Bharat636 at 10:05, 15 May 2020

2020-05-15T10:05:35Z

Bharat636: Created page with "{|border=1 | Time | Narration |- | 00:00 | ઘરે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાક માટેનાં..."

2020-05-07T18:07:07Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> | <center>Narration</center> |- | 00:00 | ઘરે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાક માટેનાં..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
| <center>Narration</center>

|-
| 00:00
| ઘરે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાક માટેનાં આવરણ બનાવવા પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.

|-
| 00:06
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું:

|-
| 00:10
| આપણે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણ પહેરવાની આવશ્યકતા.

|-
| 00:14
| આરોગ્ય કર્મચારીઓ અને '''કોવિડ-19''' દર્દીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ.

|-
| 00:20
| રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને લગતી સલામતી સાવચેતીઓ.

|-
| 00:25
| સીવણ મશીન વડે અને તેની વગર રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણ બનાવવાની પ્રક્રિયા.

|-
| 00:32
| રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને પહેરતા પહેલા અને કાઢતી વખતે લેવાતી સાવચેતીઓ.

|-
| 00:38
| રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને સેનીટાઈઝ કરવાની અને સંગ્રહિત કરવાની યોગ્ય રીત.

|-
| 00:44
| આપણે સૌ પ્રથમ રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનું આવરણ શા માટે પહેરવું જોઈએ તેની જરૂરિયાત સમજીએ.

|-
| 00:50
| પોતાને '''કોરોના વાઈરસ'''થી બચાવવા માટે, મોઢા તથા નાકનું આવરણ પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

|-
| 00:56
| ભારતમાં ગીચ વસ્તી છે, તેથી ખાસ કરીને મોઢા તથા નાકનું આવરણ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

|-
| 01:03
| કોરોના વાયરસને રોકવા અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે અનેક પ્રકારના મોઢા તથા નાકનાં આવરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે.

|-
| 01:10
| તેમાંથી ઘરે બનાવેલ રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણ બનાવવા સરળ છે અને તેનો ઉપયોગ ફરીથી પણ કરી શકાય છે.

|-
| 01:18
| આગળ જઈએ એ પહેલાં, કૃપા કરીને મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ યાદ રાખો.

|-
| 01:23
| ઘરે બનાવેલ મોઢા તથા નાકનાં આવરણ આરોગ્ય કર્મચારીઓ માટે નથી.

|-
| 01:28
| તે '''કોવિડ-19''' દર્દીઓની સાથે અથવા તેમના સંપર્કમાં હોય એવા લોકો માટે પણ નથી.

|-
| 01:37
| '''કોવિડ-19''' દર્દીઓએ ઘરે બનાવેલ મોઢા તથા નાકનાં આવરણનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.

|-
| 01:42
| આવા તમામ લોકોએ ફક્ત ઉલ્લેખિત રક્ષણાત્મક ગિયર જ પહેરવું જોઈએ.

|-
| 01:48
| સલામતીની અન્ય સાવચેતીઓ છે જે તમારે હંમેશા યાદ રાખવી જોઈએ.

|-
| 01:53
| ઘરે બનાવેલ મોઢા તથા નાકનાં આવરણ સંપૂર્ણ સુરક્ષા આપતા નથી.

|-
| 01:58
| તે ફક્ત સંક્રમિત વ્યક્તિથી હવામાં ફેલાતા ડ્રોપલેટ્સ શ્વાસમાં ન લેવાય તેની શક્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

|-
| 02:06
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણનો ઉપયોગ ધોયા વગર કરવો નહિ.

|-
| 02:10
| તમારા મોઢા તથા નાકનું આવરણ અન્ય લોકો સાથે વહેંચવું નહિ.

|-
| 02:14
| દરેક સાથે હંમેશાં ઓછામાં ઓછું '''2''' મીટરનું સામાજિક અંતર જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.

|-
| 02:21
| વારંવાર સાબુ વડે તમારા હાથ '''40''' સેકંડ માટે ધોવા જરૂરી છે.

|-
| 02:26
| આપણે હવે ઘરે ફરીથી વાપરી શકાય એવા મોઢા તથા નાકનાં આવરણ બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ શીખીશું.

|-
| 02:33
| તેને કોટન કાપડનો ઉપયોગ કરીને બનાવી શકાય છે જે ઘરે સરળતાથી મળી રહે છે.

|-
| 02:38
| બનાવતી વખતે એ વાતની ખાતરી કરો કે તે મોઢા તથા નાકને સંપૂર્ણ રીતે ઢાંકતું હોવું જોઈએ.

|-
| 02:44
| તેને ચહેરા પર બાંધવું સરળ હોવું જોઈએ.

|-
| 02:49
| ઘરેલું મોઢા તથા નાકનાં આવરણને સરળતાથી સિવણ મશીન વડે અને તેની વગર પણ બનાવી શકાય છે.

|-
| 02:55
| ચાલો સૌ પહેલા જોઈએ કે સીવણ મશીન વડે તેને કેવી રીતે બનાવી શકાય છે.

|-
| 03:02
| તમારે '''100%''' કોટન કાપડની જરૂર પડશે.

|-
| 03:06
| કાપડનો રંગ કોઈપણ ચાલશે.

|-
| 03:10
| બનાવતા પહેલા, કાપડને સારી રીતે ધોઈ લો

|-
| 03:13
| અને તેને '''5''' મિનીટ માટે મીઠાનાં પાણીમાં ઉકાળો.

|-
| 03:17
| કાપડને સારી રીતે સુકાવા દો ત્યારબાદ તેનો ઉપયોગ કરો.

|-
| 03:21
| જોઈતી અન્ય વસ્તુઓ છે:

|-
| 03:23
| કપડાની પટ્ટીઓના ચાર ટુકડા

|-
| 03:26
| કાતર

અને સીવણ મશીન

|-
| 03:29
| હું રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા સમજાવીશ.

|-
| 03:34
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણ માટે કાપડ કાપવાથી શરૂઆત કરો.

|-
| 03:39
| વયસ્ક માટે માપ હોવું જોઈએ '''9 ઇંચ x 7 ઇંચ'''.

|-
| 03:44
| બાળક માટે તેનું માપ હોવું જોઈએ '''7 ઇંચ x 5 ઇંચ'''.

|-
| 03:50
| હવે આપણે પટ્ટીઓ કાપીશું.

|-
| 03:53
| વયસ્ક માટે મોઢા તથા નાકનું આવરણ બનાવવા, બાંધવા તથા પાઈપીંગ હેતુ 4 પટ્ટીઓ કાપો.

|-
| 03:59
| '''1.5 ઇંચ x 5 ઇંચ'''નાં પ્રત્યેક બે ટુકડા.

|-
| 04:05
| સાથે જ પ્રત્યેક '''1.5 ઇંચ x 40 ઇંચ'''નાં પણ બે ટુકડાઓ.

|-
| 04:11
| કાપડને પાઇપિંગ તરીકે ઉપયોગ હેતુ એક છેડે '''1.5 ઇંચ x 5 ઇંચ'''ની પટ્ટી જોડો.

|-
| 04:19
| કાપડને વાળીને નીચેની તરફ વળેલી રહે તેવી લગભગ '''1.5 ઇંચ'''ની '''3''' પ્લેટો બનાવો.

|-
| 04:28
| પ્લેટ બનાવેલ કાપડને બીજી બાજુએ વાળીને પ્લેટિંગ માટે સમાન પગલાં અનુસરો.

|-
| 04:34
| હવે, કાપડનું માપ '''9''' ઇંચથી ઘટીને '''5''' ઇંચ થશે.

|-
| 04:42
| બંને બાજુએ પાઈપિંગ કરીને પ્લેટો સુરક્ષિત કરો.

|-
| 04:46
| તમામ પ્લેટો નીચેની તરફ રહે તેની વિશેષ કાળજી લો.

|-
| 04:51
| આગળ, મોઢા તથા નાકનાં આવરણની ઉપર તથા નીચેની બાજુએ '''40''' ઇંચની લાંબી પટ્ટી જોડો.

|-
| 04:59
| ફરી એકવાર આ બંને પટ્ટીઓને ત્રણ વખત વાળીને ટાંકો.

|-
| 05:05
| તમારા મોઢા તથા નાકનું આવરણ ઉપયોગ હેતુ તૈયાર છે.

|-
| 05:09
| આને પહેરતી વખતે મોઢા તથા નાકનાં આવરણ અને ચહેરા વચ્ચે કોઈપણ ખાલી જગ્યા ન હોવી જોઈએ.

|-
| 05:15
| તમારી સામે જે બાજુ આવે છે ત્યાં પ્લેટો નીચેની બાજુએ વળેલી દેખાવી જોઈએ.

|-
| 05:21
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણને ઉલટાવીને ફરીથી ઉપયોગ ક્યારેય કરવો ન જોઈએ.

|-
| 05:24
| અને પ્રત્યેક વાપર બાદ તેને સારી રીતે ધોઈ લેવું જોઈએ.

|-
| 05:28
| તમારે તમારા ચહેરાને અથવા આંખોને સ્પર્શ કરવો ન જોઈએ.

|-
| 05:31
| ઘરે પહોંચ્યા બાદ તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.

|-
| 05:35
| ચાલો હવે સીવણ મશીન વિના મોઢા તથા નાકનું આવરણ બનાવતા શીખીએ.

|-
| 05:41
| તમને જોઇશે:

'''100%''' કોટન સામગ્રી અથવા પુરુષોનો કોટનનો હાથરૂમાલ

|-
| 05:47
| અને '''2''' રબર બેન્ડ્સ.

|-
| 05:50
| હવે હું રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા સમજાવીશ.

|-
| 05:55
| હાથરૂમાલને એકબાજુથી વાળીને કાપડના મધ્યથી સેજ ઉપર સુધી લઇ જાવ.

|-
| 06:01
| હવે બીજી બાજુની ગડી કરીને પહેલી ગડી ઉપર જાય એ રીતે મુકો.

|-
| 06:07
| આને ફરીથી મધ્યથી સમાન રીતે ગડી કરો.

|-
| 06:11
| એક રબર બેન્ડ લો અને તેને કપડાની ડાબી બાજુએ બાંધી દો.

|-
| 06:15
| હવે બીજી બાજુને બીજા રબર બેન્ડથી બાંધી દો.

|-
| 06:20
| સુનિશ્ચિત કરો કે બે રબર બેન્ડ વચ્ચેનો વિસ્તાર પૂરતા પ્રમાણમાં હોય.

|-
| 06:25
| આ તમારા મોઢા તથા નાકને ઢાંકવામાં મદદ કરશે.

|-
| 06:30
| કાપડની એક બાજુને રબર બેન્ડની બાજુએ લઈને તેના પર ગડી કરી લો.

|-
| 06:36
| આવું બંને બાજુઓ માટે કરો.

|-
| 06:38
| હવે એક ગડી લઈને તેને બીજી ગડીમાં નાખો.

|-
| 06:43
| તમારું મોઢા તથા નાકનું આવરણ હવે વાપર માટે તૈયાર છે.

|-
| 06:47
| આ મોઢા તથા નાકનાં આવરણને પહેરવા માટે દરેક રબર બેન્ડ તમારા કાન ફરતે વિંટાળો.

|-
| 06:53
| અગાઉ ઉલ્લેખ્યા પ્રમાણે, ખાતરી કરી લો કે મોઢા તથા નાકનું આવરણ તમારા મોઢા અને નાકને બરાબરથી ઢાંકતું હોવું જોઈએ.

|-
| 07:00
| તેમની વચ્ચે કોઈપણ ખાલી જગ્યા ન હોવી જોઈએ.

|-
| 07:04
| રક્ષણાત્મક ઘરેલું મોઢા તથા નાકનાં આવરણ પહેરતા પહેલા સલામતી સાવચેતીઓનું પાલન કરો.

|-
| 07:10
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણને પહેરતા પહેલા તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોઈ લો.

|-
| 07:14
| આવરણ જેમ ભીનું કે આદ્ર બને તેમ, બીજું મોઢા તથા નાકનું આવરણ ઉપયોગમાં લો.

|-
| 07:21
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણનો એકવાર ઉપયોગ કર્યા બાદ, તેને આગલા વાપર માટે ધોઈ લો.

|-
| 07:27
| કુટુંબના દરેક સભ્યનું મોઢા તથા નાકનું આવરણ જુદું હોવું જોઈએ.

|-
| 07:32
| કાઢતી વખતે, મોઢા તથા નાકનાં આવરણની આગળની બાજુએ અથવા તેની કોઈપણ સપાટીએ અડકવું નહિ.

|-
| 07:38
| તેને ફક્ત પાછળની દોરી વડે અથવા રબર બેન્ડ્સના મદદથી કાઢવું.

|-
| 07:43
| દોરીવાળા મોઢા તથા નાકનાં આવરણ માટે, હંમેશાં નીચેની દોરી પહેલા ખોલવી અને ત્યારબાદ ઉપરની દોરી ખોલવી.

|-
| 07:51
| કાઢ્યા બાદ, તમારા હાથને તરત જ '''40''' સેકંડ માટે સાબુ અને પાણીથી ધુવો.

|-
| 07:58
| તમે '''65%''' આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

|-
| 08:04
| હવે હું તમને મોઢા તથા નાકનાં આવરણને યોગ્ય રીતે સેનિટાઈઝ કરવાનું શીખવીશ.

|-
| 08:09
| કૃપા કરીને ફરજિયાત રીતે પદ્ધતિને અનુસરો.

|-
| 08:12
| સાબુ અને ગરમ પાણીથી મોઢા તથા નાકનાં આવરણને સારી રીતે ધોઈ લો.

|-
| 08:17
| તેને તડકામાં ઓછામાં ઓછા 5 કલાક સુધી સુકાવા દો.

|-
| 08:21
| વૈકલ્પિક રીતે, તમે સેનિટાઇઝ કરવા માટે પ્રેશર કૂકરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

|-
| 08:25
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણને પ્રેશર કૂકરમાં પાણી ભરી તેમાં મૂકો.

|-
| 08:29
| તેમાં મીઠું ઉમેરી ઓછામાં ઓછું '''10''' મિનીટ માટે ઉકાળો.

|-
| 08:33
| ત્યારબાદ, તેને બહાર કાઢીને ચોખ્ખા સ્થાને સૂકાવા મૂકો.

|-
| 08:38
| તમે મોઢા તથા નાકનાં આવરણને '''15''' મિનિટ સુધી હુંફાળા પાણીમાં ઉકાળી શકો છો.

|-
| 08:44
| જો તમારી પાસે પ્રેશર કૂકર અથવા ઉકળતું પાણી નથી, તો સાબુનો ઉપયોગ કરો.

|-
| 08:51
| સાબુથી ધોઈને સાફ કરો

|-
| 08:54
| અને મોઢા તથા નાકનાં આવરણને '''5''' મિનીટ સુધી તાપ આપો.

|-
| 08:59
| તમે તાપ આપવા માટે આયર્ન બોક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

|-
| 09:04
| એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ઓછામાં ઓછા બે મોઢા તથા નાકનાં આવરણો બનાવો.

|-
| 09:09
| તમે એકને ત્યારે પહેરી શકો છો, જ્યારે બીજાને ધોઈને સૂકવવામાં આવે છે.

|-
| 09:13
| હવે, ચાલો મોઢા તથા નાકનાં આવરણને સંગ્રહવાનું અને સ્વચ્છ કરવાનું શીખીએ.

|-
| 09:18
| કોઈપણ પ્લાસ્ટિકની કોથળી લો,

તેને સાબુ અને પાણીથી સ્વચ્છ ધોઈ લો.

|-
| 09:23
| ચાલો તેને બંને બાજુથી સારી રીતે સુકાવા દઈએ.

|-
| 09:27
| વધારાના મોઢા તથા નાકનાં આવરણો આ સ્વચ્છ કોથળીમાં મુકીને તેને સારી રીતે સિલ કરી દો.

|-
| 09:32
| હવે તમે દૈનિક વપરાશ માટે એક એક કરીને તમારા મોઢા તથા નાકનાં આવરણો વાપરી શકો છો.

|-
| 09:38
| અહીં આ ટ્યુટોરીયલનો અંત થાય છે.

|-
| 09:41
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે જે શીખ્યા ચાલો તેનો સારાંશ લઈએ.

|-
| 09:45
| આપણે '''કોરોના વાઈરસ''' લીધે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણ પહેરવાની આવશ્યકતા શીખ્યા.

|-
| 09:51
| સાથે જ આપણે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ વિશે પણ શીખ્યા.

|-
| 09:54
| આરોગ્ય કર્મચારીઓએ ઘરે બનાવેલ મોઢા તથા નાકનાં આવરણનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.

|-
| 09:59
| '''કોવિડ-19''' દર્દીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેલા લોકોએ પણ તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.

|-
| 10:05
| '''કોવિડ-19''' દર્દીઓએ પણ આ મોઢા તથા નાકનાં આવરણોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.

|-
| 10:10
| તે બધાએ ફરજિયાત રૂપે, વિશેષ રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરવું આવશ્યક છે.

|-
| 10:15
| આપણે સલામતી સાવચેતીઓ વિશે પણ શીખ્યા.

|-
| 10:19
| ઘરે બનાવેલ મોઢા તથા નાકનાં આવરણો સંપૂર્ણ સુરક્ષા આપતા નથી.

|-
| 10:23
| મોઢા તથા નાકનાં આવરણનો ઉપયોગ ન તો ધોયા વિના કરવો જોઈએ ના તો તેને કોઈની સાથે વહેંચવું જોઈએ.

|-
| 10:29
| ફરજિયાત રીતે, ઓછામાં ઓછું '''2''' મીટરનું સામાજિક અંતર જાળવવું જોઈએ.

|-
| 10:34
| હાથને વારંવાર '''40''' સેકંડ સુધી સાબુથી ધુવો.

|-
| 10:39
| આપણે સીવણ મશીન વડે અને તેના વિના મોઢા તથા નાકનાં આવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા પણ શીખ્યા.

|-
| 10:45
| રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણને પહેરતા પહેલા અને તેને કાઢતી વખતે અનુસરાતી સાવચેતીઓ.

|-
| 10:51
| અને રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાકનાં આવરણોને સેનિટાઈઝ કરવાની અને સંગ્રહવાની યોગ્ય રીત.

|-
|}

COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Gujarati - Revision history

Bharat636 at 10:05, 15 May 2020

Bharat636 at 10:04, 15 May 2020

Bharat636: Created page with "{|border=1 | Time | Narration |- | 00:00 | ઘરે રક્ષણાત્મક મોઢા તથા નાક માટેનાં..."

@@ Line 6: / Line 6: @@
 | 00:00
 | ઘરે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવા પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.
-−
 | 00:06
 | આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું: