Debosmita at 13:39, 26 August 2020

2020-08-26T13:39:28Z

Sakinashaikh: Created page with "{|border=1 | '''Time''' | '''Narration''' |- | 00:00 | स्तनपान कराती मांओं के '''स्तन क..."

2019-02-15T06:12:22Z

Created page with "{|border=1 | <center> '''Time''' </center> | <center> '''Narration''' </center> |- | 00:00 | स्तनपान कराती मांओं के '''स्तन क..."

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| <center> '''Time''' </center>
| <center> '''Narration''' </center>

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| 00:00
| स्तनपान कराती मांओं के '''स्तन की स्थिति''' पर '''स्पोकन ट्यूटोरियल''' में आपका स्वागत है

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| 00:06
| इस ट्यूटोरियल में हम सीखेंगे स्तनों को कड़क होना और उनकी सूजन
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|00:13
| आइए शुरू करते हैं कड़क स्तनों से

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| 00:17
| आमतौर पर स्तन प्रसव के बाद 3 से 5 दिनों में कड़क होने लगते हैं

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| 00:23
| दोनों स्तन एक साथ ही कड़क होते हैं

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|00:28
| मां को कड़क स्तन और भरे हुए स्तनों का फरक समझना चाहिए

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| 00:33
| इसलिए अब हम बात करेंगे कड़क और भरे हुए स्तनों में फर्क़ की

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| 00:40
| कड़क स्तन दूध से भरपूर ठोस सूजे हुए और दर्द भरे होते हैं

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| 00:46
| उन पर चमक होती है और नसें फैली हुई दिखाई देती है

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| 00:52
| माँ को 24 घंटों से ज्यादा तक बुखार रहता है और शिशु को स्तन को मुंह से पकड़ने में मुश्किल होती है

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|01:01
| जबकि भरे हुए स्तन एकदम सामान्य होते हैं

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| 01:04
| भरे हुए स्तन बड़े दिखते हैं पर उन पर चमक नहीं होती

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| 01:10
| भरे हुए स्तन में दर्द नहीं होता और इनके कारण बुखार भी नहीं होता

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| 01:17
| अब हम बात करेंगे कि क्यों कड़क होते हैं स्तनपान कराती माओं के स्तन

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| 01:23
| कड़क स्तन बताई गई वजह से हो सकते है

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| 01:27
| अगर प्रसव के तुरंत बाद शिशु को स्तनपान नहीं कराया हो

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| 01:32
| अगर कई बार स्तनपान ना कराया जाए

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| 01:36
| अगर स्तनपान के समय शिशु की स्तन पर सही पकड़ ना न हो और

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| 01:42
| और अगर माँ ने अचानक से स्तनपान बंद कर दिया हो

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| 01:47
| अब हम बात करेंगे कड़क स्तनों के इलाज की

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| 01:51
| पहले माँ से उसके हाथ साफ पानी से धोने को धोने को कहें

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| 01:56
| और फिर शिशु को मां के इतने करीब लाएं कि वह वो उसे देख सके, सूंघ सके और छू भी सके

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| 02:03
| पर इन सब से शिशु अगर परेशान हो तो माँ शिशु का तौलिया भी सूंघ सकती है

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| 02:08
| इसके बाद मां को एक गिलास पानी पीना चाहिए

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| 02:12
| और फिर एक गर्म गीला कपड़ा अपने स्तन पर 5 से 10 मिनट तक रखना चाहिए या

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| 02:18
| फिर गर्म पानी से नहाना चाहिए।

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| 02:21
| इन सब से दूध के बाहर निकलने में मदद होती है।

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| 02:24
| इसके बाद स्वास्थ्य सेविका को मां से आराम करने को कहना चाहिए क्योंकि ज्यादा चिंता से लेट डाउन रिफ्लेक्स पर असर होगा और

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| 02:33
| दूध नहीं निकलेगा।

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| 02:36
| अब परिवार का सदस्य या स्वास्थ्य सेविका को मां की गर्दन और पीठ के ऊपर वाले भाग पर मालिश करनी चाहिए।

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| 02:43
| इससे दूध के निकलने में मदद होगी

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| 02:46
| क्योंकि स्तनों और पीठ की नसें एक ही है।

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| 02:52
| फिर मां को अपनी उंगलियों से गोलाकार तरीके से अपने स्तन की मालिश करनी चाहिए।

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| 02:57
| मालिश से उसे आराम मिलेगा और लेट डाउन रिफ्लेक्स सुधरेगा।

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| 03:03
| और इन सबसे ऑक्सीटोसिन निकलेगा।

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| 03:07
| इसे ऑक्सीडेशन रिफ्लेक्स या लेट डाउन रिफ्लेक्स कहते हैं।

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| 03:12
| ऑक्सीटॉसिन हार्मोन दूध के निकलने में मदद करता है।

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| 03:17
| एरिओला को नरम करने के लिए मां को खुद अपने हाथ से थोड़ा दूध निकालना चाहिए।

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| 03:23
| इससे शिशु को स्तन से जुड़ में शिशु को आसानी होगी।

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| 03:27
| हाथ से दूध निकालते हुए मां को एरियोला पर ज़ोर लगाना चाहिए।

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| 03:33
| हाथ से दूध निकालने के बाद मां की शिशु को एरिओला से जुड़ने में मदद करें, क्योंकि शिशु के लिए खुद से जुड़ पाना मुश्किल होगा।

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| 03:43
| कोशिश करें दोनों स्तनो से स्तनपान कराने की।

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| 03:46
| स्तनपान के बीच में माँ को गीला ठंड़ा कपड़ा अपने स्तनों पर में 5 से 10 मिनटों तक रखना चाहिए। या,

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| 03:54
| या फिर ठंडी बंद गोभी के पत्ते अपने स्तनों पर पर रखने चाहिए।

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| 03:58
| वो बंद गोभी के पत्ते या तो फ्रिज या फिर मिट्टी के घड़े में रख सकती है।

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| 04:04
| इन सब से स्तन की और नरमी पानी वाली सूजन कम होती है।

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| 04:09
| और कई बार स्तनपान करा सकती है।

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| 04:13
| अब हम सीखेंगे स्तनों को कड़क होने से कैसे रोकें।

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| 04:17
| पहला, शिशु के भूखे होने का संकेतो समझें जैसे हिलना,

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| 04:25
| रूटिंग रिफ्लेक्स का बढ़ना-

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| 04:28
| रूटिंग रिफ्लेक्स में शिशु अपने गाल या मुंह को छूने वाली हर चीज की अपनी तरफ सर को घुमाती है।

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| 04:36
| उंगलियों को चूसती है।

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| 04:39
| और कुछ देर के बाद रोने लगती है।

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| 04:43
| जैसे ही शिशु भूखे होने का संकेत दें, उसे दूध पिलाएं उसके रोने का इंतजार ना करें।

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| 04:50
| ये पक्का कर ले कि स्तन पर उसके मुँह की पकड़ सही है और वह अच्छे से पी रही है।

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| 04:55
| याद से, पहले एक स्तन को पूरी तरह खाली करके ही दूसरे स्तन से पिलाएं।

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| 05:02
| अब हम स्तनों ऐसी स्थिति की बात करेंगे जिसे मैस्टाइटिस बोलते हैं।

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| 05:08
| इस स्थिति में स्तन का एक हिस्सा लाल सूजा हुआ और कड़क हो जाता है।

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| 05:14
| मां को बहुत दर्द और बुखार रहता है जिससे वह बीमार महसूस करती है।

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| 05:18
| कहीं मांओ को पहले 6 हफ्तों में मैस्टाइटिस होता है।

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| 05:22
| पर ये स्तनपान के काल में कभी भी हो सकता है।

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| 05:27
| कभी कभी इसे कड़क स्तन भी समझा जा जाता है।

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| 05:31
| मगर कड़क स्तनों के दौरान दोनों स्तन पूरे के पूरे कड़क होते हैं।

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| 05:37
| जबकि मैस्टाइटिस में सिर्फ एक ही स्तन के कुछ भाग पर असर होता है।

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| 05:44
| मैस्टाइटिस एक कड़क स्तन में हो सकता है या फिर बंधन नली के जैसा भी हो सकता है।

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| 05:51
| अब, हम बात करेंगे उन बंद नलियों की जिनका इलाज ना करने पर उनमें मैस्टाइटिस हो सकता है।

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| 05:59
| बंधन नली ऐसी स्थिति है जब स्तन में से दूध ना निकाला जाए।

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| 06:04
| अक्सर यह नली स्तन की उस भाग में होती है जहां पर गाढ़ा दूध जमा हो।

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| 06:11
| इस वजह से गांठ हो सकती है यह गांठ नरम होती है पर उसके ऊपर की चमड़ी लाल होती है।

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| 06:20
| बंद नलियों और कड़क स्तनों की वजह से दूध का बहाव ठहर जाता है।

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| 06:24
|जब दूध स्तन के किसी भाग की या बंद नलीयों में या फिर कड़क स्थान में ठहर जाता है, तो उसे स्टाइटिश कहते हैं

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| 06:32
| या फिर ठहरे हुए दूध को ना निकाला जाए तो स्तनों के ऊतक में सूजन हो सकती है, जिसे बिना इंफेक्शन वाला मैस्टाइटिस कहते हैं

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| 06:42
| पर कभी-कभी स्तनों में बैक्टीरिया का इंफेक्शन हो जाता है
जिसे इंफ़ेक्शन वाला मैस्टाइटिस कहते हैं

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| 06:51
| अब बताई जाने वाली स्थितियों में बैक्टीरिया आसानी से दरारों में से अंदर जा सकते हैं:

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| 06:56
| जैसे कि अगर स्तन पर दरारे हों मैस्टाइटिस का इलाज ना किया हो या फिर देर से इलाज किया हो

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|07:06
| याद रखें कि मैस्टाइटिस का इलाज ना किए जाने पर आगे चलकर स्तन पर फोड़ा बन जाता है

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| 07:11
| अब हम बात करेंगे किन वजहों से मैस्टाइटिस होता है।

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| 07:15
| मैस्टाइटिस का सबसे पहला कारण है बार-बार दूध ना पिलाना।

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| 07:21
| दूध पिलाती मां अगर कामकाजी महिला हो तो बार-बार दूध पिलाने में मुश्किल होती है।

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| 07:27
| बार-बार दूध ना पिलाने की और वजह हो सकती है मां या शिशु की बीमारी दूसरी वजह है।

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| 07:33
| निप्पल से स्तनपान, जिससे शिशु स्तन को पूरी तरह खाली नहीं करेगा।

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| 07:40
| तीसरा है जरूरत से ज्यादा दूध बनाना।

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| 07:43
| और चौथा है शिशु का दूध छुड़ाकर उसे दूध के अलावा खाना देना।

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| 07:59
| पांचवाँ टाइट कपड़े रात को टाइट ब्रा से स्तन पर जोर पड़ेगा और दूध की नदियां बंद हो जाएंगी।

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| 08:03
| छठा है मां को तनाव होना अगर मां को किसी भी तरह का तनाव हो तो इससे लेट डाउन रिफ्लेक्स में असर होगा।

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| 08:12
| सातवां है निप्पल में दरारें होना, जिससे बैक्टीरिया स्तन से ऊतक तक पहुंच सकते हैं और इससे मैस्टाइटिस हो सकता है।

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| 08:22
| अब हम देखेंगे मैस्टाइटिस का इलाज कैसे करें।

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| 08:26
| पहले वजह को जानिए फिर इलाज शुरू करें।

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| 08:31
| मां को स्तनपान से पहले गरम सेंक लेना चाहिए

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| 08:35
| या फिर गर्म पानी से स्नान करना चाहिए।

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| 08:37
| उसे स्तनपान पहले प्रभावित स्तन कराना चाहिए।

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| 08:42
| अगर दर्द ज्यादा होने लगे या फिर लेट डाउन रिफ्लेक्स पर असर हो तो तंदुरुस्त स्तन से शुरू करें।

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|08:50
| याद रखें, बार-बार स्तनपान करना जरूरी है।

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| 08:55
| अगर जख्म निप्पल या स्तन काले भाग में नहीं है तो मां उसी स्तन से स्तनपान करा सकती है।

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|09:04
| याद रहे जब भी मां मैस्टाइटिस वाले स्थान से शिशु को स्तनपान कराए -

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| 09:09
| तो ध्यान से शिशु में इन्फेक्शन के संकेतों को देखें क्योंकि ऐसे में शिशु को इनफेक्शन होने का खतरा रहता है

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| 09:17
| वो इसीलिए क्योंकि प्रभावी स्तन के दूध में खतरनाक बैक्टीरिया हो सकते हैं

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| 09:24
| स्तन की मालिश करने से दूध ज्यादा बनेगा

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| 09:28
| हल्के से प्रभावित भाग से निप्पल की तरफ मालिश करें।

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| 09:34
| और मां को काफी आराम करना चाहिए।

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| 09:37
| अगर तबियत ज्यादा खराब हो तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

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| 09:40
| ऑपरेशन से स्तन के फोड़े की पीक निकालनी होगी और मां को दवाई भी देनी होगी।

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| 09:47
| और इसके अलावा मां को चाहिए कि वह आराम करें गहरी सांसे लें।

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| 09:55
| मन को खुश करने वाले गाने सुनें और शिशु के बारे में सोचें ताकि लेट डाउन रिफ्लेक्स के शुरू होने में मदद हो।

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| 10:04
| याद रहे, मुंह की सही पकड़ से मैस्टाइटिस से बच सकते हैं।

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| 10:09
| और बंद नलियों से भी और शिशु को काफी दूध भी मिलेगा।

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| 10:14
| स्तन के इन सभी स्थितियों से बचने के तरीके हैं - सही जुड़ाव और शिशु की स्थिति और बार बार स्तनपान कराना

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| 10:24
| अब स्तनपान कराती माओं को स्तन की स्थिति पर यह ट्यूटोरियल यहीं पर खत्म होता है।

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| 10:31
| इस ट्यूटोरियल में हमने सीखा स्तनों का कड़क होना और उनकी सूजन।

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| 10:37
| इस ट्यूटोरियल का योगदान स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट आईआईटी बॉम्बे द्वारा किया गया है।

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| 10:43
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट भारत सरकार के एनएमईआईसीटी एमएचआरडी द्वारा वित्त पोषित है।
इस मिशन पर अधिक जानकारी इस लिंक पर उपलब्ध है।

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| 10:56
| यह ट्यूटोरियल व्हील्स ग्लोबल फाउंडेशन की ओर से दिए गए उदार योगदान द्वारा उचित आंशिक से रूप से वित्त पोषित है।

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| 11:03
| यह ट्यूटोरियल मां और शिशु पोषण प्रोजेक्ट का हिस्सा है।

|-
| 11:07
| इस प्रोजेक्ट में ट्यूटोरियल की ज्ञान क्षेत्रक समीक्षक हैं डॉक्टर रूपल दलाल एमडी बाल चिकित्सा और डॉक्टर तरुण जिंदल स्त्री और प्रसूति रोग विशेषज्ञ।

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| 11:20
| आईआईटी बॉम्बे से मैं बेला टोनी आपसे विदा लेती हूं, हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।
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 | अब स्तनपान कराती माओं को स्तन की स्थिति पर यह ट्यूटोरियल यहीं पर खत्म होता है।
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-| इस प्रोजेक्ट में ट्यूटोरियल की ज्ञान क्षेत्रक समीक्षक हैं डॉक्टर रूपल दलाल एमडी बाल चिकित्सा और डॉक्टर तरुण जिंदल स्त्री और प्रसूति रोग विशेषज्ञ।
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Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Hindi - Revision history

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