Varsha 18: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | स्तंनपान करपाक “क्रेड्ल् होलड”ह्या प..."

2019-08-29T06:31:48Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | स्तंनपान करपाक “क्रेड्ल् होलड”ह्या प..."

New page

{|border=1
|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>
|-
|00:01
| स्तंनपान करपाक “क्रेड्ल् होलड”ह्या पद्दतीबद्दल सांगपी स्पोक्न ट्युटोरियलांत तुमका येवकार.
|-
|00:06
|ह्या ट्युटोरियलांत आमी जाणुन घेवया
|-
|00:09
|भुरग्याक आनी आवय खातीर स्तंनपानाक योग्य पध्दतीची निवड.
|-
|00:15
|स्तनपाना पयली, आवयची तयारी आनी
|-
|00:18
|क्रेड्लहोलडची योग्य पद्द्त
|-
|00:22
| तर आमी सुरुवात करुया. जगभर आवयो स्तनपान करपाक वेगवेगळ्या आसनाचो वापर करतात, पयलींच्या टुय्टोरियलांत सांगिल्ल्या प्रमाणे, आवयक आनी भुरग्ग्याक सगळयांन उपयुक्त पद्दत ,जातूंत
|-
|00:39
|दोगांय, आवयक आनी भुरग्याक स्तनपान सोपसर सुशेग मेळ्टा तें
|-
|00:45
|अशें केल्यार भुरग्याक स्तनाची घट्ट पकड मेळटा
|-
|00:50
|आनी जाय तितले दुध मेळटा
|-
|00:54
|आता जाणून घेवया “क्रेड्ल् होलड” ह्या एका पध्तिबद्दल
|-
|00:59
| भुरग्याक दुधाक धरचें पयली, आवयन आपले हात साबण आनी नितळ उदकान धुवचें
|-
|01:05
|आनी व्यवस्थित सुकोवचे
|-
|01:10
| उपरांत सळसळावन थंड केल्लें पेलोभर उदक पिवचें
|-
|01:15
|दुध दिवपी आवय दिसाक अंदाजे 750 ते 850 मिलीलिटर दूध तयार करता.
|-
|01:22
|म्हणून तिणें आपले, सदा उदक पिवपाचें प्रमाण वाडोवंक जाय
|-
|01:27
|फुडें आमी पळोवया आवयन कशें बसचे तें
|-
|01:31
|आवयन जमनीर वा खाटिर आसरमाणी घालून बसचें
|-
|01:36
|खुर्चेरुय बसूं येता, पूण तिचे पांय जमनीक तेंकपाक जाय.
|-
|01:41
|जर खुर्चेर बसून पांय जमनीक तेंकना तर
|-
|01:47
|ल्हान स्टूल वा उशें दवरून ताचेर पांय दवरचे
|-
|01:53
|बसतना कांय गजाली मतींत दवरच्यो, त्यो म्हळ्यार – फाट सरळ उरतली अशे तरेन बसचें, म्हणजे मागीर फाट दुखची ना.
|-
|02:00
|आपले खांदे सैल सोडचे आनी एका समान पातळेर दवरचे.
|-
|02:05
|हें आरामदायी आसन स्तनपान सोंपमेरेन दवरचें.
|-
|02:12
|सुरवातीक ज्या स्तनाक भुरग्याक दुदाक धरपाचें आसा ते उक्तें करचे.
|-
|02:18
| ब्लावजाक वा ब्राक लागून स्तनाचेर दाब येवपाक दिवचें न्हय.
|-
|02:25
|वेवस्थीत बसल्या उपरांत भुरग्याक आवय म्हऱ्यांत हाडचें.
|-
|02:29
|भुर्ग्याक ज्या स्तनाक दुधाक धरतली ,तेच वाटेतल्या हातान तिणें भुरग्याक घेवचे
|-
|02:37
|भुरग्याची तकली कोपर दोड्टा थंय सुशेगाद पणान धरची
|-
|02:44
|त्याच हातान ,आवयन भुरग्याचे तकलेक ,मानेक आनी सबंद कुडिक आदार दिवचो
|-
|02:51
|ह्या चित्रान आवय भुरग्याक उजवे स्तनाक दुधाक धरतली
|-
|02:56
|म्ह्णून तीणे आपल्या उजवे हातान भुरग्याचे तकलेक ,मानेक आनी सबंद कुडिक आदार दिला आनी
|-
|03:04
|भुरग्याची तकली उजव्या हातार ,कोपर दोडील्ल्या बाजून दवरल्या
|-
|03:10
|जर आवयक भुरर्ग्याक उकलपाक चढ आदार जाय जाल्यार तिणें आपले मांड्येर उशें दवरचे
|-
|03:19
|लक्षात दवरात,आवयन ओणोव वा पोंग घालून केन्नाच स्तन भुरग्याक दिवचे न्हय
|-
|03:25
|तशें केल्यार तिका त्रास जावन फाट दुखु येता
|-
|03:30
|तिणे सदाच आपली फाट सरळ दवरची आनी भुरग्याक स्तनामेरेन हाड्चें
|-
|03:36
|फुडें जाणुन घेवया, भुरग्याची कूड योग्य पद्द्तीन कशी धरप ती
|-
|03:42
|भुरग्याचें पोट आवयक तेंकपाक जाय आनी थोडोसो तिचेर दाब पडपाक जाय.
|-
|03:47
| भुरगें आनी आवय मदीं जितलें अंतर कमी तिंतलें भुरग्याक आवयचे स्तन बरे तरेन मेळटलें.
|-
|03:54
|आनी भुरग्याक आवयच्या स्तनाची पकड घट्ट करपाक सोंपें जातलें.
|-
|04:00
|भुरग्याक दुदाक धरतना दुसरी म्हत्वाची गजाल म्हळ्यार , भुरग्याच्या आंगाची मांडणी
|-
|04:08
|जशें तुमका खबर आसतली, आमी जेवतना आमची तकली,मान आनी कूड सरळ किंवा एकाच वळीन आसता आसता.
|-
|04:16
|पुण स्त्नपान करतना खूपश्यो आवयो भुरग्याची तकली एका वटेन घुंवडायतात
|-
|04:23
| अशें तरेन दुदाक धरल्यार भुरग्याक त्रास जातलो.
|-
|04:28
|म्ह्णून स्तनपान करतना, दुदाक धरतना भुरग्याची तकली, मान आनी कूड सरळ दवरची.
|-
|04:35
|अशें केल्यार भुरग्याक दूद वोडपाक सोंपें जाता.
|-
|04:41
| दुदाक धरपाची तिसरी म्हत्वाची गजाल पळोवया.
|-
|04:46
|ती म्ह्ळ्यार ,आवयन भुरग्याचे तकलेक,मानेक आनी सबंद कुडीक आदार दीवपाक जाय
|-
|04:51
|अशे केलेना जाल्यार भुरग्याक स्तनाची घट्ट पकड मेळ्पाक खूप त्रास जातलो.
|-
|04:58
|फूडें भुरग्याचे नाक आनी खाड्केची मांडावळ कशी आसची ती पळोवया
|-
|05:03
|भुरग्याचे नाक, चिंवेच्या समांतर वळीन आसूंक जाय
|-
|05:07
| भुरग्याची खाडकी फुडलेवटेन आनी स्तनाच्या खूब लागीं आसपाक जाय.
|-
|05:13
| हाका लागून भुरगें स्तनाची पकड करतना एरीओलाचो सकयलो भाग चडांत चड तोंडांत घेतलें.
|-
|05:19
| आनी भुरगें आपलो सकयलो जबडो दूद पिवपाक वापरतलें.
|-
|05:26
|एरीओला म्हळ्यार चिंवे भोंवतणचो काळसर भाग .
|-
|05:32
|भुरग्याक योग्य स्थितींत दवरल्या नंतर
|-
|05:35
|स्तन कशें धरप तें पळोवया
|-
|05:39
|दुसरे हाताची बोटां वापरुन, आवयन आपलें स्तन U अक्षराच्या आकारन धरचें
|-
|05:48
|ह्या चित्रान,आवयन आपलो दावो हाथ , उजवे स्त्न धरपाक वापरलां
|-
|05:55
|आवयच्या हाताचो आंगठो आनी बोटां कशीं आसपाक जाय हें समजुवपाक एक देख दितां. आवयच्या स्तनार एक घडयाळ आसा आनी चिंव तिचो केंद्रबिंदू, असें चिंतया.
|-
|06:04
| ह्या घडयाळाचो 3 आंकडो आसा, त्या जाग्यार आवयन डाव्या हाताचो आंगठो दवरचो.
|-
|06:10
|तशेंच डाव्या हाताचे दुसरें आनी मदले बोट 9 वरां जाता अशे पद्दतीन द्वरची
|-
|06:18
|आवयच्या स्तनाक धरील्लीं हाताची बोटां आनी भुरग्याचे ओंटाची दिशा एकुच आसूंक जाय
|-
|06:25
|अशें कित्याक तें समजून घेवपाक एक उदारण पळोव्या
|-
|06:30
|जेन्ना आमी वडापाव वा बर्गर खातात तेन्ना आमचे ओंट आडवें उगडटात.
|-
|06:35
| तशेंच आमी वडापाव आडवो धरता कारण आमका व्हड घांस घेवपाक शक्य जाता.
|-
|06:40
|हांगा,अंगठो आनी बोटां, ओठांच्या दिशेन आसात
|-
|06:46
|जर आमी वडापाव वा बर्गर उभो धल्लो जाल्यार आमकां व्हड घास घेवपाक मेळ्चो ना
|-
|06:53
| तशेच भुरग्याच्या ओठांच्या दिशेकडेन पळोवया, हांगा ओठ उभे वळीन आसात
|-
|07:00
| देखुन बोटां आनी आंगठो उबी द्वरूंक जाय
|-
|07:06
|अशे केल्ल्यान भुरगे एरिओलाचो सकलो भाग चड्सो तोंडान घेतले
|-
|07:13
| आवयचो आंगठो आनी बोटां भुरग्याच्या ओंटाच्या समांतर आसपाक जा. ते भायर तीं चिंवेकडच्यान 3 बोटां पयस आसपाक जाय.
|-
|07:23
| परत एकदां वडापाव वा बर्गराचे उदारण पळोव्या, जर वडापाव वा बर्गर खातना आमची बोटां ,तोडांकडेन तेकून उल्ली जाल्यार व्हडलो घास घेवपाक मेळ्चो ना
|-
|07:34
|आनी आमी बोटां खूब पयस धरलीं जाल्यारूय खावपाक त्रास जातले.
|-
|07:41
|देखुन, वडापाव वा बर्गर खातना , बोटां योग्य अंतरार आसप गरजेचें
|-
|07:47
|तशेंच ह्या चित्रान दाखयल्लें प्रमाण भुरग्याक दुदाक धरतना चिंवेपासून 3 बोटां पयस धरचें.
|-
|07:55
|आनी हाचेपासत बोटांची आडखळ येनास्तना भुरग्याक ऐरीओलाचो चडांत चड भाग तोंडांत घेवपाक मेळटलो.
|-
|08:05
| आवयन फक्त चिंवेक दांबल्यार भुरग्याक उणें दूद मेळटलें.
|-
|08:11
|आवयन ऐरीओलाच्या सकल आशिल्ल्या दुग्धनासिकेर इल्लो दाब दीत तर चड दूद भायर येता.
|-
|08:17
| आनी स्तनाक योग्य आकार मेळून भुरग्याक घट्ट पकड करपाक मदत जाता.
|-
|08:23
|लक्षांत द्वरात,आवयचो आंगठो आनी भुरग्याची खाडकी एकाच वटेन आसुंक जाय
|-
|08:30
|आनी फुड्ली 2 बोठां स्तनाच्या बाजून भुरग्याचे नाक आसा ते वटेन आसचीं.
|-
|08:36
|परत एकदां वडापाव वा बर्गराची देख घेवया
|-
|08:41
|व़डापाव वा बर्गर सारखो धरल्या उपरांत व्हड घांस घेवपाक आमी ताका दांबतात.
|-
|08:48
| तेचबशेन आवयन स्तनाक वयल्यान यू आकारान धरून ल्हव हातांनी दांबचें.
|-
|08:54
| अशे केल्ल्यान, भुरग्याक एरिओलाचो चडसो सकलो भाग तोंडान घेवपाक मदत जातली
|-
|09:01
|मतींत दवरचे, आवयन उरफाटे V अक्षराच्या आकारान दाब दिवचो न्ह्य
|-
|09:07
|V अक्षराच्या आकारान दाब दिल्यार,स्त्नाक चिमटो येतलो आनी भुरग्याक दुध फक्त चिवेंतल्यान मेळ्ट्ले
|-
|09:14
| तशेंच आंगठ्याचो आनी बोटांचो स्तनाचेर समप्रमाणात दाब येतलो हेंय लक्षांत घेवचें.
|-
|09:21
| ना जाल्यार चिंव उजवेवटेन वा दावेवटेन सरकून भुरग्याची पकड सदळ जातली.
|-
|09:27
|आनी भुरग्याक स्त्नाची घट्ट पकड मेळ्ची ना
|-
|09:32
| लक्षांत द्वरचें, आवयन केन्नाच स्तन भुरग्याचे वटेन व्हरचें न्ह्य
|-
|09:39
| सदांच भुरग्याक स्तनालागीं हाडचें.
|-
|09:43
|आतां भुरगे “क्रेड्ल्”आसनांन आसा आनी स्त्नाची घट्ट पकड घेवपाक तयार आसा
|-
|09:49
|स्त्नाची घट्ट पकड कशी धरप हे ह्याच माळेतल्या दुसर्या ट्यूटोरियलात सांगला
|-
|09:58
| एकदां भुरग्यान आवयच्या स्तनाक बरेतरेन धरलें आनी जर स्तन जड नासत
|-
|10:05
| तर तिणें स्तनावयलो हात काडून
|-
|10:09
| भुरग्याक आदार दिवपाक वापरूं येता.
|-
|10:14
|ह्या आसनान,आवयन दोनुय हात आपल्या कुडि म्हऱ्यान हाड्चे
|-
|10:21
|अशे रितीन तिका स्तनपान करतना सुशेग मेळ्टलो
|-
|10:26
| हें ट्युटोरियल आतां सोंपत आयलां.
|-
|10:29
| हांव वर्षा नायक , तुमच्या मोलादीक सहभागा खातीर तुमकां देव बरें करूं म्हण्टा.

Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Konkani - Revision history

Varsha 18: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | स्तंनपान करपाक “क्रेड्ल् होलड”ह्या प..."