PoojaMoolya at 10:58, 29 January 2018

2018-01-29T10:58:26Z

Navdeep.dav: Created page with "{| border = 1 |” Time” | “Narration” |- | 00:02 | ਰਾਮੂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰ..."

2017-12-14T10:27:23Z

Created page with "{| border = 1 |” Time” | “Narration” |- | 00:02 | ਰਾਮੂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰ..."

New page

{| border = 1
|” Time”
| “Narration”

|-
| 00:02
| ਰਾਮੂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:08
| ਉਹ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ‘ਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਆਪਣਾ ਬੁਰਸ਼ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:15
| ਉਹ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

|-
| 00:20
| ਉਹ ਕੁੱਰਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਭੱਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:25
| ਰਾਮੂ ਦੀ ਮਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ।

|-
| 00:28
| ਰਾਮੂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:31
| ਖਾਣਾ ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:36
| ਮਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਜਲਦੀ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ।

|-
| 00:43
| ਰਾਮੂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਬੈਗ ਚੁੱਕ ਕੇ ਸਕੂਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:48
| ਉਹ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:51
| ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੇਖਕੇ, ਉਸਦਾ ਦੋਸਤ ਸੁਰੇਸ਼, ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕੀ ਹੋਇਆ ?

|-
| 00:56
| ਰਾਮੂ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ।

|-
| 00:59
| ਸੁਰੇਸ਼, ਰਾਮੂ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ।

|-
| 01:02
| ਫਿਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅੰਕਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 01:07
| ਸੁਰੇਸ਼ ਰਾਮੂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅੰਕਲ ਦੇ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 01:13
| Digital divide ਦੇ ਸਪੋਕਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਿਆ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ।

|-
| 01:18
| ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਮੁਢਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ।

|-
| 01:27
| ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਕੇ ਸੁਰੇਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਮੂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਇਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ । ਤਸਕ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ।

|-
| 01:33
| ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਰਾਮੂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੀ ਕੈਵਿਟੀ ਹੈ ।

|-
| 01:39
| ਫਿਰ ਉਹ ਬੱਚਿਆ ਨੂੰ ਕੈਵਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ।

|-
| 01:45
| * ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਫਸ ਜਾਣਾ ।

|-
| 01:48
| * ਠੀਕ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ।

|-
| 01:52
| * ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ % ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

|-
| 01:57
| ਫਿਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ।

|-
| 02:04
| * ਮਿਨਰਲ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ।

|-
| 02:08
| * ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ।

|-
| 02:11
| * ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ।

|-
| 02:14
| * ਹਰੇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਰਲਾ ਕਰੋ ।

|-
| 02:17
| ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

|-
| 02:24
| ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਓ ।

|-
| 02:25
| * ਜੇ ਦੰਦ ਇੱਕੋ-ਜਿਹੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਮਿਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਅਗੜੇ-ਦੁਗੜੇ ਹੋਣ ।

|-
| 02:31
| * ਜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ।

|-
| 02:34
| * ਜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਲੱਗੇ

|-
| 02:38
| * ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ

|-
| 02:45
| * ਚੰਗਾ ਸਾਹ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ।

|-
| 02:53
| ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ, ਮਿਸਵਾਕ (miswak) ਦਾਤਣ ਹੈ ਜੋ ਪੀਲੂ ਰੁੱਖ ਦੀ ਟਾਹਣੀ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ।

|-
| 02:58
| * ਦਾਤਣ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।

|-
| 03:01
| * ਫਿਰ ਇਸ ਦਾਤਣ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

|-
| 03:06
| ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 03:14
| ਸੁਣਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ ।

|-
| 03:17
| ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ‘ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ।

|-
| 03:21
| ਇਹ ਸਪੋਕਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਟ ਦਾ ਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

|-
| 03:24
| ਚੰਗੀ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਨਾ ਮਿਲਣ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਂਨਲੋਡ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

|-
| 03:29
| ਸਪੋਕਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਟ ਟੀਮ: ਸਪੋਕਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ।

|-
| 03:35
| ਆਨਲਾਇਨ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।

|-
| 03:38
| ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ contact@spoken-tutorial.org ਨੂੰ ਲਿਖੋ ।

|-
| 03:46
| ਸਪੋਕਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਪ੍ਰੋਜੇਕਟ ਟਾਕ-ਟੂ-ਅ ਟੀਚਰ ਪ੍ਰੋਜੇਕਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ।

|-
| 03:51
| ਇਹ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਐਮਐਚਆਰਡੀ ਦੇ “ਆਈਸੀਟੀ ਵਲੋਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਾਖਰਤਾ ਮਿਸ਼ਨ” ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ ।

|-
| 03:57
| ਇਸ ਮਿਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro ‘ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ।

|-
| 04:21
| ਆਈ.ਆਈ.ਟੀ ਬੰਬੇ ਤੋਂ ਮੈਂ ਨਵਦੀਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ।
| }

@@ Line 1: / Line 1: @@
 {| border = 1
-|” Time”
+|Time
-| “Narration”
+|Narration
 |-

Digital-Divide/C2/Oral-Dental-Hygiene-and-Care/Punjabi - Revision history

PoojaMoolya at 10:58, 29 January 2018

Navdeep.dav: Created page with "{| border = 1 |” Time” | “Narration” |- | 00:02 | ਰਾਮੂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰ..."