Debosmita at 07:34, 14 August 2020

2020-08-14T07:34:51Z

Debosmita at 07:34, 14 August 2020

2020-08-14T07:34:27Z

Rajani st at 09:40, 22 March 2019

2019-03-22T09:40:24Z

Rajani st: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 |नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी '''क्र..."

2019-03-12T10:16:54Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 |नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी '''क्र..."

New page

{|border=1

|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
|नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी '''क्रेडल''' स्थिती या '''स्पोकन ट्युटोरिअल''' मध्ये आपले स्वागत आहे.
|-
|00:06
| ह्या ट्युटोरिअलमध्ये आपण शिकणार आहोत-
|-
|00:09
| आई व बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे,
|-
|00:15
| स्तनपानापूर्वी आईची तयारी आणि.
|-
|00:18
| '''क्रेडल''' स्थितीची संपूर्ण कार्यपद्धती
|-
|00:22
| चला सुरवात करू.
जगभरात सर्व आई त्यांच्या बाळाला स्तनपान करत असताना विविध पद्धतीच्या स्थितींचा वापर करतात.
पूर्वीच्या ट्युटोरिलमध्ये चर्चा केल्याप्रमाणे -
आई आणि तिच्या बाळासाठी सर्वोत्कृष्ठ स्थिती तीच आहे, ज्यामध्ये
|-
|00:39
| आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा कालावधी आरामदायक आहे.

|-
|00:45
| बाळाची आईच्या स्तनाशी घट्ट पकड आहे.
|-
|00:50
| आणि बाळाला पुरेसे दूध मिळते.
|-
|00:54
| आता आपण एका स्थिती बद्दल शिकू ज्याचे नाव आहे क्रेडल स्थिती
|-
|00:59
| स्तनपान करण्यापूर्वी आईने स्वतःचे हात साबण आणि पाण्याने धुवावेत
|-
|01:05
| आणि हात व्यवस्थित कोरडे करावेत.
|-
|01:10
| मग तिने उकळून थंड केलेले पेलाभर पाणी प्यावे.
|-
|01:15
| स्तनपान करणाऱ्या मातांच्या स्तनांमध्ये दररोज सरासरी ७५०-८५० मिलिलिटर दूध बनते.
|-
|01:22
| म्हणून त्यांनी पाण्याचे सेवन जास्तीत जास्त प्रमाणात करणे गरजेचे आहे.
|-
|01:27
| पुढे, आईची स्थिती ह्यावर चर्चा करू.
|-
|01:31
| आईने जमीनीवर किंवा पलंगावर मांडी घालून बसणे आवश्यक आहे.
|-
|01:36
| किंवा खुर्चीवर बसावे पण तिचे पाय जमिनीला टेकलेले असावेत.
|-
|01:41
| जर खुर्ची खूप उंच असेल आणि तिचे पाय जमिनीवर पोहोचले नाहीत-
|-
|01:47
| तर ती जमिनीवर छोटा स्टूल किंवा उश्या ठेवून त्यावर तिचे पाय टेकवू शकते.
|-
|01:53
| बसताना, तिने हे सुनिश्चित केले पाहिजे कि
तिची पाठ ताठ आहे जेणे करून पाठदुखी टाळता येईल.
|-
|02:00
| तिचे खांदे सरळ असावेत आणि उंचावलेले किंवा झुकलेले नसावेत.
|-
|02:05
| ही निश्चिंत स्थिती स्तनपानाच्या सत्रात कायम राखली जाते.
|-
|02:12
| आता, आईला ज्या बाजूने बाळाला पाजायचे आहे ते स्तन उघडे करावे.
|-
|02:18
| तिने तिच्या ब्रा किंवा ब्लाऊजचा दाब स्तनावर पडणार नाही ह्याची खात्री करून घ्यावी.
|-
|02:25
| आरामशीर बसल्यानंतर बाळाला आईकडे आणा.
|-
|02:29
| आईने तिच्या बाळाला ज्या बाजूने दूध पाजायचे आहे त्या स्तनाच्या बाजूला हाताने धरून ठेवावे.
|-
|02:37
| त्या हाताच्या कोपऱ्याच्या आतल्या भागामध्ये बाळाचे डोके आरामात असावे.
|-
|02:44
| त्याच हाताने आईने तिच्या बाळाचे डोके, मान आणि शरीर ह्यांना आधार दिला पाहिजे.
|-
|02:51
| ह्या चित्रातील आई, बाळाला तिच्या उजव्या स्तनातून पाजेल.
|-
|02:56
|म्हणूनच, ती बाळाचे डोके, मान आणि शरीर यांना आधार देण्यासाठी तिच्या उजव्या हाताचा वापर करीत आहे आणि
|-
|03:04
|बाळाचे डोके तिच्या उजव्या कोपऱ्यातल्या आतील भागामध्ये आरामात ठेवलेले आहे.
|-
|03:10
| जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या मांडीवर किंवा बाळाखाली उशी ठेवू शकते.
|-
|03:19
|लक्षात ठेवा, आईने कधीही तिची पाठ वाकवून स्तनाला बाळाजवळ आणू नये.

|-
|03:25
| हे तिला अस्वस्थ करेल आणि तिच्यासाठी पाठदुखीचे कारण ठरेल.
|-
|03:30
| तिने नेहमी तिची पाठ ताठ ठेवावी आणि बाळाला तिच्या स्तनापर्यंत आणावे.
|-
|03:36
| पुढे, आपण बाळाचे शरीर योग्य स्थितीत कसे ठेवावे हे शिकू.
|-
|03:42
|बाळाचे पोट आईच्या शरीराने हळूवारपणे दाबले गेले पाहिजे.
|-
|03:47
| जेवढे त्या दोघांच्या शरीरातील अंतर कमी असेल तेवढे बाळाचे आईच्या स्तनापर्यंत जाण्याचे कष्ट कमी होतील.
|-
|03:54
| आणि आणि बाळाला योग्यप्रकारे घट्ट पकड करण्यास सोपे जाईल.
|-
|04:00
| बाळाला ठेवण्याच्या स्थिती मध्ये दुसरा मुद्दा आहे, बाळाच्या शरीराची संरेखना.
|-
|04:08
| आपण हे लक्षात घेतले असेल की -
आपण जेव्हा अन्न खातो तेव्हा आपले डोके, मान आणि शरीर नेहमी एकाच दिशेत असतात.
|-
|04:16
| पण स्तनपान करणाऱ्या बऱ्याच आई बाळाला त्यांच्या पाठीवर झोपवून फक्त बाळाचे डोके स्तनांच्या बाजूस फिरवितात.
|-
|04:23
| यामुळे स्तनपान करताना बाळाला त्रास होईल.
|-
|04:28
| म्हणून स्तनपान करताना बाळाचे डोके, मान आणि शरीर नेहमी एका सरळ रेषेत असावेत.
|-
|04:35
| यामुळे बाळाला दूध पिणे सोपे जाईल.
|-
|04:41
| आता आपण तिसऱ्या मुद्द्यावर आलो आहोत - बाळाच्या शरीराची स्थिती.
|-
|04:46
| आईने तिच्या बाळाचे डोके, मान आणि शरीर ह्यांना आधार दिला पाहिजे.
|-
|04:51
| नाहीतर बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास खूप मेहनत घ्यावी लागेल.
|-
|04:58
| पुढे आपण बाळाचे नाक आणि हनुवटी च्या स्थिती बद्दल बोलू.
|-
|05:03
| बाळाचे नाक आणि आईचे निप्पल एका रेषेत असावेत.
|-
|05:07
| त्याची हनुवटी पुढे आणि छातीच्या खूप जवळ असावी
|-
|05:13
| यामुळे बाळ स्तनांशी पकड करत असताना एरिओलाचा खालचा भाग जास्तीत जास्त तोंडात घेईल.
|-
|05:19
| आणि बाळ दूध पिण्यासाठी खालच्या जबड्याचा वापर करेल.
|-
|05:26
| कृपया लक्षात घ्या, '''एरिओला''' हा निप्पलच्या आजूबाजूचा गडद भाग आहे.
|-
|05:32
| आता बाळाला योग्य स्थितीत ठेवल्यानंतर,
|-
|05:35
| चला आपण शिकूया, स्तनाला कसे पकडावे.
|-
|05:39
| मोकळ्या हाताच्या बोटांच्या सहाय्याने, आईने तिचे स्तन वरून यू आकारात धरावे.
|-
|05:48
| ह्या चित्रातील आई उजवे स्तन धरण्यासाठी तिचा डावा हात वापरेल.
|-
|05:55
| अंगठा आणि बोटांच्या योग्य स्थिती जाणून घेण्यासाठी, आईच्या उजव्या स्तनावरील निप्पल हे घड्याळाचे केंद्र आहे अशी कल्पना करा.
|-
|06:04
| ह्या घड्याळावर आईने तिचा डावा अंगठा ३ वाजल्याच्या स्थितीत ठेवावा.
|-
|06:10
| दरम्यान तिचे डावे दर्शनी बोट आणि मधले बोट ९ वाजल्याच्या स्थितीत असावे.
|-
|06:18
| आईची बोटे आणि बाळाचे ओठ नेहमी एका दिशेत असावेत.
|-
|06:25
|असे का, हे समजून घेण्यासाठी आपण एक सोपे उदाहरण बघुयात,
|-
|06:30
|जेव्हा आपण वडापाव किंवा बर्गर खातो, तेव्हा आपले ओठ आडवे उघडतात.
|-
|06:35
| मोठा घास घेण्यासाठी आपण वडापाव किंवा बर्गर आडवा धरतो.
|-
|06:40
| येथे, अंगठा आणि बोटे ओठांच्या दिशेने ठेवलेले आहेत.
|-
|06:46
| जर आपण वडापाव किंवा बर्गर उभा धरला तर आपण मोठा घास घेऊ शकणार नाही.
|-
|06:53
| त्याचप्रमाणे, बाळाच्या ओठांच्या दिशेचे निरीक्षण करा.
इथे त्याचे ओठ लंबकार उघडलेले आहेत.
|-
|07:00
| म्हणून आईच्या बोटांना स्तनावर लंबकार ठेवणे गरजेचे आहे.
|-
|07:06
| यामुळे बाळाला '''एरिओला'''चा मोठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल.
|-
|07:13
| बाळाच्या ओठांच्या दिशेने असण्याव्यतिरिक्त, आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पलपासून ३ बोटे अंतरावर असावीत.
|-
|07:23
| पुन्हा, वडापाव किंवा बर्गर खाताना,
आपण खूप जवळ पकडले तर बोटांचा अडथळा येऊन आपण मोठा घास घेऊ शकणार नाही.
|-
|07:34
| आणि जर आपण खूप दूर पकडले तर त्याचा आकार आपल्या तोंडात जाण्यासाठी अयोग्य असेल.
|-
|07:41
| म्हणून आपण मोठा घास घेण्यासाठी ते योग्य अंतरावर पकडतो.
|-
|07:47
| तसेच या चित्रात दाखविल्याप्रमाणे बाळासाठी स्तनाला निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर पकडावे.
|-
|07:55
| हे अंतर सुनिश्चित करेल कि, आईची बोटे अडथळा न आणून बाळाला एरिओलाचा मोठा भाग तोंडात घेता येईल.
|-
|08:05
| आई फक्त निप्पलला दाबणार नाही ज्यापासून खूप कमी दूध मिळते.
|-
|08:11
| आई एरिओलाच्या खालील मोठ्या दुग्धनलिकांवर दबाव देते आणि अधिक दूध बाहेर येते.
|-
|08:17
| आणि स्तनाला योग्य आकार मिळून बाळाला घट्ट पकड करण्यास मदत मिळते.
|-
|08:23
| लक्षात ठेवा-
आईचा अंगठा स्तनाच्या त्या बाजूस असावा आणि जेथे बाळाची हुनवटी आहे.
|-
|08:30
| आणि तिची दोन्ही बोटे स्तनाच्या त्या बाजूस असावी जेथे बाळाचे नाक आहे.
|-
|08:36
| आता आपण वडापाव किंवा बर्गरच्या उदाहरणाकडे परत जाऊ.
|-
|08:41
| वडापाव किंवा बर्गर व्यवस्थित ठेवल्यानंतर, मोठा घास घेण्याकरिता आपण नेहमीच तो दाबतो.
|-
|08:48
| तशाचप्रकारे, आईने तिचे स्तन वरच्या बाजूने U आकारात पकडून हलकेसे पकडून दाबावे.
|-
|08:54
| हे बाळाला त्याच्या तोंडात एरिओलाचा मोठा भाग घेण्यास मदत करेल.
|-
|09:01
| पण लक्षात ठेवा, आईने तिचे स्तन V आकारात पकडून दाबू नये.
|-
|09:07
| v आकाराच्या दबावामुळे आईला वेदना होतील आणि बाळाला फक्त निप्पल मधून दूध मिळेल.
|-
|09:14
| हे सुद्धा सुनिश्चित करा कि अंगठा आणि बोटांमुळे स्तनावर एकसमान दबाव यावा.
|-
|09:21
| नाहीतर निप्पल उजव्या किंवा डाव्या बाजूस सरकून
|-
|09:27
| बाळाची पकड अयोग्यरीत्या होईल.
|-
|09:32
| लक्षात ठेवा,
कधीही स्तनावर दबाव पडून स्तनाला बाळाकडे आणू नये.
|-
|09:39
| नेहमी बाळाला स्तनाकडे आणावे.
|-
|09:43
| आता बाळ '''क्रेडल''' स्थिती मध्ये आहे आणि बाळ स्तनपानासाठी स्तन तोंडात घेण्यास तयार आहे.
|-
|09:49
| स्तनाशी पकड करण्याची योग्य पद्धत याच सिरीज मधील दुसऱ्या ट्युटोरिअल मध्ये सांगितली आहे.
|-
|09:58
| एकदा बाळाची आईच्या स्तनाशी योग्यरीत्या पकड झाली आणि स्तन खूप जड नसतील,
|-
|10:05
| तेव्हा आईने स्तनावरील तिचे हात काढावेत
|-
|10:09
| आणि बाळाच्या शरीराखाली आधार देण्यासाठी आणावेत.
|-
|10:14
| या स्थितीमध्ये आईने तिचे दोन्ही हात तिच्या शरीराच्या खूप जवळ आणावेत,
|-
|10:21
| यामुळे तिला स्तनपान करताना आराम मिळेल.
|-
|10:24
| आता आपण ह्या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत.
|-
|10:29
| आय. आय. टी. बॉम्बेतर्फे मी रजनी सावंत आपला निरोप घेते.
सहभागासाठी धन्यवाद.
|}

@@ Line 322: / Line 322: @@
 | आय. आय. टी. बॉम्बेतर्फे मी रजनी सावंत आपला निरोप घेते.
 सहभागासाठी धन्यवाद.
 |}

@@ Line 27: / Line 27: @@
 |-
 |00:39
-| आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा कालावधी आरामदायक आहे.
+| आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा काळ आरामदायक आहे.
 |-
@@ Line 34: / Line 34: @@
 |-
 |00:50
-| आणि बाळाला पुरेसे दूध मिळते.
+| आणि त्याला भरपूर दूध मिळते.
 |-
 |00:54
@@ Line 107: / Line 107: @@
 |-
 |03:10
-| जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या मांडीवर किंवा बाळाखाली उशी ठेवू शकते.
+| जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या बाळाखाली व मांडीवर उशी ठेवू शकते.
 |-
 |03:19
@@ Line 190: / Line 190: @@
 |-
 |05:55
-| अंगठा आणि बोटांच्या योग्य स्थिती जाणून घेण्यासाठी, आईच्या उजव्या स्तनावरील निप्पल हे घड्याळाचे केंद्र आहे अशी कल्पना करा.
+| अंगठा आणि बोटांची योग्य स्थिती जाणून घेण्यासाठी, आईच्या उजव्या स्तनावरील निप्पल हे घड्याळाचे केंद्र आहे अशी कल्पना करा.
 |-
 |06:04
@@ Line 211: / Line 211: @@
 |-
 |06:40
-| येथे, अंगठा आणि बोटे ओठांच्या दिशेने ठेवलेले आहेत.
+| इथे आपली बोटे आणि ओठ एकाच दिशेत आहेत.
 |-
 |06:46
@@ Line 227: / Line 227: @@
 |-
 |07:13
-| बाळाच्या ओठांच्या दिशेने असण्याव्यतिरिक्त, आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पलपासून ३ बोटे अंतरावर असावीत.
+| बाळाच्या ओठांच्या दिशेला असण्यासोबत, आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पलपासून ३ बोटे अंतरावर असावीत.
 |-
 |07:23

Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Marathi - Revision history

Debosmita at 07:34, 14 August 2020

Debosmita at 07:34, 14 August 2020

Rajani st at 09:40, 22 March 2019

Rajani st: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 |नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी '''क्र..."