Debosmita at 11:35, 5 August 2020

2020-08-05T11:35:57Z

Priyacst at 12:39, 5 June 2018

2018-06-05T12:39:18Z

Venuspriya: Created page with " |- |00:01 |பாலூட்டுவதற்கான Cross cradle பிடிப்பு முறை குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வ..."

2018-06-05T10:48:06Z

Created page with " |- |00:01 |பாலூட்டுவதற்கான Cross cradle பிடிப்பு முறை குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வ..."

New page

|-
|00:01
|பாலூட்டுவதற்கான Cross cradle பிடிப்பு முறை குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வரவு.

|-
|00:07
|இந்த tutorialல் நாம் கற்கபோவது- குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஏற்ற சரியான பாலூட்டும் பிடிப்பு முறையை தேர்ந்தெடுத்தல்

|-
|00:16
|பாலூட்டும் முன் தாய் செய்யவேண்டியவை

|-
|00:20
| Cross cradle பிடிப்பு முறைக்கான படிப்படியான வழிமுறைகள்.

|-
|00:24
|இதை ஆரம்பிக்கலாம்.

|-
|00:26
|உலகம் முழுவதும் பல்வேறு பிடிப்பு முறைகளை பயன்படுத்தி தாய்மார்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்டுக்கிறார்கள்.

|-
|00:32
|தாய்க்கும் சேய்க்கும் பாலூட்டுவதற்கான சிறந்த பிடிப்பு முறையானது பாலூட்டி முடிக்கும் வரை தாயும் சேயும் வசியாக இருப்பதே ஆகும்

|-
|00:43
|குழந்தை தாயின் மார்பகத்துடன் சேர்த்து அணைத்து போதுமான அளவு பால் பெறுமாறு இருக்க வேண்டும்

|-
|00:51
|Cross cradle பிடிப்பு என்ற ஒருவகை பிடிப்பு முறை பற்றி கற்போம்.

|-
|00:56
|Cross cradle பிடிப்பு முறையானது-
குழந்தையின் உடலின் முழுக் கட்டுப்பாட்டுற்கும்

மார்பகத்தை தாங்குவதற்கும்

நன்றாக மார்பகம் குழந்தையின் வாயினுள் செல்வதற்கும் சிறந்த முறை ஆகும்.

|-
|01:06
|பாலூட்டுவதற்கு முன், தாய் தன் கைகளை சுத்தமாக கழுவி உலர வைக்க வேண்டும்.

|-
|01:12
|பின்னர் சுடவைத்து குளிர்விக்கப்பட்ட நீரை அருந்த வேண்டும்.

|-
|01:16
|பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 750 முதல் 850 மில்லி லிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.

|-
|01:24
|அதனால், அவர்கள் தண்ணீர் அதிகமாக அருந்த வேண்டும்.

|-
|01:29
|அடுத்து, தாயின் நிலை பற்றி காண்போம்.

|-
|01:33
|தாய் தரையில் அல்லது கட்டிலில் கால்களை மடித்தவாறு உட்கார வேண்டும்.

|-
|01:38
|அல்லது நாற்காலியில் பாதங்கள் தரையில் படியுமாறு உட்கார வேண்டும்.

|-
|01:43
|நாற்காலி உயரமாக இருந்தால் காலுக்கு சிறிய நாற்காலியோ அல்லது தலையணையோ வைத்து உட்கார வேண்டும்.

|-
|01:54
|உட்காரும் போது, முதுகு நேராக உள்ளதா என கவனிக்கவும் - இத முதுகு வலியை தவிர்க்கும்

|-
|02:03
|தோள்கள் தூக்கியோ அல்லது வளைத்தோ இல்லாமல் தளர்ந்து இருக்கவேண்டும்

|-
|02:08
|பாலூட்டி முடிக்கும் வரை இவ்வாறே தளர்ந்து இருக்க வேண்டும்.

|-
|02:13
|தாய் பாலூட்டவிருக்கும் மார்பகத்தை திறந்து வைக்க வேண்டும்.

|-
|02:19
|அதில் உள்ளாடை அல்லது ரவிக்கை கொண்டு அழுத்தம் கொடுக்க கூடாது.

|-
|02:26
|வசதியாக உட்கார்ந்த பிறகு, குழந்தையை தூக்க வேண்டும்.

|-
|02:31
|தாய் பாலூட்டவிருக்கும் மார்பகத்திற்கு எதிரான கையால் குழந்தையின் தலையை பிடிக்க வேண்டும்.

|-
|02:39
|தாயின் அதே கையின் அக்குளில் குழந்தையின் கால்கள் இருக்க வேண்டும்.

|-
|02:45
|இங்கு காட்டப்படும் தாய், தன் வலது மார்பகத்தில் பாலூட்டுகிறார். அதானால், குழந்தையின் கால்கள் அவரின் இடது அக்குளில் உள்ளது.

|-
|02:57
|குழந்தையின் தலையின் அடிப்பாகத்தை பிடிக்க தாய் தன் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களை பயன்படுத்துகிறார்.

|-
| 03:05
|குழந்தையை தூக்க மேலும் ஆதரவு வேண்டுமெனில் தன் மடிமீது ஒரு தலையணையை வைத்துக்கொள்ளலாம்.

|-
|03:15
|மார்பகத்தை குழந்தைக்கு அருகில் கொண்டுவர தாய் குனியக்கூடாது என்பதை நினைவு கொள்க.

|-
|03:21
|இது வசதியாக இருக்காது. முதுகு வலியும் ஏற்படும்.

|-
|03:26
|எப்போதும் நேராக அமர்ந்து குழந்தையை தூக்கியே மார்பகத்திற்கு கொண்டு வரவேண்டும்.

|-
|03:33
|அடுத்து, தாயின் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் நிலையைக் காண்போம்.

|-
|03:39
|தாயின் கட்டைவிரல் குழந்தையின் ஒரு காதின் பின்புறமும், மற்ற விரல்கள் மற்றொரு காதின் பின்புறமும் இருக்க வேண்டும்.

|-
|03:46
| குழந்தையின் காதின் பின்புறத்தில் இருந்து விரல்களை கழுத்திற்கு நகர்த்தக் கூடாது.

|-
|03:52
|தாயின் மணிக்கட்டு குழந்தையின் தோள்களுக்கு இடையே இருக்க வேண்டும்.

|-
|03:56
|குழந்தையின் முதுகில் தாயின் கையால் அழுத்தத்தைக் கொடுக்க கூடாது.

|-
|04:04
|இது குழந்தைக்கு பால் குடிக்கும்போது வசதியாக இருக்கும்.

|-
|04:08
|அடுத்து, குழந்தையின் உடலை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது என பார்ப்போம்.

|-
|04:15
|குழந்தையின் வயிறு தாயின் உடலோடு சற்று அழுந்தி இருக்க வேண்டும்.

|-
|04:20
|இதனால் மார்பகத்தை எட்ட குழந்தைக்கு கடினமாக இருக்காது.

|-
|04:26
|மற்றும் குழந்தையின் வாய் நன்றாக மார்பத்துடன் இணையவும் எளிமையாக இருக்கும்.

|-
|04:32
|அடுத்தது குழந்தையின் உடலை ஒழுங்கமைக்க கற்போம்.

|-
|04:37
|நாம் சாப்பிடும் போது, எப்போதும நம் தலை, கழுத்து மற்றும் உடல் ஆகியவை ஒரே நேர்க்கோட்டில் இருக்கும்.

|-
|04:43
|ஆனால், பாலூட்டும் போது, பல தாய்மார்களால் குழந்தையின் தலை ஒருபக்கமாக சாய்க்கப்படுகிறது.

|-
|04:50
|இது குழந்தைக்கு வசதியாக இருக்காது.

|-
|04:55
|பாலூட்டும் போது குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் உடல் எப்போதும் ஒரே நேர்க்கோட்டில் இருக்கவேண்டும்.

|-
|05:01
|இதனால் குழந்தை எளிதாக பாலை விழுங்க முடியும்.

|-
|05:05
|இப்போது குழந்தையின் உடலை வைப்பதற்கான மூன்றாவது விஷயத்தைக் காண்போம்.

|-
|05:10
|தாய் குழந்தையின் முழு உடலையும் தாங்க வேண்டும்.

|-
|05:14
|இல்லையெனில் குழந்தை மார்பகத்துடன் நன்றாக இணைய அதிகமான முயற்சி எடுக்க வேண்டிவரும்.

|-
|05:22
|அடுத்து, குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் தாடையின் நிலையைக் காண்போம்.

|-
|05:28
|குழந்தையின் மூக்கு, மார்பக காம்பிற்கு நேராக இருக்க வேண்டும்.

|-
|05:33
| தாடையானது மேல்நோக்கி மார்பகத்திற்கு மிக அருகில் இருக்க வேண்டும்.

|-
|05:38
|இது பாலூட்டும்போது areola ன் கீழ்பெரும்பகுதி குழந்தையின் வாயினுள செல்வதை உறுதிசெய்யும்.

|-
|05:45
|இதனால், குழந்தை திறமையாக அதிகமாக பால் குடிக்க கீழ் தாடையை பயன்படுத்தும்.

|-
|05:51
|குறிப்பு- Areola என்பது மார்பக காம்பை சுற்றி இருக்கும் கருப்பு பகுதி.

|-
| 05:57
|இப்போது குழந்தை சரியான நிலையில் உள்து, அடுத்து மார்பகத்தை எவ்வாறு பிடிப்பது என காண்போம்.

|-
|06:04
|மற்றொரு கையின் விரல்களை பயன்படுத்தி தாய் தன் மார்பகத்தை அடியில் U வடிவத்தில் பிடிக்க வேண்டும்.

|-
|06:12
|படத்தில் காட்டப்படும் தாய் தன் வலது மார்பகத்தை பிடிக்க வலது கையை பயன்படுத்துகிறார்.
|-
|06:19
|கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் சரியான நிலைகளை புரிந்துகொள்ள, தாயின் வலது மார்பகக் காம்பை கடிகாரத்தின் மையமாக கற்பனைசெய்து கொள்க.

|-
|06:31
|தாய் தன் வலது கட்டைவிரலை இந்த கடிகாரத்தில் 9 ல் வைக்க வேண்டும்.

|-
|06:38
|வலது ஆட்காட்டி மற்றும் நடு விரல்களை 3 ல் வைக்க வேண்டும்.

|-
|06:46
|விரல்களை எப்போதும் குழந்தையின் உதடுகளுக்கு இணையாக வைக்க வேண்டும்.

ஏன்?

|-
|06:51
|இதை ஒரு எளிய உதாரணத்தின் மூலம் புரிந்துகொள்வோம்.

|-
|06:56
|வடாபாவ் அல்லது burgerஐ நாம் சாப்பிடும்போது, நமது வாயும் உதடுகளும் கிடைமட்டமாக திறக்கிறது.

|-
|07:02
|வடாபாவ் அல்லது burgerஐ கடிக்க அதை கிடைமட்டாக பிடிக்கிறோம்.

|-
|07:08
|இங்கே, கட்டைவிரல் மற்று மற்ற விரல்கள் உதடுகளுக்கு இணையாக வைக்கப்படுகிறது.

|-
|07:12
|வடாபாவ் அல்லது burgerஐ செங்குத்தாக வைத்தால், அதை பெரியதாக கடிக்க முடியாது.

|-
|07:19
|அதேபோல, குழந்தையின் உதடுகளின் திசையை கவனிக்கவும்.

|-
|07:25
|இங்கு உதடுகள் செங்குத்தாக உள்ளன. எனவே, விரல்கள் மற்றும் கட்டை விரல்களை மார்பத்தின் மீது செங்குத்தாக வைக்க வேண்டும்.

|-
|07:34
|இது areola ன் பெரும் பகுதி குழந்தையின் வாயினுள் செல்ல உதவும்.

|-
|07:39
|குழந்தையின் உதடுகளுக்கு இணையாக இருப்பது தவிர, மார்பக காம்பில் இருந்து 3 விரல் இடைவெளியில் தாயின் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்கள் இருக்க வேண்டும்.

|-
|07:50
| வடாபாவ் அல்லது burgerஐ சாப்பிடும்போது, அதை மிக அருகில் வைத்தால் பெரிதாக கடிக்க முடியாமல் நமது விரல்கள் தடுத்து விடும்.

|-
|08:00
|மிக தூரத்தில் வைத்தால், வாயில் வைக்க சரியான வடிவில் இருக்காது.

|-
|08:07
|எனவே, பெரிதாக கடிக்க சரியான தூரத்தில் வைக்க வேண்டும்.

|-
|08:12
|அதேபோல குழந்தைக்கும், இங்கு காட்டப்படுவது போல மார்பக காம்பில் இருந்து 3 விரல் இடைவெளி சரியானதாக இருக்கும்.

|-
|08:20
|இந்த இடைவெளி, குழந்தையின் வாயில் areolaன் பெரும்பகுதி செல்ல தாயின் விரல்கள் தடுக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும்

|-
| 08:29
| மார்பக காம்பை மட்டும் தாய் அழுத்தக்கூடாது, அது குறைந்த அளவு பால் கொடுக்கும்

|-
|08:35
| areola க்கு அடியில் இருக்கும் பால் சுரப்பிகளில் இருந்து பால் வெளிவர அதை அழுத்த வேண்டும்

|-
|08:42
|குழந்தை நன்றாக மார்பகத்துடன் இணைந்திருக்க மார்பகத்தை சரியான அளவில் வைக்க வேண்டும்.

|-
|08:49
|குழந்தையின் மூக்கு இருக்கும் மார்பகத்தின் பக்கத்தில் தாயின் கட்டைவிரல் மார்பக காம்பில் இருந்து 3 விரல் அளவு இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும்.

|-
|08:59
|மற்றும் குழந்தையின் தாடை இருக்கும் மார்பகத்தின் பக்கத்தில் தாயின் இரண்டு விரல்கள் மார்பக காம்பில் இருந்து 3 விரல் அளவு இடைவெளியில் இருக்க வேண்டும்.

|-
|09:09
|மீண்டும் வடாபாவ் அல்லது burger உதாரணத்திற்கு செல்வோம்.

|-
|09:13
|வடாபாவ் அல்லது burger ஐ சரியாக பிடித்த பிறகு, பெரிதாக கடிக்க அதை எப்போதும் அழுத்துகிறோம்.

|-
|09:21
|அதேபோல, தாயும் தன் மார்பகத்தை கீழே சற்று அழுத்தி U வடிவத்தில் பிடிக்க வேண்டும்.

|-
|09:28
|இது குழந்தையின் வாயில் மார்பகத்தின் பெரும்பகுதி செல்ல உதவும்.

|-
|09:34
|ஆனால் தாய் தன் மார்பகத்தை V வடிவில் அழுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவுகொள்க.

|-
|09:39
|V வடிவ அழுத்தம், மார்பகத்தை குறைத்து மார்பக காம்பை மட்டும் வாயில் செலுத்தும்.

|-
|09:45
|மார்பகத்தின் இருபுறமும் கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்கள் கொண்டு சமமான அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும்.

|-
|09:52
|இல்லையெனில், மார்பக காம்பு ஏதேனும் ஒரு பக்கம் சாய்ந்து சரியாக வாயினுள் செல்லாது.

|-
|10:00
| மார்பகத்தை ஒருபக்கமாக அழுத்தி குழந்தைக்கு அருகில் கொண்டுவரக்கூடாது என்பதை நினைவு கொள்க.

|-
|10:08
|எப்போதும் குழந்தையைதான் மார்பகத்திற்கு அருகில் கொண்டுசெல்ல வேண்டும்.

|-
|10:12
|இப்போது, குழந்தை, Cross cradle பிடிப்பு முறையில் மார்பகத்தை வாயினுள் செலுத்தி பால் குடிக்க தயாராக உள்ளது.

|-
|10:18
|சரியாக மார்பகத்தை வாயினுள் செலுத்துவதற்கான வழிமுறை இந்த தொடரின் மற்றொரு tutorialல் விளக்கப்படுகிறது.

|-
|10:24
|குழந்தையின் வாயினுள் சரியாக மார்பகத்தை செலுத்தியபின், மார்பகம் கணமாக இல்லையெனில்- தாய் தன் கையில் இருந்து மார்பகத்தை விடுவித்து தன் கையை குழந்தையை தாங்க அடியில் கொண்டுவர வேண்டும்.

|-
|10:40
|இந்த நிலையில், தாய் தன் இருகைகளையும் தன் உடலின் அருகில் கொண்டுவரவேண்டும்.

|-
|10:46
|இது பால் கொடுக்கும்போது தாய்க்கு வசதியாக இருக்கும்.

|-
|10:50
|இத்துடன் இந்த tutorial முடிகிறது.

|-
|10:54
|இந்த tutorialல் நாம் கற்றது, குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஏற்ற சரியான பாலூட்டும் பிடிப்பு முறையை தேர்ந்தெடுத்தல்

|-
|11:03
|பாலூட்டும் முன் தாய் செய்யவேண்டியவை மற்றும் Cross cradle பிடிப்பு முறைக்கான படிப்படியான வழிமுறைகள்..

|-
|11:09
|இந்த tutorial, Spoken Tutorial Project, IIT Bombay ஆல் பங்களிக்கப்பட்டது

|-
|11:15
|Spoken Tutorial Project க்கு நிதியுதவி, இந்திய அரசாங்கத்தின் NMEICT, MHRD மூலம் கிடைக்கிறது.

|-
|11:23
|இந்த திட்டம் பற்றிய மேலும் விவரங்கள் இந்த இணைப்பில் கிடைக்கும்.

|-
|11:28
|இந்த tutorial ன் ஒருபகுதி நிதி, WHEELS Global Foundationன் பெருந்தன்மையான பங்களிப்பாகும்.

|-
|11:34
|இந்த tutorial, Maa aur Shishu Poshan projectன் ஒரு பகுதி ஆகும்.

|-
|11:39
|இந்த tutorialக்கான domain reviewer, Dr. Rupal Dalal, MD Pediatrics.

|-
|11:45
|இந்த tutorialக்கான animation, Shital Joshiஆல் செய்யப்பட்டது.

|-
|
|இந்த tutorial, உணவியலாளர் Tasneem Shaikh ஆல் உருவாக்கப்பட்டது.

|-
| இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது பிரியா. குரல் கொடுத்தது சண்முகப்பிரியா, நன்றி.

@@ Line 405: / Line 405: @@
 |இத்துடன் இந்த tutorial முடிகிறது.
-|-
+இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது பிரியா. குரல் கொடுத்தது சண்முகப்பிரியா, நன்றி.
-|10:54
-|இந்த tutorialல் நாம் கற்றது, குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஏற்ற சரியான பாலூட்டும் பிடிப்பு முறையை தேர்ந்தெடுத்தல்
-−
-|-
-|11:03
-|பாலூட்டும் முன் தாய் செய்யவேண்டியவை மற்றும் Cross cradle  பிடிப்பு முறைக்கான படிப்படியான வழிமுறைகள்..
-−
-|-
-|11:09
-|இந்த tutorial,  Spoken Tutorial Project, IIT Bombay ஆல் பங்களிக்கப்பட்டது
-−
-|-
-|11:15
-|Spoken Tutorial Project க்கு நிதியுதவி, இந்திய அரசாங்கத்தின் NMEICT, MHRD மூலம் கிடைக்கிறது.
-−
-|-
-|11:23
-|இந்த திட்டம் பற்றிய மேலும் விவரங்கள் இந்த இணைப்பில் கிடைக்கும்.
-−
-|-
-|11:28
-|இந்த tutorial ன் ஒருபகுதி நிதி,  WHEELS Global Foundationன்  பெருந்தன்மையான பங்களிப்பாகும்.
-−
-|-
-|11:34
-|இந்த tutorial,  Maa aur Shishu Poshan projectன் ஒரு பகுதி ஆகும்.
-−
-|-
-|11:39
-|இந்த  tutorialக்கான  domain reviewer, Dr. Rupal Dalal, MD Pediatrics.
-−
-|-
-|11:45
-|இந்த  tutorialக்கான animation, Shital Joshiஆல் செய்யப்பட்டது. இந்த tutorial, உணவியலாளர் Tasneem Shaikh ஆல் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது பிரியா. குரல் கொடுத்தது சண்முகப்பிரியா, நன்றி.
 |}

@@ Line 1: / Line 1: @@
 |-
@@ Line 436: / Line 439: @@
 |-
 |11:45
-|இந்த  tutorialக்கான animation, Shital Joshiஆல் செய்யப்பட்டது.
+|இந்த  tutorialக்கான animation, Shital Joshiஆல் செய்யப்பட்டது. இந்த tutorial, உணவியலாளர் Tasneem Shaikh ஆல் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது பிரியா. குரல் கொடுத்தது சண்முகப்பிரியா, நன்றி.
+|}
-|-
-−
-|இந்த tutorial, உணவியலாளர் Tasneem Shaikh ஆல் உருவாக்கப்பட்டது.
-−
-|-
-|  இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது பிரியா. குரல் கொடுத்தது சண்முகப்பிரியா, நன்றி.

Health-and-Nutrition/C2/Cross-cradle-hold/Tamil - Revision history

Debosmita at 11:35, 5 August 2020

Priyacst at 12:39, 5 June 2018

Venuspriya: Created page with " |- |00:01 |பாலூட்டுவதற்கான Cross cradle பிடிப்பு முறை குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வ..."