Bharat636: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 |ધવડાવવા માટેની '''Cradle''' પકડ પરનાં '''Spoken Tutorial''..."

2019-08-07T18:37:50Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 |ધવડાવવા માટેની '''Cradle''' પકડ પરનાં '''Spoken Tutorial''..."

New page

{|border=1

|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
|ધવડાવવા માટેની '''Cradle''' પકડ પરનાં '''Spoken Tutorial''' માં સ્વાગત છે.

|-
|00:06
|આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે આપેલ વિશે શીખીશું-

|-
|00:09
|માતા અને તેના બાળક માટે યોગ્ય ધવડાવવાની પકડની પસંદગી

|-
|00:15
|ધવડાવવા પહેલા માતાની તૈયારી અને

|-
|00:18
|'''Cradle hold''' ની રીત.

|-
|00:22
|ચાલો શરુ કરીએ.
દુનિયાભરમાં, માતાઓ તેમના બાળકને વિવિધ પ્રકારની પકડોનો ઉપયોગ કરી ધવડાવે છે.
પહેલાના ટ્યુટોરીયલમાં ચર્ચા કર્યા પ્રમાણે -
માતા અને તેના બાળક માટે ઉત્તમ ધવડાવવાની પકડ એ છે કે જેમાં -

|-
|00:39
|માતા અને બાળક બંને સંપૂર્ણ ધાવણ દરમ્યાન આરામદાયક સ્થિતિમાં રહે.

|-
|00:45
|બાળક માતાની છાતી સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવામાં સક્ષમ હોય

|-
|00:50
|અને તે પૂરતું દૂધ મેળવે.

|-
|00:54
|ચાલો આમાંની એક પકડ જે કે '''Cradle''' પકડ કહેવાય છે તેના વિશે શીખીએ.

|-
|00:59
|તેના બાળકને ધવડાવવા પહેલા, માતાએ તેના હાથને સાબુ અને પાણી વડે ધોવા જોઈએ.

|-
|01:05
|અને તેના હાથને યોગ્ય રીતે સુકાવવા જોઈએ.

|-
|01:10
|ત્યારબાદ તેણે ઉકાળીને ઠંડુ પાડેલું એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.

|-
|01:15
|ધવડાવનાર માતા દિવસમાં આશરે ૭૫૦ થી ૮૫૦ મીલીલીટર દૂધ ઉત્પન્ન કરે છે.

|-
|01:22
|તેથી, તેમણે રોજ વધારે પાણી પીવું જોઈએ.

|-
|01:27
|આગળ, ચાલો માતાની બેસવાની સ્થિતીની ચર્ચા કરીએ.

|-
|01:31
|માતાએ જમીન પર અથવા પલંગ પર પલાંઠી વાળીને બેસવું જોઈએ.

|-
|01:36
|અથવા ખુરસી પર એ રીતે બેસવું જોઈએ કે પગ જમીન પર અડે.

|-
|01:41
|ખુરસી જો ઉંચી હોય અને તેનો પગ જમીન પર અડતો ના હોય તો -

|-
|01:47
|તે તેનો પગ નાના સ્ટુલ પર અથવા તકિયાને જમીન પર રાખી તેનાં પર મૂકી શકે છે.

|-
|01:53
|બેસતી વખતે, તેણે એ વાતની ખાતરી કરી લેવી જોઈએ કે -

તેની પીઠ ટટ્ટાર હોય જેથી કરીને કમરના દુખાવાને ટાળી શકાય.

|-
|02:00
|તેનાં ખભા આરામદાયક સ્થિતીમાં હોવા જોઈએ અને ઉંચા કે વળાંકમાં ન હોવા જોઈએ.

|-
|02:05
|અને આ આરામદાયક સ્થિતીને સંપૂર્ણ ધવડાવતાં દરમ્યાન જાળવી રાખવી જોઈએ.

|-
|02:12
|હવે, માતાએ જે છાતીથી બાળકને ધવડાવવું છે તે પરથી વસ્ત્ર નીકાળવું જોઈએ.

|-
|02:18
|તેણે એ વાતની ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેની બ્રા અથવા કબ્જાનું દબાણ સ્તન પર પડવું ન જોઈએ.

|-
|02:25
|આરામદાયક સ્થિતીમાં બેસ્યા બાદ, બાળકને માતાની નજીક લાવવું.

|-
|02:29
|માતા જે સ્તનથી તેનાં બાળકને ધવડાવશે તેની સામેની સ્થિતીમાં આવેલા હાથ વડે બાળકનું માથું પકડવું.

|-
|02:37
|તેજ હાથની કોણીનાં અંદરના ભાગમાં બાળકનું માથું આરામથી રાખવું.

|-
|02:44
|તેજ હાથેથી, માતાએ તેનાં બાળકનાં માથાને, ગળાને અને ધડને આધાર આપવો.

|-
|02:51
|આ દૃશ્યમાં દર્શાવેલ માતા, તેની જમણી છાતીથી બાળકને ધવડાવશે.

|-
|02:56
|તેથી, બાળકનાં માથાને, ગળાને અને ધડને આધાર આપવા માટે તે તેનાં જમણા હાથનો ઉપયોગ કરી રહ્યી છે અને

|-
|03:04
|બાળકનું માથું તેનાં જમણા હાથની કોણીનાં અંદરના ભાગમાં આરામથી ભરાયેલું છે.

|-
|03:10
|બાળકને ઊંચકી રાખવા માટે જો માતાને વધારાનો આધાર જોઈએ તો, તે તેના ખોળામાં બાળકનાં નીચે એક તકીયો રાખી શકે છે.

|-
|03:19
|યાદ રાખો, માતાએ તેની પીઠ ઝુકાવીને છાતીને બાળક નજીક લાવવી નહી.

|-
|03:25
|આનાથી તેને અસુવિધા થશે અને પીઠનો દુખાવો થશે.

|-
|03:30
|તેણે હમેશા તેની પીઠ ટટ્ટાર રાખવી જોઈએ અને બાળકને તેની છાતી સુધી પહોંચાડવા ઉંચુ કરીને નજીક લેવું જોઈએ.

|-
|03:36
|આગળ, ચાલો બાળકના શરીરને યોગ્ય રીતે ગોઠવવાનું શીખીએ.

|-
|03:42
|બાળકનું પેટ માતાના શરીર દ્વારા હળવેથી દબાયેલું હોવું જોઈએ.

|-
|03:47
|તેમનાં શરીર વચ્ચે ઓછું અંતર હોવાથી બાળકને છાતી સુધી પહોંચવામાં ઓછી મહેનત લાગશે.

|-
|03:54
|અને તેનાથી બાળકને ઊંડાણપૂર્વક જોડાવામાં સરળતા રહેશે.

|-
|04:00
|ત્યારબાદ, બાળકનાં સંપૂર્ણ શરીરને આધાર તે બીજો મહત્વનો મુદ્દો જોઈએ.

|-
|04:08
|તમે કદાચિત નોંધ કર્યું હશે કે -
આપણે જ્યારે જમીએ છીએ ત્યારે, આપણું માથું, ગળું અને શરીર હમેશા સીધી રેખામાં હોય છે.

|-
|04:16
|પણ, ઘણી વાર ધવડાવતી વખતે બાળકનું માથું એક બાજુ વળી જાય છે.

|-
|04:23
|આ કારણે બાળક માટે ધાવવું તકલીફદાયક બને છે.

|-
|04:28
|ધાવતી વખતે બાળકનું માથું, ગળું અને શરીર હમેશા સીધી રેખામાં હોવું જોઈએ.

|-
|04:35
|આનાથી દૂધને ગળવામાં બાળકને સરળતા રહેશે.

|-
|04:41
|હવે આપણે બાળકની શરીરની સ્થિતીનાં ત્રીજા પોઈન્ટ પર આવીએ.

|-
|04:46
|માતાએ તેનાં બાળકનાં માથાને, ગળાને અને ધડને આધાર આપવો જોઈએ.

|-
|04:51
|નહી તો બાળકને છાતી સાથે ઊંડાણપૂર્વક જોડાવામાં ઘણી મહેનત કરવી પડશે.

|-
|04:58
|આગળ, ચાલો બાળકનાં નાક અને દાઢી સ્થિતી તરફે જોઈએ.

|-
|05:03
|બાળકનું નાક ડીટડીની રેખામાં હોવું જોઈએ.

|-
|05:07
|અને તેની દાઢી આગળ પડતી અને છાતીથી અત્યંત નજીક હોવી જોઈએ.

|-
|05:13
|આનાથી એ વાતની ખાતરી થશે કે બાળક ધાવતી વખતે '''areola''' નાં નીચેનો ભાગ મોટા પ્રમાણમાં લેશે.

|-
|05:19
|અને તેથી, અસરકારક રીતે દૂધ પીવા માટે નીચેના જડબાનો ઉપયોગ કરશે.

|-
|05:26
|કૃપા કરી નોંધ લો - '''Areola''' એ ડીટડી ફરતે આવેલ ઘટ્ટ વિસ્તાર છે.

|-
|05:32
|હવે જો કે બાળકની સ્થિતી યોગ્ય છે તો,

|-
|05:35
|ચાલો છાતીને પકડવાનું શીખીએ.

|-
|05:39
|તેનાં બીજા હાથની આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને, માતાએ તેનાં છાતીને ઉપરથી U આકારની પકડમાં પકડીને રાખવું જોઈએ.

|-
|05:48
|આ ચિત્રમાં દર્શાવેલ માતા તેની જમણી છાતીને પકડવા માટે ડાબા હાથનો ઉપયોગ કરશે.

|-
|05:55
|અંગુઠા અને આંગળીઓની યોગ્ય સ્થિતી સમજવા માટે, માતાની જમણી છાતી પર ડીટડીને ઘડિયાળનું કેન્દ્ર માનીએ.

|-
|06:04
|માતાએ આ ઘડિયાળ પર તેનાં ડાબા અંગુઠાને ઘડિયાળનાં 3 વાગવાની સ્થિતીમાં મુકવો જોઈએ.

|-
|06:10
|જ્યારે કે તેની ડાબી તર્જની અને વચલી આંગળી 9 વાગવાની સ્થિતીમાં હોવી જોઈએ.

|-
|06:18
|છાતી પકડીને, માતાની આંગળીઓ હમેશા બાળકનાં હોઠની દિશામાં હોવી જોઈએ.

|-
|06:25
|કેમ?
ચાલો એક સરળ ઉદાહરણ દ્વારા આ સમજીએ.

|-
|06:30
|આપણે જ્યારે વડાપાવ કે બર્ગર ખાઈએ છીએ ત્યારે, આપણા હોંઠ આડી રીતે ખુલે છે.

|-
|06:35
|મોટુ બચકું લેવા માટે આપણે વડાપાવ કે બર્ગરને આડી રીતે પકડીએ છીએ.

|-
|06:40
|અહીં, અંગુઠો અને આંગળીઓ હોંઠની દિશામાં મુકાયા છે.

|-
|06:46
|આપણે જો વડાપાવ કે બર્ગરને ઉભી રીતે પકડીએ તો, આપણે મોટુ બચકું લઇ શકીશું નહી.

|-
|06:53
|એજ પ્રમાણે, બાળકનાં હોઠની દિશાની નોંધ લો.
હોઠ અહીં ઉભી દિશામાં છે.

|-
|07:00
|તેથી, આંગળીઓ અને અંગુઠો પણ છાતી પર ઉભી દિશામાં મુકાવા જોઈએ.

|-
|07:06
|આનાથી બાળકને '''areola''' ની નીચેનો મોટો ભાગ તેનાં મોઢામાં લેવામાં મદદ મળશે.

|-
|07:13
|વધુમાં, બાળકનાં હોઠની દિશામાં રહેવાના સાથે, માતાનો અંગુઠો અને આંગળીઓ હમેશા ડીટડીથી 3 આંગળીઓનાં અંતરે હોવા જોઈએ.

|-
|07:23
|ફરીથી, વડાપાવ કે બર્ગરના ઉદાહરણ તરફ જઈએ.
જો આપણે ખુબ નજીકથી પકડીએ તો, મોટુ બચકું લેવામાં આપણી આંગળીઓ મોઢાને અવરોધ કરશે.

|-
|07:34
|આપણે જો ખુબ દુરથી પકડીએ તો, આપણા મોઢામાં બેસવા યોગ્ય તેનો આકાર રહેશે નહી.

|-
|07:41
|તેથી, આપણે મોટુ બચકું લેવા માટે યોગ્ય અંતરે પકડવું જોઈએ.

|-
|07:47
|એજ પ્રમાણે બાળક માટે, યોગ્ય અંતર છે ડીટડીથી 3 આંગળીઓનું અંતર, જેવું કે આ ચિત્રમાં દર્શાવ્યું છે.

|-
|07:55
|આ અંતર એ વાતની ખાતરી કરશે કે-
માતાની આંગળીઓ બાળકને તેનાં મોઢામાં '''areola''' નો મોટો ભાગ લેવામાં અટકાવે નહી.

|-
|08:05
|માતા ફક્ત ડીટડીને ન દબાવે જે કે ખુબ ઓછા પ્રમાણમાં દૂધ આપશે.

|-
|08:11
|માતા '''areola''' નાં નીચે આવેલી મોટી દૂધ વાહિનીઓ દબાવે જેથી વધુ દૂધ બહાર નીકળશે.

|-
|08:17
|અને છાતીનો આકાર યોગ્ય રહે જેથી બાળકને ઉંડાણપૂર્વક જોડાવામાં મદદ મળે.

|-
|08:23
|યાદ રાખો-

માતાનો અંગુઠો છાતીની એ બાજુએ રહે જ્યાં બાળકની દાઢી સ્થિત છે.

|-
|08:30
|અને તેની 2 આંગળીઓ છાતીની એ બાજુએ રહે જ્યાં બાળકનું નાક સ્થિત છે.

|-
|08:36
|ચાલો વડા પાવ કે બર્ગરનાં ઉદાહરણ પર પાછા જઈએ.

|-
|08:41
|વડા પાવ કે બર્ગરને યોગ્ય રીતે પકડ્યા બાદ, આપણે મોટુ બચકું લેવા માટે હમેશા તેને દબાવીએ છીએ.

|-
|08:48
|એજ પ્રમાણે, માતાએ ઉપરથી U આકારમાં તેનાં છાતીને પકડી રાખીને હળવેથી દબાવવું જોઈએ.

|-
|08:54
|આનાથી બાળકને '''areola''' ની નીચેનો છાતીનો મોટો ભાગ તેનાં મોઢામાં લેવામાં મદદ મળશે.

|-
|09:01
|પરંતુ યાદ રાખો, માતાએ ઊંધા V આકારની પકડમાં તેનાં છાતીને દબાવવું ન જોઈએ.

|-
|09:07
|V આકારમાં દબાવવું છાતીને ચિમટી ભરશે અને પરિણામસ્વરૂપ ડીટડી દ્વારા ધાવણ થશે.

|-
|09:14
|સાથે જ ખ્યાલ રાખો કે અંગુઠા અને આંગળીઓ વડે છાતીનું સરખા પ્રમાણમાં દબાણ હોય.

|-
|09:21
|નહી તો, ડીટડી કાં તો જમણી તરફ ખસી જશે અથવા તો ડાબી તરફ ખસી જશે.

|-
|09:27
|અને એનાથી બાળક છાતી સાથે ઊંડી રીતે જોડાવામાં સક્ષમ રહેશે નહી.

|-
|09:32
|યાદ રાખો, છાતીને ધકેલીને બાળક નજીક લાવવી ન જોઈએ.

|-
|09:39
|બાળકને હમેશા છાતીની નજીક લાવો.

|-
|09:43
|હવે, બાળક '''Cradle''' પકડમાં છે અને ધાવવા માટે છાતીથી જોડાવા તૈયાર છે.

|-
|09:49
|બાળકની છાતીથી જોડાણની રીત આ શ્રેણીના બીજા અન્ય ટ્યુટોરીયલમાં સમજાવવામાં આવી છે.

|-
|09:58
|બાળક એકવાર બરાબરથી જોડાય અને છાતી જો ખુબ વજનવાળી ન હોય તો-

|-
|10:05
|માતાએ તેનાં હાથને તેની છાતીથી કાઢવો જોઈએ

|-
|10:09
|અને બાળકને આધાર આપવા માટે તેનાં હાથને બાળકનાં નીચેની તરફે મુકવો જોઈએ.

|-
|10:14
|આ સ્થિતીમાં, માતાએ તેનાં બંને હાથ તેનાં શરીરથી અડાડીને રાખવા જોઈએ.

|-
|10:21
|આનાથી ધવડાવતી વખતે તેને આરામદાયક સ્થિતીમાં રહેવામાં મદદ મળશે.

|-
|10:26
|અહીં આ ટ્યુટોરીયલનો અંત થાય છે.

|-
|10:29
|જોડાવાબદ્દલ આભાર.

|}

Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Gujarati - Revision history

Bharat636: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 |ધવડાવવા માટેની '''Cradle''' પકડ પરનાં '''Spoken Tutorial''..."