Sandhya.np14: Created page with "{|border=1 | Time | Narration |- | 00:00 | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು (protective face co..."

2020-05-08T05:03:07Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> | <center>Narration</center> |- | 00:00 | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು (protective face co..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
| <center>Narration</center>

|-
| 00:00
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು (protective face cover ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಕ್) ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಸ್ಪೋಕನ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಗೆ ಸ್ವಾಗತ.
|-
| 00:06
| ಈ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು,
|-
| 00:10
| ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು (ಮಾಸ್ಕ್) ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ,
|-
| 00:14
| ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್ -19 ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು,
|-
| 00:20
| ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚಗಳ ಕುರಿತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು,
|-
| 00:25
| ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಹಾಗೆಯೆ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ,
|-
| 00:32
| ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು,
|-
| 00:38
| ಈ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ – ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವೆವು.
|-
| 00:44
| ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು.
|-
| 00:50
| ಕೊರೋನಾ ವೈರಾಣುವಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
|-
| 00:56
| ಭಾರತವು ಜನನಿಬಿಡ ದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಖಕವಚ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
|-
| 01:03
| ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಮುಖಕವಚ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
|-
| 01:10
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬಹುದು.
|-
| 01:18
| ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
|-
| 01:23
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಸ್ಕ್ ಆರೋಗ್ಯ-ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗಲ್ಲ.
|-
| 01:28
| ಇದು ಕೋವಿಡ್ -19 ರೋಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಅಲ್ಲ.
|-
| 01:37
| ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
|-
| 01:42
| ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ಷಣಾ ವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಲೇಬೇಕು.
|-
| 01:48
| ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ.
|-
| 01:53
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮುಖಕವಚಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
|-
| 01:58
| ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಹೊರಬಂದ ಸಣ್ಣಹನಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
|-
| 02:06
| ಮುಖಕವಚವನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
|-
| 02:10
| ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
|-
| 02:14
| ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಕನಿಷ್ಟ 2 ಮೀಟರ್ ನಷ್ಟು ದೂರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 02:21
| ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ 40 ಸೆಕೆಂಡ್ ಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 02:26
| ಈಗ ನಾವು ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡುವೆವು.
|-
| 02:33
| ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
|-
| 02:38
| ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಇದು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 02:44
| ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು.
|-
| 02:49
| ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸದೆಯೆ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
|-
| 02:55
| ಇದನ್ನು ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
|-
| 03:02
| ನಮಗೆ 100% ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಬೇಕು.
|-
| 03:06
| ಬಟ್ಟೆಯ ಬಣ್ಣ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
|-
| 03:10
| ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
|-
| 03:13
| ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
|-
| 03:17
| ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
|-
| 03:21
| ಬೇಕಾಗುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು :
|-
| 03:23
| ಬಟ್ಟೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳು,
|-
| 03:26
| ಕತ್ತರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರ.
|-
| 03:29
| ನಾನು ಈ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವೆನು.
|-
| 03:34
| ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ.
|-
| 03:39
| ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು 9 ಇಂಚು x 7 ಇಂಚು ಅಳತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
|-
| 03:44
| ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಇದು 7ಇಂಚು x 5 ಇಂಚು ಅಳತೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
|-
| 03:50
| ಈಗ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸೋಣ.
|-
| 03:53
| ವಯಸ್ಕರ ಮುಖಕವಚಕ್ಕಾಗಿ, ಕಟ್ಟಲಿಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೈಪಿಂಗ್ ಗಾಗಿ 4 ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
|-
| 03:59
| 1.5 ಇಂಚು x 5 ಇಂಚು ಅಳತೆಯ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು
|-
| 04:05
| 1.5 ಇಂಚು x 40 ಇಂಚು ಅಳತೆಯ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು ಬೇಕು.
|-
| 04:11
| 1.5ಇಂಚು x 5 ಇಂಚು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು, ಬಟ್ಟೆಗೆ ಪೈಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ತುದಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿ.
|-
| 04:19
| ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಡಿಚಿ, ಸುಮಾರು 1.5 ಇಂಚ್ ನ ಮಡಿಕೆಗಳು ಬರುವಂತೆ, ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಮೂರು ನೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
|-
| 04:28
| ಮಡಿಚಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಬದಿಯಲ್ಲೂ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
|-
| 04:34
| ಈಗ ಬಟ್ಟೆಯ ಎತ್ತರವು 9 ರಿಂದ 5 ಇಂಚುಗಳಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
|-
| 04:42
| ನೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಲು, ಎರಡೂ ಬದಿಗೆ ಪೈಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
|-
| 04:46
| ನೆರಿಗೆಗಳು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 04:51
| ನಂತರ ಮಾಸ್ಕ್ ನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ, ಉದ್ದನೆಯ 40 ಇಂಚಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
|-
| 04:59
| ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಡಚಿ ಹೊಲಿಯಿರಿ.
|-
| 05:05
| ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
|-
| 05:09
| ಇದನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಖಕವಚದ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿರಬಾರದು.
|-
| 05:15
| ನಿಮಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೆರಿಗೆಗಳು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿರಬೇಕು.
|-
| 05:21
| ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಮಗುಚಿ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಬಾರದು.
|-
| 05:24
| ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
|-
| 05:28
| ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಡಿ.
|-
| 05:31
| ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 05:35
| ಈಗ ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
|-
| 05:41
| ಬೇಕಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು:
100% ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವ ಪುರುಷರ ಹತ್ತಿಯ ಕರವಸ್ತ್ರ,
|-
| 05:47
| ಮತ್ತು 2 ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳು.
|-
| 05:50
| ಈಗ ನಾನು ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವೆನು.
|-
| 05:55
| ಮಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಬರುವಂತೆ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಮಡಚಿ.
|-
| 06:01
| ಈಗ ಮೊದಲ ಮಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬರುವಂತೆ, ಎರಡನೆಯ ಬದಿಯನ್ನು ಮಡಚಿ.
|-
| 06:07
| ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಸಮವಾಗಿ ಮಡಚಿ.
|-
| 06:11
| ಒಂದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬಟ್ಟೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 06:15
| ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು, ಮತ್ತೊಂದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 06:20
| ಈಗ ಎರಡು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 06:25
| ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
|-
| 06:30
| ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡಿನ ಬಟ್ಟೆಯ ತುದಿಯ ಒಂದು ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಡಚಿ.
|-
| 06:36
| ಎರಡೂ ಕಡೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
|-
| 06:38
| ಈಗ ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಮಡಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇನ್ನೊಂದರೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
|-
| 06:43
| ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕವಚ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
|-
| 06:47
| ಈ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 06:53
| ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕವಚ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 07:00
| ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಖಕವಚಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವಿರಬಾರದು.
|-
| 07:04
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚಗಳನ್ನುಧರಿಸುವಾಗ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
|-
| 07:10
| ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 07:14
| ಮುಖಕವಚ ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
|-
| 07:21
| ಪ್ರತಿಸಲ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
|-
| 07:27
| ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
|-
| 07:32
| ಮುಖಕವಚವನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
|-
| 07:38
| ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದನ ದಾರ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ತೆಗೆಯಿರಿ.
|-
| 07:43
| ದಾರವಿರುವ ಮುಖಕವಚಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗಿನ ದಾರವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಮೇಲಿನ ದಾರವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ.
|-
| 07:51
| ಮುಖಕವಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 07:58
| 65% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.
|-
| 08:04
| ಈಗ ನಾನು ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವೆನು.
|-
| 08:09
| ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ.
|-
| 08:12
| ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
|-
| 08:17
| ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಿ.
|-
| 08:21
| ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
|-
| 08:25
| ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
|-
| 08:29
| ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
|-
| 08:33
| ಆನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.
|-
| 08:38
| ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಖಕವಚವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು.
|-
| 08:44
| ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕರ್ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ, ಸಾಬೂನನ್ನು ಬಳಸಿ,
|-
| 08:51
| ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
|-
| 08:54
| ಅದರ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖವನ್ನು ಕೊಡಿ.
|-
| 08:59
| ಶಾಖವನ್ನು ಕೊಡಲು ಇಸ್ತ್ರಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
|-
| 09:04
| ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.
|-
| 09:09
| ನೀವು ಒಂದನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
|-
| 09:13
| ಈಗ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
|-
| 09:18
| ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
|-
| 09:23
| ಇದು ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
|-
| 09:27
| ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಈ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಚೀಲದಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ಬಿಗಿಮಾಡಿಡಿ.
|-
| 09:32
| ಈಗ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕವಚಗಳನ್ನು ಒಂದಾದ ಮೇಲೆ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
|-
| 09:38
| ಇಲ್ಲಿಗೆ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನ ಕೊನೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ.
|-
| 09:41
| ನಾವು ಈ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
|-
| 09:45
| ಕೊರೋನಾ ವೈರಾಣುವಿನಿಂದಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹಾಗೂ
|-
| 09:51
| ಮುಖ್ಯವಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.
|-
| 09:54
| ಆರೋಗ್ಯಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮುಖಕವಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
|-
| 09:59
| ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
|-
| 10:05
| ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಿಗಳೂ ಸಹ ಈ ಮುಖಕವಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
|-
| 10:10
| ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
|-
| 10:15
| ನಾವು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.
|-
| 10:19
| ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
|-
| 10:23
| ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
|-
| 10:29
| ಜನರಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ 2 ಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 10:34
| ಪದೆ ಪದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
|-
| 10:39
| ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸದೆಯೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.
|-
| 10:45
| ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ತೊಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ
|-
| 10:51
| ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ.
ಅನುವಾದ ಮೈಸೂರಿನಿಂದ ಅಂಜನಾ ಅನಂತನಾಗ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಶ್ರೀ ನವೀನ ಭಟ್ಟ ಉಪ್ಪಿನಪಟ್ಟಣ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
|-
|} 

COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Kannada - Revision history

Sandhya.np14: Created page with "{|border=1 | Time | Narration |- | 00:00 | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಮುಖಕವಚವನ್ನು (protective face co..."