Vijinair: Created page with "{| border=1 |'''Time''' |'''Narration''' |- | 00:01 | '''Cradle hold''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്..."

2019-12-17T10:42:34Z

Created page with "{| border=1 |'''Time''' |'''Narration''' |- | 00:01 | '''Cradle hold''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്..."

New page

{| border=1
|'''Time'''
|'''Narration'''

|-
| 00:01
| '''Cradle hold''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക് സ്വാഗതം.

|-
| 00:06
| ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിൽ, നമ്മൾ പഠിക്കും-

|-
| 00:09
| ഒരു അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും വേണ്ട ശരിയായ മുലയൂട്ടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ,

|-
| 00:15
| മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് അമ്മയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ്

|-
| 00:18
|'''Cradle hold.'''എങ്ങനെ.

|-
| 00:22
| നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
അമ്മമാർ പലതരം ഹോൾഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്നു.
മുമ്പത്തെ ട്യൂട്ടോറിയലിൽ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ -
ഒരു അമ്മയ്ക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ

|-
| 00:39
| മുലയൂട്ടുന്ന മുഴുവൻ സമയവും സുഖകരമായി ഇരിക്കുന്നതു ആണ് .

|-
| 00:45
| കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ മുലയുമായി ആഴത്തിൽ അടുക്കാൻ കഴിയും

|-
| 00:50
| ആവശ്യത്തിന് പാൽ കിട്ടണം .

|-
| 00:54
| '''Cradle hold'''.എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ഹോൾഡിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

|-
| 00:59
| കുഞ്ഞി പല കൊടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അമ്മ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകണം

|-
| 01:05

| അവളുടെ കൈകൾ ശരിയായി ഉണക്കണം .

|-
| 01:10
| എന്നിട്ട് അവൾ ഒരു ഗ്ലാസ് തിളപ്പിച്ച ആറിയ വെള്ളം കുടിക്കണം.

|-
| 01:15
|മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ പദിവസം തോറും ശരാശരി 750 മുതൽ 850 മില്ലി ലിറ്റർ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

|-
| 01:22
| അതിനാൽ, അവരുടെ ദൈനംദിന ജലത്തിന്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

|-
| 01:27
| അടുത്തതായി, അമ്മയുടെ സ്ഥാനം ചർച്ച ചെയ്യാം.

|-
| 01:31
| അമ്മ തറയിലോ കട്ടിലിലോ കല്ല് കുറുകെ വച്ച് ഇരിക്കണം.

|-
| 01:36
| അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കസേരയിൽ കാലുകൾ നിലത്ത് കുത്തി ഇരിക്കണം
|-
| 01:41
| കസേര വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ അവളുടെ കാലുകൾ തറയിൽ എത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ

|-
| 01:47
| ഒരു ചെറിയ സ്റ്റൂളിലോ തലയിണകളിലോ തറയിൽ വച്ചുകൊണ്ട് അവൾക്ക് കാലുകൾ വെക്കാൻ കഴിയും.

|-
| 01:53
| ഇരിക്കുമ്പോൾ, അവൾ താഴെ പറയുന്നവ ഉറപ്പാക്കണം -

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ പിൻഭാഗം നാട് നിവർത്തി ഇരിക്കണം .

|-
| 02:00
| അവളുടെ തോളുകൾ‌ അയവുള്ളതാണ്, ഉയർ‌ന്നതോ വളഞ്ഞതോ ആകരുത് .

|-
| 02:05
| കൂടാതെ, മുല ഊട്ടുന്ന മുഴുവൻ ഈ സുഖകരമായ പൊസിഷൻ നിലനിർത്തണം .

|-
| 02:12
| ഇപ്പോൾ, കുഞ്ഞിനെ പാല് കൊടുക്കുന്ന മുല തുറക്കണം .
|-
| 02:18
| അവളുടെ ബ്രായുടെയോ ബ്ലൗസ് ന്റെയോ സിന്റെയോ സമ്മർദ്ദം നെഞ്ചിൽ ഇല്ലെന്നു അവൾ ഉറപ്പാക്കണം.

|-
| 02:25
| സുഖമായി ഇരുന്ന ശേഷം കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ അടു ത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.

|-
| 02:29
| അമ്മ മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന മുലയുടെ അതേ വശത്തെ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കണം.
|-
| 02:37
| ആ കൈത്തണ്ടയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ തല സുഖമായി വിശ്രമിക്കണം.

|-
| 02:44
| ഇതേ കൈ ഉപയോഗിച്ച് അമ്മ കുഞ്ഞിന്റെ തല, കഴുത്ത്, മുണ്ട് എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കണം.

|-
| 02:51
| ഈ ചിത്രത്തിലെ അമ്മ, വലത് മുലയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകും.

|-
| 02:56
| അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ തല, കഴുത്ത്, ശരീരം എന്നിവയ്‌ക്ക് പിന്തുണകൊടുക്കാൻ അവൾ വലതു കൈ ഉപയോഗിക്കുന്നു

|-
| 03:04
| കുഞ്ഞിന്റെ തല അവളുടെ വലതു കൈമുട്ടിന്റെ കൈത്തണ്ടയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു.

|-
| 03:10
| കുഞ്ഞിനെ ഉയർത്താൻ അമ്മയ്ക്ക് അധിക പിന്തുണ വേണമെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് കീഴിൽ ഒരു തലയിണ അവളുടെ മടിയിൽ വയ്ക്കാം.

|-
| 03:19
| ഓർമ്മിക്കുക, അമ്മ ഒരിക്കലും കുഞ്ഞിനെ പിന്നിലേക്ക് വളച്ചുകൊണ്ട് മുല കൊണ്ടുവരരുത്.

|-
| 03:25
| ഇത് അവളെ അസ്വസ്ഥ ആക്കുകയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

|-
| 03:30
| അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നാട് നേരെ വച്ച് കുഞ്ഞിനെ അവളുടെ മുല യുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ട് വരണം .

|-
| 03:36
| അടുത്തതായി, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം എങ്ങനെ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കാമെന്ന് പഠിക്കാം.

|-
| 03:42
| കുഞ്ഞിന്റെ വയറു അമ്മയുടെ ശരീരം കൊണ്ട് മൃദുവായി അമർത്തണം.

|-
| 03:47
| അവരുടെ ശരീരം തമ്മിലുള്ള കുറഞ്ഞ ദൂരം സ്തനത്തിലെത്താനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ശ്രമത്തെ കുറയ്ക്കും.

|-
| 03:54
| കുഞ്ഞിന് ആഴത്തിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നത്തിനു എളുപ്പമാകും.

|-
| 04:00
| പിന്നെ, രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാര്യം കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം മുഴുവനും പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ദിശയാണ്.

|-
| 04:08
| നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലയും കഴുത്തും ശരീരവും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ ദിശയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചി ട്ടുണ്ടാകും

|-
| 04:16
| എന്നാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്റെ തല പലപ്പോഴും പല അമ്മമാരും വശത്തേക്ക് തിരിക്കും.

|-
| 04:23
| ഇത് പാൽ കുടിക്കുന്നതിനു കുഞ്ഞിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.

|-
| 04:28
| മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ തല, കഴുത്ത്, ശരീരം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ ദിശയിലായിരിക്കണം.

|-
| 04:35
| ഇത് കുഞ്ഞിന് പാൽ ഇറക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

|-
| 04:41
| ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്റെ മൂന്നാമത്തെ പോയിന്റ് ൽ ആണ് .

|-
| 04:46
| അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ തല, കഴുത്ത്, ശരീരം എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കണം.

|-
| 04:51
| അല്ലാത്തപക്ഷം കുഞ്ഞിന് മലയിലേക്കു ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരും.

|-
| 04:58
| അടുത്തതായി, കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിന്റെയും താടിന്റെയും സ്ഥാനം നോക്കാം.

|-
| 05:03
| കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് മുലക്കണ്ണുമായി യോജിക്കുന്നതായിരിക്കണം.

|-
| 05:07
| അവളുടെ താടി മുന്നോട്ടും നെഞ്ചോട് വളരെ അടുത്തും ആയിരിക്കണം.

|-
| 05:13
|വായ പിടിയ്ക്ക്ആ സമയത്തു സമയത്ത് കുഞ്ഞ് ' '''areola''' 'യുടെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് കൂടുതൽ എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കും

|-
| 05:19
| അതിനാൽ, കൂടുതൽ പാൽ ശരിയായി കുടിക്കാൻ താഴത്തെ താടിയെല്ല് ഉപയോഗിക്കും.

|-
| 05:26
| ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക - മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട പ്രദേശമാണ് '''Areola'''

|-
| 05:32
| ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി പിടിച്ചിരിക്കുന്നു .

|-
| 05:35
| മുല എങ്ങനെ പിടിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

|-
| 05:39
| സ്വതന്ത്രമായ മറ്റേ കൈയുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, അമ്മ അവളുടെ മുലയെ മുകളിൽ നിന്ന് ഒരു'''U''' ആകൃതിയിൽ പിടിയ്ക്കണം .

|-
| 05:48
| ഈ ചിത്രത്തിലെ അമ്മ ഇടത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് വലത് മുല പിടിക്കും.

|-
| 05:55
| തള്ളവിരലിന്റെയും വിരലുകളുടെയും ശരിയായ സ്ഥാനം മനസിലാക്കാൻ, മുലക്കണ്ണ് അമ്മയുടെ വലത് മുലയിലെ ഒരു ഘടികാരത്തിന്റെ മദ്യ ഭാഗത്തു ആണെന്ന് വിൿചരിക്കുക .

|-
| 06:04
| അമ്മ ഇടത് തള്ളവിരൽ ഈ ക്ലോക്കിൽ 3’O ക്ലോക്ക് സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കണം

|-
| 06:10
| അവളുടെ ഇടത് ചൂണ്ടു വിരലും നടുവിരലും 9 ക്ലോക്ക് സ്ഥാനത്ത് സ്ഥാപിക്കണം.

|-
| 06:18
| അമ്മയുടെ വിരലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുല പിടിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകളുടെ ദിശയിലായിരിക്കണം.

|-
| 06:25
| എന്തുകൊണ്ട്?ലളിതമായ ഒരു ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മനസിലാക്കാം.

|-
| 06:30
| ഞങ്ങൾ ഒരു വടപാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾ തിരശ്ചീനമായി തുറക്കുന്നു.

|-
| 06:35
| ഒരു വലിയ കടിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ വടപാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ തിരശ്ചീനമായി പിടിക്കുന്നു.

|-
| 06:40
| ഇവിടെ, തള്ളവിരലും വിരലുകളും ചുണ്ടുകളുടെ ദിശയിൽ വച്ചിരിക്കുന്നു .

|-
| 06:46
| ഞങ്ങൾ വടപാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ ലംബമായി പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് വലിയൊരു കടിയെടുക്കാനാവില്ല.

|-
| 06:53
| അതുപോലെ, കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകളുടെ ദിശ നിരീക്ഷിക്കുക. ചുണ്ടുകൾ ഇവിടെ ലംബമാണ്.

|-
| 07:00
| അതിനാൽ, വിരലുകളും തള്ളവിരലും നെഞ്ചിൽ ലംബമായി വെക്കണം .

|-
| 07:06
| ഇത് കുഞ്ഞിനെ വായിലെ താഴത്തെ '''areola''' യുടെ വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

|-
| 07:13
| കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകളുടെ ദിശയിലായിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, അമ്മയുടെ തള്ളവിരലും വിരലുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് 3 വിരലുകൾ അകലെയായിരിക്കണം.

|-
| 07:23
| വീണ്ടും, ഒരു വടപാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ അത് വളരെ അടുത്ത് പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിരലുകൾ ഒരു വലിയ കടിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളുടെ വായയെ തടയും.

|-
| 07:34
| നമ്മൾ അത് വളരെ അകലെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ വായിൽ ചേരുന്നതിന് ശരിയായി രൂപപ്പെടില്ല.

|-
| 07:41
| അതിനാൽ, ഒരു വലിയ കടിയേറ്റെടുക്കാൻ നമ്മൾ അത് ശരിയായ അകലത്തിൽ പിടിക്കുന്നു.

|-
| 07:47
| അതുപോലെ തന്നെ കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ചിത്രത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ശരിയായ ദൂരം മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് 3 വിരലുകളാണ്.

|-
| 07:55
| ഈ ദൂരം അത് ഉറപ്പാക്കും-
അമ്മയുടെ വിരലുകൾ കുഞ്ഞിനെ വായിലെ '''areola''' യുടെ വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നില്ല,

|-
| 08:05
| നൽകുന്ന മുലക്കണ്ണ് അമർത്തരുത് അത് വളരെ കുറച്ച് പാൽ മതമേ നൽകു .

|-
| 08:11
| കൂടുതൽ പാൽ കിയുന്നതിനായി അമ്മ ' '''areola''' 'ക്കു താഴെയുള്ള വലിയ പാൽ- കുഴികൾ അമർത്തണം.

|-
| 08:17
| ഒപ്പം കുഞ്ഞിനെ ആഴത്തിൽ അടുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മുല ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

|-
| 08:23
| ഓർമ്മിക്കുക - കുഞ്ഞിന്റെ താടി ഉള്ളിടത്ത് അമ്മയുടെ തള്ളവിരൽ മുല യുടെ വശത്തായിരിക്കണം.

|-
| 08:30
| കൂടാതെ, അവളുടെ 2 വിരലുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്ക് ഉള്ള മുലയുടെ വശത്തായിരിക്കണം.

|-
| 08:36
| നമുക്ക് വട പാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗറിന്റെ ഉദാഹരണത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം.

|-
| 08:41
| വട പാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബർഗർ ശരിയായി പിടിച്ചതിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അത് അമർത്തി വലിയൊരു കടി എടുക്കും.

|-
| 08:48
| അതുപോലെ, അമ്മ മുകളിൽ നിന്ന് ഒരു '''U''' ആകൃതിയിൽ നെഞ്ചിൽ ചെറുതായി അമർത്തണം.

|-
| 08:54
| ഇത് കുഞ്ഞിനെ വായിലെ താഴത്തെ'''areola'''യുടെ വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

|-
| 09:01
| ഓർക്കുക, തലതിരിഞ്ഞ '' 'V' 'ആകൃതിയിൽ അമ്മ മുല അമർത്തരുത്.

|-
| 09:07
| '' 'V' 'ആകൃതി യിൽ പിടിയ്ക്കുന്നത് മുല പിഞ്ഞി വലിഞ്ഞു നിപ്പിൾ ഫീഡിങ് നു കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

|-
| 09:14
| തള്ളവിരലും വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് മുലയ്ക്ക് തുല്യ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

|-
| 09:21
| അല്ലെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണ് വലത്തോട്ടോ ഇടത്തോട്ടോ മാറും

|-
| 09:27
| കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് സ്തനത്തിൽ ആഴത്തിൽ അടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

|-
| 09:32
| ഓർമ്മിക്കുക, ഒരിക്കലും മുല കുഞ്ഞിന്റെ അടുത്തേക്ക് തള്ളിയിട്ട് കുഞ്ഞിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്.

|-
| 09:39
| എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിനെ മുളയുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.

|-
| 09:43
| ഇപ്പോൾ, കുഞ്ഞ്'''Cradle hold'''മുലയൂട്ടലിനായി മുലയുമായി അടുക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

|-
| 09:49
| ഇതേ സീരീസ് ലെ മറ്റൊരു ട്യൂട്ടോറിയലിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ അറ്റാച്ചുമെന്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

|-
| 09:58
| കുഞ്ഞിനെ സ്തനത്തിൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചയുടനെ, മുല വളരെ ഭാരമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ

|-
| 10:05
| അമ്മ അവളുടെ മുലയെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് വിടണം

|-
| 10:09
| പിന്തുണയ്‌ക്കായി ആ കൈ കുഞ്ഞിന്റെ അടിയിൽ കൊണ്ടുവരിക.

|-
| 10:14
| ഈ സ്ഥാനത്ത്, അമ്മ തന്റെ രണ്ടു കൈകളും ശരീരത്തോട് വളരെ അടുത്ത് കൊണ്ടുവരണം.

|-
| 10:21
| ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അവളെ സുഖകരമായി നിലനിർത്തും.

|-
| 10:26
| ഇത് ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

|-
| 10:29
| കണ്ടതിനു നന്ദി.

|}

Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Malayalam - Revision history

Vijinair at 04:47, 18 December 2019

Vijinair: Created page with "{| border=1 |'''Time''' |'''Narration''' |- | 00:01 | '''Cradle hold''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്..."