Simhadriudaya at 11:10, 18 September 2019

2019-09-18T11:10:01Z

Simhadriudaya: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | తల్లి పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద..."

2019-09-15T18:44:46Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | తల్లి పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద..."

New page

{|border=1

|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| తల్లి పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద్ (ఉయ్యాల పట్టు) పై ఈ స్పొకెన్ ట్యుటొరియల్ కు స్వాగతం.

|-
|00:06
| ఈ ట్యుటొరియల్ లో మనం నేర్చుకునేది
|-
|00:09
| తల్లి తనబిడ్డకు పాలివ్వడానికి సరైన పట్టుకునే విధానాన్ని ఎంపికచేసుకోవడం.

|-
|00:15
| పాలివ్వడానికి ముందు తల్లి సిద్ధం అవ్వడం మరియు

|-
|00:18
| క్రాడల్ హొల్ద్ (ఉయ్యాల పట్టు) లో ఎలా పట్టుకోవాలి
|-
|00:22
|మనం ప్రారంభిద్దాం
ప్రపంచవ్యాప్తంగా, తల్లులు వివిధ రకాల పట్టుకునే పద్దతులను ఉపయోగించి తమ బిడ్డలకు తల్లిపాలు ఇచ్చారు
మనం మునుపటి ట్యుటొరియల్ లో చర్చించినట్టుగా-
వాటిలో ఒక తల్లి ఆమె బిడ్డకు పాలివ్వడం కొరకు పట్టుకోవడంలో ఉత్తమమైన పద్దతి ఏదంటే-
|-
|00:39
| తల్లి పాలివ్వడం పూర్తయ్యేవరకు తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరూ సౌకర్యంగా ఉండడం

|-
|00:45
| బిడ్డ తల్లి రొమ్మును నోటితో లోతుగా పట్టుకుని ఉండగలగడం

|-
|00:50
| మరియు బిడ్డ తగినన్ని పాలను పొందడం

|-
|00:54
| పట్టుకునే విధానాలలో క్రాడల్ హొల్ద్ (ఉయ్యాల పట్టు) అని పిలువబడే ఒకదాని గురించి తెలుసుకుందాం.
|-
|00:59
| తన బిడ్డకు పాలిచ్చే ముందు, తల్లి తప్పనిసరిగా తన చేతులను సబ్బు మరియు నీళ్ళతో కడుక్కోవాలి.

|-
|01:05

| ఇంకా తన చేతులను తడిలేకుండా బాగా తుడుచుకోవాలి.

|-
|01:10
| తర్వాత ఆమె తప్పనిసరిగా ఒక గ్లాసు కాచి చల్లార్చిన నీటిని తాగాలి.

|-
|01:15
| పాలిచ్చే తల్లులకు దాదాపుగా ఒక రోజుకి750 నుండి 850 మిల్లిలీటర్ల పాలు వస్తాయి.

|-
|01:22
| అందువల్ల, వారు రోజు తాగుతున్న నీళ్లు కంటే ఎక్కువ నీటిని తాగాల్సి ఉంటుంది.

|-
|01:27
| తరువాత, మనం తల్లి ఏ భంగిమలో ఉండాలో చర్చిద్దాం.

|-
|01:31
|తల్లి నేలపై కానీ లేదా మంచం పై కానీ కాళ్ళు మడచుకుని కూర్చొవాలి.
|-
|01:36
| లేదా తన పాదాలు సమంగా నేలను తాకేలా పెట్టి కుర్చీపైన కూర్చోవాలి.

|-
|01:41
| ఒకవవేళ కుర్చీ చాలా ఎత్తుగాఉండి ఆమె పాదాలు నేలను తాకక పోతె అప్ప్పుడు

|-
|01:47
| ఒక చిన్న పీటను లేదా దిండును నేలపై ఉంచి, వాటిపై ఆమె తన పాదాలను సమంగా ఉంచవచ్చు.

|-
|01:53
| వెన్ను నొప్పి రాకుండా నివారించడానికి, ఆమె కూర్చునేటప్పుడు తన వెన్ను నిటారుగా ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి.
|-
|02:00
| ఆమె భుజాలు ఎత్తినట్లు లేదా వంచినట్టు లేకుండా వదులుగా ఉండాలి.

|-
|02:05
| ఇలా విశ్రాంతిగా ఉన్న ఈ భంగిమను తల్లి పాలిచ్చే సమయం అంతటా కొనసాగించాలి.

|-
|02:12
| ఇప్పుడు తల్లి తన బిడ్డకు ఏ స్తనం నుంచి పాలివ్వాలి అనుకుంటుందో ఆ వైపు వస్త్రాన్ని తొలగించాలి.

|-
|02:18
| ఆమె తన బ్రా లేదా బ్లౌజ్ వలన తన రొమ్ము మీద ఒత్తిడి పడటంలేదని నిర్దారించుకోవాలి.

|-
|02:25
| తల్లి సౌకర్యవంతంగా కూర్చున్నతర్వాత, బిడ్డను తల్లి దగ్గరకు తీసుకొని రావాలి.

|-
|02:29
| తల్లి తాను ఏ వైపు నుండి పాలిస్తుందో ఆ వైపు గల చేతితొ తన బిడ్డను పట్టుకొవాలి.

|-
|02:37
| బిడ్డ యొక్క తల, ఆ చేయి యొక్క మోచేయి లోపలి వంపులో సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకొవాలి.

|-
|02:44
| అదే చేతితొ, తల్లి తన బిడ్డ యొక్క తల, మెడ మరియు మొండేనికి ఆసరా ఇవ్వాలి.

|-
|02:51
| ఈ చిత్రంలో ఉన్న తల్లి, తన కుడి వైపు స్తనం నుండి తన బిడ్డకు పాలిస్తుంది.

|-
|02:56
| అందువల్ల, బిడ్డ యొక్క తల, మెడ మరియు మొండెంకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆమె తన కుడి చేయిని ఉపయోగిస్తోంది

|-
|03:04
| బిడ్డ యొక్క తల ఆమె కుడి మోచేయి లోపలి వంపులో విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది.

|-
|03:10
| ఒకవేళ బిడ్డను ఎత్తడానికి తల్లి అదనపు మద్దతును కోరుకుంటే, ఆమె బిడ్డ కింద ఒక దిండును ఒళ్ళో ఉంచుకొవచ్చు.

|-
|03:19
| తల్లి ఎప్పుడూ కూడా తన వెన్నును వంచి స్తనాన్ని బిడ్డకు అందేలా చేయకూడదు అని గుర్తుపెట్టుకోండి.

|-
|03:25
| ఇది ఆమెకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పికి కారణమవుతుంది.
|-
|03:30
| ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన వెన్నును నిటారుగా ఉంచి, బిడ్డ తన రొమ్ము దగ్గరకు చేరేలా బిడ్డను పైకి ఎత్తాలి.

|-
|03:36
| తరువాత, బిడ్డను సరైన భంగిమలో ఎలా ఉంచాలో తెలుసుకుందాం.
|-
|03:42
| శిశువు యొక్క కడుపు తల్లి శరీరం చేత సున్నితంగా నొక్కబడాలి.

|-
|03:47
| వారి శరీరాల మధ్య తక్కువ దూరం ఉంటె అది రొమ్మును చేరుకోవడానికి శిశువు చేసే ప్రయత్నాన్ని తగ్గిస్తుంది.
|-
|03:54
| మరియు దానివల్ల బిడ్డ తల్లి రొమ్మును లోతుగా పట్టుకోవడం సులభం అవుతుంది.
|-
|04:00
| తర్వాత, రెండవ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే శిశువు యొక్క మొత్తం శరీరం పట్టుకొని ఉంచబడిన దిశ.

|-
|04:08
| మీరు దానిని గమనించి ఉండవచ్చు –
మనం ఆహారం తినేటప్పుడు, మన తల, మెడ మరియు శరీరం ఎప్పుడూ ఒకే దిశలో ఉంటాయి.
|-
|04:16
| కానీ, పాలిచ్చేటప్పుడు, చాలా మంది తల్లులు బిడ్డ తలను తరచుగా పక్కకి తిప్పుతుంటారు.

|-
|04:23
| దీని వల్ల బిడ్డకు పాలు తాగడానికి అసౌకర్యం కలగవచ్చు.
|-
|04:28
| తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు శిశువు తల, మెడ మరియు శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఒకే దిశలో ఉండాలి.

|-
|04:35
| ఇది శిశువుకు పాలు మింగడాన్ని సులభం చేస్తుంది.
|-
|04:41
| ఇప్పుడు మనము బిడ్డ శరీరాన్ని ఎలా ఉంచాలి అనేదానిలో మూడవ అంశానికి వచ్చాము.

|-
|04:46
| తల్లి తన బిడ్డ యొక్క తల, మెడ మరియు మొండెంకు ఆసరా ఇవ్వాలి.

|-
|04:51
| లేకపోతే, బిడ్డ తల్లి రొమ్మును లోతుగా పట్టుకుని ఉండటానికి చాలా శ్రమ పడవలసిఉంటుంది.
|-
|04:58
| తరువాత, బిడ్డ యొక్క ముక్కు మరియు గడ్డం ఎలా ఉంచాలో చూద్దాం.
|-
|05:03
| బిడ్డ ముక్కు మరియు చనుమొన ఒకే రేఖ లో ఉండాలి.

|-
|05:07
| ఇంకా తన గడ్డం ముందుకి ఉండి స్తనానికి చాలా దగ్గరగా ఉండాలి.
|-
|05:13
| బిడ్డ తల్లి రొమ్మును నోటితో పట్టుకునేటపుడు అరియోలా యొక్క దిగువ భాగాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటుందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

|-
|05:19
| అందువల్ల, ఎక్కువ పాలను బాగా త్రాగడానికి ఇది కింది దవడను ఉపయోగిస్తుంది.

|-
|05:26
| దయచేసి గమనించండి అరియోలా అంటే చనుమొన చుట్టూ ఉండే నల్లని ప్రదేశం.

|-
|05:32
| ఇప్పుడు, బిడ్ద సరైన స్థితి లొ ఉంచబదడింది.

|-
|05:35
| మనం స్తనాన్ని ఎలా పట్టుకొవాలో నేర్చుకుందాం.

|-
|05:39
| ఖాళీగా ఉన్నచేతి వేళ్లను ఉపయోగించి, తల్లి తన స్తనాన్ని U ఆకారం లొ ఉండెలా పైనుండి పట్టుకొవాలి.

|-
|05:48
| ఇక్కడ ఈ చిత్రం లో తల్లి తన ఎడమ చేతిని తన కుడి స్తనాన్ని పట్టుకొడానికి ఉపయోగిస్తుంది.

|-
|05:55
| బొటనవేలు మరియు మిగిలిన వేళ్లను సరిగ్గా ఎలా పెట్టాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, చనుమొనను తల్లి యొక్క కుడి రొమ్ముపై గడియారానికి కేంద్రంగా ఊహించుకోండి.

|-
|06:04
| ఈ గడియారంలో తల్లి తన ఎడమ బొటనవేలును 3 గంటల సమయం స్థానం వద్ద ఉంచాలి.

|-
|06:10
| ఆమె తన ఎడమ చూపుడు వేలు మరియు మధ్య వేలును గడియారపు 9 గంటల స్థానం వద్ద ఉంచితే.

|-
|06:18
| తల్లి యొక్క వేళ్ళు, ఎల్లప్పుడూ బిడ్డ యొక్క పెదవుల దిశలో స్తనాన్ని పట్టుకుంటాయి.

|-
|06:25
| ఇలా ఎందుకు?
ఒక సరళమైన ఉదాహరణను ఉపయోగించి మనం దీన్ని అర్థం చేసుకుందాం.
|-
|06:30
| మనం వడా పావ్ లేదా బర్గర్‌ను తినేటప్పుడు మన పెదవులు అడ్డంగా తెరచుకుంటాయి.

|-
|06:35
| ఒక పెద్ద ముక్కను కొరకడానికి మనం వడా పావ్ లేదా బర్గర్‌ను అడ్డంగా పట్టుకుంటాము.

|-
|06:40
| ఇక్కడ, బొటనవేలు మరియు మిగతా వేళ్లు పెదవుల యొక్క దిశలో ఉంచబడతాయి.

|-
|06:46
| ఒకవేళ మనం వడా పావ్ లేదా బర్గర్‌ ను నిలువుగా పట్టుకుంటే మనం దాని పెద్ద ముక్కను కొరకలేము.

|-
|06:53
| అదేవిధంగా, శిశువు యొక్క పెదవుల దిశను గమనించండి.
పెదవులు ఇక్కడ నిలువుగా ఉంటాయి.
|-
|07:00
| అందువల్ల, వేళ్లు మరియు బొటనవేలు కూడా రొమ్ముపై నిలువుగా ఉంచాలి.

|-
|07:06
| ఇది బిడ్డ దిగువ అరియోలా యొక్క ఎక్కువ భాగాన్ని తన నోటిలోనికి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

|-
|07:13
| శిశువు యొక్క పెదవుల దిశలో ఉండటమే కాకుండా, తల్లి బొటనవేలు మరియు మిగతా వేళ్లు ఎల్లప్పుడూ చనుమొన నుండి 3 వేళ్ల దూరంలో ఉండాలి.

|-
|07:23
| మళ్ళీ, వడా పావ్ లేదా బర్గర్ ను తినేటప్పుడు,
ఒకవేళ మనం దానిని చాలా దగ్గరగా పట్టుకుంటే, మన వేళ్లు పెద్ద ముక్కను కొరకనివ్వకుండా మన నోటికి అడ్డుపడతాయి.
|-
|07:34
| ఒకవేళ మనం దాన్ని చాలా దూరంగా పట్టుకుంటే, దాని ఆకారం సరిగ్గా మన నోటిలోకి సరిపోయేలా ఉండదు.

|-
|07:41
| అందువల్ల, పెద్ద ముక్కను కొరకడానికి మనం దానిని సరైన దూరం వద్ద పట్టుకుంటాము.

|-
|07:47
| అదేవిధంగా బిడ్డ కొరకు కూడా సరైన దూరం అంటే చిత్రం లొ చూపిన విధంగా చనుమొన నుండి 3 వేళ్ల దూరం.

|-
|07:55
| ఈ దూరం అనేది బిడ్డ అరియోలా యొక్క ఎక్కువ భాగాన్ని తన నోటిలోనికి తీసుకోవడానికి తల్లి వేళ్ళు అడ్డు రావు అని నిర్దారిస్తుంది.
|-
|08:05
| చాల తక్కువ పాలను ఇస్తుంది కనుక తల్లి ఒక్క చనుమొనను మాత్రమే నొక్కదు.

|-
|08:11
| ఎక్కువపాలు బయటకు వచ్చేలా చేయడానికి, తల్లి అరియోలా కింద ఉన్న పెద్ద పాల నాళాలపై నొక్కుతుంది.

|-
|08:17
| మరియు బిడ్డ నోటితో లోతుగా పట్టుకోవడానికి సహాయపడేలా తల్లి స్థనం అనేది సరైన ఆకారంలో ఉంటుంది.

|-
|08:23
| తల్లి బొటనవేలు అనేది ప్రస్తుతం బిడ్డ గడ్డం ఉన్న స్తనభాగం వైపు ఉండాలి అని గుర్తుపెట్టుకోండి.
|-
|08:30
| మరియు ఆమె 2 వేళ్లు ప్రస్తుతం శిశువు యొక్క ముక్కు ఉన్న స్తనభాగం వైపు ఉండాలి.

|-
|08:36
| వడా పావ్ లేదా బర్గర్ యొక్క ఉదాహరణకి మనం తిరిగి వెళ్దాం.

|-
|08:41
| వాడా పావ్ లేదా బర్గర్‌ను సరిగ్గా పట్టుకున్న తరువాత,ఎప్పుడూ కూడా పెద్ద ముక్కను కొరకడానికి మనం దాన్ని నొక్కుతాము.

|-
|08:48
| అదేవిధంగా, తల్లి పై నుండి U ఆకారంలో తన స్తనాన్ని పట్టుకుని తేలికగా నొక్కాలి.

|-
|08:54
| ఇది బిడ్డకు దిగువ అరియోలా యొక్క ఎక్కువ భాగాన్ని తన నోటిలోనికి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

|-
|09:01
| కానీ గుర్తుంచుకోండి, తల్లి తన రొమ్మును తిరగేసిన V ఆకారంలో పట్టుకుని నొక్కకూడదు.
|-
|09:07
| V ఆకారం లో నొక్కడం అనేది రొమ్మును గిచ్చుతుంది మరియు చనుమొన నుండి మాత్రమే పాలు తాగడానికి కారణమవుతుంది.

|-
|09:14
| స్తనం పై బొటనవేలు మరియు మిగతావేళ్ళ యొక్క వత్తిడి అనేది సమానంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

|-
|09:21
| లేకపోతే, చనుమొన అనేది కుడివైపుకు లేదా ఎడమ వైపుకు మారిపోతుంది.

|-
|09:27
| ఇంకా బిడ్డ స్తనాన్ని నోటితో లోతుగా పట్టుకోలేదు.

|-
|09:32
| గుర్తుంచుకోండి,
బిడ్డ వైపున రొమ్మును పక్కకు నెట్టడం ద్వారా దానిని ఎప్పుడూ బిడ్డ వైపుకు తీసుకురాకూడదు.
|-
|09:39
| ఎల్లప్పుడూ బిడ్డనే రొమ్ము వైపు తీసుకురండి.

|-
|09:43
| ఇప్పుడు, బిడ్డ పాలను త్రాగేందుకు తల్లి రొమ్మును పట్టుకోవడానికి క్రేడిల్ హోల్డ్ లో సిద్ధంగా ఉంది

|-
|09:49
| బిడ్డ స్తనాన్నిసరిగ్గా పట్టుకునే విధానం అనేది ఇదే సిరీస్ లోని మరొక ట్యుటోరియల్‌లో వివరించబడింది.
|-
|09:58
|బిడ్డ స్తనాన్ని నోటితో లోతుగా పట్టుకున్న వెంటనే ఒకవేళ స్తనం అనేది భారంగా లెకపోతే అప్పుడు-
|-
|10:05
| తల్లి తన రొమ్మును తన చేతి నుండి వదిలిపెట్టాలి.

|-
|10:09
| మరియు బిడ్డకు ఆసరా ఇవ్వడానికి ఆ చేతిని బిడ్డ కిందకు తీసుకురండి.

|-
|10:14
| ఈ స్థితిలో, తల్లి తన రెండు చేతులను తన శరీరానికి చాలా దగ్గరగా తీసుకురావాలి.

|-
|10:21
| ఇది బిడ్డకు పాలను పట్టించే సమయంలో తల్లిని సౌకర్యంగా ఉంచుతుంది.

|-
|10:26
| దీనితొమనం ఈ ట్యుటోరియల్ ముగింపుకు వచ్చాం.
|-
|10:29
| పాల్గొన్నందుకు ధన్యవాదములు.
|}

@@ Line 6: / Line 6: @@
 |-
 |00:01
-| తల్లి పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద్ (ఉయ్యాల పట్టు) పై ఈ స్పొకెన్ ట్యుటొరియల్ కు స్వాగతం.
+| తల్లి బిడ్డకు పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద్ (ఉయ్యాల పట్టు) పై ఈ స్పొకెన్ ట్యుటొరియల్ కు స్వాగతం.
 |-
@@ Line 27: / Line 27: @@
 ప్రపంచవ్యాప్తంగా, తల్లులు వివిధ రకాల పట్టుకునే పద్దతులను ఉపయోగించి తమ బిడ్డలకు తల్లిపాలు ఇచ్చారు
 మనం మునుపటి ట్యుటొరియల్ లో చర్చించినట్టుగా-
-వాటిలో ఒక తల్లి ఆమె బిడ్డకు పాలివ్వడం కొరకు పట్టుకోవడంలో ఉత్తమమైన పద్దతి ఏదంటే-
+ఒక తల్లి ఆమె బిడ్డకు పాలివ్వడం కొరకు పట్టుకోవడంలో వాటిలో ఉత్తమమైన పద్దతి ఏదంటే-
 |-
 |00:39
@@ Line 165: / Line 165: @@
 |04:08
 | మీరు దానిని గమనించి ఉండవచ్చు –
-మనం ఆహారం తినేటప్పుడు, మన తల, మెడ మరియు శరీరం ఎప్పుడూ ఒకే దిశలో ఉంటాయి.
+మనం ఆహారం తినేటప్పుడు, మన తల, మెడ మరియు శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఒకే దిశలో ఉంటాయి.
 |-
 |04:16
@@ Line 371: / Line 371: @@
 |-
 |09:58
-|బిడ్డ స్తనాన్ని నోటితో లోతుగా పట్టుకున్న వెంటనే ఒకవేళ స్తనం అనేది భారంగా లెకపోతే అప్పుడు-
+|బిడ్డ స్తనాన్ని నోటితో లోతుగా పట్టుకున్న వెంటనే ఒకవేళ ఆ స్తనం అనేది భారంగా లెకపోతే అప్పుడు-
 |-
 |10:05

Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Telugu - Revision history

Simhadriudaya at 11:10, 18 September 2019

Simhadriudaya: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | తల్లి పాలివ్వడం కొరకు క్రాడల్ హొల్ద..."