Digital-Divide/C2/Pre-Natal-Health-Care/Hindi - Revision history

Sakinashaikh at 06:57, 7 January 2015

2015-01-07T06:57:17Z

Sakinashaikh at 06:55, 7 January 2015

2015-01-07T06:55:15Z

Devraj at 05:53, 7 January 2015

2015-01-07T05:53:12Z

Shruti arya at 07:28, 11 December 2014

2014-12-11T07:28:56Z

Shruti arya: Created page with "{| border=1 | '''Time''' | '''Narration''' |- | 00:06 | बधाई हो। कृपया बैठ जाइये। |- | 00:10 | अनीता, आपका प..."

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Created page with "{| border=1 | '''Time''' | '''Narration''' |- | 00:06 | बधाई हो। कृपया बैठ जाइये। |- | 00:10 | अनीता, आपका प..."

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{| border=1
| '''Time'''
| '''Narration'''

|-
| 00:06
| बधाई हो। कृपया बैठ जाइये।

|-
| 00:10
| अनीता, आपका पिछला अपॉइंटमेंट कब था ?

|-
| 00:12
| लगभग 2 महीने पहले।

|-
| 00:15
| अभी, मैं गर्भावस्था के चौथे महीने में हूँ।

|-
| 00:19
| गर्भावस्था की स्थिति में नियमित जाँच ज़रूरी है।

|-
| 00:23
| गर्भावस्था के दौरान परिक्षण संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सुरक्षात्मक देखभाल है।

|-
|00:29
| यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं को कम करने में सहायक होगी।

|-
| 00:33
| 'परीक्षणों' की आवृत्ति हर 3 महीने में होनी चाहिए और यह गर्भावस्था के आखिरी महीने में साप्ताहिक होनी चाहिए"।

|-
| 00:41
| "परिक्षण निम्न के बारे में जानकारी देते हैं"

|-
| 00:43
| माता के मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

|-
| 00:46
| जन्म से पहले का पोषण और आहार

|-
| 00:48
| विटामिन्स और

|-
| 00:50
| जैविक परिवर्तन।

|-
| 00:52
| "यह मेरे लिए पहली बार है और मैं इस सबके लिए नयी हूँ"।

|-
| 00:55
| "मेरी और बच्चे की बेहतर देखभाल के लिए कृपया मुझे सलाह दें"।

|-
| 01:00
| Prenatal health careयानि जन्म से पूर्व स्वास्थ देखभाल के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।

|-
| 01:04
| यहाँ, हम गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ की स्वास्थ सम्बन्धी देखभाल के बारे में बात करेंगे।

|-
| 01:10
| माँ का स्वास्थ पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है।

|-
| 01:14
| इसलिए आयरन की कमी की रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है।

|-
|01:18
| गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को आयरन युक्त भोजन ग्रहण करना चाहिए।

|-
|01:23
| गर्भावस्था के दौरान, शरीर में ज़्यादा खून की ज़रुरत होती है।

|-
| 01:27
| अपने बच्चे की अतिरिक्त ज़रुरत के अनुसार हीमोग्लोबिन बनने के लिए आपको ज़्यादा आयरन लेने की आवश्यक है,

|-
| 01:34
| इसलिए आपको आयरन युक्त भोजन लेना चाहिए जैसे

|-
| 01:38
| हरी सब्ज़ियाँ,

|-
| 01:40
| अंडे की जर्दी,

|-
| 01:41
| सूखा मेवा,

|-
|01:42
| फलियां और

|-
| 01:43
| आयरन युक्त अनाज

|-
| 01:46
| सीज़ेरियन डिलिवरी में बहुत खतरे होते हैं जैसे

|-
| 01:50
| चीरे के स्थान पर संक्रमण और

|-
| 01:52
| खून की कमी, जो अनीमीअ का कारण हो सकता है।

|-
| 01:56
| गर्भवती महिलाओं के लिए नॉर्मल डिलिवरी की कोशिश करनी चाहिए।

|-
| 01:59
| यह उचित डिलिवरी से पहले की देखभाल और स्वस्थ भोजन लेने से ही संभव है।

|-
| 02:04
| अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के लिए ठीक से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।

|-
| 02:09
| व्यायाम से पीठ की समस्या में आराम मिलता है, कब्ज़ कम होता है और तनाव से भी छुटकारा मिलता है।

|-
| 02:16
| "यह मशीन क्या करती है "?

|-
| 02:18
| यह सोनोग्राफी मशीन है।

|-
| 02:20
| यह बच्चे के स्वास्थ और विकास का निरिक्षण करने में उपयोग होती है।

|-
| 02:25
| "अनीता, लेट जाओ ताकि मैं सोनोग्राफी के महत्व को प्रदर्शित कर सकूँ"।

|-
| 02:30
| "आमतौर पर सोनोग्राफी गर्भावस्था के 20 सप्ताह पर किया जाता है"।

|-
| 02:36
| सोनोग्राफी का उपयोग निम्न का पता लगाने में होता है -

|-
| 02:37
| यदि गर्भनाल स्वस्थ है और

|-
| 02:40
| बच्चा गर्भाशय में ठीक तरह से बढ़ रहा है या नहीं।

|-
| 02:43
| यह बच्चे के जन्म के समय कम वजन जैसी गंभीर समस्यायों का पता लगाने में मदद करती है।

|-
| 02:48
| यह एक हद तक गर्भपात और गर्भपात से बचाने में भी मदद करती है।

|-
| 02:54
| गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं -

|-
| 02:58
| नियमित रूप से परिक्षण

|-
| 03:00
| सोनोग्राफी का महत्व

|-
| 03:02
| आयरन की कमी से रोकथाम और अच्छा पोषण

|-
| 03:05
| सीज़ेरियन जन्म पर जानकारी

|-
| 03:07
| व्यायाम का महत्व

|-
| 03:09
| धन्यवाद डॉक्टर इतनी जाकारी देने के लिए। हम आपके निर्देशों का पालन करने का वादा करते हैं।

|-
| 03:16
| गर्भावस्था के दौरान अच्छी देखभाल के लिए मैं आप दोनों पर गर्व करती हूँ।

|-
| 03:20
| इसकी वजह से माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ और खुश हैं।

|-
| 03:24
| यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से देखभाल और पौष्टिक खाना ग्रहण करना याद रखें।

|-
| 03:32
| सुनने के लिए धन्यवाद और सुरक्षित रहें।

|-
| 03:35
| निम्न लिंक पर उपलब्ध वीडियो देखें।

|-
| 03:38
| यह स्पोकन ट्यूटोरियल प्रॉजेक्ट को सारांशित करता है।

|-
| 03:40
| अच्छी बैंडविड्थ न मिलाने पर आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं।

|-
| 03:45
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल्स का उपयोग करके कार्यशालाएं चलाती है।

|-
| 03:49
| ऑनलाइन टेस्ट पास करने वालों को प्रमाणपत्र देते हैं।

|-
| 03:53
| अधिक जानकारी के लिए कृपया contact@spoken-tutorial.org पर लिखें।

|-
| 04:00
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टॉक टू अ टीचर प्रोजेक्ट का हिस्सा है।

|-
| 04:05
| यह भारत सरकार के एम एच आर डी के आई सी टी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।

|-
| 04:11
|इस मिशन पर अधिक जानकारी http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro पर उपलब्ध है।

|-
| 04:21
| आई आई टी बॉम्बे से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ।

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| 04:25
| हमारे साथ जुड़ने के लिए धन्यवाद।

|}

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 |-
 |  03:09
-| धन्यवाद डॉक्टर इतनी जाकारी देने के लिए। हम आपके निर्देशों का पालन करने का वादा करते हैं।
+| धन्यवाद डॉक्टर इतनी जानकारी देने के लिए। हम आपके निर्देशों का पालन करने का वादा करते हैं।
 |-

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 |  01:27
-| अपने बच्चे की अतिरिक्त ज़रुरत के अनुसार हीमोग्लोबिन बनने के लिए आपको ज़्यादा आयरन लेने की आवश्यक है,
+| अपने बच्चे की अतिरिक्त ज़रुरत के अनुसार हीमोग्लोबिन बनने के लिए आपको ज़्यादा आयरन लेने की आवश्यकता  है,
 |-

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 |-
 | 00:23
-|  गर्भावस्था के दौरान परिक्षण संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सुरक्षात्मक देखभाल है।
+|  गर्भावस्था के दौरान परीक्षण संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सुरक्षात्मक देखभाल है।
 |-
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 |  00:41
-|  "परिक्षण निम्न के बारे में जानकारी देते हैं"
+|  "परीक्षण निम्न के बारे में जानकारी देते हैं"
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 |  01:00
-| Prenatal health careयानि जन्म से पूर्व स्वास्थ देखभाल के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।
+| Prenatal health care यानि जन्म से पूर्व स्वास्थ देखभाल के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।
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 |01:23
-|  गर्भावस्था के दौरान, शरीर में ज़्यादा खून की ज़रुरत होती है।
+|गर्भावस्था के दौरान, शरीर में ज़्यादा खून की ज़रुरत होती है।
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 |01:42
-|  फलियां और
+| फलियां और
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 | 01:52
-| खून की कमी, जो अनीमीअ का कारण हो सकता है।
+| खून की कमी, जो अनीमिया का कारण हो सकता है।
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 | 02:20
-| यह बच्चे के स्वास्थ और विकास का निरिक्षण करने में उपयोग होती है।
+| यह बच्चे के स्वास्थ और विकास का निरीक्षण करने में उपयोग होती है।
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 |  02:54
-|  गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं -
+|गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं -
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 |  02:58
-| नियमित रूप से परिक्षण
+| नियमित रूप से परीक्षण
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 |  03:16
-| गर्भावस्था के दौरान अच्छी देखभाल के लिए मैं आप दोनों पर गर्व करती हूँ।
+| गर्भावस्था के दौरान अच्छी देखभाल के लिए, मैं आप दोनों पर गर्व करती हूँ।
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 |  03:24
-| यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से देखभाल और पौष्टिक खाना ग्रहण करना याद रखें।
+| यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से देखभाल और पौष्टिक भोजन ग्रहण करना याद रखें।
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-| यह स्पोकन ट्यूटोरियल प्रॉजेक्ट को सारांशित करता है।
+| यह स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट को सारांशित करता है।
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 |  04:05
-| यह भारत सरकार के एम एच आर डी के आई सी टी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।
+| यह भारत सरकार के एमएचआरडी के आईसीटी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।
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 |  04:25
-| हमारे साथ जुड़ने के लिए धन्यवाद।
+| इस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद।
 |}

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 | 01:38
 | हरी सब्ज़ियाँ,
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 | 01:40
 | अंडे की जर्दी,
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 | सूखा मेवा,
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 |  फलियां और
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