Manali at 08:04, 14 May 2020

2020-05-14T08:04:41Z

Manali: First Upload

2020-05-14T08:03:34Z

First Upload

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
| <center>Narration</center>

|-
| 00:00
| संरक्षक मुखावरण घरी बनवण्याच्या, स्पोकन ट्युटोरियलच्या या पाठात आपले स्वागत.
-
| 00:06
| या पाठात आपण शिकणार आहोतः

|-
| 00:10
| संरक्षक मुखावरण घालण्याची आवश्यकता.

|-
| 00:14
| आरोग्य कर्मचारी आणि कोविड – 19 च्या रुग्णांसाठी महत्वपूर्ण सूचना.

|-
| 00:20
| संरक्षक मुखावरणाशी संबंधित सुरक्षिततेची खबरदारी.

|-
| 00:25
| शिवणयंत्राचा वापर करून आणि न करता मुखावरण तयार करणे.

|-
| 00:32
| संरक्षक मुखावरण घालण्यापूर्वी आणि ते काढताना घ्यायची काळजी.

|-
| 00:38
| संरक्षक मुखावरण निर्जंतुक करण्याची आणि नीट ठेवण्याची योग्य पध्दत.

|-
| 00:44
| आपण संरक्षक मुखावरण घालण्याची गरज प्रथम समजून घेणे आवश्यक आहे.

|-
| 00:50
| करोना विषाणुपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी मुखावरण घालणे महत्वाचे आहे.

|-
| 00:56
| भारतातील लोकवस्ती दाट असल्याने मुखावरण घालण्याची विशेष शिफारस केली जाते.

|-
| 01:03
| करोना विषाणुपासून बचाव करण्यासाठी आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारची मुखावरणे वापरली जात आहेत.

|-
| 01:10
| त्यापैकी घरगुती संरक्षक मुखावरण बनवणे सोपे असून ते पुन्हा वापरता येऊ शकते.

|-
| 01:18
| पुढे जाण्यापूर्वी कृपया महत्वाच्या सूचना लक्षात घेऊ.

|-
| 01:23
| घरगुती मुखावरण हे आरोग्य कर्मचाऱ्यांसाठी नाही.

|-
| 01:28
| तसेच ते कोविड – 19 च्या रुग्णांसाठी काम करणाऱ्या किंवा त्यांच्या संपर्कात येणाऱ्यांसाठी नाही.

|-
| 01:37
| कोविड – 19 च्या रुग्णांनी घरगुती मुखावरण वापरू नये.

|-
| 01:42
| या सर्व लोकांनी त्यांच्या सुरक्षेसाठी बनवलेली विशिष्ट संरक्षक सामग्री वापरावी.

|-
| 01:48
| सुरक्षेची काळजी घेण्यासाठी इतर काही गोष्टी देखील लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

|-
| 01:53
| घरगुती मुखावरणे संपूर्ण संरक्षण देत नाहीत.

|-
| 01:58
| ते केवळ संसर्गित व्यक्तीच्या शिंक किंवा खोकल्यातून, हवेत पसरलेले थेंब आपल्या नाका-तोंडात जाण्याची शक्यता कमी करतात.

|-
| 02:06
| मुखावरण न धुता कधीही वापरू नये.

|-
| 02:10
| अनेक लोकांत एक मुखावरण वापरू नये.

|-
| 02:14
| दोन व्यक्तींमधे नेहमीच कमीत कमी 2 मीटरचे अंतर असणे आवश्यक आहे.

|-
| 02:21
| साबणाने वारंवार 40 सेकंद तुमचे हात धुवा.

|-
| 02:26
| आता पुर्नवापर करण्यायोग्य मुखावरण तयार करण्याची सोपी पध्दत बघणार आहोत.

|-
| 02:33
| हे घरात सहज उपलब्ध असलेल्या सुती कापडाच्या सहाय्याने बनवता येते.

|-
| 02:38
| हे तयार करताना त्याने तोंड आणि नाक पूर्णपणे झाकले जाईल याची खात्री करा.

|-
| 02:44
| आपल्याला ते चेहऱ्यावर सहजपणे बांधता आले पाहिजे.

|-
| 02:49
| घरगुती मुखावरण, शिवणयंत्र वापरून किंवा न वापरता सहजपणे बनवता येते.

|-
| 02:55
| प्रथम आपण शिवणयंत्र वापरून संरक्षक मुखावरण कसे तयार करायचे ते पाहू.

|-
| 03:02
| आपण 100% सुती कापड वापरणार आहोत.

|-
| 03:06
| कापडाचा रंग कुठलाही असला तरी चालेल.

|-
| 03:10
| मुखावरण तयार करण्यापूर्वी कापड स्वच्छ धुऊन घ्या.

|-
| 03:13
| आणि ते पाच मिनिटे मिठाच्या पाण्यात उकळवून घ्या.

|-
| 03:17
| कापड चांगले वाळवून घ्या आणि मग वापरा.

|-
| 03:21
| इतर आवश्यक साहित्यः

|-
| 03:23
| कापडाच्या चार पट्ट्या

|-
| 03:26
| कात्री

आणि शिवणयंत्र.

|-
| 03:29
| आता मी संरक्षक मुखावरण बनविण्याची पध्दत समजावून सांगणार आहे.

|-
| 03:34
| प्रथम मुखावरणासाठीचे कापड कापून घेऊ.

|-
| 03:39
| प्रौढांसाठी ते 9 इंच x 7 इंच असावे.

|-
| 03:44
| लहान मुलांसाठी ते 7 इंच x 5 इंच असावे.

|-
| 03:50
| आता पट्ट्या कापून घेऊ.

|-
| 03:53
| प्रौढांसाठी, मुखावरण बांधण्यासाठी आणि पायपीनसाठी चार पट्ट्या कापा.

|-
| 03:59
| 1.5 इंच x 5 इंच आकाराचे प्रत्येकी दोन तुकडे.

|-
| 04:05
| तसेच 1.5 इंच x 40 इंच आकाराचे प्रत्येकी दोन तुकडे.

|-
| 04:11
| पायपीन म्हणून वापरण्याकरता कापडाच्या एका बाजूला 1.5 इंच x 5 इंचाची पट्टी जोडा.

|-
| 04:19
| कापडाच्या खालच्या बाजूला तोंड केलेल्या प्रत्येकी 1.5 इंचाच्या तीन घड्या घाला.

|-
| 04:28
| घड्या घातलेले कापड फिरवून घेऊन दुसऱ्या बाजूसही त्याचप्रकारे घड्या घाला.

|-
| 04:34
| आता त्या कापडाची उंची 9 इंचावरून 5 इंच होईल.

|-
| 04:42
| दोन्ही बाजूंनी पायपीन लावून घड्या नीट बसवून घ्या.

|-
| 04:46
| सर्व घड्या खालच्या दिशेने तोंड केलेल्या स्थितीत असल्याची खात्री करा.

|-
| 04:51
| पुढे मुखावरणाच्या वरच्या आणि खालच्या बाजूला 40 इंचाची पट्टी जोडा.

|-
| 04:59
| पुन्हा एकदा या दोन्ही पट्ट्या तीन वेळा दुमडून त्या शिवून टाका.

|-
| 05:05
| तुमचे मुखावरण आता वापरण्यासाठी तयार आहे.

|-
| 05:09
| ते घालताना मुखावरण आणि आपला चेहरा यामधे अजिबात अंतर नसावे.

|-
| 05:15
| चेहऱ्याच्या बाजूच्या मुखावरणाच्या घड्या खालच्या दिशेने असाव्यात.

|-
| 05:21
| मुखावरण पुन्हा उलट करून कधीही वापरू नका.

|-
| 05:24
| आणि प्रत्येक वापरानंतर ते स्वच्छ धुवा.

|-
| 05:28
| आपल्या चेहऱ्याला आणि डोळ्यांना स्पर्श करू नका.

|-
| 05:31
| घरी गेल्यावर लगेच हात स्वच्छ धुवा.

|-
| 05:35
| आता आपण शिवणयंत्राचा वापर न करता मुखावरण कसे बनवायचे ते पाहू.

|-

| 05:41
| त्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहेः
100% सुती कापड किंवा पुरूषांचा मोठा रूमाल

|-
| 05:47
| आणि दोन रबरबँड.

|-
| 05:50
| आता मी संरक्षक मुखावरण बनवण्याची पध्दत समजावून सांगणार आहे.

|-
| 05:55
| हातरूमालाची एक कड त्याच्या मध्यभागाच्या थोडी पुढे जाईल अशा तऱ्हेने घडी घाला.

|-
| 06:01
| आता दुसरी कड पहिल्या कडेवर येईल अशी घडी घाला.

|-
| 06:07
| आता पुन्हा याची मध्यभागी घडी घाला.

|-
| 06:11
| एक रबरबँड घेऊन ते रूमालाच्या डाव्या बाजूला बांधा.

|-
| 06:15
| आता दुसऱ्या बाजूला दुसरे रबरबँड बांधा.

|-
| 06:20
| दोन रबरबँडमधील जागा पुरेशी मोठी असल्याची खात्री करा.

|-
| 06:25
| ज्यामुळे आपले तोंड व नाक पूर्णपणे झाकले जाईल.

|-
| 06:30
| रूमालाच्या एका रबरबँडकडील बाजूची रबरबँडवर घडी घाला.

|-
| 06:36
| असे दोन्ही बाजूंसाठी करून घ्या.

|-

| 06:38
| आता एका बाजूची घडी दुसऱ्या बाजूच्या घडीच्या आत घाला.

|-

| 06:43
| आता आपले मुखावरण वापरण्यासाठी तयार आहे.

|-

| 06:47
| मुखावरण घालण्यासाठी रबरबँड कानामागे अडकवा.

|-

| 06:53
| आधी सांगितल्याप्रमाणे तुमच्या नाका-तोंडाभोवती मुखावरण घट्ट बसेल याची खात्री करा.

|-
| 07:00
| त्या दोहोंमधे कोणतेही अंतर असू नये.

|-
| 07:04
| घरगुती संरक्षक मुखावरण घालण्यापूर्वी सुरक्षेच्या सूचनांचे पालन करा.

|-
| 07:10
| मुखावरण घालण्यापूर्वी आपले हात व्यवस्थित धुवा.

|-
| 07:14
| मुखावरण ओले किंवा दमट झाले तर लगेच दुसरे मुखावरण घाला.

|-
| 07:21
| मुखावरणाचा एकदा वापर झाल्यावर ते पुढच्या वेळी वापरण्यासाठी धुऊन घ्या.

|-
| 07:27
| कुटुंबातील प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळे मुखावरण असणे आवश्यक आहे.

|-
| 07:32
| मुखावरण काढताना, त्याच्या पुढच्या किंवा कोणत्याही इतर पृष्ठभागाला हात लावू नका.

|-
| 07:38
| फक्त मागील दोऱ्या किंवा रबरबँड यांनी ते काढा.

|-
| 07:43
| दोरी असलेल्या मुखावरणाची खालची दोरी आधी सोडा आणि नंतर वरची सोडा.

|-
| 07:51
| मुखावरण काढल्याबरोबर लगेचच हात साबण व पाण्याने 40 सेकंद धुवा.

|-
| 07:58
| यासाठी 65% अल्कोहोलयुक्त हँड सॅनिटायझर देखील वापरू शकता.

|-
| 08:04
| आता मुखावरण योग्य प्रकारे कसे निर्जंतुक करायचे हे पाहू.

|-
| 08:09
| कृपया याचे पालन सक्तीने करा.

|-
| 08:12
| साबण आणि गरम पाण्याने मुखावरण स्वच्छ धुवा.

|-
| 08:17
| उन्हामधे कमीतकमी पाच तास वाळवा.

|-
| 08:21
| किंवा निर्जंतुक करण्यासाठी प्रेशर कुकरचा वापर करू शकता.

|-
| 08:25
| प्रेशर कुकरमधे पाणी घालून त्यात मुखावरण टाका.

|-
| 08:29
| त्यात मीठ घालून ते कमीत कमी 10 मिनिटे उकळवा.

|-
| 08:33
| मग ते बाहेर काढून स्वच्छ ठिकाणी कोरडे करा.

|-
| 08:38
| अन्यथा मुखावरण 15 मिनिटांसाठी गरम पाण्यात उकळून घेऊ शकता.

|-
| 08:44
| आपल्याकडे प्रेशर कुकर किंवा उकळते पाणी नसल्यास साबणाचा वापर करा.

|-
| 08:51
| साबणाने धुवा आणि स्वच्छ करा.

|-
| 08:54
| आणि 5 मिनिटे मुखावरण गरम करा.

|-
| 08:59
| तुम्ही ते गरम करण्यासाठी इस्त्रीचा वापर देखील करू शकता.

|-
| 09:04
| अशी शिफारस आहे की, आपण कमीत कमी दोन मुखावरणे तयार करावीत.

|-
| 09:09
| एक वापरात असताना दुसरे धुऊन वाळवता येईल.

|-
| 09:13
| स्वच्छ मुखावरणे कशी ठेवावीत हे आता जाणून घेऊ.

|-
| 09:18
| कुठलीही प्लॅस्टिकची पिशवी घेऊन ती साबण व पाण्याने धुऊन स्वच्छ करा.

|-
| 09:23
| दोन्ही बाजूंनी ती व्यवस्थित कोरडी होऊ द्या.

|-
| 09:27
| या स्वच्छ पिशवीत अतिरिक्त मुखावरण ठेवून ते नीट बंद करून ठेवा.

|-
| 09:32
| आता हे मुखावरण दररोज एकेक करून वापरू शकता.

|-
| 09:38
| आपण पाठाच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत.

|-
| 09:41
| थोडक्यात, या पाठात आपण जाणून घेतले,

|-
| 09:45
| करोना विषाणुमुळे आपल्याला संरक्षक मुखावरण घालण्याची आवश्यकता आहे.

|-
| 09:51
| तसेच आपण महत्वाच्या सूचनांबद्दलही जाणून घेतले.

|-
| 09:54
| आरोग्य कर्मचाऱ्यांनी घरगुती मुखावरण वापरू नये.

|-
| 09:59
| कोविड-19 च्या रुग्णांच्या संपर्कात असलेल्या लोकांनी देखील ते वापरू नये.

|-
| 10:05
| कोविड-19 च्या रुग्णांनी देखील हे मुखावरण वापरू नये.

|-
| 10:10
| त्या सर्वांनी विशिष्ट पध्दतीने तयार केलेली संरक्षक सामग्री वापरणे अनिवार्य आहे.

|-
| 10:15
| तसेच आपण सुरक्षिततेच्या खबरदारीबद्दलदेखील जाणून घेतले.

|-
| 10:19
| घरगुती मुखावरण संपूर्ण संरक्षण देत नाहीत.

|-
| 10:23
| मुखावरण धुतल्याशिवाय वापरू नये. तसेच एकच मुखावरण अनेकांनी वापरू नये.

|-
| 10:29
| दोन व्यक्तींमधे कमीत कमी 2 मीटरचे अंतर अनिवार्य आहे.

|-
| 10:34
| साबणाने वारंवार 40 सेकंद हात धुवा.

|-
| 10:39
| आपण शिवणयंत्र वापरून किंवा न वापरता मुखावरण तयार करण्याची पध्दत जाणून घेतली.

|-
| 10:45
| संरक्षक मुखावरण घालण्यापूर्वी आणि ते काढताना घ्यायची खबरदारी,

|-
| 10:51
| आणि मुखावरणे निर्जंतुक करून योग्य रीतीने ठेवण्याची पध्दत पाहिली.

|-
|}

 

@@ Line 6: / Line 6: @@
 | 00:00
 | संरक्षक मुखावरण घरी बनवण्याच्या, स्पोकन ट्युटोरियलच्या या पाठात आपले स्वागत.
-−
 | 00:06
 | या पाठात आपण शिकणार आहोतः

COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Marathi - Revision history

Manali at 08:04, 14 May 2020

Manali: First Upload