிற்கும்.

|-
| 02:28
| இது சாதாரணமானது. பாலேடு மீண்டும் பாலில் கலக்க மெதுவாக குலுக்கவும்.

|-
| 02:36
| குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு சற்று முன்பு தாய்ப்பாலை சூடேற்ற- தாய்ப்பாலை கொண்ட பாத்திரத்தை, 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் சற்று வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை கொண்ட ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.

|-
| 02:47
| மணிக்கட்டில் சிறிது பாலை ஊற்றுவதன் மூலம், அது எவ்வளவு சூடாக இருக்கிறது என்பதை சோதிக்கவும். அது இளஞ்சூட்டில் இருந்தால், சரியாக உள்ளது என்பதாகும்.

|-
| 02:56
| தாய்ப்பாலை சூடாக்க சூடான நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து நேராக சேமிக்கப்பட்ட தாய்ப்பாலை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

|-
| 03:05
| அதிக வெப்பம் மற்றும் தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயங்களைத் தவிர்க்க இது உதவும்.

|-
|03:12
| தாய்ப்பாலை நேரடியாக அடுப்பில் அல்லது மைக்ரோவேவில் வைத்திருப்பதன் மூலம் அதை சூடாக்க வேண்டாம்.

|-
| 03:19
| நேரடி வெப்பம் தாய்ப்பாலில் உள்ள பல தொற்று-விரட்டும் காரணிகளை அழிக்கிறது.

|-
| 03:27
| தாய்ப்பால் தயாரானதும், அதை குழந்தைக்கு கொடுக்கவும்.

|-
| 03:32
| அவ்வாறு செய்ய, பின்வரும் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:ஒரு பாலடாய், ஒரு சிறிய கிண்ணம், ஒரு கரண்டி அல்லது நிஃப்டி கப்.

|-
| 03:42
| இவற்றில், குழந்தைக்கு கொடுக்க, ஒரு கரண்டி அல்லது ஒரு கிண்ணத்தை பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.

|-
| 03:49
| முதலாவதாக, பராமரிப்பாளர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாத்திரத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். பின்னர் காற்றினால் அதை முழுமையாக உலர வைக்க வேண்டும் அல்லது சுத்தமான பயன்படுத்தப்படாத துணியால் உலர வைக்க வேண்டும்.

|-
| 04:02
| பின்னர், பராமரிப்பாளர் தங்கள் கைகளை சரியாக கழுவி உலர வைக்க வேண்டும்.

|-
| 04:10
| அவர்கள், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாத்திரத்தை தாய்ப்பாலால், அரை நிரப்ப வேண்டும் அல்லது மூன்றில் இரண்டு பங்கு நிரப்ப வேண்டும்.

|-
| 04:16
| பின்னர், அவர்கள் குழந்தையை மடியில் கிட்டத்தட்ட நிமிர்ந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

|-
| 04:23
| அவர்களின் கை குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தை தாங்க வேண்டும்.

|-
| 04:28
| குழந்தைக்கு கொடுக்க அவர்கள் ஒரு பாலாடாயைப் பயன்படுத்தினால்- அவர்கள் குழந்தையின் வாயின் மூலையில் பாலாடையின் நுனியை வைக்க வேண்டும்.

|-
| 04:39
| இது குழந்தையின் உதடுகளுக்கு இடையில் லேசாகப் பிடிக்கப்பட வேண்டும்.

|-
| 04:45
| பாலாடையின் நுனி குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும் .

|-
| 04:50
| இந்த நிலையில், பால் பாலடாயின் கொக்கின் விளிம்பில் இருக்க வேண்டும்

|-
| 04:58
| குழந்தை பாலைத் உறிஞ்சும் போது - பராமரிப்பாளர் பாலாடாயை சிறிது சாய்த்து, பாலை விளிம்பில் வைக்க வேண்டும்.

|-
| 05:07
| கிண்ணத்தின் விளிம்பு குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும்.

|-
| 05:22
| பால், கிண்ணத்தின் மேல் விளிம்பை அடையும் வரை அவர்கள் கிண்ணத்தை சிறிது சாய்க்க வேண்டும்.

|-
| 05:28
| இது குழந்தை, கிண்ணத்தின் விளிம்பிலிருந்து பாலை எடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

|-
| 05:33
| பராமரிப்பாளர் குழந்தைக்கு கொடுக்க ஒரு கரண்டியை பயன்படுத்தினால்- அவர்கள் குழந்தையின் உதடுகளுக்கு இடையில் கரண்டியைப் பிடிக்க வேண்டும்.

|-
| 05:42
| கரண்டியின் விளிம்பு குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும்.

|-
| 05:47
| பால் கரண்டியின் விளிம்பிற்கு வரும் வரை அவர்கள் கரண்டியை சிறிது சாய்க்க வேண்டும்.

|-
| 05:54
| பிறந்த பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு ஒரு கரண்டியால் பாலூட்டுவது நல்லது.

|-
| 05:59
| ஏனெனில் இந்த நாட்களில் ஒரு சிறிய அளவு பால் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது.

|-
| 06:07
| பராமரிப்பாளர் குழந்தைக்கு கொடுக்க, ஒரு நிஃப்டி கப்பை பயன்படுத்துகிறார் என்றால் - அவர்கள் நிஃப்டி கப்பின் சிறிய தேக்கத்தை குழந்தையின் வாய்க்குள் வைக்க வேண்டும்.

|-
| 06:19
| குழந்தை பாலைத் உறிஞ்சும் போது, அவர்கள் கப்பை சற்று மேலே சாய்க்க வேண்டும். இது காலியாகும் போது, தேக்கத்தில் பாலை சேர்க்கும்.

|-
| 06:31
| வெளிக்கொணர்ந்த தாய்ப்பாலை குழந்தைக்கு கொடுக்கும் போது, குழந்தையின் வாயினுள் பாலை ஒருபோதும் கொட்டக்கூடாது.

|-
| 06:38
| இதனால் குழந்தை மூச்சுத் திணறக்கூடும்.

|-
| 06:40
| அதற்கு பதிலாக, பாலை விளிம்பில் வைத்து, பாலூட்டல் முழுவதும் அந்த நிலையில் வைக்கவும்.

|-
|06:47
| குழந்தை முழுமையாக விழித்திருப்பதையும், எச்சரிக்கையாக இருப்பதையும், பாலூட்டுதலில் ஆர்வமாகவும் இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.

|-
| 06:54
| தேவைப்பட்டால், ஊட்டுபவர் கையில் இருந்து குழந்தை கிண்ணத்தை தட்டுவதைத் தடுக்க, குழந்தையை போர்த்தி விடவும்.

|-
| 07:03
| எப்போதும் குழந்தையை, தனது வேகத்தில் பாலை குடிக்க விடவும்.

|-
| 07:08
| குழந்தை போதுமான பாலை எடுத்துக்கொண்டு விட்டது என்பதைக் காட்டும் அறிகுறிகளை தேடவும்.

|-
| 07:13
| அவள் கைகளை உயர்த்திப் பிடிப்பது.

|-
| 07:16
| தூங்குவது அல்லது வாயை மூடுவது, போன்ற அறிகுறிகள்.

|-
| 07:21
| குழந்தையின் கீழ் உதட்டில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்ககாமல் இருக்க நினைவில் கொள்ளவும்.

|-
| 07:28
| பாத்திரத்தின் விளிம்பு எப்போதும் குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொடுமாறு வைக்கவும்.

|-
|07:34
| கிண்ணம், பாலாடை அல்லது கரண்டி ஆகியவற்றை குழந்தையின் வாய்க்குள் அதிக ஆழமாக செலுத்த வேண்டாம்.

|-
| 07:41
| படுத்திருக்கும் நிலையில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒருபோதும் தாய்ப்பாலூட்டக்கூடாது.

|-
| 07:45
| வெளிக்கொணரப்பட்ட தாய்ப்பாலை குழந்தைக்கு கொடுக்க, ஃபீடிங் பாட்டிலை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

|-
|07:51
| குழந்தைக்கு பாலூட்டிய பிறகு, கிண்ணம், பாலாடை அல்லது கரண்டியை சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரில் நன்றாக கழுவ வேண்டும். மற்றும் காற்றினால் முழுவதுமாக உலர விடவும்.

|-
| 08:04
| சில குழந்தைகள் வெளிப்படுத்திய தாய்ப்பாலை எடுத்துக்கொள்ள தயங்கும், குறிப்பாக முதலில் சிலரிடமிருந்து.

|-
| 08:12
| வேறொருவர் அதைக் கொடுக்கும்போது, குழந்தை குறைந்த தயக்கத்தை காட்டக்கூடும்.

|-
| 08:17
| வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் குழந்தையால் மறுக்கப்பட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம்.

|-
| 08:22
| தாய் வேலையில் இருந்து திரும்பும்போது, குழந்தைக்கு அடிக்கடி அல்லது அதிக நேரம் தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் தவறவிட்ட எந்தவொரு ஊட்டத்தையும் பெற்றுக்கொள்ளும்.

|-
| 08:32
| பின்வருவனவற்றை பின்பற்றி, தாய்ப்பாலை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளவும்: கைகள்,கிண்ணங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை கழுவுதல், தேவைக்கு விரைவில் பால் கொடுத்தல் அல்லது பாதுகாப்பாக சேமித்தல்.

|-
| 08:44
| இத்துடன், இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு வந்துவிட்டோம். இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ. குரல் கொடுத்தது ஆர்த்தி. கலந்துகொண்டமைக்கு நன்றி.
|}

@@ Line 121: / Line 121: @@
 |-
 | 03:32
-| அவ்வாறு செய்ய, பின்வரும் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:ஒரு பாலாடை, ஒரு சிறிய கிண்ணம், ஒரு கரண்டி அல்லது நிஃப்டி கப்.
+| அவ்வாறு செய்ய, பின்வரும் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்:ஒரு பாலாடை, ஒரு சிறிய கிண்ணம், ஒரு கரண்டி அல்லது ஒரு நிஃப்டி கப்.
 |-
@@ Line 141: / Line 141: @@
 |-
 | 04:16
-| பின்னர், அவர்கள் குழந்தையை மடியில் கிட்டத்தட்ட நிமிர்ந்த நிலையில் தங்கள் மடியில் வைக்க வேண்டும்.
+| பின்னர், அவர்கள் குழந்தையை  கிட்டத்தட்ட நிமிர்ந்த நிலையில் தங்கள் மடியில் வைக்க வேண்டும்.
 |-
@@ Line 157: / Line 157: @@
 |-
 | 04:45
-| பாலாடையின் நுனி குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும் .
+| பாலாடையின் நுனி குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும்.
 |-
 | 04:50
-| இந்த நிலையில், பால் பாலடாயின் கொக்கின் விளிம்பில் இருக்க வேண்டும்
+| இந்த நிலையில், பால் பாலடாயின் கொக்கின் விளிம்பில் இருக்க வேண்டும்.
 |-
 | 04:58
 | குழந்தை பாலைத் உறிஞ்சும் போது - பராமரிப்பாளர் பாலாடாயை சிறிது சாய்த்து, பாலை விளிம்பில் நகர்த்த வேண்டும்.
 |-
 | 05:07
 | கிண்ணத்தின் விளிம்பு குழந்தையின் மேல் உதட்டை லேசாகத் தொட வேண்டும்.
@@ Line 221: / Line 226: @@
 |-
 |06:47
-| குழந்தை முழுமையாக விழித்திருப்பதையும், எச்சரிக்கையாக இருப்பதையும், பாலருந்துவதில் ஆர்வமாகவும் இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
+| குழந்தை முழுமையாக விழித்திருப்பதையும், எச்சரிக்கையாக இருப்பதையும், பாலருந்துவதில் ஆர்வமாகவும் இருப்பதையும் எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
 |-
@@ Line 273: / Line 278: @@
 |-
 | 08:12
-|   சிலரிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்ள தயங்காது.
+| சிலரிடமிருந்து எடுத்துக்கொள்ள தயங்காது.
 |-
@@ Line 285: / Line 290: @@
 |-
 | 08:32
-| பின்வருவனவற்றை பின்பற்றி, தாய்ப்பாலை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளவும்: கைகள்,கிண்ணங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை கழுவுதல், குழந்தையின் தேவைக்கு விரைவில் பால் கொடுத்தல் அல்லது பாதுகாப்பாக சேமித்தல்.
+| பின்வருவனவற்றை பின்பற்றி, தாய்ப்பாலை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளவும்: கைகள், கிண்ணங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை கழுவுதல், குழந்தையின் தேவைக்கு விரைவில் பால் கொடுத்தல் அல்லது பாதுகாப்பாக சேமித்தல்.
 |-